Sinais: 1 - Quando as coisas que te incomodavam muito antes, já não incomodam mais. 2- Encarar erros sem tanto vitimismo. bônus: Reconhecer suas próprias fraquezas e defeitos. 3- Quando faço o que precisa ser feito mesmo sem vontade 4- Quando sou mais movida pelos meus valores do que pela opinião dos outros. 5- Quando começo a escolher por quais motivos devo sofrer ou me desgastar. 6- Quando paro de repetir padrões que faziam mal pra mim e para as pessoas ao meu redor. 7- Quando eu passo a entender que eu não tenho controle sobre tudo. 8- Quando eu passo a não me importar tanto assim com a opinião dos outros. 9- Quando você começa a ter compaixão pela própria jornada de amadurecimento.
1) Coisas que me incomodavam antes, não me incomodam mais. 2) Lidar com circunstâncias difíceis praticando a autorresponsabilidade. 3) Fazer o que é necessário. 4) Ser influenciada por meus valores, e não por pessoas. 5) Saber escolher minhas batalhas e pelo que realmente vale a pena sofrer. 6) Parar de repetir padrões negativos. 7) Aceitar que nem tudo é do meu jeito, que não posso controlar tudo. 8) Não me importar com as opiniões alheias. 9)
Eu precisava ouvir: "fazer suas coisas mesmo sem vontade" Eu tava culpabilizando minha falta de visão de futuro pra sempre deixar pra última hora, e ouvir isso me fez repensar minhas atitudes 😅
3 месяца назад+3
A parte da aceitação e controle sobre as coisas me fez ver q tb ainda estou aprendendo mas só de reconhecer, me senti mais madura 😊
Nao se importar com a opinião dos outro e Sobre entender que não podemos controlar tudo , é libertadore! Amei seu vídeo. Vim por indicação de um stories .
Oi dra. eu tenho transtorno bipolar estava com a psicóloga da clínica da clínica da família eu tinha plano de saúde, mas não posso mais pagar. Fiz terapia um ano na clinica e acho que não preciso mais daquele método não gosto não me faz eu fazer em grupo não me faz bem e estou fazendo pelo RUclips e estou me sentindo bem e agora achei a senhora, foi um presente pra mim obrigado
Não é muito fácil escolher pelo que sofrer. Mas ouvindo voce falar sobre noites cansativas com filho, fico feliz em saber que eu posso escolher não passar por isso.
Eu to nesse processo a um tempo já, muito bom ouvir " não afeta tanto" por que as vezes ainda acontece e ta tudo bem acho que conforme a gente vai tendo mais consciência vai sendo mais fácil amadurecer. Eu fiquei me perguntando como que podemos ajudar alguém que ainda não tem muita noção de que esta sendo imaturo? Obrigado pelo conteúdo estou adorando acompanhar ❤
Conheci seu trabalho a partir do Podcast da Olívia sensata, ( ECONOLIVIA) que infelizmente deixou de produzir o conteúdo. Enfim, gostei muito do conteúdo ,da sua forma de conversar, parece que está me olhando na pupila. Estou maratonando desde o início, nesse momento ouvindo o episódio #43- Sobre Limites Saudáveis. Tenho me analisado mais a casa episódio. Fui criado na moda antiga quando praticamente todos os problemas comportamentais que tínhamos eram curados com um chinelo ou um "cipó". Isso deixa sequelas invisíveis que só hoje consigo identificar. Achei que era tarde pra muita coisa na minha vida, mas hoje aos 43 anos percebi que ainda há tempo para fazer várias correções e traçar uma nova rota. Obrigado 🫂
Ótimo vídeo! Pode trazer o tema do luto? E como lidar de forma madura, pois estou nessa fase e nunca passei antes, tenho receio de desanimar por muito tempo, pois é muito difícil.
Oí. Sou nova no canal , como faço pra escutar pelo Spotify? Só escrever o nome do canal ? Gostei desse vídeo pois vc se colocou como exemplo e muitas situações 😊
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/1.gif)
Encontre uma psicóloga da minha clínica para te ajudar: bit.ly/encontresuapsiideal1
Sinais:
1 - Quando as coisas que te incomodavam muito antes, já não incomodam mais.
