Курил с первого класса,30 с лишним лет, полтора года назад бросил, главное убить в себе желание "последнюю сигарету на прощанье", скажи себе нет и все, жить без отдышки и кашля очень здорово.
Друг, сейчас твоя нервная система испытывает стресс от того что, что-то отобрал у себя (в данном случае табакокурение) и не положил вместо этого новое знание, желание, хотелку или просто приятное ощущение. Мозг ленивый и нелюбит пустот и поэтому пытается задействовать нейрогормональную связь по привычной схеме. Есть такой специалист по психосоматике "Антон Антонов" у него был в ютюбах ролик - психосоматика вредных привычек. Я когда начал изучать психосоматику, одной практикой выключил себе табакокурение за 5 минут. Курил 15 лет, много раз бросал. Не курю теперь чуть больше двух лет. С первой минуты стало ровно вообще на табачный дым. И в окружении моём примерно такими же инструментами люди поизбавлялись от вредных привычек. 👋 попробуй. Если будут вопросы отвечу с удовольствием 😉
Курил 25 лет, бросил, не курю уже 6 лет но зависимость до сих пор осталась, стою с мужиками все курят и внутри себя борюсь с мыслями просто сейчас с ними одну покурю и все.
Да, и все! Все потраченные усилия по забарыванию напасти окаянной, сразу коту под хвост. Потому что за первой последует вторая, а там и понеслась....по кочкам!!!
У всех по разному. Если отвлечься- отпускает. Чем больше проходит времени, тем реже стремление покурить и тем оно сильнее. Я читал до двух лет. Так что даже если год не курил- ничего это не значит. Но всё равно, удачи.
Вот бы к этому "сексмарафону"ой, т.е. марафону здоровья, бонусом промывочку породы добавить бы... А так молодцом! Честно говоря, недавно, после большого перерыва, когда я вас снова увидел, думал всё, хана человеку, были заметны следы обильных алкогольных вливаний... Здоровья, удачи!
Было дело несколько лет назад. Где-то я вычитал или высмотрел, что курильщик для принятия любого решения должен скурить одну и более сигарет. Меня задело, что без сигареты я оказывается тупой. Так я не курил месяца наверное два или три, непомню, давно это было. Может тебе такой факт чем- то поможет...
Немного поделюсь своим опытом бросания курить. Я взял просто оставшиеся 3 пачки сигарет раскрошил на шашлычнице ,облил бензином и поджёг.,И смотрел пока все не сгорит мысленно прощаясь с куревом. Это был своего рода ритуал но в мозгах засело крепко.Ломки тоже были но через месяц стало легче.И вот уже 16 лет без курева . Держись Володя оно того стоит.
Доброе время суток. Это не плохая новость. Искренне рад за тебя! Надеюсь ,что в будущем рука не дрогнет и не потянется к сигаретам. Только пиво и шашлыки не бросай. Шутка.🙂
Шолом Алейхем Володя! Марк Твэн сказал курить бросить легко- ТРУДНО СНОВА НЕ НАЧАТЬ! И ещё алкоголь, сука они родственники ,не употребляй один другого зовёт на помощь,ДЕРЖИСЬ,ЗДОРОВЬЯ И СИЛЫ
РЕСПЕКТ и УВАЖЕНИЕ Владимир! Какой же длинючий коммент я написал, но видно из за ссылок ютуб его удалил... Повторюсь но уже вкратце. Хочу дать два полезнейших совета: 1. Перед тем как закурить у нас в голове возникает слайд - себя с сигареткой. Вот ты должен придумать себе набор действий, и слайдов, которые заменяют твои перекуры, закуры на нервяках и прочее на другие слайды - Например: после тяжёлой работы прочитай страничку в книгедопустим Аллена Кара - ЛЁГКИЙ способ бросить курить, после рутинных действий захотел закурить - меняй слад сигаретки на слайд отжиманий - нервный разговор по телефону растягивайся на шпагате, леденцы минералка тебе тоже в помощь! Бросить курить дело мгновений -меняй слайд визуализируй тут же что то другое и тут же делай это - замени ан полезные привычки. Пей Иван-Чай! 2. Обязательно прочитай книгу - Аллена Карра - ЛЁГКИЙ способ бросить курить. или найди в аудио варианте тут же на ютуб. (ссылки скидывать больше не буду). Есть так же сокращённая версия на ютубе фильм 1:06 минут, полная больше 6 часов. Способ действительно ЛЁГКИЙ без мучения себя! Очень многие мои знакомые бросили, в том числе и я! Ты и не заметишь как просто перехочешь! В плеймаркете найди читалку ReadEra - отличная читалка для книг - книга открывается на том моменте где ты остановился, есть закладки - можно выделять и оставлять себе цитаты. Книгу в тексте для чтения на телефоне можно скачать с отсюда avidreaders. ru Но смотри, как ты заметил мозг коварен, и если вдруг снова начнёшь второй раз бросить будет гораздо тяжелее! Очень за тебя болею! С уважением и наилучшими пожеланиями!!!
