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’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
저는 히어로인라이프 발가락링 집에서 끼고 교정하고 있어요 2천원이라 싸고 좋아요
03:21 마사지시작
무지외반증인데요통증은 중정도 되고일상생활은 괜찬습니다런닝머신 할때만 발목이 돌아가는 증상이 있습니다선생님이 알려주신 스트레징운동하면 좋아질까요?
와 마사지 진짜 시원하네요~요즘 일할 때 너무 힘들어서 발가락 견인기 쓰면서 겨우 버티고 있는데 좀 귀찮아서 그렇지 마사지도 해줘야겠어요ㅠㅠ
엄지 발가락 아래쪽에 통증이 있어서 걸을때마다 아파요.
이제 막 만 10세인데요..무지외반증이 시작돼서 이 영상보고 하는중인데효과가 정말 좋네요!' 좋은영상 감사합니다 :)
❤10살.너 참 똘똘하구나.
@@Zarathustra69 헑.. 감사합니다!
19살인데 무지외반증땜 고생 중입니다.ㅠㅠ
무지외반증 수술한 사람도 해도되는 영상일가요?
감사합니다 갑자기 발볼이 아픈데 집에서 스트레칭 해보고 전문의사를 만나봐야 할거같애요 좋은영상 너무 감사합니다 👍👍
잘 듣고있습니다 약간 튀어 나오기 시작 했는데 선생님이하는 맛사지와 발가락 교정기 착용 하면 교정이 되나요 꼭 알려주세요
생활 습관에 따라 다르지만 초기에 잘 관리하면 교정이 되거나 진행을 늦출수 있습니다.
많이 걸었더니 새끼발가락 옆뼈가 튀어나오려고하네요. 엄지발가락과 비슷하게 운동 관리하면 되나요?
무지외반증있어요.자는데.쥐가자주나요.
허리 발이 너무 아픈데 무지외반증이 오래전부터 있었어요 스트레칭 좀 열심히 해보겠습니다ㅠㅠ
응원합니다
발통증으로 새벽에 잠을 깨서 보게됐어요. 평발이라 그런지 족저근막염ㆍ지간신경종ㆍ무지외반 다 가지고 있는데 수술 망설이고 있습니다. 일단 운동요법 해볼께요~~~
오늘 이 영상에서 소개해드린 3가지 운동법도 꾸준히 하시면 큰 도움이 될 겁니다. 물론 자신에게 맞게 가능한 범위에서 강도를 조절해서 하셔야 합니다. 쾌유를 빕니다💐 ruclips.net/video/pi2SkRwcTGU/видео.html
무지외반증이 한쪽발만 생길수 잇나요
고맙게 잘배웠습니다따라했더니 발이 시원합니다~^^
다 하고있는 운동이네요 잘 하고 있었네요 ㅠㅠ 15년 째 더 진행되지는 않고 있는데 발아치 첨보다 많이 좋아지긴 했어요
오, 이건 평소에 밤마다 해주면 좋겠네요^^
저도 위 영상보고 밤마다 신청하니깐 확실히 발의 피로가 줄었어요 메디인포 무지외반증 교정기로 낮에 하루종일 사용해주고 밤에는 굿라이프에서 알려주신 마사지 하고 발가락 운동밴드로 함께 스트레칭 해주니 도움 많이 되네요
무지외반증 없어도 마사지 해주니까 너무 시원해요 감사합니다
감사합니다 ❤
와 한방에 풀렸어요 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
안녕하세요 척추88병원 신경외과 전문의 🍒이경석 원장님과 🍒최헌 물리치료사님 🙏허리 아프면서 항상 발바닥과 발이 아파서 눈 떴을 때와 잠잘 때 발바닥과 발 전체를 맛사지 해줍니다. 무지외반증은 없지만 알려주신 스트레칭과 강화운동 따라 하면 발건강과 척추 건강에 도움될 것 같아요. 고맙습니다 🙏💗
늘 감사합니다. 건강하세요😊
어렸을때부터 엄지 발가락이 휘어있었는데 부모님이 교정기도 사주시고 그랬었는데 안했더니 스무살인 지금 발가락안이뻐서 샌들도 못신고 다리모양도 휜것같아요.. ㅠ
고맙습니다 가르쳐주신 운동열심히 해보겠습니다
많이 앞신분은 수술하지 마시고 아픈부위에 뜸을 뜨세요ᆢ
안녕하세요 선생님 반갑네요
친구는 무지외반증 2번 수술그래도 힐 신어요또 수술해도 힐은신어야한데요~맙소사
경직성뇌성마비로 두번째 발가락 올라왔는데 집에서 어떻게 해야하는지요? 그리고 무릎강직도 집에서 어떻게 해야하는지요?
