피틴산때문에 오히려 현미가 해롭다 라는 영상을 접하고 피틴산이 얼마나 위험하길래... 하며 좀 고민이 되었었는데... 역시!!! 황성수박사님께서 이렇게 콕 찝어 설명해 주시니까 말끔해 집니다~^^ 황성수박사님만 믿고 고고고~~~ 늘 좋을 말씀 감사드립니다~ 무더위에 건강 조심하시고 오늘도 환자분들을 위해 고군분투하고 계실 박사님~~~~ 화이팅입니다~~😊😀🙂
단백질이 많이 들어있기 때문에 문제가 됩니다. 글루텐만 뺀다고 문제가 해결되는 건 아닙니다. 전체 단백질 양이 적은 음식을 먹어야 되는 것입니다. 현미에는 단백질이 칼로리 비율로 8% 정도 들어있습니다. 밀에는 12~14% 들어있습니다. 그러니까 50% 이상 더 들어있는 것이죠. 메밀, 호밀, 귀리에도 13~15% 들어있습니다.
당뇨병을 치료하는 핵심 성분은 섬유질입니다. 사람들이 먹는 보리쌀은 도정을 많이 한 보리입니다. 그래서 섬유질이 백미처럼 적게 들어 있습니다. 반면에 현미에는 섬유질이 많이 들어 있습니다. 그러므로 보리쌀을 먹고 당뇨병을 고친 사람은 거의 없습니다. 현미를 먹으면 혈당 조절이 잘 됩니다. 이른바 체질은 타고난 것이 아니라 후천적으로 만들어지는 것입니다. 그러므로 바람직한 체질이 되게 음식을 먹어야 합니다. 현미, 채소, 과일만 먹으면 바람직한 체질이 됩니다. 바람직한 체질이란 병이 생기지 않는 체질입니다. 황성수
척추관의 뒷면에 있는 세로로 길게 이어져 있는 인대가 뼈처럼 변해버린 병이 후종인대골화증입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그러므로 수술로 제거하는 수단 말고 효과적인 해결방법은 없습니다. 이미 뼈처럼 단단해져 버린 것은 현미식물식으로 치료되지 않습니다. 머리가 무거우면 경척추, 상체가 무거우면 허리척추의 후종인대골화증이 잘 생깁니다. 그러므로 군살을 빼면 훨씬 견디기가 수월해집니다. 군산을 빼는 데는 현미식물식이 효과적입니다.
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](/img/tr.png)
![[FAQ] 현미, 올바르게 구입하고 제대로 먹는 법(설명을 꼭 참고하세요)](http://i.ytimg.com/vi/xn2spy1sUxE/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] It is known that protein is needed when your liver is not doing well](/img/1.gif)
현미자연식을 한지 4년째입니다.
영양제를 한달에 40 만원씩 먹었던 이십년보다 지금이 훨씬 건강합니다.
감사합니다.박사님!
저는 내일이면 한 달째 현미식 하고있어요 이만큼 왔어도 컨디션이 눈에띄이게 좋아짐을 느끼고 있습니다. 그런데 4년째 하고 계신다니 얼마나 컨디션이 자유로울지 상상을 해봅니다.최고세요 👍 저도 늘 ~ 일상으로 해보려고 마음 잡았습니다
왜 저는 현미 채식
지미님 반찬은 어케드시나요
@@제라툴-b9y 생현미,잎채소,과일,생김
이렇게 먹고 있어요.. 그래서 반찬의 개념이 없답니다.
@@이지미-s2t 염분 섭취는 어떻게 하시는지요?
박사님 영상 항상
감사합니다.
잘들었습니다.
더운날씨에 건강하시고 행복하세요.👍❤
항상 감사드립니다^^
늘 건강하시고 행복하세요❤
선생님 부디 오래오래 건강하셔야 됩니다. 좋은 강의 많이많이 듣고싶어요. 감사합니다.
감사합니다
선생님 유튜브 보면서 체중 15kg빼고 많이 건강해 젔습니다
박사님~ 감사합니다
항상 박사님 말씀 깊이 새기고 실천하려 노력하고 있습니다~
건강하시길 바랍니다!!
