24H DANS MON ASSIETTE ! (J'aime trop manger...)
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- Опубликовано: 4 янв 2022
- Dans cette vidéo, je vous montre tout ce que je mange dans la journée. Résumé de la vidéo en quelques mots... Je mange énormément mdr
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Развлечения
Raph c’est l’un des seul RUclipsur qui répond à presque tout le monde, alors qu’on sait que ça demande un temps monstre. Il es naturel, sans chichi, sans filtres, je le kiffe pour ça. Continue dans ce que tu aimes faire, tes vidéos sont top, merci 🥰🧡
Bah j’essaye un Max dans la mesure de mon temps mais ça me fais plaisir de vous lire et de répondre c’est 99% que des messages positifs 🙏🏼
@@raphma
💚💚💪Mais je t’adore toi , charisme , authentique , sans artifice et marrant je m’abonne direct
Et ta femme shera je l’a kiff depuis longtemps
💃👍👍💃
J’ai l’impression que vous êtes l’un des seul vrai couple naturel genre sans chichi
C’est possible ouais nous c’est nature peinture vous loue voyez comme on est dans la vie de tous les jours mdr
J’suis la best figurante par contre ♥️
🤣🤣 t’aime trop te regarder dans mes vidéos
Avec ton ombre = Popeye 😂😍
Je dirai même la plus discrète ;)
Merci et bravo pour ton travail et ta bonne humeur 🌟
Franchement, tu donnes trop envie de manger, ça fait super plaisir :) Je crois en 100% en toi, t’as l’air de savoir ce que tu veux et de t’y donner à fond, alors il faut persister, courage ! J’adore tes vidéos (et celles de Shera), c’est toujours super naturel et agréable à regarder, c’est rare cette authenticité, bonheur à vous deux! 🙌🏼💗
Eh bah j’ai kiffé 🔥 Explications simples et claires, merci pour les idées recettes. Et le rythme de la vidéo est au top aussi 💪 bientôt les 100k
Merci 🙏🏼
J'adore tes vidéos !! Merveilleuse année à toi et à Shera,vous allez être des parents parfaits ❤️
Merci 🙏🏼
Je viens de vous découvrir il y a deux mois et MTN quand je vais sur youtube, j'espère une chose, voir une de vos vidéos. Je ne met jamais de commentaires, je ne suis pas du genre groupies mais vraiment, vous faites du bien ! Votre naturel et votre bonne humeur sont communicatifs. Alors juste merci !
Même quand tu as la flemme tu manges bien 😂 en tout cas toujours aussi cool de regarder tes videos, continue comme ça et bonne année !
J’adore :) Franchement ça fait plaisir de voir des personnes aussi naturel et qui dégage tant de bienveillance 🥰
Et bien sure que tu vas y arriver 🙏🏼 tout est possible
Merci beaucoup j’ai la meilleure des communautés
Géniale ce mec sérieux Raph t super et franchement je tiens à te remercier car t'utilises beaucoup de ton temps pour nous divertir et répondre à tout les commentaires ...
Et le fruit que tu as utilisé pour ton p'tit déj c'est des myrtilles !!! 🥰
Ça a l'air trop bon tu cuisines super bien ! Ça me donne envie de mieux manger 😂
J'aime trop tes vidéos et celles de Shera
J'adore tes vidéos! Ca sera trop bien que t'en fasses une sur les produits de chez picard que tu kiffes! A chaque fois que t'en parles ça me donne trop envie de découvrir ce qu'ils font de bons!
J'adore trop ce genre de vidéo, continue comme ça, t'es incroyable :)
Merci 🙏🏼
Toujours un super moment avec vous, au naturel, limite entre copains ^^ Et je suis aussi team petit dej’, c'est vraiment le moment que j’apprécie le plus !
