আমার ওয়াইফ ৭ মাসের প্রেগন্যান্ট। তার এ সমস্যা আগেও ছিল এখন অনেক বেশি হচ্ছে। প্রায় প্রতিদিনই ঘুম থেকে ওঠার সময় এমনটা হচ্ছে। (উল্লেখ্য সে একজন টিচার এবং দাড়িয়ে রান্না বান্না করে।)
মাসেলে টান লেগেছে ব্যায়াম করার দময় এবং টস টস করে দুটি শব্দ হলো প্রচন্ড শব্দ করে হাটতেও পারতেছিলাম না... ব্যাথায় শব্দ দুটি কি হতে পারে.? আপনার গরম ছ্যাঁকা সহ সকল নিরাময় ব্যাবস্থা করেছি আলহামদুলিল্লাহ 🤲🤲🤲 এখন অনেকটা ভালো লাগতেছে স্যার 👍🤔 উত্তরে জানাবেন প্লিজ স্যার 🤲 ( আমি একজন ক্রিড়াবিদ ) বয়স ৪৬ বছর
অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া,,এই সমস্যা নিয়ে অনেক টেনশনে ছিলাম,,আমার মাঝে মধ্যে ই হয় এমন সমস্যা,,, ভাইয়া শীতকালে বেশী সময় ধরে গোসল করলে আমার আংগুলে টান পরে,,এটাতে কি করতে হবে দয়া করে জানাবেন
আসসামু আলাইকুম স্যার, আমি বাংলাদেশ তেকে জানতে চাচ্ছি ইদানিং কিছুতা গরমের মাজে কাজ করসে আমার কলরেস্তল আচ্য কাগ করার সময় খুব বেসি পানি ত্রেস্না লাগে ও গলা শুকিয়ে ঢ়ায় তখন আমি বার বার পানি খাই কিন্তু গত আক সাপ্তাহ জাবত কাজ করচি গ্রমের মাজে একন প্রতিদিন সকাল বেলা আমার পায়ের রগে টান মারে রেগুলার আগে এরকম করতনা।এখন গরমের সময় প্রতিদিন রগে টান মারে এর থেকে আমি কিভাবে রিলিজ পেতে পারী ও এর কারন কি?একটু নুঝিয়ে বললে আপনার নিকট চীর কৃতঘ থাকবো।
আমি বাইক চালাতে যখন পায়ে pressure লাগে অথবা ফুটবল খেলতে লাগলে যখন পায়ের উপর চাপ পড়ে তখন পায়ের রগ টান মেরে, এটা কিভাবে দূর করবো এটা নিয়ে একটি ভিডিও বানাবেন, ধন্যবাদ।
সালামুআলাইকুম আমি আজ অনেক বছর যাবত পায়ের ব্যথা করতেছে আমার কোমর থেকে পায়ের পাতা অংশ ডান সাইডে ব্যথা আমি এর জন্য ওষুধ খাইতেছি কিন্তু কোনো কাজ হচ্ছেনা আমার ব্যথা দিনে দিনে বেড়েই চলছে আমি প্রবাসে থাকি দয়া করে একটু পরামর্শ দিন
আমার বয়স ৫৪।ডায়াবেটিস এজমা উচ্চ রক্তচাপ হাইপো থাইরয়েড আছে। একবার হার্ট এটাক হয়েছে। একটা রিং লাগানো আছে। প্রায়২৫ বছর আগে একবার বাম পায়ের পাতা মচকে গিয়েছিল। তখন মালিশ করায় কমে যায়। এখন দুই বছর ধরে আবার বাম পায়ের পাতার উপর দিকে গোড়ালির ডান দিক থেকে আংগুল পর্যন্ত ভিষণ বেথা করে।
আসসালামু আলাইকুম। আমার হায়পারথাইরয়েডের সমস্যা ছিলো ২ বছর যাবৎ ঔষধ সেবন করছিলাম। ৩ মাস আগে একজন হরমোন বিশেষজ্ঞ এর পরামর্শ নিয়ে ওষুধ টা বন্ধ করি। উনি আমাকে ক্যালসিয়াম এর ওষুধ দিয়েছেন। আর ৩ মাস পরে টেস্ট করে আসতে বলেছেন। আমার মাংসপেশি ও হাড়ে ব্যাথা করে।আমি যদি এর মধ্যে টেস্ট করাতে না পারি আমার কী করনীয়?