오늘 새로운것을 알았네요~
모든것을 자연에 맡기면 다 자연스럽게 건강하게 해주네요~^^참 신기하고 놀랍습니다~ 무더위에 건강 하시기 비랍니디ㆍ~
어렵고 힘든 시기에 건강하세요.
선생님
항상 검사합니다~💕
현미채식은 건강한 몸을 위한 종착역이에요
박사님은 저의 은인이십니다
영상 감사합니다
감사합니다ㆍ
현대인은 미네랄부족이심각한데...
미네랄이넘많으니 현미옥살산으로 많은걸 걸려내라고요????
앞뒤가 안맞는 애기인것 같습니다.
박사님 존경합니다 🤩
코로나19로 면역력을 길러주는 식품을 먹어야하는데요. 현미가 이렇게 좋다는걸 다시 알게되었네요! 미네랄 흡수를 적당히 억제하는 현미를 자주 먹어야겠어요.
현미는 비소가 들어있다고 깨끗이 씻어서 장시간 불려서 그 물을 버리고
또 몇번 헹구어 드시는 분이 있던데 그렇게 될 경우 영양성분도 다 씻어
내려 가는건 아닌지 궁금합니다
영상 감사합니다!!
우리황박사님은 노벨평화상을받아야할분이십니다 늘건강하세요
현미에 포함된 렉틴 .비소는 어떻게 생각하세요?
정확한 설명 감사합니다~
무조건 실천하면 건강해집니다.
후회마시고 하루빨리 실천하시길
현미를 생쌀로 불려서 먹으면 익힌거보다 소화가 잘된다고 하는데 맞는말 인가요?
저도 처음엔 불려서 먹다가 작년부터는 그냥 생쌀을 먹는데 더 맛있더라구요^^
불리거나 생쌀이거나 물이 될때까지 씹는건 동일하니까 식감차이일것 같습니다~~
혹시 궁금해서 문의드립니다.
현미를 발아해서 밥을 지어먹는건 어떤지 궁금합니다.
현미 3일정도 불려서 현미밥을 6년먹고있는데 소화도 잘 되고 변비도 없어요~
선생님
3일간 불려서
그 불린 쌀로 밥을 하여서
먹는 것 안가요?
저도 현미에 관심은 있는데
현미밥 먹으면
속에서 소화가 잘 안돼서요.
@@평정upekkhā균형 많이 씹어보세요~~
입안에서 충분히 씹고 넘기시면 소화 잘되실거예요
@@평정upekkhā균형 저도 소화가 잘안되고 체하는 체질인데
더불리고 꼭꼭씹어 먹으면
소화잘되고 변비가없고 참좋습니다
박사님 좋은정보 감사합시다♥️
박사님 벌꿀은 몸에좋다는데 박사님 생각은 어떠신지 동영상 올려주세요
현미가 철분흡수를 방해가는것 맞음 생현미 2주 먹는데 평생에 없던 빈혈로 쓰러지다시하고 살보다 근력감소로 다리가 후들거려 지팡이 지고 다녀야할정도 엿음 법제해 볶아서 먹으면 괜찬다고해 먹어도 2주되니 눈앞이 핑핑돌고 또 근육감소로 무릅아프고 소화안돼는 섬유질중 가장 질긴 식품이라고
현미에 비소성분도 많이 들어있다고 하던데요
비소를 없애기위해서 선생님은 어떻게 세척하시나요?
알켜주세요
감사합니다 🙏
피틴산때문에 오히려 현미가 해롭다 라는 영상을 접하고 피틴산이 얼마나 위험하길래...
하며 좀 고민이 되었었는데...
역시!!!
황성수박사님께서 이렇게 콕 찝어 설명해 주시니까 말끔해 집니다~^^
황성수박사님만 믿고 고고고~~~
늘 좋을 말씀 감사드립니다~
무더위에 건강 조심하시고
오늘도 환자분들을 위해 고군분투하고 계실 박사님~~~~ 화이팅입니다~~😊😀🙂
피틴산때문에 정 걱정되시면 비타민C를 같이 드시면비타민C가 미네랄 흡수를 도와줘서 아무 문제 없습니다. 혹은 현미를 물에 불려서 살짝 발아시키면 쌀껍질이 부드러워지면서 피틴산이 분해되어 사라집니다. 발아현미를 사서 드셔도 되구요.
