الشيب المبكر ليس أمر طبيعي ويدل على هذه المشكلة في الجسم
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- اكتشف ما الذي يمكنك القيام به لمنع شيب الشعر المبكر.
0:00 مقدمة: منع شيب الشعر المبكر
0:45 أسباب شيب الشعر
4:23 كيفية منع شيب الشعر
6:52 تعرف أكثر على كيفية دعم صحة الشعر!
اليوم سنتحدث عن أفضل الطرق لمنع شيب الشعر المبكر. من الطبيعي أن يشيب شعرك مع التقدم في العمر. ولكن، الكثير من الناس يعانون من شيب الشعر بشكل مبكر جدًا.
على الرغم من أنه قد تكون لديك جينات تعطيك القدرة على الشيب، لا يزال هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع شيب شعرك المبكر.
الصباغ الموجود في شعرك والإنزيمات التي تتيح وجود هذا الصباغ تعتمدان على النحاس. يمكن أن تكون ناقصاً في النحاس نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بالنحاس. كما يمكن أن يسبب مستويات عالية من التوتر نقصًا في النحاس أيضًا.
من الهام القيام بكل ما في وسعك لتقليل التوتر وزيادة النحاس لمنع شيب الشعر. قد يكون من الأفضل الحصول على النحاس الذي تحتاجه من الأطعمة الغنية بالنحاس بدلاً من المكملات الغذائية.
مع التقدم في العمر، يتراكم الهيدروجين بيروكسيد في جذع الشعر. يمكن للهيدروجين بيروكسيد أن يسبب تأثيرًا مبيضًا على الشعر. للحد من هذا التراكم من الهيدروجين بيروكسيد، يمكنك محاولة تناول الأطعمة الغنية بالكاتالاز.
الأطعمة الغنية بالنحاس:
• الأطعمة البحرية (خاصة الأوستر)
• الفطر
• كبد البقر العضوي الذي يتغذى على العشب
• سبيرولينا
الأطعمة الغنية بالكاتالاز:
• كبد البقر العضوي الذي يتغذى على العشب
• الخضروات (خاصة الخضروات الكرنبية مثل الملفوف او الكرنب والجرجير والفجل واللفت والقرنبيط والبروكولي)
• البراعم أو الميكروجرينز
الأشياء التي يجب تجنبها:
• الكحول
• التدخين
• الأطعمة السريعة
• السكر
• الكربوهيدرات المكررة
• الحميات قليلة الدهون
ترجمة الفيديو:سارية العش
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
الضغط النفسي اول اسباب الشيب من يتفق معي
إنا اتفق معك وبشدة لأنني جربت وكان السبب كما قلت انت شكرا لكم
أتفق معك عمري 15 سنة وفي القليل من الشيب
دكتور بتمنى تقرأ تعليقي وتحكي عن مرضى السرطان بلشمال السوري عندك متابعين من كل انحاء العالم بلكي صوتك بيصل نحن منطقة محاصرة من كل الجهات والمرضى بحاجة لعلاج انقذو مرضى الشمال السوري كل من يقرأ تعليقي ينشر لكم الاجر والثواب😢😢
الله يعافيكم ويعافيكم ويرزقكم الأمن والأمان والصحة والعافية
عليكم بالرقيه
اهم اسباب الشيب المبكر هو العيش مع اناس نكد وحساد واستغلاليين هدفهم الوحيد تدمير نفسية الآخرين بكلامهم الجارح واعمالهم المؤذية التي تسبب انكسار القلوب 💔 أللهم اشغل الظالمين بالظالمين واخرجنا من بينهم سالمين قولوا آمين 🤲
كيفما واينما عشت
بذكر الله تطمئن القلوب
الرضى بما قسمه الله لك والاذكار والاستغفار يبعد الضيق ويرد كل عين وحسد
المشكلة في انفسنا وليس في الاخرين
فالحلول بما ذكرت
❤
يي والله واحد من الاسباب
@@hassanallsaeed4692ممك"ككح١ك1م1م1من١ن1ننن(١ت1م١-12 مممخ
True
تذكير!!
