【アラサー必見】やらなければよかった...美容のNG行動10選！スキンケア、エイジングケア、ヘアケア、体型維持etc...やるべき美容法もご紹介🤍【美容家 大野真理子】

[@ohnomariko]

「こういう行動はNGですか❓」「30代の頃に戻れるならコレやらなかったかも」などぜひコメントに入れてくださいね。コメント欄を使っていただいて構わないのでぜひ情報交換しましょう🫶

[@あんぱん-v9v6e]

13:20 ここから、もう何回も見てます！！！

[@ccchicye]

30代、人生の先輩からのアドバイス有り難いです🥹💖携帯と運動が要注意なので今この瞬間から気をつけます！！

[@kmrmshmmm]

まさに30代なのでめちゃくちゃ聞きたかった話題でした！真理子様に言ってもらえると説得力あります😍

[@user-yt3ep1yl9j]

めちゃめちゃ参考になりました！
老いるのが怖い一方、情報過多で何をしていいか分からなかったのでこうして絞って体験談とともにお話ししてくれるととっても助かります✨
いつも素敵な動画をありがとうございます😌💓

[@ohnomariko]

見てくださりありがとう😭🫶💕参考になって嬉しい😆

[@ちゃんのん-c2s]

先日30歳になったのですごく勉強になりました🥰
今日から気をつけてこうと思います！！

[@iRi-l7c]

真理子さんがおっしゃる唯一増やせる細胞のお話を聞いて、ピラティスを始めました！とってもタメになるお話、ありがとうございます🤍お胸のケア、なかなかしてなかったので、今日から始めます！

[@ohnomariko]

ピラティス良きですね💕🫶

[@akiaki0417]

30代ではないけど、全て今からすぐに出来ることばかりですね！
運動習慣がないので、もっと頑張らないと！
『美容医療は幸せになるため』『筋肉は唯一増やせる細胞』
心に刻みます♡

[@m_pamyu]

ミューキーズです♡ちょうど30代でして、早速バストケアクリーム買ってきました。(真理子様のバストケアクリームが売り切れでしたので他社様のものを。すみません。)運動も併せて、未来の自分に褒められるようがんばります！真理子様大好きです♡

[@mirichamu]

まさに30代なのでとても勉強になりました！♡

[@知子-y7s]

脇、痛すぎて諦めていましたが、ある程度は持ち続けるのが大事なんですね！
運動は激しく同意😂
家ではレギンス履いて隙間時間にちょこちょこストレッチ！あとは絶対通うパーソナル！高いからこそもったいなくて頑張るから、結果コスパ良き😅

[@user-rt4yy5wh3d]

50歳です。今年のGWに中学時代の友人と15年ぶりぐらいに会ったのですが、お肌のハリもあって余計なお肉がついていなくてビックリ。
特にスポーツはしていないという彼女。ただ、子供の頃からお菓子が好きではなく、今は家事で年がら年中とにかく動いてるよ！との事。ソファに座ってゆっくりするのが落ち着かない性分だそう。
真理子様がいつも動画で仰っているのもそうですが、何事もコツコツ続ければ身体は応えてくれるんだなと痛感しました。私もまだまだこれから頑張ります！

[@ohnomariko]

観てくださりありがとうございます😭🫶

[@neeeeeeeco]

おすすめのスポーツブラ知りたいです！ミュ

[@silk4386]

今からでもおそくないアラ還頑張ります

[@ohnomariko]

観てくださりありがとうございます😭🫶

[@user-rs8yu7tb7b]

まだ３０ではないですが髪が思い切り金なので耳が痛いです…笑ケアちゃんとします…！マスカラリムーバーもすぐ買いました！！

[@rinrin-y7p]

20代から気をつけていきます🙇🙇🙇