VIGTIGT: Overbevisninger der holder dig fast | 👉Videre efter skilsmisse og brud ❤️🩹🌱
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Instagram: www.instagram....
Facebook: / pgu8m65krsmyg4pa
Hjemmeside: www@maria-steffensen.com
Kontakt: info@maria-steffensen.com
👇
Når vi gennemgår noget smertefuldt som skilsmisse eller et brud, har vi en tendens til at beskytte os selv ved at udvikle overbevisninger, der ikke nødvendigvis tjener os.
Overbevisningerne er din (reptil)hjernes måde at forsøge at beskytte dig mod yderligere smerte ved at skabe afstand, mistro (til dig selv og andre) og holde dig fast i - og idealisere fortiden.
Disse overbevisninger er i virkeligheden med til at holde dig fanget i negativitet og forhindrer dig i at få det bedre og komme godt videre.
Her er nogle typiske, uhensigtsmæssige tankemønstre, du måske kan genkende:
1. "Jeg får det aldrig bedre"
2. "Ingen kan hjælpe mig."
3. "Mit liv bliver aldrig rigtig godt igen."
4. "Alle mænd er utr@, følelsesmæssigt utilgængelige og kun ude efter én ting."
5. "Alle kvinder er hysteriske, besidderiske og ustabile."
6. "Der er noget galt med mig."
7. "Min eks var den eneste ene."
8. "Jeg bliver ikke glad, før jeg får mit gamle liv tilbage."
9. "Andre får det bedre. Det sker bare ikke for mig."
10. "Jeg har ikke mulighed for at prioritere at få det bedre."
11. "Jeg er ikke værd at investere i."
12. "Jeg må bare klare det alene."
13. "Det bliver nok bare ikke bedre."
👇
Det er vigtigt at udfordre de her overbevisninger.
Og det er afgørende at arbejde både med dit BEVIDSTE og UBEVIDSTE & med både dine TANKER, FØLELSER og din KROP (nervesystemet) for virkelig at skabe forandring og åbne dig op for mere håb, tryghed, glæde og positiv forandring.
Tak Maria🙏🏻❤️
@@ChristinaDahlBuchmann selvtak kære du ♥️