안녕하십니까 황박사님. 좋은 말씀 항상 감사드립니다. 미국에서 살면서도 황박사님 TV를 한번도 빼지 않고 보고있습니다. (참고로 저는 40대 중반 남성입니다.) 7개월전 고혈압진단을 받은후, 어차피 병원에가면 고혈압약을 먹으라고 할게 뻔하니 병원가기전에 현미 식물식을 2주만 해보라는 집사람의 권유로 황박사님 TV를 보고 실천하기 시작한지 벌써 7개월 되었습니다. 7개월간의 변화는 너무도 놀라웠습니다. 먼저 혈압이 155-110 에서 120-80으로 2주만에 떨어졌구요, 몸무게는 7개월만에 81kg에서 68kg 으로 (키 169 cm) 떨어졌습니다. 불면증도 없어지고, 정신이 맑아지며 총기가 돌아오고, 욕심이 줄어들고 등등..이루 말할수 없는 변화가 생겼습니다. 힐링스쿨 후기에서 어떤분이 말씀하셨듯이 이제는 제 몸에대한 예의를 지키며 살아가고 있습니다. 다름이 아니라 몇주 전에 한국에 들려서 2년만에 혈액검사를 해봤습니다. (그렇지 않아도 미국에 돌아오면 혈액검사를 할 예정이었는데, 살이 너무 많이 빠졌다고 걱정하시는 어머니때문에 급하게 한국에서 하게되었습니다.) 검사 결과 2년전에 비해 훨씬 좋아졌다는 결과를 받았습니다. 중성지방이 약간 높은것 말고는 완벽하게 정상범위였습니다. 총 콜레스테롤 : 224 (2년전) -> 132 (현재) 크레아티닌 : 1.1 (2년전) -> 0.7 (현재) 중성지방 : 279 (2년전) -> 219 (현재) 그외 모두 정상 황박사님 말씀에 따르면, 2년전에는 과콜레스테롤 혈증과 과지방 혈증 이었었는데, 지금은 개선되었기는 했지만 아직도 과지방혈증인것 같습니다. 몸무게가 좀더 빠지면 중성지방도 정상범위로 들어오게 될까요? 아니면 현미 식물식에서 좀더 유념해야할 부분이 있을까요? 참고로 고기,생선,계란,우유 그리고 가공된 탄수화물은 일체 먹지 않고 있습니다.
박사님 안녕하세요. 우연히 접한 박사님영상이 제 삶을 바꿔주었습니다. 너무감사합니다. 궁금한것이 있어 글을남깁니다. 생채식으로 모든 식단을 바꿨는데요. 이전부터 먹어오던 영양제를 버릇처럼 챙겨먹고있습니다. 비타민 디라던지 항산화제 유산균같은거요. 그런데 이런것은 생채식을하면서 먹어도 상관없는건지 궁금합니다. 답변남겨주시면 너무 감사하겠어요~! 늘건강하세요박사님^^
저도 젊었을때 1년 정도 이비인후과 병원을 전전하면서 목이 아프다는 증상으로 감기약만 엄청 먹었는데 낫지를 않아서 고생 엄청 했었는데 1년 정도 고생할때쯤 다른 곳의 이비인후과에서 역류성 식도염으로 진단하고 제산제 처방 받고 목은 좋아졌으나 소화가 안되어 제산제를 계속 먹을수도 없었고 결구 "마"를 우유나 요구르트에 갈아서 한달 정도 먹고 괜찬아졌던 경험이 있습니다.
역류성식도염은 위산이 섞인 음식물이 식도로 올라와서 식도에 염증을 일으키는 병입니다. 그러므로 위산분비를 증가시키는 식품을 금해야 합니다. 콩제품은 위산을 많이 분비시킵니다. 소금은 염증을 일으킵니다. 무염식을 하면 가장 좋고 그게 어려우면 매우 싱겁게 먹어야 합니다. 물론 매운 식품을 먹지 않아야 합니다. 커피를 마시면 안 됩니다.
