DOCTORA REVELA 4 Alimentos Essenciais Que VOCÊ PRECISA Comer Para VIVER MAIS Dra Rhonda Patrick e
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- Опубликовано: 14 окт 2024
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Minha convidada de hoje tem uma visão mais refinada das coisas, mas concorda que o que você coloca em seu corpo é fundamental para o seu bem-estar e que não há felicidade sem saúde.
A Dra. Rhonda Patrick tem um Ph.D. em ciência biomédica e fez uma extensa pesquisa sobre nutrição, envelhecimento, estresse e câncer. Ela se formou como pós-doutora no Children's Hospital Oakland Research Institute e investigou os efeitos das deficiências de micronutrientes (vitaminas e minerais) no metabolismo, inflamação, danos ao DNA e envelhecimento, e se a suplementação pode reverter o dano. Além disso, ela também investigou o papel da vitamina D na função cerebral, comportamento e outras funções fisiológicas.
A Dra. Patrick frequentemente se engaja com o público sobre tópicos, incluindo o papel das deficiências de micronutrientes em doenças relacionadas ao envelhecimento e os benefícios de expor o corpo a estressores horméticos, como exercícios, jejum, uso de sauna ou estresse de calor, ou várias formas de exposição ao frio. O objetivo da Dra. Patrick é desafiar o status quo e encorajar o público em geral a pensar em saúde e longevidade usando uma abordagem pró-ativa e preventiva.
Tive o prazer de finalmente conversar com a Dra. Rhonda Patrick, e ela é honestamente uma das pessoas mais inteligentes que já entrevistei. Cobrimos muitos temas em nossa conversa e ela encontra uma maneira acessível de explicar uma ciência importante que pode mudar sua vida. Conhecimento é poder, e agora me sinto muito mais bem preparado para fazer escolhas sobre o que como e como vivo.
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Já assisti dezenas de entrevistas nesse canal, de todas eu acho que essa foi a entrevista que os dubladores tiveram mais trabalho, pois os dubladores precisam saber muitos nomes técnicos. Parabéns aos dubladores!
Pareceu-me que houve tradução-dublagem por máquina, não?
Essa dublagem está incrível mesmo!!!
Excelente dublagem, só elogios. Esse canal é muito bom mesmo.
Eu sou vegetariano à 40 anos, actuellement tenho 62 tenho uma mentalidade de 30 uma força de25 4 Irmáos e meus pais tiveam cancer, toda a gente me dis que tenho uma appréciation de 40 estou em plana forma ,à oms déclarons que à carne vermeilha provoca cancer.avitamina b12 é produira no proprio corpo ,nâo precisamos de buscar n'a carne
Peço desculpas pelos erros em portugues
Salmão selvagem do Alasca
Verduras verdes tipo couve
Mirtlio
Aabacate
Se você for procurar como e feita salsicha vomita e. Nunca mais come salsicha
Quero emagrecer 15quilos com 78anos.Quer dizer que não devo comer carne vermelha?
Peguei birra de pão branco !Não como nunca mesmo
Esse canal melhorou minha vida nos últimos meses
Fico feliz Victor Hugo!!
Desde que conheci esse canal não parei mais de assistir.
Fico honrado, obrigado!
Os canais do Lewis Howes só têm alimento saudável. Nutri o corpo, alma e espírito! Sinto-me cada refeição (vídeo assistido) muito melhor! 😊
Estou chocada com a Rhonda. Olhem o armário dela cheio de coisas, ela bem simples. Mostrando realmente quem ela é. Mundo real mesmo.
Eu observei também isso! Muita dedicação aos estudos, filhos etc. Muitas vezes, prefere não contratar uma diarista pra não bagunçar a bagunça organizada. Olha os maços de documentos ao fundo? Tenho certeza que ela sabe onde está cada documento!
@@eunicemartinsdesouzaesilva3412sábios diriam que isso não é bagunça .....mas espaço pequeno.....brasileiro é todo cheio de mimimi ......assistam séries todas as casas são cheias de pequenas lembranças...,..mulher real ...casa real .....super mãe !excelente profissional
Luwis faça uma entrevista com um naturopata também,
Estou apaixonada por esse canal, não paro de assistir ❤
Realmente é muito conhecimento de altíssima qualidade. É viciante!
Parabéns pelo canal: essas informações são de utilidade pública! Aqui no Brazil é usual fazermos o chamado "Suco Verde" , uma sugestão saudável , e pode ser tomado 1 copo de 400 ml em jejum para limpeza do corpo , ou durante o dia também. Basicamente você combina uma folha ( couve é muito usada ) , uma fruta ácida como abacaxi ou laranja , um pedaço de gengibre de 1 cm ( alimento picante) , meia beterraba ou meia cenoura,para adocar naturalmente. Se quiser adicionar opcionalmente 1/2 inhame ficará mais cremoso sem impactar no sabor. Até em bares de sucos naturais esse suco é oferecido no cardápio dos brasileiros . A sugestão para o sabor ficar mais palatável é a diversidade dos ingredientes naturais : selecionar um alimento doce, um amargo, um ácido e um picante . NÃO adoçar com açúcar e nem sucralose( dietéticos) . Bater no liquidificador e coar antes de tomar. Se ao longo do tempo sentir acidez no estômago você pode variar a folha verde e retirar o gengibre da receita. Aqui ainda colocamos água de coco pela disponibilidade da fruta. no Brazil. Esse suco é tomado não só por veganos , mas por todos que querem uma vida mais saudável , como atletas e também sedentários . 🍎🍊🥦🥒🍍🥕🥬.
