🎁 Notre guide gratuit : eatfat2befit.com/guide-gratuit 👉Nous sommes désolés pour la censure que YT fait sur vos commentaires et les nôtres (nous ne pouvons pas répondre). Nous n'avons aucun pouvoir sur cette censure massive... Rejoignez-nous sur le seul réseau social totalement libre : "MeWe" et n'oubliez pas de partager massivement notre série "Portrait Keto". Sans vos partages, la vérité sur le régime cétogène ne sortira pas ! 🙏 Encore une fois : inutile de nous demander des liens ici, NOUS NE POUVONS PAS LES POSTER !!
J'adore écouter ces gens qui ont mis les mains dans le cambouis ! J'entends par là le gens qui ont fait un travail d'éducation personnel sur le sujet qui nous passionne tous ici. Soyez votre propre médecin !
Chaque témoignage est instructif, et grâce à Alix c'était également divertissant. Je suis en alimentation cétogène depuis 3 mois, je ne retournerai pas en arrière tellement je me sens bien. Merci à tous les deux 😊
Je mange presque toute ma nourriture matin en cétogène strict. C'est encore le premier mois. Aujourd'hui, pour la première fois pa s de nausée, mais encore, je me sens faible en début d'activité et je me traîne un peu. Mais tout ça était un peu prévu, vu tout ce que j'ai entendu sur les sportifs en kéto. Et j'ai 70 ans ! Je suis à 80g de protéines et 260g de lipides, mais il m'arrive de monter à + de 130g de protéines. Et j'augmenterais si je faisais du travail de résistance pour augmenter ma masse musculaire...
J'ai souvent souri à l'écoute d'Alix. On voit qu'on a tous fait un nombre incroyable de conneries avant d'arriver, par "essai erreur" (mais surtout, rétroactivement, par comprehension des erreurs), à une alimentation plus équilibrée et plus encore en accord avec son corps. Et puis ça fourmille de petites anecdotes qui donnent le smiley comme la réflexion typique du père ultra-traileur: "Quand tu sais faire 30km, tu sais faire 50km" 🤣 Je le pense aussi mais personne ne le croit... Une petite pensée aussi à toutes les femmes (dont mon ex-femme) qui étaient contentes d'avoir perdu leurs règles et à qui je disais que, même si je n'étais pas spécialiste, l'une des fonctions biochimique de l'humain, comme tout être vivant, était sa capacité à se reproduire. Et quand cette capacité disparaissait prématurément alors c'est qu'il y avait potentiellement un problème de santé...
Merci Alix pour ton témoignage, merci à tous les deux pour encore toutes ces informations partagées ! ❤ Pour l'exposition au soleil en Malaisie (et ailleurs), la peur de voir leur peau devenir plus foncée qu'elle ne l'est déjà est un énorme moteur de l'affaire pour tous ces gens. Je serais tentée de dire la raison unique. Très compliqué à dépasser tellement les implications psychologiques sont grandes. Je me souviens être en Mongolie il y a plus de 15 ans, et voir les magazines féminins aux belles couvertures représentant des femmes occidentales... Puis au Népal pareil, en Inde pareil... Bref partout pareil : il faut avoir la peau la plus claire possible. Femmes bien sûr, mais hommes aussi. Un carnage cosmétique et physiologique (et psychologique). Bref, encore merci c'était top !
