구슬님 가정이 언제나 화목하시고, 아드님께서 하시고자 하는 일을 잘 이룰 수 있는 힘과 용기를 얻으시길 응원합니다. 종교를 떠나서 사람의 간절한 염원은 꿈을 이룰 수 있는 에너지를 끌어당긴다 생각합니다. 어머님께서 기도하시며 수행하시니 당연히 아드님께도 그 힘이 전달될거에요. 건강하고 행복하세요 🤲🏻💜
Thank you very much! Your video sometimes helps me to do my daily prostrations, when my dharma brothers and sisters don't have time to do it online with me. ❤️
너무 고생 많이 하셨겠어요. 지금은 좀 괜찮아지셨나요? 요가던 어떤 움직임이던 몸이 허락하는 한 내에서 움직이셔야 부담이 없답니다. 같은 움직임을 하더라도 어떻게 몸을 쓰는지, 평상시 몸 상태나 나이에 따라서도 다를 수 있어요. 기도는 마음으로만 하셔도 충분히 그 뜻이 통할거라 생각합니다 🤍 건강하세요
동진 선생님, 안녕하세요. 통증이 심하실 때는 요가나 다른 운동을 무리해서 하시기 보다는 쉬시는 것이 좋고, 통증이 없을 때 하실 수 있는 만큼 횟수를 늘려가며 해보시는 것을 권장드려요. 관절에 기대어 하시지 마시고 배와 허벅다리에 힘이 들어가는 것을 의식하면서 천천히 따라해보세요. 허리 강화에 도움이 됩니다. ☺️
![☯ [일출17분] 마음을 다스리는 108배 대참회문 (강화도 아침해가 뜨는 5시15분에 백팔배 하며 찍은 영상입니다) 절요가, 절수행ㅣ태양의 기운 절운동으로 삶을 바꾸다](http://i.ytimg.com/vi/_5H8-e7B_yw/mqdefault.jpg)
![☯ [일출17분] 마음을 다스리는 108배 대참회문 (강화도 아침해가 뜨는 5시15분에 백팔배 하며 찍은 영상입니다) 절요가, 절수행ㅣ태양의 기운 절운동으로 삶을 바꾸다](/img/tr.png)
절 하는 방법은
ruclips.net/user/shortsgF4oh51ltvI?feature=share
계속 몇번을 해도 저의 염주와 차이나서 의아했는데ㅡㅡㅎㅎ 106번이 없네요^^😅
108배 참 좋습니다.. ,저 도 고혈압으로 고생했을때 108배를 꾸준히 했었 는데 살도 빠지고 혈압도 내려가더라구요... ,
무엇 보다 마음이 편안해지는 것 이
제일 좋습니다.. ,
고맙습니다.. 수고 하셨습니다.. ,
어릴적 할머니 할아버지랑 용문사 가서 참 많이 했는데 ㅎ 마음 편안해 지네요
절은 찾아갈 때마다 느끼는 거지만 마음이 편안해지는 좋은 공간인 것 같아요. 행복한 하루 보내세요
감사합니다 🙏
수고하셨습니다 😊
저와 똑같은 방법 입니다 ㅎㅎ
저는 아침 저녁 능엄주 2독 하면 20분정도 걸립니다 150배에서 200배정도 되겠습니다
나무아미타불
집중도 잘되고 종소리에 마음이 맑아지네요
오늘부터 1일이요~^^
오늘도 토요일을 108배로 시작합니다🙏
108배때 감사히 잘 쓰고 있습니다 간격도 저에게 잘 맞고 소리도 청아하니 좋아요~😊
종교는 없지는 아들이 잘 되길 바라는 마음에서 오늘 아침에 이영상 보며 같이 108배 성공 했어요
앞으로 매일 아침마다 이영상 틀어놓고 하려고요 땡 소리도 좋고 숫자를 세주시니 따라 하기 너무 좋아요 감사드립니다
모든 분들 평안 하세요 ~
구슬님 가정이 언제나 화목하시고, 아드님께서 하시고자 하는 일을 잘 이룰 수 있는 힘과 용기를 얻으시길 응원합니다. 종교를 떠나서 사람의 간절한 염원은 꿈을 이룰 수 있는 에너지를 끌어당긴다 생각합니다.
어머님께서 기도하시며 수행하시니 당연히 아드님께도 그 힘이 전달될거에요.
건강하고 행복하세요 🤲🏻💜
와~처음해봤는데 저는 40개에서 주저 앉았어요..;
쌤 영상 보면서 요가 꾸준히 하고 체력이 좋아졌다 생각했는데..108배는 또다른 차원이군요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꾸준히 해서 갯수 늘려볼게요!!감사해요!!쌤!!