Да зимой то по легче бросать кислорода побольше.)Вов ты еще курил сигареты фабричные там где жилку центральную от листа табачного добавляют в табак а там самые едкие смолы.если б свой табачок может и по легче переносить было б.снега много у вас у нас же на урале асфальт голый и дубак.че то с климатом происходит.что думаешь кстати об этом?чувствуешь что природа меняется
Совет совет! Это держисься пока пива не попил)) Я когда бросал курить, то сначала свои старые фильтры от сигарет жевал)) очень помогает, потом семечки или кедровые орешки, другое дело опиаты бросить!
Чтобы победить врага, надо осознавать его истинное лицо. Это как вышел биться один на один на кулаках, а оказалось - ты один с голыми руками, против десяти с ножами….(для примера). Но! Ты непобедим, пока сам не сдашься! Держись!!!
Попробуй осознать, что тебе даст победа. Лишние 5-10 лет к жизни?!! Оглянись вокруг! Жизнь бесценна ! Каждый миг! А тут на кону годы ! Держись! Держись!!!!!
Пир, веселье, танцы, тосты... 💃🏼Но узнать мне довелось- Не ко всем приходит в гости Добрый Дедушка Мороз.🎅🏻 🚬К тем, кто курит сигареты 🚂И дымит, как паровоз, 🚭К тем приходит незаметно Добрый Дедушка... Склероз. 🙄 🍾К тем, кто дринкает нехило 🥃Водку, раку, кальвадос, 🍷Ром, коньяк, вискарь, текилу, К тем приходит Дед... Цирроз.💀 🛋К тем, кто гиподинамично 🛌🏻Мягким местом в кресло врос, К тем приходит, как обычно, Добрый Дедушка... Артроз.🤕 🍤К тем, кто ест икру лопатой, 🍖Оливье за возом воз, 🥒Огурцы, кефир, купаты, 🍫К тем приходит Дед... Понос. 😤К тем, кто зол и невоздержан 😡И бубнит себе под нос, Может забрести, конечно, Добрый Дедушка... Психоз.👻 🚻К тем, кто сексом занимался 🚹Не на шутку, а всерьёз, 🚺Тех, на радость педиатрам, Посещает Дед... Прирост.🚼 🥂Так поднимем же бокалы, 😉Чтоб не проливать нам слёз, 👍🏻Чтоб здоровья прибывало И пришёл к нам Дед Мороз!!!🎅🏻 🎄🎄🎄 С наступающим!!!
Вот и я слышу, как кто то сзади нашёптывает - "не бросай меня, ведь нам вместе было так хорошо, только я одна помогала тебе в трудную минуту, вернись и я помогу тебе снова". Пока держусь уже 14-й день. Всем участникам марафона - держитесь ребята. Трудности только закаляют характер.
Ни год, ни 20 лет без сигарет, не срок. один с трудом бросил курить, под угрозой ампутации ноги. Шахтер, проблемы со здоровьем, больше 20 лет не курил. и всё равно сорвался. Оправдывал свой поступок _ Да сколько уже там осталось.Инфарт...Я научился к концу учебки курить (в армии).Бросил в 45. когда брадикардия шарахнула.15 лет не курю и не тянет.Всё от психотипа. Пока не убедишь себя во вреде курения ни кто и ни что не поможет Крепись...Всё в твоей голове...