선생님!!ㅠㅠ 오늘 위대장내시경해서 경미한식도염+표재성위염 진단 받았고 내시경 육안상 하부식도괄약근은 정상이라 하셨습니다. 이런경우 위산억제제나 제산제 등 약을 복용해야할까요? 그리고 제 증상은 식사시 죽먹으면 좀 나은데 밥이나 국,생선 같은 일반식을 먹게되면 목타는증상,이물감,가슴위쪽 음식얹힌느낌 등 소화가 안되는거 같습니다ㅠㅠ 체중은 3주사이 5키로 빠졌구요 부탁드립니다 선생님...!
전 어렸을적에 닭 배가르는것 본 후로 육식을 하지 않았다 하는데 냄새 만 맡아도 역하더라구요. 그러다 콜린 캠벨 의 China Study란 책을 읽고 우유가 정말 안좋다 란 것도 알고 하지만 커피(flat white)를 좋아 해서 커피에 들어가는 우유만 마시고 있었는데 이참에 아예 마시지 말아야겠습니다. 4개월 둘째 아이 완모 중인데 워낙에 육식은 정말 어릴때부터 안먹어서 육식,계란 안먹고 야채(lettuce등 야채 여러종류 듬뿍)랑 과일 ,현미(백미에 비해 많이 먹히지가 않네요) 먹는데 신기하게 양껏 먹는데 살이 조금씩 빠지고 몸도 훨씬 개운하고 가볍습니다. 육류 고기 안먹어서 어릴때부터 철결핍성 빈혈에 어른들이 고기 안먹음 애꾸눈이 된다고 먹으라해도 역겨운 냄새땜에 못먹어서 철분제 항상 복용하는데 현미, 과일 채소 먹고있는데 아직은 초기라 몇달후 피검사 해볼려구 합니다. 호주에서 컬리플라워와 브로컬리를 물에 약간 데쳐서 참김,소금 간 약간 해서 먹고 lettuce ,당근, 오이는 생으로 먹는데 몸에서 좋게 반응을 하는게 느껴집니다. 저는 원래 어릴적부터 육류는 안먹지만 가공 식품, 흰쌀밥 등 많이 먹었는데 현재 현미(백미에 비해 마노이 많이 먹히지 않습니다), 채소와 과일 을 양껏 먹고 있는데 오히려 살이 빠지고 있고 몸도 가볍고 좋습니다. 좋은 강의 항상 감사합니다!!!
위 내용물이 역류되지 않는 것이 정상이지만 잠시, 조금 역류된다고 큰 문제가 되지는 않습니다. 역류되어도 위산이 적게 섞여있게 만들면 식도에 손상이 생기지 않습니다. 위산 분비를 적게 만드는 방법은 단백질이 적게 들어 있는 식품을 먹는 것입니다. 그게 현미, 채소, 과일입니다. 반면에 고기, 생선, 계란, 우유, 콩, 견과류, 밀, 메밀은 단백질이 많이 들어 있어서 위산 분비량이 많아집니다. 소금과 매운 음식이 섞인 위 내용물은 역류되면 식도염을 일으킬 수 있으므로 적게 혹은 안 먹는 것이 좋습니다.
위염과 역류성식도염에 상선물질이 들어 있는 식품은 병을 악화시킵니다. 모든 과일에는 유기산이 들어 있습니다. 신맛이 느껴지지 않는 과일을 조금 먹는 정도로는 괜찮습니다. 역류성식도염에 동물성식품, 콩, 견과류, 밀, 메밀, 소금, 메운 음식, 신맛이 나는 과일은 피해야 하비다.
역류성식도염으로 고생하는 분들이 이 강의를 보고 도움을 받으면 좋겠어요^^ 오늘도 좋은 강의 감사합니다!
너무 유익합니다.