Bonjour. C'est le 3e témoignage que j'écoute et j'adore cette '' rubrique '' ! 🥰 Je suis moi-même belge (bien que française à la base lol) et j'ai repris le cétogène un peu en décembre, cassé ma cétose avec les fêtes et vraiment repris le keto sérieusement depuis le 8 janvier.. J'ai déjà perdu un peu mais je n'arrive pas à manger assez de protéines.. Autour de 40g par jour 🙄😥 Je calcule tout pour l'instant.. Je mange 2 repas par jour en général, et encore je me force souvent pour le 2e car pas faim... Pas facile mais j'y travaille 😊
J'ai fait cétogène en 2019 pour perdre du poids. J'ai adoré cette période ! J'avais perdu 14 kilos en à peine 3 mois (je voulais en perdre que 8 lol) mais j'ai arrêté parce que je faisais 50 kgs pour 1m56 avec ces -14 kgs (J'ai longtemps été à 56 kgs avant de monter à 64 kgs) et je descendais encore et ça c'était hors de question.. Je n'arrivais pas à stabiliser mon poids, j'étais trop maigre et quand je revois les photos maintenant, je me fais peur lol.. J'étais même passée en low carb (surtout des fruits) mais je perdais toujours... Depuis, la dépression '' aidant '', je suis allée jusqu'à 73.8 kilos.. Je suis aujourd'hui à 66.1 kilos 🥳🥳
Je suis au passage où Alix parle de l'absence de ses règles, et je l'ai expérimenté en décembre quand j'ai recommencé le cétogène.. Je mangeais sans calculer les macros et j'avais un petit syndrome prémenstruel.. Souvent, j'avais des '' mini règles '' quelques jours avant la date prévue.. Et là rien.. Au début je me dis '' c'est top, ça a réglé mon spm ! ''.. Sauf que rien le jour j.. Là je me demande si je mange suffisamment.. Je calcule mes macros de la veille et je n'étais même pas à 900 kcal ! 😱 Pourtant, je mangeais à ma faim etc.. J'ai alors mangé davantage et elles sont arrivées quelques jours plus tard. Donc oui je confirme, le corps met en pause ce qui ne lui semble pas vital quand il est en mode famine.. Et depuis, je calcule tout.. Et j'ai eu de nouveau mes règles depuis et plus de SPM 🥳🥳
Je suis assez curieuse concernant ces fameuses meilleures frites keto de persil tige ? Je ne connais pas du tout, quelqu'un aurait une idée de ce que c'est ? Celeri rave, juste les tiges du persil ? Ça m'interpelle.
![LE RÉGIME CÉTOGÈNE AVEC SALOMÉ #3 [2024]](/img/1.gif)
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EXCELLENTE ALIX ! Quelle maturité ! DIGNE fille de son PAPA et fière représentante de la diète CÉTOGÈNE ! merci pour son témoignage !
J'adore écouter ces gens qui ont mis les mains dans le cambouis ! J'entends par là le gens qui ont fait un travail d'éducation personnel sur le sujet qui nous passionne tous ici. Soyez votre propre médecin !
Chaque témoignage est instructif, et grâce à Alix c'était également divertissant. Je suis en alimentation cétogène depuis 3 mois, je ne retournerai pas en arrière tellement je me sens bien. Merci à tous les deux 😊
Je mange presque toute ma nourriture matin en cétogène strict. C'est encore le premier mois. Aujourd'hui, pour la première fois pa s de nausée, mais encore, je me sens faible en début d'activité et je me traîne un peu. Mais tout ça était un peu prévu, vu tout ce que j'ai entendu sur les sportifs en kéto. Et j'ai 70 ans ! Je suis à 80g de protéines et 260g de lipides, mais il m'arrive de monter à + de 130g de protéines. Et j'augmenterais si je faisais du travail de résistance pour augmenter ma masse musculaire...
J'ai souvent souri à l'écoute d'Alix. On voit qu'on a tous fait un nombre incroyable de conneries avant d'arriver, par "essai erreur" (mais surtout, rétroactivement, par comprehension des erreurs), à une alimentation plus équilibrée et plus encore en accord avec son corps. Et puis ça fourmille de petites anecdotes qui donnent le smiley comme la réflexion typique du père ultra-traileur: "Quand tu sais faire 30km, tu sais faire 50km" 🤣 Je le pense aussi mais personne ne le croit... Une petite pensée aussi à toutes les femmes (dont mon ex-femme) qui étaient contentes d'avoir perdu leurs règles et à qui je disais que, même si je n'étais pas spécialiste, l'une des fonctions biochimique de l'humain, comme tout être vivant, était sa capacité à se reproduire. Et quand cette capacité disparaissait prématurément alors c'est qu'il y avait potentiellement un problème de santé...
Rhooo Alix!! Géniale tu es!! J'ai bien ri! Super témoignage, très enrichissant ! ❤
Encore de bonnes sources d'informations un très chouette témoignage❤
Merci Alix pour ton témoignage, merci à tous les deux pour encore toutes ces informations partagées ! ❤
Pour l'exposition au soleil en Malaisie (et ailleurs), la peur de voir leur peau devenir plus foncée qu'elle ne l'est déjà est un énorme moteur de l'affaire pour tous ces gens. Je serais tentée de dire la raison unique. Très compliqué à dépasser tellement les implications psychologiques sont grandes.