Бросаешь курить, брось и всё. что содержит алкоголь.Даже квас..Только тогда МОЖЕТ быть тебя попустит. Найди хобби, что бы отвлекало от мыслей о пиве и куриве.Очень хорошо в холодное время года чтение .
Никоретте спрей в помощь сним бросил половинки хватает нервоз первый месяц потом все путём только заедать сладким не стоит вес набирается дико морковку лучше грызть полезней
представь что в тебе сидит чертик и просит курить, а ты не даёшь ему чтобы он от тебя отцепился. можешь над ним при этом морально издеваться. это из какой-то старой школы. Только не жалей себя иначе хана, зависимость только в голове.
когда становится тяжко - сразу выкладывай видосик... ПОДДЕРЖИМ !
дай Бог тебе сил не сорваться обратно в курильщики.
УДАЧИ! )
Курил с первого класса,30 с лишним лет, полтора года назад бросил, главное убить в себе желание "последнюю сигарету на прощанье", скажи себе нет и все, жить без отдышки и кашля очень здорово.
В точку!!!!
А путь и далек и долог,
И нельзя повернуть назад...
Держись, геолог!
Крепись, геолог!
Ты ветра и солнца брат!
=
Владимир, да пребудет с тобой Сила!
Рад видеть тебя в здарвии !!! 👋👋👋 Володя держись ✊💪 , глядя на тебя попробую тоже бросить курить , 45 лет курю эту гадость 😭 ....
с врачом посоветуйтесь.
с врачом.
Таблетки Табекс и ни какой ломки. Лет 20 пытался бросить курить, только с Табексом бросил.
Друг, сейчас твоя нервная система испытывает стресс от того что, что-то отобрал у себя (в данном случае табакокурение) и не положил вместо этого новое знание, желание, хотелку или просто приятное ощущение. Мозг ленивый и нелюбит пустот и поэтому пытается задействовать нейрогормональную связь по привычной схеме.
Есть такой специалист по психосоматике "Антон Антонов" у него был в ютюбах ролик - психосоматика вредных привычек. Я когда начал изучать психосоматику, одной практикой выключил себе табакокурение за 5 минут. Курил 15 лет, много раз бросал. Не курю теперь чуть больше двух лет. С первой минуты стало ровно вообще на табачный дым. И в окружении моём примерно такими же инструментами люди поизбавлялись от вредных привычек. 👋 попробуй. Если будут вопросы отвечу с удовольствием 😉
привет изтамбара володя держись я за тобой начну бросать издоровья здоровья здоровья
Курил 25 лет, бросил, не курю уже 6 лет но зависимость до сих пор осталась, стою с мужиками все курят и внутри себя борюсь с мыслями просто сейчас с ними одну покурю и все.
Да, и все! Все потраченные усилия по забарыванию напасти окаянной, сразу коту под хвост. Потому что за первой последует вторая, а там и понеслась....по кочкам!!!
У всех по разному. Если отвлечься- отпускает. Чем больше проходит времени, тем реже стремление покурить и тем оно сильнее. Я читал до двух лет. Так что даже если год не курил- ничего это не значит. Но всё равно, удачи.
Вот бы к этому "сексмарафону"ой, т.е. марафону здоровья, бонусом промывочку породы добавить бы...
А так молодцом! Честно говоря, недавно, после большого перерыва, когда я вас снова увидел, думал всё, хана человеку, были заметны следы обильных алкогольных вливаний...
Здоровья, удачи!
Володя Держись ещё немного осталось, дальше будет легче. Надо недельку перетерпеть🤝🤝🤝🤝🤝👍👍👍👍👍
Было дело несколько лет назад. Где-то я вычитал или высмотрел, что курильщик для принятия любого решения должен скурить одну и более сигарет. Меня задело, что без сигареты я оказывается тупой. Так я не курил месяца наверное два или три, непомню, давно это было. Может тебе такой факт чем- то поможет...
Немного поделюсь своим опытом бросания курить. Я взял просто оставшиеся 3 пачки сигарет раскрошил на шашлычнице ,облил бензином и поджёг.,И смотрел пока все не сгорит мысленно прощаясь с куревом. Это был своего рода ритуал но в мозгах засело крепко.Ломки тоже были но через месяц стало легче.И вот уже 16 лет без курева . Держись Володя оно того стоит.