중족골 무지외반은 없이 첫번째 마디가 살짝 안으로 외반이 있고 내번만 있는경우는 어떻게 고쳐야할까요?
오~~한번만으로도 효과있네요 통증이 완전히 사라질때까지 꾸준히 할께요 감사합니다
맞아요. 전에 족저근막염 생겨서 한 달을 절뚝거리며 걸었더니 골반하고 허리가 너무 아파지더라고요. 무지외반증도 스스로 교정이 가능하군요. 주변에 공유하겠습니다.
체외충격파랑 주사 둘다 너무 아파서 진척이 없었는데.. 앞으로 알려주신 운동 꾸준히 해볼게요 감사합니다
감사합니다 🙇👍🏻
통증이 어디에 오는거에요...?
정말 감사합니다 😊
와이프가 양쪽이 무지외반증이에요 7살딸이 무지외반증 같은데. 나이가 어린데도 이운동 괜찮나요
엄지를 바깥쪽으로 밀어내는 운동 저만 안되나요..?
무지외반증 마사지1. 3:12
무지외반증생기면 통증이 무척아픔니다 병원에서처바해먹으면 임시적으로 통증이갈아안자요 독한 먹을필요없이 산에서 솔잎한바가지 따다가 야은대하에 무붓고 푹다려서 뜨끈하게이삼십내지 발담그세요 이박사일도안 하루세번씩 데어서 담그시면 통증이 없어짐니다 지는이런식으로 통증아픔을 고처담니다 돈안들고도 노력만하셔보세요 손해안봄니다 ~~^^
아플때는 진짜 아파요
감사합니다
1년전 게시물이지만 궁금한게 있어서 댓글남깁니다! 한쪽 발만 무지외반증이 살짝 생겼는데요. 엄지발가락을 젖히면 튀어나오는 발바닥에 힘줄(?)이 무지외반증이 없는 발과 비교했을때 좀 타이트하다는 느낌이 듭니다. 요 부분을 자주 마사지해주면 무지외반증이 좀 나아질까요~?
저는 엄지발가락이 위로올라왔어요
자면서나도모르게아프니까 빼버리고ㅏ드라고요
와 발바닥 엄지검지사이 만져줄때 아픈거면 진짜 심각한거겠죠? 진짜 기절할정도로 아픈거 같아요
무지외반증 치료불가능인데. 걍 애초에 발가락양말 + 발볼 넓은 신발만 신고 살았어야함. 수술밖엔 개답없는데 그거마저도 관리 못하면 또 원점으로 돌아감
3:05
3:21
![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](http://i.ytimg.com/vi/gLm5S-fBeDE/mqdefault.jpg)
’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
저는 히어로인라이프 발가락링 집에서 끼고 교정하고 있어요 2천원이라 싸고 좋아요
03:21 마사지시작
무지외반증인데요
통증은 중정도 되고
일상생활은 괜찬습니다
런닝머신 할때만 발목이 돌아가는 증상이 있습니다
선생님이 알려주신 스트레징
운동하면 좋아질까요?
와 마사지 진짜 시원하네요~
요즘 일할 때 너무 힘들어서 발가락 견인기 쓰면서 겨우 버티고 있는데 좀 귀찮아서 그렇지 마사지도 해줘야겠어요ㅠㅠ
엄지 발가락 아래쪽에 통증이 있어서 걸을때마다 아파요.
이제 막 만 10세인데요..
무지외반증이 시작돼서 이 영상보고 하는중인데
효과가 정말 좋네요!' 좋은영상 감사합니다 :)
❤10살.너 참 똘똘하구나.
@@Zarathustra69 헑.. 감사합니다!
19살인데 무지외반증땜 고생 중입니다.ㅠㅠ
무지외반증 수술한 사람도 해도되는 영상일가요?
감사합니다 갑자기 발볼이 아픈데 집에서 스트레칭 해보고 전문의사를 만나봐야 할거같애요 좋은영상 너무 감사합니다 👍👍
잘 듣고있습니다 약간 튀어 나오기 시작 했는데 선생님이하는 맛사지와 발가락 교정기 착용 하면 교정이 되나요 꼭 알려주세요
생활 습관에 따라 다르지만 초기에 잘 관리하면 교정이 되거나 진행을 늦출수 있습니다.
많이 걸었더니 새끼발가락 옆뼈가 튀어나오려고하네요. 엄지발가락과 비슷하게 운동 관리하면 되나요?
무지외반증있어요.
자는데.쥐가자주나요.