Merci 🙏🏼
idem team ptit dej
J'adore regarder tes vidéos le matin, ça me met de bonne humeur pour la journée :)
Merci 🙏🏼
Tu es l'un des rares youtubeurs que je regarde qui est aussi naturel et humain, et Shera aussi (je la suis depuis longtemps). Merci et bravo pour ce que vous faites, ça fait vraiment du bien❤️
Ce couple vraiment commmmmmeee ça 👍🏽 j’adore on voit vraiment que c’est réelle et tout ça fait plaisir comme vous dites « nature » hihi 🤪 franchement bravo 🎊 et merci 🙏🏽
Trop contente que tu aies enfin fait cette vidéo *-* je me demandais souvent ce que toi tu as l'habitude de manger. J'adore ce format, nature peinture !
Un vrai plaisir de te retrouver à chaque fois ☺️ moi c est le soir que j' ai le plus la dalle,je fonctionne a l envers 🤣
Après j’avoue que moi aussi le soir j’ai souvent la dalle aussi 🤣
Trop bien cette vidéo !! Bonne année à vous deux 🥳
🙏🏼
par rapport a ta prise de masse perso tu me donnes vraiment l'impression d'etre quelquun de motivé qui se donne pour reussir donc j'y crois vraiment fort! apres c'est sur que a travers les videos on peut pas te connaitre super bien mais tu renvoies vraiment une bonne image de gars avec bcp d'endurance en tout cas! force :)
Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼
Bien sûr que tu vas réussir ! Une très bonne année et des bisous à vous deux.
J’ai découvert ta chaîne il y a 1 mois et je suis accro!! Les vidéos sont vraiment cool! Continue comme ça:))
Merci 🙏🏼
on croit en toi, tu vas réussir ton objectif !! super vidéo, comme d'hab :)
Merci 🙏🏼
J'attendais grave la vidéo ✌😁
🙏🏼👌🏼
Omg bientôt tu auras t'es 100k , tu es un exemple de la persévérance ♥️
Olala je kiff ce genre de vidéo! Je vous ait découvert avec Shera y'a pas si longtemps et vraiment vos vidéos bouffe me donne trop envie de cuisiner alors que je sais pas cuisiner 🤣😘💪
🤣🙏🏼
Bravo pour cette vidéo, toujours au naturel c'est un plaisir
Merci 🙏🏼
Tes vidéos repas sont les meilleures 😍😍😍 le fait que tu ne mette pas de musique en fond ça rend tellement tes vidéos plus naturelles c'est les meilleures !!!
Merci o
Bon beh incroyable comme d’habitude !
🙏🏼
J'adore ça m'a donné trop faim! Et des idées des repas (notamment le bowl... ça donne trop envie !!)
Je m'abonne: j'aime beaucoup tes vidéos 24h!
Est ce qu'il y a une plateforme où tu postes tes entrainements ?
Nan j’avoue que je post jamais mes entraînement
Tes videos food sont clairement les best !!!!! Tu es génial
🙏🏼
Tes vidéos c mon petit plaisir de chaque mercredi et dimanche soir poser tranquille 😍
Merci 🙏🏼
Vraiment raph t’es le RUclipsur que j’attends vraiment, y a pas une vidéo ininteresssante ou pas drôle ou quoi. T’es au top !!! (Et je crois au Raph deter futur Schwarzenegger hihi)
Sinon mon plat préféré avant c’était le petit déjeuner aussi ! Mais depuis que je suis malade c’est le dîner !
Merci beaucoup pour pour tes vidéos j'adore et tes une personne en or
Merci 🙏🏼
J’adore tes vidéos !!!! T’es le boss
Coucou, je n'ai pas l'habitude de poster des commentaires mais j'aime beaucoup ces vidéos de cuisine car je suis passionnée de cuisine ! J'aime beaucoup aussi ces vidéos avec Shera où vous goûtez des produits. Continue a être simple comme ça !
Tu gère vraiment bon courage, shera est plus que rayonnante avec la grossesse un canon !