과식 하지말고,밥먹 최소 3시간은 눕지않기,
활동량 늘리기,고기 조금 줄이고 채소 섭취
이거만해도 다해요..꾸준히 노력하세요,,
밥따로물따로와 함께채식 하세요
건강하고활기찬삶을살아갈것입니다 ~^^
안녕하십니까 황박사님. 좋은 말씀 항상 감사드립니다. 미국에서 살면서도 황박사님 TV를 한번도 빼지 않고 보고있습니다. (참고로 저는 40대 중반 남성입니다.) 7개월전 고혈압진단을 받은후, 어차피 병원에가면 고혈압약을 먹으라고 할게 뻔하니 병원가기전에 현미 식물식을 2주만 해보라는 집사람의 권유로 황박사님 TV를 보고 실천하기 시작한지 벌써 7개월 되었습니다. 7개월간의 변화는 너무도 놀라웠습니다. 먼저 혈압이 155-110 에서 120-80으로 2주만에 떨어졌구요, 몸무게는 7개월만에 81kg에서 68kg 으로 (키 169 cm) 떨어졌습니다. 불면증도 없어지고, 정신이 맑아지며 총기가 돌아오고, 욕심이 줄어들고 등등..이루 말할수 없는 변화가 생겼습니다. 힐링스쿨 후기에서 어떤분이 말씀하셨듯이 이제는 제 몸에대한 예의를 지키며 살아가고 있습니다.
다름이 아니라 몇주 전에 한국에 들려서 2년만에 혈액검사를 해봤습니다. (그렇지 않아도 미국에 돌아오면 혈액검사를 할 예정이었는데, 살이 너무 많이 빠졌다고 걱정하시는 어머니때문에 급하게 한국에서 하게되었습니다.) 검사 결과 2년전에 비해 훨씬 좋아졌다는 결과를 받았습니다. 중성지방이 약간 높은것 말고는 완벽하게 정상범위였습니다.
총 콜레스테롤 : 224 (2년전) -> 132 (현재)
크레아티닌 : 1.1 (2년전) -> 0.7 (현재)
중성지방 : 279 (2년전) -> 219 (현재)
그외 모두 정상
황박사님 말씀에 따르면, 2년전에는 과콜레스테롤 혈증과 과지방 혈증 이었었는데, 지금은 개선되었기는 했지만 아직도 과지방혈증인것 같습니다. 몸무게가 좀더 빠지면 중성지방도 정상범위로 들어오게 될까요? 아니면 현미 식물식에서 좀더 유념해야할 부분이 있을까요? 참고로 고기,생선,계란,우유 그리고 가공된 탄수화물은 일체 먹지 않고 있습니다.
축하드려요~^-^
저도 황성수박사님 영상을 보고
채식 위주로 식사하고 있습니다 ㅎ
항상 건강하시고 행복하세요..^^
건강해지고 계시군요.
드시고 계신 식단을 한번 다시 돌아보시는 것도 좋은 방법입니다.
@@힐링스쿨친절한 답변 감사드립니다 박사님. 식단을 한번 돌아보도록 하겠습니다.
현미 밥으로 드셨나요?
목 이물감 때문에 미치겠어요...
저도 목물감때문에 지금 힘드하고있습니다 음 식먹으면 입맛있없고 머리 도 아파고 하루종일 100번 정도 짐 뱉 해야돼 니다 근적근적가래 나옵니다 너무 힘드렸습니다 어떻게 방법있 으면 선생님 의사 들이 고쳐 해주방법알려주시면 너무너무고맙습니다
요플레도 안되나요
청국장은요
아주 소중한 정보를 보고 갑니다.
마니 도움이 되었어요.
박사님 감사합니다.
Wow.명강의 감사합니다.
어느날부터목에가래가생기고목이조금쉬어고음이잘안나와원인을몰랏엇는데역류성위염증세인것같슴니다!특히낮에는몇시간에한번씩가래뱉는거는쉽지만밤에는일어나가래뱉는게영귀찬아일어나기가불편함니다!제가밥을빨리먹고커피라떼를하루3잔을꼭마셧는데!역류성식도염같네요!감사함니다!
정말 감사합니다 고맙습니다
감사합니다^^
저녁만되면 가슴이 쓰리고 무언가 언처있는것같은 고통에 몇년동안 힘겨웠던 역류성식도염이 현미 채식으로 불과2주만에 완치되었습니다 그어떤약보다도 자연식물식 추천합니다
고동명 완치가 되면 이제 단백질 식품 드시나요?
@@이준서-i9q 아직 그럴생각은 없고요 전립선암 가족력이 있어서 꾸준히 식물식할 예정입니다 답변늦어 죄송합니다
편식은 독입니다
식도염 완차하셧다니 정말 부럽네요~ 식도염때문에 몇년째 고생하고잇는 사람입니다 현미채식이 정말효과잇나요?