আসসালামু আলাইকুম স্যার ভালো আছেন স্যার, স্যার আমি বাহরাইনের প্রবাসী আমার নাম মামুন। স্যার আমার একবার ইউরোলজি অপারেশন হয়েছিল। এখন বর্তমানে আমি বাহারেন আছি মাঝে মাঝে আমার অনেক ঘন ঘন প্রস্রাব হয় তার জন্য কি করতে পারি স্যার প্লিজ দয়া করে আমাকে জানাবেন।
আমার নামাজ পড়ার সময় বাঁ পায়ের উপরে বাসার কারণে মানে আত্তা হিয়াতু পড়ার সময় একটা রগের উপরে আর একটা vein মনে হয় চড়ে গেছে ,এখন নামাজ পড়তে পারিনা কষ্ট হয় ,পা টিকে ডানে বামে সরালে চিন চিন করে প্রচণ্ড ব্যথা হয় I কি করলে আরাম পাবো please জানাবেন
আসসালামু আলাইকুম, ভাইয়া, আমি একজন ব্যাংকার। সম্প্রতি আমার বাম পায়ের হাটুর মালাইচাকির দু'পাশের রগ দুটি খিচে গিট্টুর মতো হয়ে শক্ত হয়ে যাচ্ছে। প্রচন্ড ব্যাথা হচ্ছে। এ থেকে মুক্তির উপায় জানালে কৃতজ্ঞ হতাম। ধন্যবাদ
ফুটবল খেলতে গিয়ে রগ টান খেয়েছি, কয়েকদিন চলাপেরায় ব্যথা করেছে,সাধারণ ভাবে চলাচল এখন আর ব্যথা হয় না, কিন্তু স্ট্রেস ব্যায়াম করলে ব্যথা লাগে, কি করবো প্লিজ বলবেন।
স্যার, আমার বাইকের চড়তে গেলে মানে HERO মতন পা উচা করে উঠায় উঠতে গেলে প্রচন্ড রগে টান মারে.... এবং পা বাঁকা হয়ে যায়। এরকম হয়ে যায় তখন কিছুক্ষণ দাঁড়াই। তারপর আবার ঠিক হয়। তারপর আবার ওই একই HERO মতন উঠি, পরে আর হয় না....... মানে স্যার আমি বলতে চাচ্ছি মাসে তিন থেকে চারবার এরকমটা হয়,, সব সময় বা প্রতিদিন হয় না, ঘন ঘন হয় না।
আসসালামুয়ালাইকুম | আমি কাশি দিলে বাম পায়ের রানের বাম পাশে পেশিতে বিদ্যুতের মতো টান লাগে , তার আগে কয়েকদিন ঐ জায়গাটা অবশের মতো হয়ে যেতো কিন্তু এখন আর অবস হয় না তবে কাশি দিলে ঐ সমস্যাটা হয় | উল্ল্যেখ্য যে কিছু দিন আগে আমি ব্যবসায়িক কাজে ১০/১২ দিন প্রচুর হাঁটেছি | আমার আগে কোমরের ব্যাথা ছিল কিন্তু হোমিও ঔষধ খাওয়ার পরে এখন ব্যাথা আর নেই |
ক্যালসিয়াম টেব লিটার খেলে কমে,দূধ ডিম ক্যালসিয়াম আছে এমন খাবার খেতে হবে,পা রগে টান পরলে মেসাজ করতে হবে; এরকম করেই আমার পায়ের এ সমস্যাটা কমে,But,একেবারে সারবে কোন ঔষদে সে সাজেসনটাই পাচ্চিনা;
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
উপকারী পরামর্শ দিয়েছেন । আল্লাহ্তায়লা যেন আপনাকে সুস্থ্য রাখেন।
সাইফুল তোমার ব্যায়াম এর কথা শুনে আমার উপকার হলো। আমার
প্রায় রাতে রগে টান পড়ে।।
কষ্টকর ব্যাথা। বেশ কয়েকবার এই সমস্যার মধ্যে পড়েছি। ধন্যবাদ।
amio vaiya prottek soptah😭😭
Amar prayi amon hy 😓🥺
ধন্যবাদ , এতো সুন্দর একটা পরামর্শ দেওয়ার জন্য।
আপনার পরামর্শ অনেক ভালো লাগে। ধন্যবাদ আপনাকে।
আমার ওয়াইফ ৭ মাসের প্রেগন্যান্ট। তার এ সমস্যা আগেও ছিল এখন অনেক বেশি হচ্ছে। প্রায় প্রতিদিনই ঘুম থেকে ওঠার সময় এমনটা হচ্ছে। (উল্লেখ্য সে একজন টিচার এবং দাড়িয়ে রান্না বান্না করে।)
Thanks a lot Dr. Saiful Sir
মাসেলে টান লেগেছে ব্যায়াম করার দময়
এবং টস টস করে দুটি শব্দ হলো
প্রচন্ড শব্দ করে
হাটতেও পারতেছিলাম না... ব্যাথায়
শব্দ দুটি
কি হতে পারে.?