Le petit dej c'est vraiment mon repas préféré, j'suis obligée d'en prendre un sinon j'suis de mauvaise humeur! J'ai récemment découvert le doux mélange peanut/choco et c'est vraiment une tuerie!!
C'est marrant pcq j'fais aussi de la muscu et on a quasi le même petit dej (en plus petite quantité pour moi)! C'était grave cool de découvrir comment tu manges tous les jours! 😁
Sympa de montrer TA routine pour changer😊. Exactement ne pas se restreindre mais être raisonnable ça permet de ne pas perturbé le cerveau et le métabolisme et il va capter qu'il sera toujours nourri. Donc coté rassurant pour ne pas qu'il stock par peur de manquer. Ça donne des idées de recettes tout ça. Mon repas pref ...le pti dej, je pense 2eme option le déjeuner. Et bon courage pour ton objectif 😉
vous êtes super beau tous les deux ! bravo pour tes vidéos raph elles sont géniales pour qq qui aime la bouffe comme moi haha 😘💚
Merci 🙏🏼
La vidéo détente de la journée 👌👌🎉 j'adore tes 24h!! Continue comme ça !! Ps: il me semble que c'est des myrtilles au petit déj 🙃
Merci 🙏🏼 oui myrtille c’est ça 🤣
Sans même avoir commencer la vidéo je sais déjà qu'elle va être super!
🤣🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Tu t'es énormément aminci Raph !
Super vidéo encore :)
Merci 🙏🏼
C’est dur d’être innovant et de se démarquer sur RUclips depuis quelque temps. Mais toi t’as vraiment apporté quelque chose ! Avec mon regard expérimenté étant consommatrice de contenu RUclips depuis 11 ans 😂😂
Je t’ai connu via shera qui elle aussi apporte une authenticité très appréciable !
On croise les doigts pour les 100K !
Yum yum tu m’as donné des idées 😋❤️
🙏🏼
Cool, merci 🙏 à vous pour le partage ! ☺️😄😽💛
Merci 🙏🏼
Merci de nous avoir partagé ton quotidien "Food" 🤗 Bon courage pour ta prise de masse et meilleurs vœux pour vous 3😘 Bises
🙏🏼🙏🏼
Miaaam le bourritos m'a grave donné faim! Le petit Popeye qui suit Shera à 13:50 trop chooou. Une bonne année à vous deux :)
🤣🙏🏼
Il est trop chou il sautille on dirait 😂
Les meilleurs vidéo c’est celle de Raph!😍
Merci 🙏🏼
Je suis fan de ce format 😊😊
Merci 🙏🏼
C'est con mais te voir cuisiner ça me donne la motivation! En ce moment j'ai une flemme pas possible alors que j'adore la cuisine!!!
J'adore ce concept de vidéo, ça change de tout ce qu'on voit ! En plus, tu donnes des petits conseils. Et pour ton petit smothies, je pense que ce que tu as utilisé ce sont des myrtilles.. AHAHAH Big up de Belgique !
Oui c’est ça c’est des myrtilles 🤣
Vmt top tu vas gérer ca ! Hate de voir des videos sur ton alimentation en seche
👌🏼
J'adore tes petites vidéos on a l'impression d'etre entre pote ☺️
Team petit dej aussi, le matin trop faim!!!
Et coucou à Shera 😘
Vous êtes le meilleur couple youtoubeur 🥰
Vous êtes comme des potes pour moi eheh
Ces deux la me font vraiment trop rire 😅 hate de vous voir en mode maman et papa
Il est trop frais, notre petit raphma national avec sa petite coupe! 😎 ....et notre Shera nationale 😂 Naturelle au top!!!! ❤️👍
Superbe vidéo comme d'habitude. Continuez comme ça ta petite femme et toi. Mon copain et moi-même nous vivons dans un camping-car. Nous n'avons pas de télé (c'est un choix) mais grace au téléphone, je passe mon temps libre à regarder vos chouettes contenus à tout les deux et c'est un pur plaisir merci!