현미는 밥으로 해드셨나요?
역류성 식도염으로 목 식도 굉장히 아픕니다 기침도 계속하고 뭔가 목에 걸려있는 듯한 느낌 답답함 진짜 힘이듭니다ㅜ
지금은 어떠신가요?
일단 병원가셔서
위장내시경 받아보시는게 좋을듯해요.....저도
내과가서 위내시경 많이 했거든요.....
물을 많이 드시고 식사는 취침전 3시간전에 마치시구여.... 과식하지 말아보세요. 전 그렇게 했더니 효과가 있는 듯 해요. 부디 빨리 낫기를 바래요 ^_^
박사님 안녕하세요. 우연히 접한 박사님영상이 제 삶을 바꿔주었습니다. 너무감사합니다. 궁금한것이 있어 글을남깁니다. 생채식으로 모든 식단을 바꿨는데요. 이전부터 먹어오던 영양제를 버릇처럼 챙겨먹고있습니다. 비타민 디라던지 항산화제 유산균같은거요. 그런데 이런것은 생채식을하면서 먹어도 상관없는건지 궁금합니다. 답변남겨주시면 너무 감사하겠어요~! 늘건강하세요박사님^^
생강은 식도염에 도움이 된다고 들었는데 식도염에 오히려 방해가 된다니 많이 놀랍네요.
혹시 어떤 이유로 생강을 금해야 되는지 알 수 있을까요?
저는 식도염 증상에 생강차로 속을 가라앉힌 경우가 많은데, 이게 기분탓이고 결과적으로는 더 안좋은 방법이었을까요?
저는 역류성 인후염으로 일년째 고생하는 미국교포입니다. 우연히 접하게된 박사님 채널이 답이라는 확신이 생겼고 위안이 되는군요.
그동안 위산 억제제를 비롯한 모든약을 먹어도 듣지않고, 기침 가래 후비루 만성비염으로 이어져서 숨쉬기 힘들어도 천식은 아니라고 합니다 전문의 소견으로는
목에 늘 뭔가 걸려있고 액스레이 시티에서 음성이고, 코는 늘 뒤로 넘어가고 답답해서 힘듭니다
알러지 검사도 음성이고요. 역류성 인후염으로 진단받았습
니다.
저도 젊었을때 1년 정도 이비인후과 병원을 전전하면서 목이 아프다는 증상으로 감기약만 엄청 먹었는데 낫지를 않아서 고생 엄청 했었는데 1년 정도 고생할때쯤 다른 곳의 이비인후과에서 역류성 식도염으로 진단하고 제산제 처방 받고 목은 좋아졌으나 소화가 안되어 제산제를 계속 먹을수도 없었고 결구 "마"를 우유나 요구르트에 갈아서 한달 정도 먹고 괜찬아졌던 경험이 있습니다.
감사합니다
고지혈증 역류성식도염 둘다앓고있는데
고지혈쪽은 생양파 생마늘 이런거많이먹으라그러고
식도염쪽은 이둘을 먹지말라하네..ㅠㅠ
어쩌란말인가 약도먹고 운동도매일하는데 약과 운동에만 의존해야하나..ㅠ
단백질 조심(육류, 콩, 견과류, 밀, 메밀), 싱겁게 먹기, 고추 양파 생강 마늘등 자극적인것 삼가.
현미식 채소 과일 먹기.
개인의견: 저녘 냉장고 찬물이 해롭더군요. 또 일주일쯤 단식해서 나았다는 사람들도 많고요.