Essa dra é muito cultural sobre tudo o que ela disse sobre alimentação vitaminas minerais e alimentação , o recado dela foi dado só falta vc seguir o que ela ensinou, parabéns pela tradução
Todas as entrevistas são ótimas, o Lewis faz sempre perguntas importantes.❤❤❤
Obrigado Heloisa!
❤❤❤❤❤
Aprendendo muito nesse canal ❤
Tô vendo todos h seus vídeos
Lewis, imensa gratidão pelo seu canal em português e tantas outros ediomas que alcançar.
Acredite você faz parte daquelas pessoas que estão mudando o mundo...
Mudando para melhor...
Trazendo tantas informações e conhecimentos até então indisponíveis.
Grande Abraço, Sucesso sempre e minha mais Sincera Gratidão 🙏🏻💖✨
Eu me amo
Tudo que me faz mal não consumo
Tenho 69 anos sou ativa e não tenho nenhum tipo de doença
Sou muito feliz
Esse canal é maravilhoso, Agradeço a pessoa que criou este canal, pois tem melhorado e mudado vidas como a minha e outros. Gratidão, continue assim, pois faz nós muito felizes ❤🙏
Fico feliz Trakinas!!
Sou uma pessoa que amo esse canal, esse anjo ele é muito exencial ao 🌎 o Universo agradece e nos dá a resposta quando somos do Bem, Parabéns Lewis, por tantas informações boas, e importantes...
Amei ADIMIRÁVEL..
Achei este canal por acaso, e não consigo parar de assistir, viciada!!!
Conteúdos incríveis, parabéns.❤😊
Sensacional o conhecimento fundamentada da Dra. Rhonda e a facilidade como ela sabe traduzir muito bem o conhecimento cientifico. Parabéns, Lewis Howes e equipe. Abc
Obrigado Kraudiao!!
Eu acredito na genética, o que e bom para algumas pessoas , para outras podem ser ruim
Obrigada pela contribuição 🥬🥗🙏🏽
Muito legal. Obrigado. Permita-me sugerir que inclua pergunta sobre ovos na próxima.
Que bom que gostou Fernando, obrigado!!
Esse canal é maravilhoso!
Obrigado Mirian!!
Gratidão imensa por este canal!!
Todo dia eu assisto um! ✅💯💫
Muito obrigado Mayte, fico muito feliz!!
Excelente entrevista
Amo fígado! E este canal é incrível😅
Muito bom!
Achei esta fonte de muitas informações importantes.
Nova terra novas revelações.
Amo esse canal❤❤ obrigada Lewis🙏🏾🙏🏾
Obrigado por assistir Rute!!
Eu amo esse canal ! Melhor de todos !
Poxa.. gostaria de fazer esse exame de DNA que ela propõe.
Com o mundo do jeito que está não sei se vale a pena prolongar muito a vida.
Ricardo, não seja tão pessimista.
VItamina S (S de Sujeira) Pra Imunidade .Ótimo Canal Grata
Obrigado Luiza!!
Alguém resume nos comentários
Eu adoro assistir este canal.aprendi a comer com cada um que entrevista .parabéns
Melhor podecast sobre saúde, espiritual ,adoro.
Top lewis
Sigo o canal ha poucos meses e simplesmente incrivel. tradução impecavel.parabens pelo conteúdo
11:12
Excelente conteúdo!
Grata pelas preciosas informações!!🙏
Sempre top
Cada dia melhor.
Obrigada incrível esse conteúdo maravilhoso obrigada
Fico feliz que gostou Nildes!!
Também acho esse canal maravilhoso!!! Não paro de assistir.. agradecida
TI AMO
SENSACIONAL! QUE CONTEÚDO MARAVILHOSO E ULTRA NECESSÁRIOOOOOOOO
14 e 10 minutos em diante
Gratidão ❤
❤❤❤❤
Gratidão!Mas nunca comeria cereais integrais?Acho que faltaria hidratos de carbono para energia muscular!!!
Quando como couve, doi minha tireoide 😮
Ok..gostei muito da entrevista, mas a carne de peixe tem omega3 benefico pra saúde e como falado não comer carne? o tema da carne tá confuso. Acredito que seja apenas questão de quantidade... interessante ser colocado a questão da genética faz todo sentido.... que pena nao poder comer pizzas bolos 😋tudo de bom
Tem uma infinidade de pizzas e bolos que são feitas sem farinha branca
🎉E muito enteresante muito bonita 💪✌️💯☮️😜💫💫⭐😻🌸🤮☮️✌️🌺⭐💟😜😊
Ela não conhece a ora pró nobis. Uma planta que nasce em qualquer lugar.
não se pode comer couve cru, porque
Porque contem muita fibra e tomar muito dar muito cálcio e acaba dando pedra nos rins
#voltedrarhondapatrick
#jejumintermitente
Ela parece Luciana Gimens
COMENTÁRIO ENRIQUECEDOR!
Isso é um insulto para a convidada
Pois eu, sinceramente, estou procurando uma forma de viver menos tempo.
Carnes cheias de hormônios e o estresse liberado pelo animal antes e durante o abate.
Credo!!! Comer todos os dias a mesma comida????? E os grãos ? E outros legumes verdes escuros? E as saladas? O tomate, as cenouras, abóboras etc?????
A gente não deve concordar com tudo né..
É só um exemplo de refeição o lance é ter moderação e variedade