Merci 🙏🏼
Coucou vers votre van, ou camion team😉
@@louetaxelledesgacha8759 toi aussi tu vie en camion?
Le meilleur couple vraiment et les meilleurs chaînes RUclips 💪🏽💙
Merci 🙏🏼
Je viens de m’abonner 💖💖💖💖💖 j’aime trop tes vidéos
Merci 🙏🏼
A chaque fois que je regarde tes vidéos j'ai trop faim ! Et n'empêche tu donne des idées recette , mes filles de 4 ans et 6 ans te kiff ☺ c'est on peux regarder les vidéos de raph et la maman avec le bébé 🤗🤗
Vivement les 100k ✌️✌️✌️
🙏🏼
Le matin c'est trop bien de manger, le meilleur moment 😋. Je peux jeûner le reste de la journée tellement j'ai faim au réveil et que je petit-déjeune copieusement.
Les bowls simple, rapide et efficace ! Avec de l'ananas ou de la mangue, une tuerie 👌🏼
De ouuuf
Ça serait cool une vidéo entraînement pour voir ce que tu fais ! Ou alors ça sera peut être dans ton recap à la fin de l’année ? Bonne continuation en tout cas !!
Ca se voit que tu es une bonne personne Raph reste comme ça ne change pas , pour ce qui est de ton objectif je suis sur à 95% que tu y arriveras car à travers tes vidéos on voit que tu as bcp de volonté dans tout ce que tu entreprends .
Un salut d'Algérie ✌🏻🇩🇿
Merci 🙏🏼
Moi je fais aussi partie des gens qui aiment manger le matin :)
Pour ma part je mange :
- soit une banane au beurre de cacahuète / 1 pomme, parfois avec de la purée de cajou, le tout avec une cracotte au sarrasin (beurre et carré de chocolat noir, beurre et confiture, beure tout cours, fromage allégé type St Moret)
- soit 2 clémentines / 2 kiwi / du raisin avec 2 craquottes
Le tout accompagné d'une tasse de thé blanc
En tout cas j'aime beaucoup les vidéos où tu cuisines, tu cuisines super bien ! On te soutient pour les 100 000 abonnés ! (je fais partie des premières qui te suivent :D)
Merci 🙏🏼
Je te souhaite les 100000 abonnés même plus continue tu va y arriver , pour ta prise de masse j'espère que tu y arrivera , tes vidéo sont sympa sans chichi et sa change des autre youtubeur , comme ta petite femme d'ayeur qui ai très simple sa fait plaisir continuer à rester comme vous êtes
Merci c’est trop gentil
En route pour les 100 000 😃
Pour une fois je pourrais dire que j étais là depuis le début
👌🏼 ahah oui ça fait plaisir
Vous êtes les meilleurs je vous adores ❤❤
🙏🏼🙏🏼
J’adore ce mec
Oui je suis persuadée que tu vas réussir et je t'envoie toute la force et l'ambition du monde !💪🏽 Moi aussi je vais bientôt commencer un programme sportif pour perdre mes quelques kilos en trop, et c'est toi qui m'a donné la motivation de le faire alors merci énormément
Merci 🙏🏼
J'adore cette vidéo mais tout ce que je retiens c'est wouaaaaah cette déesse Shéra ohlala! Elle est divine ! Elle a toujours été incroyable mais la grossesse lui va SII bien!
🙏🏼🙏🏼
super video comme toujours ps je t'adore pour la vie
🙏🏼
Les vidéos que j'attends dans la vie : Raph et Shera
Raph le fruit c'est la Myrtille ( blueberry en anglais si tu veux) .Saches d'ailleurs que c'est super bon pour la santé, remplie de favonoïdes et anti-oxydants 🤩😋 sans oublier que c'est trop bon.