Шолом Вольдемар , когда мне было тяжко я молился Богу ...помогает
Держитесь! Мы с вами! Помните ради чего начинали!
Доброе время суток. Это не плохая новость. Искренне рад за тебя! Надеюсь ,что в будущем рука не дрогнет и не потянется к сигаретам. Только пиво и шашлыки не бросай. Шутка.🙂
Здоровья и счастья с удачий👍
Доброго здравия Володя!
Шолом Алейхем Володя! Марк Твэн сказал курить бросить легко- ТРУДНО СНОВА НЕ НАЧАТЬ! И ещё алкоголь, сука они родственники ,не употребляй один другого зовёт на помощь,ДЕРЖИСЬ,ЗДОРОВЬЯ И СИЛЫ
РЕСПЕКТ и УВАЖЕНИЕ Владимир! Какой же длинючий коммент я написал, но видно из за ссылок ютуб его удалил...
Повторюсь но уже вкратце. Хочу дать два полезнейших совета:
1. Перед тем как закурить у нас в голове возникает слайд - себя с сигареткой. Вот ты должен придумать себе набор действий, и слайдов, которые заменяют твои перекуры, закуры на нервяках и прочее на другие слайды - Например: после тяжёлой работы прочитай страничку в книгедопустим Аллена Кара - ЛЁГКИЙ способ бросить курить, после рутинных действий захотел закурить - меняй слад сигаретки на слайд отжиманий - нервный разговор по телефону растягивайся на шпагате, леденцы минералка тебе тоже в помощь! Бросить курить дело мгновений -меняй слайд визуализируй тут же что то другое и тут же делай это - замени ан полезные привычки. Пей Иван-Чай!
2. Обязательно прочитай книгу - Аллена Карра - ЛЁГКИЙ способ бросить курить.
или найди в аудио варианте тут же на ютуб. (ссылки скидывать больше не буду).
Есть так же сокращённая версия на ютубе фильм 1:06 минут, полная больше 6 часов.
Способ действительно ЛЁГКИЙ без мучения себя! Очень многие мои знакомые бросили, в том числе и я! Ты и не заметишь как просто перехочешь!
В плеймаркете найди читалку ReadEra - отличная читалка для книг - книга открывается на том моменте где ты остановился, есть закладки - можно выделять и оставлять себе цитаты. Книгу в тексте для чтения на телефоне можно скачать с отсюда avidreaders. ru
Но смотри, как ты заметил мозг коварен, и если вдруг снова начнёшь второй раз бросить будет гораздо тяжелее!
Очень за тебя болею!
С уважением и наилучшими пожеланиями!!!
Доброго тебе здравия Владимир и дай Бог тебе выстоять это испытание.
Держись!!!!!! Ты сможешь!
Мужик держись👍
Держись.💪💪💪
Физическая усталость сильно помогает отвлечся от нарко(курево) и заодно с потом вывести токсины.
Пасивный способ длинней и болезненней
Да зимой то по легче бросать кислорода побольше.)Вов ты еще курил сигареты фабричные там где жилку центральную от листа табачного добавляют в табак а там самые едкие смолы.если б свой табачок может и по легче переносить было б.снега много у вас у нас же на урале асфальт голый и дубак.че то с климатом происходит.что думаешь кстати об этом?чувствуешь что природа меняется
Совет совет! Это держисься пока пива не попил)) Я когда бросал курить, то сначала свои старые фильтры от сигарет жевал)) очень помогает, потом семечки или кедровые орешки, другое дело опиаты бросить!
Чтобы победить врага, надо осознавать его истинное лицо. Это как вышел биться один на один на кулаках, а оказалось - ты один с голыми руками, против десяти с ножами….(для примера). Но! Ты непобедим, пока сам не сдашься! Держись!!!
Попробуй осознать, что тебе даст победа. Лишние 5-10 лет к жизни?!! Оглянись вокруг! Жизнь бесценна ! Каждый миг! А тут на кону годы ! Держись! Держись!!!!!
Все получитса )
В 99 году возле метро Пролетарская выбросил в мусорку почти полную пачку лаки страик, и зажигалку зипо . С тех пор и не курю.
Мне 56 и я не курил ни дня (в детстве за сараем не считается) я верю в тебя тёска здоровья и удачи👍👍
Пир, веселье, танцы, тосты...
