지상훈련 자유형 100M X 4개세트 1분30초 사이클

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  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • 이미지트레이닝으로 자유형 100m 인터벌하기
    15번팔젓고 턴~ 1분10초로 랩타임 잡고 20초쉬고 4개세트

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