양파마늘파
뽁아서먹으면됩니까
식습관많이바꾸고있습니다
단짠매운것커피
많이호전되고있어요
선생님 저는 식탐이많아서 ㅠㅠ 참 좋은걸알면서도
과일과 채소는 섞어먹지말라는분도있구
어떻게먹어야하는지요
식후에 먹어야하는지
식전에 먹는건지 궁금합니다
식사를 하고 2시간쯤 지나서 과일을 먹는다고 생각하면 됩니다. ruclips.net/video/sjL8hdE_coY/видео.html
약도못먹고 무지고생중입니다 2달전부터 저산증 역류성식도염 그럼 순두부 두부 천일염도 안되나요 6키로뻐졌어요 약은제산제한번먹고 너무아파서 안먹고 이러다 큰일날까봐 무서워요 여긴미국이고요 .병원이제대로안되고 도와주세요 소화도안되서40번은씹고 밥반공기.무국.이렇게먹고있어요 55세이고요 어찌해야하나요
역류성식도염은 위산이 섞인 음식물이 식도로 올라와서 식도에 염증을 일으키는 병입니다. 그러므로 위산분비를 증가시키는 식품을 금해야 합니다. 콩제품은 위산을 많이 분비시킵니다.
소금은 염증을 일으킵니다. 무염식을 하면 가장 좋고 그게 어려우면 매우 싱겁게 먹어야 합니다. 물론 매운 식품을 먹지 않아야 합니다. 커피를 마시면 안 됩니다.
감사합니다.. 하지만 금지되는 음식을 안먹는것도 많이 고생스랍군요ㅜㅜ
ㅁㅈ ㅜㅜㅜㅜ뭐먹고살라고
현미는 불려도 소화가 잘안됩니다 딱딱해서 식도염환자들은 백미를드시는것이 좋을듯합니다
전 낫토 먹고 엄~~청 좋아졌는데.....뭘까요 -ㅁ-;;
한 2주째 고생입니다 ㅠㅠ.. 괜찮았는데 갑자기..ㅠㅠ
저도 내과를 다녀오니 식도염 약 1달 처방 해주더라구요 밤에 잠이 안와서 미치겠습니다 휴...
현미채식이 뭔가요?현미랑 채식하란 말씀이신가요?
네 올바른 현미,과일,채소 식사 입니다.
선생님!!ㅠㅠ
오늘 위대장내시경해서 경미한식도염+표재성위염 진단 받았고 내시경 육안상 하부식도괄약근은 정상이라 하셨습니다. 이런경우 위산억제제나 제산제 등 약을 복용해야할까요?
그리고 제 증상은 식사시 죽먹으면 좀 나은데 밥이나 국,생선 같은 일반식을 먹게되면 목타는증상,이물감,가슴위쪽 음식얹힌느낌 등 소화가 안되는거 같습니다ㅠㅠ
체중은 3주사이 5키로 빠졌구요
부탁드립니다 선생님...!
역류성 식도염인데 소화력이 좋지못합니다
현미를 먹으면 당일 하루종일 속이 불편하고 더부룩한데
방법이 없을가요..
ruclips.net/video/B3J31mGMjU0/видео.html 영상이 도움이 되시길 바랍니다.
@@힐링스쿨 어떤 영상인가요
@@힐링스쿨 이 영상이 안 열립니다ㅜㅜ
전 어렸을적에 닭 배가르는것 본 후로 육식을 하지 않았다 하는데 냄새 만 맡아도 역하더라구요. 그러다 콜린 캠벨 의 China Study란 책을 읽고 우유가 정말 안좋다 란 것도 알고 하지만 커피(flat white)를 좋아 해서 커피에 들어가는 우유만 마시고 있었는데 이참에 아예 마시지 말아야겠습니다.
4개월 둘째 아이 완모 중인데 워낙에 육식은 정말 어릴때부터 안먹어서 육식,계란 안먹고 야채(lettuce등 야채 여러종류 듬뿍)랑 과일 ,현미(백미에 비해 많이 먹히지가 않네요) 먹는데 신기하게 양껏 먹는데 살이 조금씩 빠지고 몸도 훨씬 개운하고 가볍습니다.
육류 고기 안먹어서 어릴때부터 철결핍성 빈혈에 어른들이 고기 안먹음 애꾸눈이 된다고 먹으라해도 역겨운 냄새땜에 못먹어서 철분제 항상 복용하는데 현미, 과일 채소 먹고있는데 아직은 초기라 몇달후 피검사 해볼려구 합니다. 호주에서 컬리플라워와 브로컬리를 물에 약간 데쳐서 참김,소금 간 약간 해서 먹고 lettuce ,당근, 오이는 생으로 먹는데 몸에서 좋게 반응을 하는게 느껴집니다.
