Gracias Dra por la manera en que ha hecho este video para que sintamos más confianza y nuestros sintomas se vuelvan mas llevaderos.quisiera pedirle si algún momento puede hacer algún vídeo con una dieta básica donde se encuentren los alimentos que más se necesitan en esta etapa,y si es q hay q tomar suplementos vitamínicos o es suficiente con la buena alimentación. Me han empezado a doler un poco las articulaciones,los huesos no se si esto es algo normal o es alguna secuela del covid ya que lo tuve hace 5 meses,pero mi regla se ha suspendido al mismo tiempo desde hace 6 meses aprox. Tomo vitamina d,vitamina c,pero no se que alimentos son importantes en el día a día para todos los problemas q se nos presentan a nivel del organismo en esta etapa.gracias por todo y muchos saludos
Yo tuve un cancer de mamas hace 10 años y ahora estoy con los efectos de la menopausia, casi todo lo que describes me esta pasando. Entiendo que por el tema del cancer no puedo usar hormonas. Ahora me he ayudado con aceites esenciales, para ayudar en los cambios de humor, el cansancio y para la sequedad vaginal uso un gel de soya, que me ha ayudado mucho.
Yo estoy igual pero creo q también tiene q ver mucho la parte psicológica porque cuando me viene el sudor en la noche yo intento relajarme no pensar y decir que ya se irá y poco a poco me va pasando. también he notado que cuando como en el día alimentos picantes o con azúcar o mucha harina me viene el calor de noche.hay que estar tranquila y no sugestionarse pensar q ya pasa e intentar mantener el ánimo escuchar las canciones que nos gustan hacer ejercicio asi sea en casa intentar hacer la vida más llevadera.saludos
Oye doc a una chica Dr ,35 años le da muchos sudores nocturnos desarrollo a los 14 sera posible ya la menopausia no tiene hijos ni pareja se a dedicado al trabajo y estudios
Hola doctora tengo problema con la menopaucia no puedo dormir tengo mucha ansidad tengo palpitasion en el corazon angustia meduele la cabesa todo me preoupa
Muy buenos consejos para esa etapa de la mujer por la que todas pasamos👍👍👍. Afortunadamente, yo encontré un suplemento que ha ayudado a muchas mujeres a vivir la menopausia sin todos esos malestares y también es muy bueno antes de llegar a esa etapa 🎉🎉🎉
@@paolapilay9779 vías d buscar kien te sobe odate baños con hierbas calientes puede hacer frío en la espalda y para dormir tóma te d hierbas eso ayuda mucho en la menopausia 😥 a mí me ayudó a mí me dio fuerte la menopausia me dio ansiedad y depresión fue horrible
@@paolapilay9779 no no no te pasa nada al contrario vas a sentir a gusto yo te digo a mí me dio bien fuerte la menopausia mí me daban ardores en el cuerpo sentía muy caliente vapores calientes la depresión y ansiedad que me dio pero ya gracias a Dios ya estoy mejor y no dormía ni de día ni de noche voy a parar al hospital Yo vivo aquí en Estados Unidos en California tú dónde vives pero si te ayudan los masajes si las pomadas que te pones un buenas
Gracias Dra por la manera en que ha hecho este video para que sintamos más confianza y nuestros sintomas se vuelvan mas llevaderos.quisiera pedirle si algún momento puede hacer algún vídeo con una dieta básica donde se encuentren los alimentos que más se necesitan en esta etapa,y si es q hay q tomar suplementos vitamínicos o es suficiente con la buena alimentación. Me han empezado a doler un poco las articulaciones,los huesos no se si esto es algo normal o es alguna secuela del covid ya que lo tuve hace 5 meses,pero mi regla se ha suspendido al mismo tiempo desde hace 6 meses aprox.
Tomo vitamina d,vitamina c,pero no se que alimentos son importantes en el día a día para todos los problemas q se nos presentan a nivel del organismo en esta etapa.gracias por todo y muchos saludos
Bueno video muy bueno excelente Dios te bendiga desde República Dominicana
Yo tuve un cancer de mamas hace 10 años y ahora estoy con los efectos de la menopausia, casi todo lo que describes me esta pasando. Entiendo que por el tema del cancer no puedo usar hormonas. Ahora me he ayudado con aceites esenciales, para ayudar en los cambios de humor, el cansancio y para la sequedad vaginal uso un gel de soya, que me ha ayudado mucho.
Gracias por compartir su video desde Lima ❤ 🏖 🌿 Perú.
Muchas gracias doctora por los consejos.
