RETORNO COM A NUTRI: resultados e nova dieta | ROTINA SAUDÁVEL
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- CUPOM DE DESCONTO: GIBERGAMO
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VAMOS AJUDAR O RIO GRANDE DO SUL?
pix: enchentes@vakinha.com.br
As agências dos Correios estão coletando e transportando de forma gratuita as doações.
PRINCIPAIS NECESSIDADES:
- água potável
- roupas (principalmente de frio e tamanhos G e plus size)
- cobertores e roupas de cama
- produtos de higiene e limpeza
- alimentos não perecíveis:
*sucos em caixa não refrigerados, leite em pó, alimentos de consumo imediato (barrinhas de cereal, enlatados e afins)
Para mais informações atualizadas de como ajudar/como se voluntariar/o que doar, acesse o perfil no Instagram: @sosrs_ajuda
📱MEU INSTAGRAM
/ bergamogiovana
💌CONTATO PROFISSIONAL
contato@giovanabergamo.com
O que aconteceu no Rio Grande do Sul foi sem precedentes. Minha família é gaúcha e vários lugares que eu fui em Porto Alegre estão irreconhecíveis. Meus parentes de Canoas perderam tudo, muito triste. Só Deus pra dar força nesses momentos difíceis.
Meu Deus 😭 toda a minha solidariedade e força!!!
Nossa...que inspiração..... preciso de disciplina, determinação ,intencionalidade... enfim... preciso mudar minha rotina.... obrigada pelo vídeo ❤...sim ...que estamos fazendo pelo próximo?? Nos tornamos egocêntricos, auto centrados, auto suficientes.. independentes demais....enfim....amantes de nós mesmos como a carta de Paulo a Timóteo.......2 Timóteo 3....
Mesmo não podendo ter acompanhamento médico nesse momento....preciso mudar o que posso 😢
Boa tarde Giovanna Bergamo... estou curtindo muito seus vídeos ...Sou aqui de salto bjs 💋🌻☕
Estou dentro, Giovanna, contando com você e suas lições e práticas de atividades saudáveis, nutrição e corrida❤seus cuidados com a casa, dicas de leituras ❤ e mesmo a maneira motivacional que você se apresenta ❤ até outra oportunidade...
Oi Gi, sou aqui do Sul, a situação é realmente triste , é um cenário de guerra... agradeço por todos que estão ajudando. Que Deus abençoe a todos. Grande abraço ♥️
Nem consigo imaginar o sofrimento 😢 toda a minha solidariedade pra vocês!
@@GiovanaBergamo
Obrigada querida! Deus é maior .
A fé realiza milagres. 🙏♥️✨️
Amei esse vídeo ❤❤😊
Oi Giovana. Sempre vídeos interessantes fugindo da mesmice que predomina de estimular o consumo compulsivo! Você nos estimula a consumir alimentos saudáveis ,atividade física e um estilo de vida saudável !! AMO MUITO TUDO ISSO ❤❤❤❤❤❤
💜💜💜
Bom dia Giovanna Bergamo.. gostaria de saber qual o nome da sua nutricionista .
Talita Oka
Olha, perder gordura é uma sensação perfeita, mas realmente é muito triste perder 1kg que seja de massa magra, porque é extremamente difícil aumentar a % de massa magra. Não desista 🩵
Verdade Caio! meu brilho até sumiu a hora que eu vi a avaliação kkk mas bola pra frente e agora é correr atrás para recuperar 💪🏼
Amo tanto os vlogs que curto antes de assistir ❤
Obrigada pelo vídeo, Gi! Sou do Rio Grande do Sul e a sensação é que estamos vivendo todos os dias mesmo com muita dor e sofrimento… felizmente minha casa não foi atingida, mas é impossível não se sensibilizar com tudo que está acontecendo e se colocar no lugar dessas pessoas. Tenho tentando ficar menos na internet e assistir conteúdos que fazem bem para a minha saúde mental e o seu é um deles! 😘🙏
O RS está nas minhas orações todos os dias! É o mínimo que podemos fazer, né?!😢 e obrigada pelo comentário, querida!💜
Ja ansiosa pelo vídeo da dieta atualizada ❤
amanhãaa 🥳🎉
To tomando mesmo whey to gostando tb
Oi, Gio!
Estou gostando muito dos seus vídeos, sinto você mais leve e natural.
Amo suas dicas! ❤
Tomo o shot com própolis,limão e creatina indicação nutri.
Gi você é maravilhosa! Amo os seus vídeos ❤
Obrigada Lê 💜💜💜
Minha motivação diária chegou ❤ deus te abençoe sempre 🙏💋🌹
Amém minha linda! todos nós!!🙏🏼💜
Amando cada vez mais seus vídeos ❤
Que cor maravilhosa de esmalte. Que cor é essa???
Lavanda - Anita 💜
@@GiovanaBergamo, obrigada!🙏🏽 ☺️
Você usa qual tamanho da blusinha da 2you?
TAM P
@@GiovanaBergamo obrigada! Comprei a blusinha e o shortinho por indicação sua e usei o seu cupom 🫶🏻
Oi, Gio!
Passa o contato da sua nutri
Oii Ju!
o insta dela é @nutritalita.oka
Eu tbm as vezes me decepciono por conta da perda da massa magra 😢
Pode me dizer qto de proteína por kilo de peso vc consome p recomposicao corporal?? Grata❤❤
❤❤👏👏
Até hoje fico impactada com a “cena” da escada 😂
Menina, imagina um filme??!
Não teve vídeo seu ontem aaaa vou chorar
Oii Rafa! Os vídeos saem de terça e sexta! Hoje temmm 💜🎉🎉
Ah simmm, achei q fosse terça e quinta❤️❤️