আপনার গরম ছ্যাঁকা সহ সকল নিরাময় ব্যাবস্থা করেছি
আলহামদুলিল্লাহ 🤲🤲🤲
এখন অনেকটা ভালো লাগতেছে
স্যার 👍🤔
উত্তরে জানাবেন
প্লিজ স্যার
🤲
( আমি একজন ক্রিড়াবিদ )
বয়স ৪৬ বছর
ধন্যবাদ প্রিয় ভাই
খুব দরকার একটা টিপস, ধন্যবাদ আপনাকে।
ভিডিও শুরু হয় 3:16. Thanks me later🙂
Uff thanks
ভালো লাগলো আপনার ভিডিও টি। অনেক কিছু শিখলাম
আমার সব সময় শরীরের বিভিন্ন স্থানে লক বা রগ টান লাগে এবং আমি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করি । সুতরাং আমাকে উপদেশ দিয়ে উপকার করবেন স্যার।
0
আপনার নেক হায়াত কামনা করি❤
Onek tnq you apnake amer amma akon e rokom hoysilo
ধন্যবাদ ভাই।অনেক সুন্দর ভিডিও।
Apner sab video khub upokari
I had back pain problem. I got fully cure through your treatment. Thanks a lot dear.
thank you vayaaa.... tray korbo.. karon ami ai pain tai bogci
ধন্যবাদ অনেক কিছু জানতে পারলাম।আমি দিনে প্রায় ১৮ ঘন্টা দারাইয়া কাজ করতাম এর পর থেকে এই রকম হছছে
ধন্যবাদ স্যার,আপনার পরমর্শ খুব ভাল লাগলো,আমার প্রতি রাতে হাটুর নিচের মাংশপিসিতে টা লাগে কি করতে পারি ?আমি প্রতি দিন ১১ঘনটা বসে কাজ করি
অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া,,এই সমস্যা নিয়ে অনেক টেনশনে ছিলাম,,আমার মাঝে মধ্যে ই হয় এমন সমস্যা,,, ভাইয়া শীতকালে বেশী সময় ধরে গোসল করলে আমার আংগুলে টান পরে,,এটাতে কি করতে হবে দয়া করে জানাবেন
হাই তুলার সময় গালায় অথবা বুকের পাশে রগ টেনে ধরে এর কারণ ও প্রতিকার নিয়ে , সময় পেলে এর উপরে একটা ভিডিও করবেন তাহলে উপকৃত হবে।
আমার আগেহতো যখন আমি গাড়ির হেলপার ছিলাম তখন ৮,,,, ১০ ঘটা দাড়িয়ে থাকার কারুনে আলহামদুলিল্লাহ এখন আমি ড্রাবিঈ করি গাড়িছালাই এখন ভালোআছি
মুরকো
Allah apnake nek hayat daan koruk..ameen...onk helpful vdo
L
ধন্যবাদ আপনাকে
ধন্যবাদ জানাই ভালো পরামর্শ
Thank you.
Khoob bhalo akta bishoye jante parlam.apnake onek dhonnyabad.
আপনাকে ধন্যবাদ।
পায়ের রগ এমন ভাবে টান লাগে ওগ্যান হয়ে যায়। আর দুইবার এম হয়েছে আমার,এ বিসয়ে একটু বলবেন স্যার।
Thank you Dr. dada
Many many thanks Sir.
Ami hat te gele kuchki o pa batha kare ajanya ki baam karbo kindly janaben .