현미채식하면 인바디측정시 단백질 미네랄 무기질 다부족으로 나오는데 체지방도 적고요 ㅜ 류마티스 관절염도 오고 신경쇠약 자율신경계도 문제가 생기는데 괜찮은건지 지금 굉장히 혼란스럽네요 ㅡㅡ
허리도 아프고 해서 7개월째 현미채식하는데 어째 몸이 좋아한다는걸 잘 모르겠어요. 힘도 없어요. 그래도 계속 현미채식 할까요?
혹시 현미 채소 과일외에 다른 음식도 드시나요?
올바른 현미채식법과 운동을 병행하고 계신지요?
현미채식에 관한 영상 참고 하시면 좋겠습니다.
ruclips.net/p/PLkJIGnuG1LdJH4mRACdtOC2Mkox73ihB4
고기도 드시고 운동도 하셔야 힘이나요.
피트산은 충치를 유발합니다.
피트산은 물에 불려서 먹으면 피트산이 없어짐
피틴산은 충치를 유발하지 않습니다. 산성이라 충치를 유발한다고 생각하는데 사실 탄산보다도 산성이 약합니다. 차라리 탄산을 안먹는게 낫지요
박사님 궁금한게 있습니다. 슈퍼푸드라고도 하는 귀리는 어떤지요? 현미보다 말랑말랑하고 맛이 참 좋습니다. 현미대신 귀리로 먹어도 되는지요?
항상 많은 것을 일깨워주셔서 감사합니다
단백질이 많이 들어있기 때문에 문제가 됩니다. 글루텐만 뺀다고 문제가 해결되는 건 아닙니다. 전체 단백질 양이 적은 음식을 먹어야 되는 것입니다.
현미에는 단백질이 칼로리 비율로 8% 정도 들어있습니다. 밀에는 12~14% 들어있습니다. 그러니까 50% 이상 더 들어있는 것이죠. 메밀, 호밀, 귀리에도 13~15% 들어있습니다.
@@힐링스쿨 아 그렇군요 . 자세한 설명 감사합니다.
감사합니다
당뇨인, 한의학에서 말하는 토양체질인데 현미 말고 보리씰을 먹으라합니다. 박사님 의견이 궁금합니다
당뇨병을 치료하는 핵심 성분은 섬유질입니다.
사람들이 먹는 보리쌀은 도정을 많이 한 보리입니다. 그래서 섬유질이 백미처럼 적게 들어 있습니다. 반면에 현미에는 섬유질이 많이 들어 있습니다. 그러므로 보리쌀을 먹고 당뇨병을 고친 사람은 거의 없습니다. 현미를 먹으면 혈당 조절이 잘 됩니다.
이른바 체질은 타고난 것이 아니라 후천적으로 만들어지는 것입니다. 그러므로 바람직한 체질이 되게 음식을 먹어야 합니다. 현미, 채소, 과일만 먹으면 바람직한 체질이 됩니다. 바람직한 체질이란 병이 생기지 않는 체질입니다.
황성수
현미 먹은지 9개월 이제 그냥백미를 먹으니 영양가 하나 없는 빈껍데기을 먹는 느낌이에요 뭔가 고소함이 안느껴지는..
안녕하세요 박사님
박사님 영상보면서 현미채소과일 식단으로 바꿨습니다. 후정인대골화증의 원인과 관리가 궁금합니다
감사합니다
척추관의 뒷면에 있는 세로로 길게 이어져 있는 인대가 뼈처럼 변해버린 병이 후종인대골화증입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그러므로 수술로 제거하는 수단 말고 효과적인 해결방법은 없습니다. 이미 뼈처럼 단단해져 버린 것은 현미식물식으로 치료되지 않습니다.
머리가 무거우면 경척추, 상체가 무거우면 허리척추의 후종인대골화증이 잘 생깁니다. 그러므로 군살을 빼면 훨씬 견디기가 수월해집니다.
군산을 빼는 데는 현미식물식이 효과적입니다.