2- Encarar erros sem tanto vitimismo. bônus: Reconhecer suas próprias fraquezas e defeitos.
3- Quando faço o que precisa ser feito mesmo sem vontade
4- Quando sou mais movida pelos meus valores do que pela opinião dos outros.
5- Quando começo a escolher por quais motivos devo sofrer ou me desgastar.
6- Quando paro de repetir padrões que faziam mal pra mim e para as pessoas ao meu redor.
7- Quando eu passo a entender que eu não tenho controle sobre tudo.
8- Quando eu passo a não me importar tanto assim com a opinião dos outros.
9- Quando você começa a ter compaixão pela própria jornada de amadurecimento.
Muitíssimo obrigado :)
Obrigado ❤
Obrigada!
Só de ter interesse de ver esse tipo de vídeo já é um sinal ;D
Obrigado.
Pior é quando você tem que conviver com pessoas que não tem inteligência emocional nenhuma.
Difícil mesmo, não é? Mas pensa comigo, até que ponto você pode ajudá-la?
@@AlanaAnijar O pior e quando você passa do seu ponto. Pois eu não tenho mais energia pra suportar. Mas não posso sair pois sou obrigado a conviver.
Verdade pior coisa
Sei como é, convivo com um que parece que tem 16 anos e detalhe já passou dos 40, tem dias que o finjo que não vejo, pq não vale a pena me estressar
@vivianemarquesribeiro6278 pior e quando eles arrumam um jeito pra te estressar. Mas eu já estou sabendo lidar aos poucos. Mas já sofri muito.
Eu sou ouvinte no Spotify , mas vim aqui curtir e comentar pq esse conteúdo é 1000/100❤
1) Coisas que me incomodavam antes, não me incomodam mais.
2) Lidar com circunstâncias difíceis praticando a autorresponsabilidade.
3) Fazer o que é necessário.
4) Ser influenciada por meus valores, e não por pessoas.
5) Saber escolher minhas batalhas e pelo que realmente vale a pena sofrer.
6) Parar de repetir padrões negativos.
7) Aceitar que nem tudo é do meu jeito, que não posso controlar tudo.
8) Não me importar com as opiniões alheias.
9)
Eu precisava ouvir: "fazer suas coisas mesmo sem vontade"
Eu tava culpabilizando minha falta de visão de futuro pra sempre deixar pra última hora, e ouvir isso me fez repensar minhas atitudes 😅
A parte da aceitação e controle sobre as coisas me fez ver q tb ainda estou aprendendo mas só de reconhecer, me senti mais madura 😊
Tem tudo a ver com o cultivo da autoestima, aprender a se valorizar, sem se importar com a opinião dos outros.
Alana, você poderia compartilhar alguns livros que poderiam nos ajudar no auto conhecimento
Percebo que muitas coisas eu amadureci ouvindo os podcasts desde o final de 2021, e tem me ajudado demais!!! 🎉 fiz check em grande parte 😊
Ouvi no Spotify, vim aqui só curtir e falar que o conteúdo vale muito a pena !
Nao se importar com a opinião dos outro e Sobre entender que não podemos controlar tudo , é libertadore! Amei seu vídeo. Vim por indicação de um stories .
Excelente!!! Me deu muita clareza 🙏🏻
Oi dra. eu tenho transtorno bipolar estava com a psicóloga da clínica da clínica da família eu tinha plano de saúde, mas não posso mais pagar. Fiz terapia um ano na clinica e acho que não preciso mais daquele método não gosto não me faz eu fazer em grupo não me faz bem e estou fazendo pelo RUclips e estou me sentindo bem e agora achei a senhora, foi um presente pra mim obrigado
Alana, você é muito necessária, obrigada pelo seu conteúdo e compartilhar o seu conhecimento!
Que bom que você está aproveitando o conteúdo 😊
Não é muito fácil escolher pelo que sofrer. Mas ouvindo voce falar sobre noites cansativas com filho, fico feliz em saber que eu posso escolher não passar por isso.
Eu to nesse processo a um tempo já, muito bom ouvir " não afeta tanto" por que as vezes ainda acontece e ta tudo bem acho que conforme a gente vai tendo mais consciência vai sendo mais fácil amadurecer.