শুকরিয়া ভাই
স্যার আমার প্রায়ই রগে অনেক টান লাগে,আর সেটা ঘুমে থাকলে,,ভিষণ ব্যাথা,অনেক দিন থাকে
অনেক ধন্যবাদ স্যার
আসসালামু আলাইকুম,।। স্যার আমার মেয়ের বয়স 6 বছর, মাঝেমধ্যেই পায়ের রগ টান দেয় আর খিচুনি আসে।।। এখন করনীয় কি যদি কিছু বলতেন তাহলে খুব ভালো হতো।।।।।
রাত্রি তে ঘুমের মধ্যে হাতের আঙ্গুল বেঁকে যায় , অনেক সময় পাতা আঙ্গুল বেঁকে যায়।তার সঙ্গে যনতরনা করে। ভারত থেকে
স্যার আমর শরিরের বিভিন্ন জায়গায় টাসধরে অসহ্যবাথা অনুভব করি বিশেষ করে যখন বেশি পরিশ্রম করি। অনুগ্রহ করে প্রতিকার জানাবেন
Very nice Dear sir
আসসামু আলাইকুম স্যার, আমি বাংলাদেশ তেকে জানতে চাচ্ছি ইদানিং কিছুতা গরমের মাজে কাজ করসে আমার কলরেস্তল আচ্য কাগ করার সময় খুব বেসি পানি ত্রেস্না লাগে ও গলা শুকিয়ে ঢ়ায় তখন আমি বার বার পানি খাই কিন্তু গত আক সাপ্তাহ জাবত কাজ করচি গ্রমের মাজে একন প্রতিদিন সকাল বেলা আমার পায়ের রগে টান মারে রেগুলার আগে এরকম করতনা।এখন গরমের সময় প্রতিদিন রগে টান মারে এর থেকে আমি কিভাবে রিলিজ পেতে পারী ও এর কারন কি?একটু নুঝিয়ে বললে আপনার নিকট চীর কৃতঘ থাকবো।
পায়ের জোর বাড়াবার জন্য মাংসল এস্ট্রেচি ং একটু দেখালে ভালো হয়।
মাঝে মধ্যে এই ব্যাতাটা আমি অনুভব করি। উপকারিতা পেতে আমি কি করতে পারি স্যার?
Amar kuchkir sirai tan legeche khub batha korche ki korbo plzzz bolun
stress mukto thakar kono upai ba exercise bolen plzzz...
আমি বাইক চালাতে যখন পায়ে pressure লাগে অথবা ফুটবল খেলতে লাগলে যখন পায়ের উপর চাপ পড়ে তখন পায়ের রগ টান মেরে, এটা কিভাবে দূর করবো এটা নিয়ে একটি ভিডিও বানাবেন, ধন্যবাদ।
ভাই দৌড় দিতে গিয়ে মাংসপেশিতে টান লাগছে এখন কি করা উচিত
thank you doctor
সেই মুহূর্তে কিকরব বলুন উঠে দাঁড়াতে পারিনা গরম পানি করবক কি করে
Thank you
সালামুআলাইকুম আমি আজ অনেক বছর যাবত পায়ের ব্যথা করতেছে আমার কোমর থেকে পায়ের পাতা অংশ ডান সাইডে ব্যথা আমি এর জন্য ওষুধ খাইতেছি কিন্তু কোনো কাজ হচ্ছেনা আমার ব্যথা দিনে দিনে বেড়েই চলছে আমি প্রবাসে থাকি দয়া করে একটু পরামর্শ দিন
ধন্যবাদ
খুবই কষ্টকর ব্যাথা,,পর পর দুই রাত পায়ে রগ টান পরেছে,,এই ভয়ে আজ রাতে শুধু ঘুম ভেঙে গেছে কয়েকবার
আমার বয়স ৫৪।ডায়াবেটিস এজমা উচ্চ রক্তচাপ হাইপো থাইরয়েড আছে। একবার হার্ট এটাক হয়েছে। একটা রিং লাগানো আছে। প্রায়২৫ বছর আগে একবার বাম পায়ের পাতা মচকে গিয়েছিল। তখন মালিশ করায় কমে যায়। এখন দুই বছর ধরে আবার বাম পায়ের পাতার উপর দিকে গোড়ালির ডান দিক থেকে আংগুল পর্যন্ত ভিষণ বেথা করে।
স্যার আমার পায়ের আঙ্গুল বাঁকা হয়ে যায় রোগেও টান লাগে।কি করতে পারি?
