Vagushermon tehokas ja lempeä aktivointi hyminällä - Apua stressiin, ahdistukseen ja oireisiin

Vagus- eli kiertäjähermoa sanotaan kehomme palautumisjärjestelmän pääkytkimeksi. Sen aktivointi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja tulehduksia. Tämän tehokkaan ja turvallisen harjoituksen avulla annat vagushermollesi lempeää hierontaa autat näin kehoasi ja mieltäsi toimimaan optimaalisesti.
Lisää vagushermoa aktivoivia sekä stressiä poistavia harjoituksiani löydät osoitteesta:
www.freetoeheal.org/store
HUOM! Harjoitus ei ole lääketieteellinen hoito, eikä sulje mitään lääketieteellistä hoitoa. Jos epäilet tarvetta, käänny terveydenhoidon puoleen.

[@hannele2787]

Maria rakas, kiitos kärsivällisyydestäsi kun hoivaat meitä tuntemattomiakin. Työsi on arvokasta ja saat kyllä sadon palkkioksi kylvämästäsi toivosta ja terveydestä. Kuten myös he jotka muuta viljelevät. Kaikkea hyvää kaikille meille 😘🕊🌱🌹🍀🌞🎶

[@paulamarila-karvonen5821]

❤

[@liisahelenamuuri9094]

Kiitos Maria💗aivan ihana kokonaisuus💗sun rauhoittava ääni ja musiikki💗kiitos💗 kiitos 💗kiitos💗

[@RebeccaNyl]

Kiitos Maria! Olen ollut monta päivää todella stressaantunut, pelkoajatukset kiertäny kehää. Nyt sitte tänään tää harjoitus kutsu mua luokseen ja nyt on todella rento olo, oikeen semmonen autuus ja luottamus että kaikki järjestyy sittenkin. Kiitos sinulle kaikesta siitä mitä teet, oot rohkea!🙏❤️

[@mariannastrahlmann]

Ihanan rentouttava harjoitus ja kaunis musiikki

[@eevajuva627]

Kiitos Maria, tämä oli aivan ihana ja hyminä lisäsi rentoutusta ja hyvää mieltä ihmeellisesti
💖💫💞💗

[@illanvirkku]

Kiitos Maria, oli niin lempeän hoitava sekä taustamusiikki myös!☺💗❤🙏

[@ew5371]

Olipa ihana ja rentouttava harjoitus ja tuo vagushermo on ihmeen moniin juttuihin ja vaivoihin vaikuttava...Kiitos lämpimästi Maria tästä ja kaikkea hyvää sekä aurinkoa päiviisi! ❤

[@paivilahti6578]

Kiitos Maria!! 💖Aivan mahtava harjoitus😍 olin ennen harjoitusta aivosumussa, mutta harjoituksen aikana mieleni ja oloni kirkastui 💖💖💖🙏 Kiitos😘

[@mirvaherd9936]

Kiitos 🙏 paineet laskee kun tekee harjoituksen ❤️

[@sannar7673]

Kiitos Maria 🙏 upea harjoite!

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos kiitos ,toivon auttavan Sympatikotoniaan joka on pahana .❤❤❤❤❤

[@emmas3393]

Ihana harjoitus! Olen tehnyt tätä nyt päivittäin siitä asti kun tämän julkaisit. Harjoituksen aikana kehoni valtaa suuri kiitollisuuden tunne. Stressi on laskenut huomattavasti ja olen nukkunut sikeästi. Kiitos kiitos kiitos Maria, olet täyttä kultaa✨❤️

[@marja-liisasalonen5661]

Kiitos,Maria💖 Oli ihana

[@katikovalainen6663]

Mun tytöt ovat pikkuisina aina hymisseet leikkiessään itsekseen, pohdin jo silloin, että siinä on varmasti jokin lapsen luontainen tapa rauhoittaa ja tasapainoittaa itseään. Nyt tiedän. Ja luonnollisesti päiväkodissa oltiin harmissaan, kun 'hyminä häiritsi aikuisia' 🙈

[@sannaeloranta1005]

Kiitos❤️Rauhoittava harjoitus,juuri tätä nyt tarvitsen❤️

[@djollis]

Kiitos Maria, tää oli upee ❤️‍🔥🥰

[@helna2012]

Kiitos Maria, yllätyin harjoituksen tehosta ja valitsemasi musiikki vaikutti tosi suotuisasti, voimia ja rakkautta sinulle💕💜💕

[@MariaNordinFTH]

Musiikki on Reino Nordinin sävellys. ❤️🙏✨

[@paulaojala177]

Se on vielä niin hyvä musiikki, etta sitä kuuntelisin ilomielin “on loop” jopa pari tuntia😁😉✨

[@suvit7549]

Kiitos tästä, oli tehokas ja tuli tarpeeseen 🙏🏻

[@christinelaurila4062]

Kiitos Maria 🥰 aivan ihana harjoite.