저는 원래 어릴적부터 육류는 안먹지만 가공 식품, 흰쌀밥 등 많이 먹었는데 현재 현미(백미에 비해 마노이 많이 먹히지 않습니다), 채소와 과일 을 양껏 먹고 있는데 오히려 살이 빠지고 있고 몸도 가볍고 좋습니다. 좋은 강의 항상 감사합니다!!!
목 이물감때문에 고생중인데 속은 정말 괜찮아요 근데 침삼킬때마다 이물감때문에
잠을 제대로 잔적이 없습니다ㅠㅠ
혹시 노루궁뎅이 먹으면 이물감 없어질까요?
특수한 음식이나 약은 없어요 이병에.
가려야 하는 음식만 많죠 특히 동물성 단백질이 쥐약이네요.
저두 목이물감 일년째 속은 멀쩡해요.
목에 역류로 자극되어 염증이 끊이지 않아서 생긴 현상입니다
김치 완전 근어야하네요? 마늘 고추 양파 들어있는…
뭘 먹지요?
아예 굶는건 안좋은가요? 단호박 먹어도 괜찮을까요?
배가 아프고 설사도 하나요...?
현미는어떻게 먹는것이 좋을까요?
청국장 요플레 다안되는지요
맞아요~육류 안먹으면 금방 낫아요
약필요 없어요
음.. 근데 어린이도 걸릴 수 있나요?음식이 몇번씩 올라오고 이상한냄새가 나서요
어린이도 걸릴 수 있습니다.
@@네이처그린-y8z 그렇군요 감사헙니다
역류성 식도염인데 파프리카 두부 상추 당근 두부 소금(조금)
밥 참치캔 이렇게 섞어서 먹어되될까요?
선생님 위산저하로도 역류성 식도염이 발생하는 것으로 알고있는대 반대로 위산 부족,저하 인 경우는 어떻게 해야될까요~?
위산이 적게 나오는 데도 역류성식도염이 생기는지는 잘 모르겠습니다. 아마 그런 일은 생기지 않을 것 같습니다.
역류성식도염으로평생고생하고있어요찾아가서뵙고상의하고싶어요
네 .힐링스쿨에서 뵈면 좋겠습니다.
앗.. 어제 먹은 땅콩이 .., 심허게 했나보구나 ㅠ
콩이 안좋다고 하셧는데 콩으로 만들어진 두부도 안좋은가요?
콩으로 만들어진 두부, 두유도 같은 식품군입니다.
그럼 지방이나 단백질은 뭘로 섭취하나요?
굳이 추가로 섭취하지 않으셔도 됩니다.
@@힐링스쿨 골고루 먹어야 건강하지 않나요?
역류성 식도염 약간있다고했는데
구취가 너무심해요ㅠㅠ
음식 썩은 냄새 똥냄새가 나요
식도염으로 이렇게 심할수가 있나요?
시리얼을 먹어도될까요?
유전자 변형 재료를 사용했는지 우선 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
혹시 김치에 대해 어떻게 생각하세요??
나트륨이 너무 많나요??
다른 음식은 생각안나는데...주기적으로 김치를 먹어요 계속 생각이 나서요
비건 김치는 드셔보셨나요?
음식섭취가무서워요 이물섭취시 목이물감때문에 침삼킨기도힘들고
ㅠㅠ 저도 돌아버리겠네요
안녕하세요 원장님!
혹시 질문이 있는데 위내시경을 공복상태에서 했었는데 내시경상에 위산이랑 쓸개즙이 조금씩 역류한것들이 있는것을 확인했는데요!
공복일때 위산이 역류되어있으면 위산부족이 아니라 위산과다 때문에 식도염이 진행되는건가요?
아니면 위산이부족한 사람이어도 공복상태때 내시경을 해보면 위산이 역류되어 있을수도 있나요?
위 내용물이 역류되지 않는 것이 정상이지만 잠시, 조금 역류된다고 큰 문제가 되지는 않습니다. 역류되어도 위산이 적게 섞여있게 만들면 식도에 손상이 생기지 않습니다.