허리 발이 너무 아픈데 무지외반증이 오래전부터 있었어요 스트레칭 좀 열심히 해보겠습니다ㅠㅠ
응원합니다
발통증으로 새벽에 잠을 깨서 보게됐어요. 평발이라 그런지 족저근막염ㆍ지간신경종ㆍ무지외반 다 가지고 있는데 수술 망설이고 있습니다. 일단 운동요법 해볼께요~~~
오늘 이 영상에서 소개해드린 3가지 운동법도 꾸준히 하시면 큰 도움이 될 겁니다. 물론 자신에게 맞게 가능한 범위에서 강도를 조절해서 하셔야 합니다. 쾌유를 빕니다💐
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무지외반증이 한쪽발만 생길수 잇나요
고맙게 잘배웠습니다
따라했더니 발이 시원합니다~^^
다 하고있는 운동이네요 잘 하고 있었네요 ㅠㅠ 15년 째 더 진행되지는 않고 있는데 발아치 첨보다 많이 좋아지긴 했어요
오, 이건 평소에 밤마다 해주면 좋겠네요^^
저도 위 영상보고 밤마다 신청하니깐 확실히 발의 피로가 줄었어요 메디인포 무지외반증 교정기로 낮에 하루종일 사용해주고 밤에는 굿라이프에서 알려주신 마사지 하고 발가락 운동밴드로 함께 스트레칭 해주니 도움 많이 되네요
무지외반증 없어도 마사지 해주니까 너무 시원해요 감사합니다
감사합니다 ❤
와 한방에 풀렸어요 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
안녕하세요 척추88병원 신경외과 전문의 🍒이경석 원장님과 🍒최헌 물리치료사님 🙏
허리 아프면서 항상 발바닥과 발이 아파서 눈 떴을 때와 잠잘 때 발바닥과 발 전체를 맛사지 해줍니다.
무지외반증은 없지만 알려주신 스트레칭과 강화운동 따라 하면 발건강과 척추 건강에 도움될 것 같아요.
고맙습니다 🙏💗
늘 감사합니다. 건강하세요😊
어렸을때부터 엄지 발가락이 휘어있었는데 부모님이 교정기도 사주시고 그랬었는데 안했더니 스무살인 지금 발가락안이뻐서 샌들도 못신고 다리모양도 휜것같아요.. ㅠ
고맙습니다 가르쳐주신 운동
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안녕하세요 선생님 반갑네요
친구는 무지외반증
2번 수술
그래도 힐 신어요
또 수술해도 힐은
신어야한데요~
맙소사
경직성뇌성마비로 두번째 발가락 올라왔는데 집에서 어떻게 해야하는지요? 그리고 무릎강직도 집에서 어떻게 해야하는지요?
중족골 무지외반은 없이 첫번째 마디가 살짝 안으로 외반이 있고 내번만 있는경우는 어떻게 고쳐야할까요?
오~~한번만으로도 효과있네요
통증이 완전히 사라질때까지 꾸준히 할께요
감사합니다
맞아요. 전에 족저근막염 생겨서 한 달을 절뚝거리며 걸었더니 골반하고 허리가 너무 아파지더라고요.
무지외반증도 스스로 교정이 가능하군요. 주변에 공유하겠습니다.
체외충격파랑 주사 둘다 너무 아파서 진척이 없었는데.. 앞으로 알려주신 운동 꾸준히 해볼게요 감사합니다
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와이프가 양쪽이 무지외반증이에요 7살딸이 무지외반증 같은데. 나이가 어린데도 이운동 괜찮나요
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1. 3:12
무지외반증생기면 통증이 무척아픔니다 병원에서처바해먹으면 임시적으로 통증이갈아안자요 독한 먹을필요없이 산에서 솔잎한바가지 따다가 야은대하에 무붓고 푹다려서 뜨끈하게이삼십내지 발담그세요 이박사일도안 하루세번씩 데어서 담그시면 통증이 없어짐니다 지는이런식으로 통증아픔을 고처담니다
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아플때는 진짜 아파요
감사합니다
1년전 게시물이지만 궁금한게 있어서 댓글남깁니다! 한쪽 발만 무지외반증이 살짝 생겼는데요. 엄지발가락을 젖히면 튀어나오는 발바닥에 힘줄(?)이 무지외반증이 없는 발과 비교했을때 좀 타이트하다는 느낌이 듭니다. 요 부분을 자주 마사지해주면 무지외반증이 좀 나아질까요~?
저는 엄지발가락이 위로
올라왔어요
자면서나도모르게아프니까 빼버리고ㅏ드라고요
와 발바닥 엄지검지사이 만져줄때 아픈거면 진짜 심각한거겠죠?
진짜 기절할정도로 아픈거 같아요
무지외반증 치료불가능인데. 걍 애초에 발가락양말 + 발볼 넓은 신발만 신고 살았어야함. 수술밖엔 개답없는데 그거마저도 관리 못하면 또 원점으로 돌아감
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