Sir amr hatuta kub batha kora
আপনার আরও পড়াশুনা করতে হবে
আসসালামু আলাইকুম। আমার হায়পারথাইরয়েডের সমস্যা ছিলো ২ বছর যাবৎ ঔষধ সেবন করছিলাম। ৩ মাস আগে একজন হরমোন বিশেষজ্ঞ এর পরামর্শ নিয়ে ওষুধ টা বন্ধ করি। উনি আমাকে ক্যালসিয়াম এর ওষুধ দিয়েছেন। আর ৩ মাস পরে টেস্ট করে আসতে বলেছেন। আমার মাংসপেশি ও হাড়ে ব্যাথা করে।আমি যদি এর মধ্যে টেস্ট করাতে না পারি আমার কী করনীয়?
Thank you bhaiji
আমার পায়ের রগে প্রায় সারাদিন টান আনুভব করি। এখন আমি কি করব?
আসসালামু আলাইকুম স্যার ভালো আছেন স্যার, স্যার আমি বাহরাইনের প্রবাসী আমার নাম মামুন। স্যার আমার একবার ইউরোলজি অপারেশন হয়েছিল। এখন বর্তমানে আমি বাহারেন আছি মাঝে মাঝে আমার অনেক ঘন ঘন প্রস্রাব হয় তার জন্য কি করতে পারি স্যার প্লিজ দয়া করে আমাকে জানাবেন।
Very nice sir
'Fhfhfnfnfnfnftm
আপনি তো তাৎক্ষণিক সমাধান দিলেন না। আমার পায়ে হয় রাতে। অসহ্য ব্যথা লাগে । সাধারণত পায়ে ঠান্ডা লাগলে হয়।
Thanks and Regards
আমি নামাজ পড়তে গেলে , সেজদায় গেলে উভয় পায়ের পায়ের সামনের দিকটা বাকা হয়ে ষায়।। ষার কারনে সেজদা দিতে কষ্ট হয়। কি করিতে পারি।।
অনেকে বলে এটা ক্যলসিয়াম সমস্যা এক্ষেত্রে কি বলবেন??
কে বলতেছে এটা আপনাকে বুঝতে হবে । তিনি কি একজন চিকিৎসক নাকি অন্য কেউ
আমার নামাজ পড়ার সময় বাঁ পায়ের উপরে বাসার কারণে মানে আত্তা হিয়াতু পড়ার সময় একটা রগের উপরে আর একটা vein মনে হয় চড়ে গেছে ,এখন নামাজ পড়তে পারিনা কষ্ট হয় ,পা টিকে ডানে বামে সরালে চিন চিন করে প্রচণ্ড ব্যথা হয় I কি করলে আরাম পাবো please জানাবেন
আসসালামু আলাইকুম,
ভাইয়া, আমি একজন ব্যাংকার। সম্প্রতি আমার বাম পায়ের হাটুর মালাইচাকির দু'পাশের রগ দুটি খিচে গিট্টুর মতো হয়ে শক্ত হয়ে যাচ্ছে। প্রচন্ড ব্যাথা হচ্ছে। এ থেকে মুক্তির উপায় জানালে কৃতজ্ঞ হতাম। ধন্যবাদ
Same to you brother
Alhamdulillah
Good video nice video
আমার হয় মাঝে মাঝে তখন খুব কষ্ট হয় যখন হয় হাটতে থাকি
আয়রনের ঘাটতি হলে কি এরকম হতে পারে ।আমার ডায়বেটিস আছে বয়স 44।
ঘুমের মধ্যে দুবার হয়েছে পারতিবার তিন/চার দিন ব্যাধা ছিল ।আয়রন ক্যাপ নিতে পারব কি?
Sir ETA ki sodium potassium er deficiency r jonno hoy? Ektu janale valo hoy
ডান পাশের ঘারের থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত রগে টান পরে এর চিকিৎসা কি
ফুটবল খেলতে গিয়ে রগ টান খেয়েছি, কয়েকদিন চলাপেরায় ব্যথা করেছে,সাধারণ ভাবে চলাচল এখন আর ব্যথা হয় না, কিন্তু স্ট্রেস ব্যায়াম করলে ব্যথা লাগে, কি করবো প্লিজ বলবেন।
Amar koekdin por por Amar a somossa hoy payer rog baka Hoye jay AK theke DER gonta lage pa soja Korte plz ki Korte pari
ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বুজানোর জন্য
কিছু দিন পরপর হলে করনীয় কি?
thanks
স্যার, আমার বাইকের চড়তে গেলে মানে HERO মতন পা উচা করে উঠায় উঠতে গেলে প্রচন্ড রগে টান মারে.... এবং পা বাঁকা হয়ে যায়। এরকম হয়ে যায় তখন কিছুক্ষণ দাঁড়াই। তারপর আবার ঠিক হয়। তারপর আবার ওই একই HERO মতন উঠি, পরে আর হয় না.......