40개도 많이 하신거에요~ 꾸준히 하시면 108배는 쉽게 하실 수 있으실거에요 😄
Thank you very much! Your video sometimes helps me to do my daily prostrations, when my dharma brothers and sisters don't have time to do it online with me. ❤️
감사합니다🙏☺️👍
참 감사한 영상이네요. 영상보면서 108배하니 집중도 좋고, 끝까지 하려는 의지가 생겨요. 매일 아침마다 해 보려구요.
아람님 감사합니다 🤲🏼💜 다음주에 바닷소리와 함께 할 수 있는 108배 영상이 올라갈거에요
꾸준히 하시어 건강하시고 행복하세요
강사님 감사합니다~
퇴근이 늦어 바깥에 날씨도 춥고
영상 보면서 건강한 자세로
따라해볼 수 있어 행복합니다^^
자주 실천하겠습니다^^
감사합니다😊
좋게 봐주시니 보람이 느껴지네요 🤲🏼💜
꾸준히 수련하시고 건강 잘 챙기시길 바래요
좋은 월요일 되세요 🌞
지금 가장 더운 7월 31일 폭염중이라 산책 못가니 집에서 간단히 27배 해봤습니다. 첨이라 108배의 4분의 1만 해봤습니다. 5분정도 소요 되었고 무릎과 허벅지에 힘이 많이 들어가네요. 차차 늘려 가겠습니다;;
고맙습니다
행복한 하루 되세요 💜🤲🏼
감사합니다~♡
오늘부터1일, 108배 참회시작합니다
오늘 2일차
어제와 다른영상으로 108배 수련 마쳤습니다
🙏
이지님 파이팅이에요 😍
인스타로 잘 보고 있답니다 😀😀
@@섬마을요가원 오마나^^
제 인스에 오시다뇨 ~~감사해요
오늘도 수업마치고 하나쌤 만나려구 재생목록에 담아둡니다
이따 영상에서 뵈용
테라피요가👍
영상 보면서 108배 따라하고 있는데 106이 빠졌네요. 😅
5일째 감사합니다~😊
오늘은12일차
오늘은 오전쉅전 저녁쉅전에 했네요
맘이 편안합니다
나마스떼
한나님🙏
1225월❤️ 첨 해봐요
감사합니다
감사합니다 ❤
👍👍👍
☺️💜💜
🙈🙈🙈😕😢👍
Why are you crying? ☺️
할렐루야 할렐루야 아멘
108배 자식위해 1년 했는데
얻은건 무릎 팔목 관절염와서
아파 쓰지도 못하고
오랫동안 관절약 먹어 간 검사
하라네요 간
망가진다고 약도 108배도
의사가 멈추라 하네요
너무 고생 많이 하셨겠어요. 지금은 좀 괜찮아지셨나요? 요가던 어떤 움직임이던 몸이 허락하는 한 내에서 움직이셔야 부담이 없답니다.
같은 움직임을 하더라도 어떻게 몸을 쓰는지, 평상시 몸 상태나 나이에 따라서도 다를 수 있어요.
기도는 마음으로만 하셔도 충분히 그 뜻이 통할거라 생각합니다 🤍 건강하세요
선생님영상처음봤어요저두해볼려구하는대 허리가않좋아서좋아질까요?
동진 선생님, 안녕하세요. 통증이 심하실 때는 요가나 다른 운동을 무리해서 하시기 보다는 쉬시는 것이 좋고, 통증이 없을 때 하실 수 있는 만큼 횟수를 늘려가며 해보시는 것을 권장드려요.
관절에 기대어 하시지 마시고 배와 허벅다리에 힘이 들어가는 것을 의식하면서 천천히 따라해보세요.
허리 강화에 도움이 됩니다. ☺️
1:40
요가나 평소에 무릎꿇고 앉을때는 발을 아예 안 포개고 가지런히 하는데 108배 할때는 굳이 포개야하나요?
불교에서 108배는 관습적으로 발을 포개더라구요.
꼭 포개지는 않으셔도 된답니다. 편하게 하시는 것을 추천드려요
강사님 저도 영상보면서 따라하는데 106이 빠져있네요
네 🥲 처음 만들어본 영상이라 실수가 있었어요 ☺️☺️ 스스로 하나 채워서 수련하시면 좋을 것 같습니다. 다른 영상들은 카운트가 맞을거에요! ☺️☺️
좋은 하루 되세요.
106 번이 없어요 ㅠㅠ
방석 어디서 사나요?
네이버에 절방석이라고 치면 제품들이 다양하게 나와요 ☺️ 그 중에 마음에 드시는 것을 구매하시면 좋을 것 같습니다
좋은 하루 되세요 💜🤲🏼
허벅지 터질것같음…
Greetings from Poland