Sinn, bravo pour les 90000 abonnés, bientôt les 100.000 🙌🏻🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻, on s'y met tous ensemble.
Viiiite les 100.000 !!!
Et on en parle de Shera à 7:20min qui est magnifique ? 🤩
Elle est tj magnifique 🤩
@@raphma mohhhh obligée de répondre c’est trooooop mignonnn 🤩🤩
Très sympa. J'espère que tu réussira à atteindre tes objectifs. Ça m'a stressé quand tu as laissé la porte du congélateur ouvert!
Troooop bien, juste au moment du dîner 😊
👌🏼
Ce serait de faire une vidéo sur une séance type de sport, ce que tu fais, combien tu soulèves et pourquoi tu prends des protéines, etc.
Ça vous intéresse vraiment ma routine sport ?
J adore tes vidéos 👏🏻👏🏻on voit la gentillesse et la simplicité portugaise 🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Team pas de petit dej ici 😁 vidéo tellement simple et sans prise de tête, au top merci !
👌🏼🙏🏼🙏🏼
J’aime trop ses vidéos c’est trop
Vous faîtes un tres beau couple merci pour cette vidéo 🔥😘
Merci 🙏🏼
Raph franchement la salle ça paye on vois bien la diff je trouve !! Félicitations !
On devine déjà ton évolution physique, force à toi Raph !
Merci 🙏🏼
Le couple le plus sympathique du RUclips game. Ne changez rien.
Merci 🙏🏼
Quand on voit vos video bouffe avec shera c'est trop trop ! Vous mangez bien en vrai ! Moi j'ai pas le temps de me préparer ça le matin ! Ça serai kiffant en vrai !! Moi aussi je préfère le petit déjeuner ^^
Coucou j’adore tes vidéos😃
Ps: ta femme est trop belle ❤️
Video encore top..
Perso mon repas préféré c'est le soir.. mais c'est le seule repas que je prend sur chaque jours. Pour ton challenge en 1 an je suis dur que tu vas gérer même si la motivation n'est pas h24 la.
Les vidéos bouffe de Raph>>>>>
Coucou,
Alors conseil : si tu veux prendre de la masse mais que tu as du mal à manger, (moi je prenais 6 repas par jour bien charger pour prise de masse)
Je te conseil de prendre en complément alimentaire du Fenugrec (en gélules) 3 le matin, 3 le midi, 3 le soir, tu prend ça tout les jours pendant 1 mois et après tu vois si tu continue ou pas à toi de voir :)
( c’est mon petit secret et c’est magique ça te donne faim et en même temps ça te rend bien ! )
Ps: bises à Shé
Salut !
Moment de détente pendant mes partiels🌞
Je fais partie de la communauté silencieuse je commente rarement mais suit shera depuis longtemps et toi depuis les débuts je vous adore tout les deux et je kiffe tes vidéos! Continue comme ça😌
Raph quand il fait à manger c’est de l’ASMR! 🤩
👌🏼👌🏼
Beurre de cacahouète et pâte à tartiner sur du pain c’est vraiment le meilleur combo 🤤
😋😋😋
T'es la première personne que je vois mettre les épices dans la poêle avant de mettre la viande ahaha! Par contre, tu vends trop bien la soupe Piccard... je suis pas trop soupe de base, mais là, j'ai presque envie de la tester ! Dommage qu'on n'ait pas ça en Suisse... En tout cas, plein de force à toi pour ta transformation !! You can do it ;-)
Faut tj faire cuire les épices mdr
Oui j'en suis sûre que tu va réussir je te le souhaite tu a l'air super motivé tu me fais penser à mon frère qui est à fond dans la muscu et pareil ça se voit que desfois il lutte pour finir son assiette tellement qu'il y en a lol
Merci 🙏🏼
Yaaay le top quand je trouvais rien sur RUclips !
👌🏼 a votre service ahah