মানে স্যার আমি বলতে চাচ্ছি মাসে তিন থেকে চারবার এরকমটা হয়,, সব সময় বা প্রতিদিন হয় না, ঘন ঘন হয় না।
Thanks for recommend
Eta ki hart er kuno problem
স্যার ঘুম থেকে ওঠার সময় সকালের দিকে কোমড় ব্যাথা হয় কারণ আর প্রতিকার কিভাবে করা যায়?
স্যার উওর দেন
পায়ের পেশিতে টান পড়লে কি ঔষধ খাওয়া যাবে
আমার এমনভাবে রগ টান দেই মনে হই মরেই যাবো
স্যার আমার ছেলের বয়স ৩ বছর সে দাড়াতে পারে না তার রগের সমস্যা আমি কি ঔষধ ব্যাবহার করতে পারি
sir ami shamanno ittu porishrom
Korlei amar heart beat prosondo
bere jai.R amar polipus ace zar karone halka shordi laglei ami shash nite koshto bodh kori.aigulo theke mukti paowar ba protirodh korar kono upae thakle jodi ettu janaten tahole amar onek upokar hoto.
স্যার আমি আমার ডান পা সোজা করতে পারি না । সোজা করতে গেলে কোমরের নিচে পেছনের দিকে খুব ব্যথা লাগে আর অবশ হয়ে আসে আর পুরো রগ ঝিনঝিন করে... আমি কি করবো
আমিরও একই সমস্যা আপনার এখন কি অবস্তা ভাই
@@mdmamunislamjhontu7179 Ami ekhon sussto...amar PLID hoisilo...onek vugar por epidural steroid injection niye valo asi
স্যার হাতের রগে টান লেগেছে কি করব। কাধের থেকে নিয়ে আঙুল পযর্ন্ত।
আসসালামুয়ালাইকুম | আমি কাশি দিলে বাম পায়ের রানের বাম পাশে পেশিতে বিদ্যুতের মতো টান লাগে , তার আগে কয়েকদিন ঐ জায়গাটা অবশের মতো হয়ে যেতো কিন্তু এখন আর অবস হয় না তবে কাশি দিলে ঐ সমস্যাটা হয় | উল্ল্যেখ্য যে কিছু দিন আগে আমি ব্যবসায়িক কাজে ১০/১২ দিন প্রচুর হাঁটেছি | আমার আগে কোমরের ব্যাথা ছিল কিন্তু হোমিও ঔষধ খাওয়ার পরে এখন ব্যাথা আর নেই |
স্যার আমার ঘুম এর মধ্যে হয়ে থাকে অনেক বেশি
ক্যালসিয়াম ঘাটতি কারনে কি রগে টান দিতে পারে
পুকুরে সাঁতার কাটার সময় এই ব্যথা একবার উঠেছিল😢
ভয়ংকর 😢
এই সমস্যার কারণে কোন কি ওষুধ খেতে হবে?
আমার পায়ের গোড়ালিতে খুব টান খাচ্ছে। পায়ে ভর দিয়ে দাড়াতে পারছি না কি করব৷ এখন 😢
আমার প্রতি দিন সকালে পায়ে নিজে ব্যথা অনুভব হয় সাথে হাঁটু ও ব্যথা করে এখন কি করব
Same problem vai
same amar o
ভাইয়া আমি সারাদিন দাড়াইয়া কাজ করি রাতে ঘমের ভিতর হঠাত কর পায়ের রগটান দেয় এইটার জন্যো কি করবো
ভাই, আামাদের ভাষা বিশারদ বলছেন, অাপনার বাড়ি হুন্দীপ। সঠিক?
আমার এরকম কিছু না , স্যার আমার ডান পায়ের pedio pulse আছেনা ওটা পরে গিয়ে টান পড়েছে প্রচন্ড ব্যথা হচ্ছে কিছু উপদেশ দিলে উপকৃত হব "please sir help me"
ক্যালসিয়াম টেব লিটার খেলে কমে,দূধ ডিম ক্যালসিয়াম আছে এমন খাবার খেতে হবে,পা রগে টান পরলে মেসাজ করতে হবে;
এরকম করেই আমার পায়ের এ সমস্যাটা কমে,But,একেবারে সারবে কোন ঔষদে সে সাজেসনটাই পাচ্চিনা;