[@vittoriovanhatalo7001]

Olet mahtava kiitos! Ollaan ostettu vapaaksi menneisyydestä meditaatio perheeni kanssa ja siitä on ollut paljonkin apua. Nyt kokeilen tätä.

[@tiinaluoto1131]

Kiitos ihana ääni sulla 🥰❤

[@Heliseväkeiju]

Tytöllä hyvä ääni.
Kiitos minun puolesta!

[@erkkikoistinen6769]

Kiitos Maria!

[@sydanmakasiini]

Olipa ihanan rentouttava. ❤️

[@marjatterttu4745]

Kiitos Maria hymyilevä äänesi tuo hyvän mielen ja toivon hyminä auttaisi Vagushermon toimintaani.Auttaisi monien vuosien krooniseen traumaan ja sosiaalisen fopian nostamiin hermoston aiheuttamiin sykkeiden alinomaisiin koviin iskuihin nousuineen.SUURI KIITOS 😇🙏🌹

[@pirjolindstrom5195]

Kiitos 💖🙏

[@piatoivanen3097]

Kiitos Maria

[@minna5]

Kiitos! ❤️

[@marja-tkarhu5320]

❤kiitos kiitos kiitos ❤

[@paulaojala177]

Kiitos!🌞✨🙏

[@marjatterttu4745]

Kiitos jälleen avustasi 🥰🌹🍀

[@pasikukkonen2270]

Wau kiitos🌸🌺💐💜

[@kaijaarvelin]

Kiitos kiitos kiitos Maria❤

[@tainalankinen1455]

Kiitos ❤❤❤

[@sarikarttunen5057]

Kiitos❣️🌷

[@TheInzki]

Kiitos 🤍🤍

[@tiinaikonen6353]

Aivan ihana harjoitus😍😍. Mun tyttö (autistinen + downin syndrooma) on ihan vauvasta asti tehnyt välillä sellaista narina ääntä ja jo vauvana kuulosti ihan vanhalta mummolta naristessaan😄. Hän ”narisee” nimenomaan uloshengityksen aikana, yleensä silloin jos hän on väsynyt ja liehuttelee sellaista paperisuikaletta tai nauhanpätkää. Myös saattaa vaikka ulkona istua ja lapata hiekkaa ämpäriin omalla hellällä tyylillä ja narisee taikka/ja suhisee joka uloshengityksellä. Hänen toinen mummu aina koittaa ohjata siitä pois, itse koen, että hän jotenkin latautuu sillä, meditoi tai jotenkin tasaa energioita. Ei hän sitä tee jatkuvasti, ehkä parin päivän välein koulun jälkeen tai alkuillasta❤
Hän on jo 12v ja tekee sitä vieläkin. Tekee siis samalla jotain yksinkertaista toistuvaa asiaa samalla, uppoutuu touhuun ja narisee tai suhisee. Kiitos Maria, mulla tuli tosi hyvä olo kroppaan ja mieleen tästä harjoituksesta.

[@supportanimal7154]

Kiitos!

[@anne-marieitkonen2611]

Kiitos 🙏💜

[@minnalaine6140]

Kiitos kiitos kiitos 💜🦋🌞

[@alexandraa7932]

❤ ihanaa , Kiitos

[@marja-tkarhu5320]

Kiitos❤kiitos ❤sinulle ❤

[@jukka-pekkajourio5802]

Kiitos

[@marja-tkarhu5320]

Paljon kiitoksia ❤Maria .😊

[@marjatterttu4745]

🥰 KIITOS

[@eel1977]

Tämä kyllä auttaa 😊

[@marja-tkarhu5320]

❤KIITOS❤

[@marika3433]

❤️❤️❤️

[@seeyoulater1430]

Hei! Kiitos ihanasta meditaatiosta❤️ Mietin, onko näitä Reinon säveltämiä musiikkeja missään ihan yksikseen? Nämä on niin ihania😍😍

[@annika118]

Voisiko tämän ladata kajabi-appiin niin voisi ladata sieltä ja kuunnella myös offline-tilassa?

[@MariaNordinFTH]

Hyvä idea! Lisään kurssille ja äänitepaketteihin!

[@annika118]

Ihanaa! Kiitos paljon! 🥰 Tästä tuli oma uusi lemppari kiireiseen vauva-arkeen 6 viikkoisten kaksosten kanssa ☺️

[@marja-tkarhu5320]

Auttaako SYMPATIKOTONIAAN .KOKEILEN .

[@tanja7652]

Jeshua eli Jeesus Parantaa kokonaisvaltaisesti myös siis stressin pois 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

[@marja-tkarhu5320]

❤kiitos kiitos kiitos ❤