見た目年齢を若く✨👀日常生活で老化スピードを遅らせる！美容家が気をつけている5つの習慣📝

[@ohnomariko]

みなさんがアンチエイジングのために習慣にしてることもぜひ教えてください❣

[@rainbow_rainbow_0801]

寝たいと思うのですが、真理子様のご友人たちのインスタライブがほとんど深夜でして…😅特にアーカイブがないご友人たちのライブは必死で見てます🤣w

[@starch2131]

真理子さま〜！
緑茶の中でも煎茶が特にいいみたいですよ🍵
あと甜茶やルイボスティーも美肌にとってもいいらしいです！
私もコーヒー派でしたが、最近お茶を飲むようにしています🥰

[@ho-ho1nv]

食事編すごく嬉しいです🥹✨
体型維持も凄く気になっていました！
杏仁豆腐お肌ももちろんですが、
アパレルの経済されているので、
信頼度が熱く調味料も
真似させていただいております❤✨
「時短」「ポンプ式」が
本当にありがたくスキンケアに
取り入れました🎉
機会があればまたアップデート版
お待ちしております🙇‍♂✨
いつもありがとうございます！

[@rei_ko18]

NGなことにフォーカスした動画めちゃくちゃ参考になりました👏
何かを食べる時に役割を意識する、って目から鱗です👀
コリをほぐすのくだりで「棒」を思い出し、迷ってたけどポチりました😂
あと、ごぼう茶がエルメスさんに溢れてないか心配になりました🤣🤣🤣

[@makoto8911]

緑茶ニガテなので、粉をヨーグルトには真似しまーす😊　老化してない綺麗な方はやはり努力してますね。見習います❤

[@maikomama-on5mi]

最近運動不足を解消しようと思って運動頑張ってます！朝と夜寝る前はヨガやってます🥹でも子供がいると本当に時間取れず、しかもヨガの時は身体の上に乗ってきます←
真理子様の老けない週間、参考になりました🩶
頑張ります！！

[@ecuadorinda]

ごぼう茶は毎日飲んでます！真理子様も好きとは嬉しい❤週末は真理子様オススメのなつめ茶。仕事忙しくて睡眠は4〜5時間。どうしたらよいですか。。シャクティもとうとう購入しました🙌

[@ha._.chi7188]

まりこさまや村の方々の推し活が、わたしのアンチエイジングです🤍🤍

[@erika4686]

杏仁豆腐部🤍入部します🥹🥹✨

[@Sayuri-u6m]

まりこさ〜ん、勉強になりました❤
意外な一面をたくさんお持ちなので、日常の生Liveして欲しいです🥰🙋‍♀️
インスタフォローしました✨✨
twinsから知りましたyo😊❤

[@ohnomariko]

インスタのフォローまでありがとうございます😭嬉しいです💕🫶

[@sayurima]

唐揚げごはん食べながらみてしまった😂ごぼう茶飲みまーす❤

[@清本美智代-l7n]

こんばんは🤲
最近登録させて頂きました。
とても美しい方だなぁ〜って思って😆💕
今回もとても参考になりました。
次回も楽しみにしています

[@ohnomariko]

登録ありがとうございます😭

[@iidaryoko]

無添加食品Horizon Farmsのサイトで美味しい オーガニック 煎茶 粉末が買えます😊真理子さまはカフェイン摂取は気になりませんか？

[@ohnomariko]

色々教えてくださりありがとうございます😊

[@さちぃ-p1c]

真理子のMはマゾのMだったとは♡笑

[@舘野依公子]

ジムだろうと仕事だろうと車移動以外ありえない地獄の田舎民です😂
しっかり白米食べるようになったら嘘のように甘い物欲が無くなりました😇

[@tk-dd3ji]

私も菓子パンとか、ハンバーガーとか揚げ物とか何年も食べてないけど、甘いものとお煎餅はやめられない、、

[@ohnomariko]

やめられないですよね、、甘いもの好き😊