Je me souviens être en Mongolie il y a plus de 15 ans, et voir les magazines féminins aux belles couvertures représentant des femmes occidentales... Puis au Népal pareil, en Inde pareil... Bref partout pareil : il faut avoir la peau la plus claire possible. Femmes bien sûr, mais hommes aussi. Un carnage cosmétique et physiologique (et psychologique).
Bref, encore merci c'était top !
Merci Ulrich pour votre travail d'information. Censuré pour notre malheur. A qui profite le crime ?
Merci Alix pour ce témoignage. Merci au travail d'Ulrich et Nelly, grâce à qui j'ai l'espoir de finir ma vie sans maladie et donc sans médecin 🙏🙏🙏💪💪💪
Bonjour. C'est le 3e témoignage que j'écoute et j'adore cette '' rubrique '' ! 🥰 Je suis moi-même belge (bien que française à la base lol) et j'ai repris le cétogène un peu en décembre, cassé ma cétose avec les fêtes et vraiment repris le keto sérieusement depuis le 8 janvier.. J'ai déjà perdu un peu mais je n'arrive pas à manger assez de protéines.. Autour de 40g par jour 🙄😥 Je calcule tout pour l'instant.. Je mange 2 repas par jour en général, et encore je me force souvent pour le 2e car pas faim... Pas facile mais j'y travaille 😊
J'ai fait cétogène en 2019 pour perdre du poids. J'ai adoré cette période ! J'avais perdu 14 kilos en à peine 3 mois (je voulais en perdre que 8 lol) mais j'ai arrêté parce que je faisais 50 kgs pour 1m56 avec ces -14 kgs (J'ai longtemps été à 56 kgs avant de monter à 64 kgs) et je descendais encore et ça c'était hors de question.. Je n'arrivais pas à stabiliser mon poids, j'étais trop maigre et quand je revois les photos maintenant, je me fais peur lol.. J'étais même passée en low carb (surtout des fruits) mais je perdais toujours... Depuis, la dépression '' aidant '', je suis allée jusqu'à 73.8 kilos.. Je suis aujourd'hui à 66.1 kilos 🥳🥳
Je suis au passage où Alix parle de l'absence de ses règles, et je l'ai expérimenté en décembre quand j'ai recommencé le cétogène.. Je mangeais sans calculer les macros et j'avais un petit syndrome prémenstruel.. Souvent, j'avais des '' mini règles '' quelques jours avant la date prévue.. Et là rien.. Au début je me dis '' c'est top, ça a réglé mon spm ! ''.. Sauf que rien le jour j.. Là je me demande si je mange suffisamment.. Je calcule mes macros de la veille et je n'étais même pas à 900 kcal ! 😱 Pourtant, je mangeais à ma faim etc.. J'ai alors mangé davantage et elles sont arrivées quelques jours plus tard.
Donc oui je confirme, le corps met en pause ce qui ne lui semble pas vital quand il est en mode famine.. Et depuis, je calcule tout.. Et j'ai eu de nouveau mes règles depuis et plus de SPM 🥳🥳
Vraiment cool et feelgood cet entretien! Merci à vous!
Merciiiii 🙏
APRÈS voir visionné une dizaine de vidéos... celles ci est passionnantes... ❤
Bravo Alix 💕j’ai adoré ton image du téléphone en mode économie 🙏🏻🥰
Merci Alix pour ton témoignage !
Merci beaucoup, toujours aussi passionnant !
Bonjour, pour la thyroïde vous devriez regarder les vidéos du Dr Jean-Pierre Willem. Bonne journée à tous.
Je chauffe aussi , pour le moment pas les résultats escomptés mais j'ai beaucoup plus chaud.
Je suis assez curieuse concernant ces fameuses meilleures frites keto de persil tige ? Je ne connais pas du tout, quelqu'un aurait une idée de ce que c'est ? Celeri rave, juste les tiges du persil ? Ça m'interpelle.