Creo que estoy en esa etapa 😬 tengo 47 años y me dan calores de la nada 🥵🥵🥵
Saludos desde Argentina 🇦🇷
Yo estoy igual pero creo q también tiene q ver mucho la parte psicológica porque cuando me viene el sudor en la noche yo intento relajarme no pensar y decir que ya se irá y poco a poco me va pasando. también he notado que cuando como en el día alimentos picantes o con azúcar o mucha harina me viene el calor de noche.hay que estar tranquila y no sugestionarse pensar q ya pasa e intentar mantener el ánimo escuchar las canciones que nos gustan hacer ejercicio asi sea en casa intentar hacer la vida más llevadera.saludos
@@rosy107 gracias Rosy,lo voy a poner en práctica 👍🏼
Los sudores y la gordura me está volviendo loca 😭😭 es probado de todo inada funciona 😭
Tengo 54 años aún tengo la menstruacion pero tengo unos bochornos horribles desde hace tres semanas
Buen comentario desde República domicana
Excelente explicación!!
Gracias mil doc!!!!!
Oye doc a una chica Dr ,35 años le da muchos sudores nocturnos desarrollo a los 14 sera posible ya la menopausia no tiene hijos ni pareja se a dedicado al trabajo y estudios
Desde venezuela me encanta como explicas todo bendiciones
Feliz dia, tengo 46 y la sudadera, bochornos, ansiedad, taquicardia, calores , dolor de cabeza, 3 meses sin menstruacion.
Hola buen día ya cómo sigues
hermosa doctora
Dr me encanta este video video por lo que comenta muy bueno jjjj
Hola doctora tengo problema con la menopaucia no puedo dormir tengo mucha ansidad tengo palpitasion en el corazon angustia meduele la cabesa todo me preoupa
Hola cómo sigues ya estás mejor sal a caminar o suelve aire para adentro déjalo salir para afuera hablar con personas que ya pasamos por estas etapas
Ser mujer es lo maximo y una bendicion
Tengo 48 años, no tengo bochornos, pero… me duelen mucho las piernas los codos y las muñes as☹️ qué hay para eso???
Muy buenos consejos para esa etapa de la mujer por la que todas pasamos👍👍👍. Afortunadamente, yo encontré un suplemento que ha ayudado a muchas mujeres a vivir la menopausia sin todos esos malestares y también es muy bueno antes de llegar a esa etapa 🎉🎉🎉
Que tomas
@@mariasilviaalonsoarizpe4072 Claro que sí 🙂, aquí puedes encontrar la información: wa.link/2s0wbk 🙂🙂🙂
@@mariasilviaalonsoarizpe4072 hola me puedes ayudar que es yo estoy pasando por eso 🥺🥺
Con mucho gusto 🙂 @@yolandagaleana7067, acá puedes conocer más información: wa.link/2s0wbk 🙂🙂🙂
Cuál es no duermo y los bochornos de día de noche 😭
Guapísima!!
No es ella jajjaja
Jajajajajaja voy a cargar entonces el refrigerador Jajajajajaja
😅😭🤣
😘😃😍
Horrible estoy con esto
Cuando llega la menopausia se puede quedar embarazada
Exactamente
Yo tengo 4 años que no monstruo y tengo 54 años tengo miedo de quedar embarazada
Hola Rosa maria, en este artículo de nuestro site encontrarás información al respecto: www.tuasaude.com/es/menopausia-y-embarazo/ Saludos :)
Esto es horrible a mi me ha dado muchos dolores de espalda
Hola cómo sigues ya estás mejor
@@isaliavillafana6329 todavía sigo con dolores ,pero ya duermo mejor espero que esto ayude a mejorar mi dolencia, gracias por tu pregunta
@@paolapilay9779 vías d buscar kien te sobe odate baños con hierbas calientes puede hacer frío en la espalda y para dormir tóma te d hierbas eso ayuda mucho en la menopausia 😥 a mí me ayudó a mí me dio fuerte la menopausia me dio ansiedad y depresión fue horrible
@@isaliavillafana6329 me da miedo que me den masajes,pero me pongo unguentos mentolados y si estoy tomando te de hiervas
@@paolapilay9779 no no no te pasa nada al contrario vas a sentir a gusto yo te digo a mí me dio bien fuerte la menopausia mí me daban ardores en el cuerpo sentía muy caliente vapores calientes la depresión y ansiedad que me dio pero ya gracias a Dios ya estoy mejor y no dormía ni de día ni de noche voy a parar al hospital Yo vivo aquí en Estados Unidos en California tú dónde vives pero si te ayudan los masajes si las pomadas que te pones un buenas