💃🏼Но узнать мне довелось-
Не ко всем приходит в гости
Добрый Дедушка Мороз.🎅🏻
🚬К тем, кто курит сигареты
🚂И дымит, как паровоз,
🚭К тем приходит незаметно
Добрый Дедушка... Склероз. 🙄
🍾К тем, кто дринкает нехило
🥃Водку, раку, кальвадос,
🍷Ром, коньяк, вискарь, текилу,
К тем приходит Дед... Цирроз.💀
🛋К тем, кто гиподинамично
🛌🏻Мягким местом в кресло врос,
К тем приходит, как обычно,
Добрый Дедушка... Артроз.🤕
🍤К тем, кто ест икру лопатой,
🍖Оливье за возом воз,
🥒Огурцы, кефир, купаты,
🍫К тем приходит Дед... Понос.
😤К тем, кто зол и невоздержан
😡И бубнит себе под нос,
Может забрести, конечно,
Добрый Дедушка... Психоз.👻
🚻К тем, кто сексом занимался
🚹Не на шутку, а всерьёз,
🚺Тех, на радость педиатрам,
Посещает Дед... Прирост.🚼
🥂Так поднимем же бокалы,
😉Чтоб не проливать нам слёз,
👍🏻Чтоб здоровья прибывало
И пришёл к нам Дед Мороз!!!🎅🏻
🎄🎄🎄
С наступающим!!!
Вот и я слышу, как кто то сзади нашёптывает - "не бросай меня, ведь нам вместе было так хорошо, только я одна помогала тебе в трудную минуту, вернись и я помогу тебе снова". Пока держусь уже 14-й день. Всем участникам марафона - держитесь ребята. Трудности только закаляют характер.
че не сорвался
Через неделю 2 месяца будет как не курю, сам себе удивляюсь.
@@TundraSneg я тебя от души поздравляю тк знаю каково это . Если не бухать соблазна меньше
Спасибо большое. Мысль пришла внезапно - каждый бросивший курить, ещё и планету делает чище.
Держись Володя!!! Ни шагу назад!!!
Шалом Владимир, держись дружище. Отвлекись, поброди по ручью, вижу не замёрз. Текущая вода успокаивает, природный релакс. Здоровья Удачи Фарта.
Держись друг! Сейчас не много устоканится в жизни и присоединюсь🤜🤛
Самое трудное , самого себя победить.
Ни год, ни 20 лет без сигарет, не срок. один с трудом бросил курить, под угрозой ампутации ноги. Шахтер, проблемы со здоровьем, больше 20 лет не курил. и всё равно сорвался. Оправдывал свой поступок _ Да сколько уже там осталось.Инфарт...Я научился к концу учебки курить (в армии).Бросил в 45. когда брадикардия шарахнула.15 лет не курю и не тянет.Всё от психотипа. Пока не убедишь себя во вреде курения ни кто и ни что не поможет Крепись...Всё в твоей голове...
Бросаешь курить, брось и всё. что содержит алкоголь.Даже квас..Только тогда МОЖЕТ быть тебя попустит. Найди хобби, что бы отвлекало от мыслей о пиве и куриве.Очень хорошо в холодное время года чтение .
Держись Бро!!!
Брат держись
Я тоже бросаю с тобой)
Так ты не бросишь. Еще раз советую то, что советовал в прошлом комментарии.
у каждого человека свои особенности.
не все ваши советы полезны другим (иным) людям)
Молодец !!!
да Володя действительно тяжело,видос коротенечкий вышел совсем,держитесь✊
Никоретте спрей в помощь сним бросил половинки хватает нервоз первый месяц потом все путём только заедать сладким не стоит вес набирается дико морковку лучше грызть полезней
представь что в тебе сидит чертик и просит курить,
а ты не даёшь ему чтобы он от тебя отцепился.
можешь над ним при этом морально издеваться.
это из какой-то старой школы. Только не жалей себя
иначе хана, зависимость только в голове.
Давай, держись, неделя первая - самая сложная. Не курю пол года после 10+ лет
Привет, как можно тебе написать задать пару вопросов
Электронная сигарета в помощь
Держись!
Уже и цвет лица не серый.
Держись мужчина!!!
Держись дружище!!