Burnout Sévère, Anxiété Généralisée et Reprise de Contrôle avec Sandra Verger (Les Locomotives)
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- Опубликовано: 5 июл 2024
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𝗘𝗻 𝟮𝟬𝟭𝟵, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲́𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗲́𝘃𝗲̀𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗲.
Aujourd'hui elle est écoutée par plus de 60 000 personnes tous les mois et a accompagné plus de 450 femmes à changer de vie.
Sandra Verger m'a fait le plaisir de venir raconter son histoire en toute transparence.
Ça me tenait à coeur de l'avoir dans le podcast tant notre histoire avec le burn-out est similaire.
𝗦𝗶 𝗰𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗻𝘁, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿.
Sandra montre qu'on peut reprendre le contrôle de sa vie après avoir été en détresse psychologique.
00:00 Introduction
05:15 Son enfance
06:00 L’environnement familial
07:15 Son premier traumatisme d’enfance
14:26 Ressentir le manque d’un père
21:22 D’introvertie à extravertie
25:28 Reprendre confiance en soi
27:56 Émancipation et parcours scolaire
35:35 Province vs Paris
40:56 Sa dépendance affective
52:00 La relation idéale
1:00:49 Les premiers signes du burn-out
1:04:06 Son burn-out sévere
1:10:13 Un début d’explication
1:12:38 La thérapie comme solution
1:15:26 Les formes de thérapie
1:17:00 Savoir s’écouter
1:19:50 Les méthodes pour aller mieux
1:27:53 Le bon et le mauvais stress
1:29:41 La comparaison excessive chez l’entrepreneur
1:33:25 Faire face à la maladie d’un proche
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Развлечения
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Coeur sur vous ❤.
Bravo à vous
C'est très intéressant Mike, tu es vraiment a l'écoute, tu laisse ton invité parler, on voit que c'est ton coeur qui parle. Alors merci, j'ai adoré. Sandra est une invité très inspirante et j'aime beaucoup sa vulnérabilité et sa résilience.
Échange très intéressant et enrichissant. Je me suis retrouvée à plusieurs reprises en chacun de vous. Merci à vous deux.
Trop trop heureux que ça vous aide !!
Interview très riche 🙏 authentique et avec des clés utiles pour réfléchir sur tes propres ressentis quand tu traverses un passage plus étroit.
Ce passage qui vient mécaniquement réduire tes capacités à prendre de la hauteur et à trouver les ressources, qui sont présentes en toi, pour te redonner un élan positif et te reconstruire..
Bel enseignement
Merci Mike et Sandrine
(Hacėne B.)
Un grand merci pour ce message !
Merci pour ce partage , c’était super intéressant et sachant que je vie ça en ce moment, ça aide alors merci 🙏🏽
Super content que ça t’aide !
Bravo pour ces interviews très intéressants aussi bien d’un point de vue perso, mais aussi professionnel avec particulièrement le passage sur le burn-out.
En tant que future médecin qui vient de passer plusieurs mois en médecine générale, on voit, malheureusement quotidiennement, beaucoup de mal être psychique mais avec encore beaucoup de tabou et de réserves sur le sujet de la santé mentale.
Avoir l’occasion de mieux comprendre ce que vivent les patients en face de nous mais aussi montrer qu’on peut discuter de ce genre de sujet est une vraie richesse. J’ai hâte de découvrir les prochaines vidéos ! :)
Un énorme merci ! ❤
Un réel au hasard d'insta, j'déboule abo direct et je visualise cet EP 😄
Hello, son psy a lair genial ets-il possible de transmettre son contact ?
Je suis dans cette phase de crise et je suis totalement perdu vraiment
😊