Eu fiquei me perguntando como que podemos ajudar alguém que ainda não tem muita noção de que esta sendo imaturo?
Obrigado pelo conteúdo estou adorando acompanhar ❤
Gostei muito da formação da criança ferida.. me ajudou muito.
Seus assuntos são sempre muito bons e pertinentes.
que conteúdo maravilhoso meu Deus...muito obrigada 💖💖💖
Conheci seu trabalho a partir do Podcast da Olívia sensata, ( ECONOLIVIA) que infelizmente deixou de produzir o conteúdo. Enfim, gostei muito do conteúdo ,da sua forma de conversar, parece que está me olhando na pupila. Estou maratonando desde o início, nesse momento ouvindo o episódio #43- Sobre Limites Saudáveis. Tenho me analisado mais a casa episódio. Fui criado na moda antiga quando praticamente todos os problemas comportamentais que tínhamos eram curados com um chinelo ou um "cipó". Isso deixa sequelas invisíveis que só hoje consigo identificar. Achei que era tarde pra muita coisa na minha vida, mas hoje aos 43 anos percebi que ainda há tempo para fazer várias correções e traçar uma nova rota. Obrigado 🫂
Sempre há tempo para mudar, tbm fui criada assim e esse tipo de conteúdo está salvando minha saúde mental
100 mil inscritos!! parabéns Dra.!! é só o começo!!!
Muito obrigada 😊
Tudo perfeitamente útil pra mim. Vou buscar aplicar na prática.
Amando os seus videos! Aprendendo muito!
NOSSAS INPERFEIÇÃO NOS
Ótimo vídeo! Pode trazer o tema do luto? E como lidar de forma madura, pois estou nessa fase e nunca passei antes, tenho receio de desanimar por muito tempo, pois é muito difícil.
Vou te seguir no instagram. Todo seu conteudo faz sentido pra mim, obrigada.
Mto bom esse conteúdo, compartilhei com amigas que precisam assim como eu. Abraço 🤗😘
Mt top! Estou amadurecendo!❤🎉
Que video necessário..👏👏 obrigada Alana. 🫶😘 Estou no caminho, é bom entender q é uma longa jornada.
Amo seus vídeos
Um vídeo super valioso com um conteúdo que é excepcional!!! ☕🧠📌
Fico feliz que você tenha gostado do vídeo!
@@AlanaAnijar ótimo conhecimento, grato por mais um vídeo! 🙌🏻
Obrigada
Obrigada! Conteúdo excelente 👋👋👋
Perfeita e pontual ❤️✨
Perfeita 👏👏
Perfeita 👏🏻👏🏻👏🏻
amei o vídeo, mt relevante ❤
Amei
perfeita, chegou em boa hora sz
Esse vídeo já é o meu favorito, vc arrasa! Obrigada por isso 💜
Muito feliz por esse comentário ❤
Já vou deixando like antes mesmo de terminar o vídeo pq sei que sera cheio de informações úteis ❤
Obrigadaaa 💖💖💖
Faz um video de como administrar as suas emoções pra nao explodir
Up
Muito necessário 👏🏽👏🏽👏🏽
Meu maior desafio ainda é a auto exposição 😅…mas, estamos no processo 😊
Um passo de cada vez, feliz que você já começou
Sou nova no canal muito bom seus videos. Estou te seguindo no Instagram❤
Muito top.
Feliz que gostou
O vídeo é ótimo, mas este vídeo tem aproximadamente 25 min, mas recebi 14 anúncios durante o vídeo.
Amo❤
uauuuu❤🎉
Nunca aprendi a lidar com meus sentimentos, mas sempre fui taxada como problemática.
Um ano atras eu daria ✓ para a maioria , mas não sei o que aconteceu que entrei num lugar de imaturidade pra pontos que eu já tinha evoluído.
🙏🙏🙏
❤
Oí. Sou nova no canal , como faço pra escutar pelo Spotify? Só escrever o nome do canal ? Gostei desse vídeo pois vc se colocou como exemplo e muitas situações 😊
Isso! Colocando "Psicologia na Prática" ou "Alana Anijar" você já encontra