위산 분비를 적게 만드는 방법은 단백질이 적게 들어 있는 식품을 먹는 것입니다. 그게 현미, 채소, 과일입니다. 반면에 고기, 생선, 계란, 우유, 콩, 견과류, 밀, 메밀은 단백질이 많이 들어 있어서 위산 분비량이 많아집니다.
소금과 매운 음식이 섞인 위 내용물은 역류되면 식도염을 일으킬 수 있으므로 적게 혹은 안 먹는 것이 좋습니다.
그렇게 쉽게 안나아요 ㅠㅠ
콩단질도 안 좋은가요?
요즘은 유전가 변형된 콩도 많고, 단백질을 많이 섭취할 필요가 없기 때문입니다.
@@힐링스쿨
선생님 식물성단백질이라도 먹어야 근육이 만들어지지 않나요? 근력이 없어서요.
과식... 문제다 과식 힝 ㅜㅜㅜ
역류성식도염에 과일(차가운과일, 신과일등)이 안좋다는데 신과일. 사과,파인애플,귤,오렌지등 안좋은가요?
역류성염증이 넘심해서 죽만먹어도가슴목이 위산이 올라와서 넘아파요 과일은 산이있어 먹으면안된다고하는데 답좀주세요
현미생식을 3일했는데 야채를 먹다가 가슴에서 목까지 따갑고불이나서 더심해져서 중단했어요 지금은 그린비아만먹어도 목이아파요 위산이 목으로넘어와서 목까지올라와서 입안혀도 넘아파요
신음식 과일 모두 상극이죠. 오렌지 사과 귤 노노
바나나는 괜찮고요.
@@임옥희-q2w "마"를 우유나 요구르트와 갈아서 한번 드셔보세요...공복에
그리고 매일 100m 달리기 한번씩 해보세요.
바나나를 꾸준히먹으면 역류성식도염에 도움이되나요?
바나나는 안됩니다.
적양배추가 좋아요
역류성식도염에 과일도 괜찮은것인가요?
위염과 역류성식도염에 상선물질이 들어 있는 식품은 병을 악화시킵니다. 모든 과일에는 유기산이 들어 있습니다. 신맛이 느껴지지 않는 과일을 조금 먹는 정도로는 괜찮습니다.
역류성식도염에 동물성식품, 콩, 견과류, 밀, 메밀, 소금, 메운 음식, 신맛이 나는 과일은 피해야 하비다.
@@힐링스쿨 수박이나 찬과일 참외는 여? 바나나는 좋나요? 바나나는 빈속에는 안좋다는데
아...14살에 위암인 줄 알았는데..ㅋㅋ 역류성식도염이었다...
근데 중학생도 암에 걸릴 수 있나요??
암은 음식물을 삼키지도 못해요
@@첼시-n9s 그렇군요.....
역류성식도염 수년간 약달고 사는데도 안낫네요.. 맨날 앉아서 자니까 허리가 너무 아프고 , 수면의 질도 현저히 떨어집니다 ..ㅜㅡㅜ 약먹어도 조금나아질뿐이지 감기처럼 뚝딱하고 없어지지 않아요
안녕하세요?저도 님과같은 증상으로3년의 고통을 겪었습니다.잠도앉아서자고..디스크까지올정도로 심했는데,약드시지마세요.
황성수 박사님은 소금 먹지말라고 하시는데
저는 다른영상보고 음식을오히려 짜게먹었더니
한달후 징글징글한 병이사라졌어요..계란찜에 새우젓넣고 계속식사를했어요.사람마다 다를수있는데 저는 음식을좀짜게먹었더니 오히려낳더라구요.여기박사님은 현미가들어가는 이야기만주로하셔서 전맞지않았어요.언능낳으시길바래요^^
저는 위산이 너무올라옵니다
그것도 왼쪽으로만
약도 안들어서 수술해야할까 고민입니다
어찌 해야할지
@@인종섭 힘내세요.....
단백질 소금 양념 먹지말것
근데 항상 영상보면서 느끼지만 별로 건강해 보이는 모습은 아님
전일 땅콩 우유 맥주 초콜렛 먹고잤는데... 내가 미쳤군
박사님 감사합니다