【鍾意中醫】在家自己就能做！艾灸四穴位保健心肺、提升免疫力 親身體驗灸完全身暖呼呼！常灸能祛濕美容、補氣強身健體，改善肩頸痠痛、睡眠與血液循環|

00:00⭐艾灸為何能提升免疫力？
00:56⭐古籍記載的艾灸
01:44💁‍♀️艾灸自我保健四組穴位
01:45🌰第一組：關元穴、氣海穴-虛症、寒症、婦科、生殖系統
02:55👉艾灸的灸法：循環灸、雀食灸、懸停灸
04:20👉艾灸工具示範：艾灸木盒
05:56🌰第二組：湧泉穴-昏暈、膀胱、咽炎、睡眠
07:00👉艾灸工具示範：艾灸槌
08:01🌰第三組：足三里穴-美容、強身健體
10:06🌰第四組：膏肓穴-養肺調心、腰酸背痛、經期不順
11:35🎁Amber親身體驗艾灸分享
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[@silentbliss7666]

我是为了我家的毛孩才学艾灸的。才灸它们几次我就看到显著的改善，没想到功效竟然这么神奇！所以我开始灸自己了

[@et1097]

涌泉穴，我把一段艾条，放在汤碗中烧，脚掌放荡碗上。

[@naturedao8962]

灸感這麼強烈，可否分享使用哪個牌子的艾條？

[@amy.amy.9502]

😍😆😘😍😆😘

[@user-zq8nc2ev8b]

有效果吗

[@kellyyuan8059]

请问老师每天最多能艾多少个穴位？最多能艾多长时间？谢谢