اذكركم بصيام غدا الخميس ☹️
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 💛💛
وتذكروا اننا في ايام حرم فاكثروا من صالح الأعمال 🌝
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شرح مفصل ومعلومات جدا قيمه الشكر الجزيل للدكتور والمترجم وكل من يعمل ع هذه القناة اكثر من رائعه❤
شكرا دكتورنا الفضيل على هذه المعلومات نفيده جدا يعطيك العافيه وجزاك الله بكل خير على توعية الجميع الف شكر لحضرتك وللمترجم الفضيل ❤❤🙏
يا رب من قسوة والدينا علينا كلنا شبنا قبل الوقت مشاكل من صغرنا يحبون الناس و نحن أبناءهم لا كرهونا في الحياة
فعلا الكل الآن يعاني من والديه، لا نرى حنان الوالدين إلا في الأفلام
و الله انا مدمرة و امي و لا حنان موجود فيها
الله يوفقك دكتور ويرزقك الصحة والعافية❤️✨
شكرا على كل معلومه مفيده وصحيحه
شكرا على المعلومات دكتور❤
موضوع هام ويعني للكثير
شكرا من القلب
اللهم صل على محمد وعل آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم إنك حميد مجيد
جزاك الله خيرا ❤❤ واجد اوعاني من الشيب
اللهم اغفر لوالديَّ وارحمهمـا كما ربّياني صغيراً
1:33 بالفعل كلام الدكتور بيرج صحيح،لأنه بالفعل الفترة الماضية تعرضت لضغط كبير ولاحظت ظهور شيب في شعري هذا إلى جانب أعصاب المعدة وقرحة المعدة
اشرب مرة كل يومين ملعقة من زيت الضرو فهو فعال لقرحة المعدة و إن كنت رجلا اشرب شاي البابونج فهو جيد بعصبية المعدة أما إن كنتي انثى فشاي زريعة البسباس افضل لعصبية المعدة
تحدث القران عن ذلك قبل اكثر من 14 عشر قرنا . يقول الله في كتابه العزيز الذي لا ياتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه تنزيل من حكيم حميد : *فَكَيْفَ تَتَّقُونَ إِن كَفَرْتُمْ يَوْمًا يَجْعَلُ الْوِلْدَانَ شِيبًا (17) . صدق الله العظيم.
سبب الشيب المبكر هو نقص النحاس : أهم مصادره هو الكبدة .
كبدة الدجاج أو كبدة الخروف ؟
@@nourandiwani6399كبدة البقر / المحار
كبدة البقر
@@nourandiwani6399 الأفضل استثناء كبد الدجاج..
وزيت الزيوت لكن كبد غالي ثمن
جزاك الله خيرا
بارك الله فيك ساريه العش 🌹🌹🌹
Doctor, mi pregunta es: ¿Los tintes para el cabello son dañinos o saludables?
تحية للمترجم البارع الذي استعمل كلمة (فودين) واستعمل (ينفد) بالدال.
وين موجودة 😂
كلام جميل ومعلومات شيقه
شكراً جزيلاً دكتور بيرج ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you from Iraq..❤❤🎉🎉
شكرا شكراشكرا الله 💚
مشكور دكتور على كل ما تقدمه من معلومات.. اريد منك لوسمحت وحدثني عن حمية الكيتو بالضبط ومكوناتها
Thanks Dr.❤
اللهم فرج هم اخواننا في غزه وكن معهم وأبد ل خوفهم آمنا
عمري خمسة وعشرين وبلش يطلع الشيب براسي كلو بسبب التوتر والتعب النفسي وكل ماعم شوف انو الشيب كتران يزبد التعب النفسي عندي
عليك بالصلاه على النبي
اغلي ورق شجر الجوز او قشر الجوز مع الماء حتى تحصل على مركز واسقي به شعرك ولا تنساني من صالح الدعاء
يعني يمنع الشيب ورق الجوز@@azzahelmazroui8653
@@azzahelmazroui8653 مجربة ؟
@azzahelmazroui8653صرت اخاف من الاشجار 😂 ورق الزيتون طلع لصديقتي شيب
شكرآ جزييييل الشكر دكتور😊
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
Good Job
Thank You
يامن شفيت أيوب واخرجت يونس من بطن الحوت اشفي وعافي كل مريض امين يارب العالمين
أمين يا رب العالمين
امين يا رب العالمين
Thanks alot dr
احلى دكتور شكرا الك
مين معي مفيش أحلي من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا ياارب ♥️💚💜❤️
بارك الله بيج اختي صحيح ماكو احلى من القرآن الكريم يا الله اللهم صل على محمد وآل محمد ❤
@@asdmkqwasd3631
😮😮😮😮وهل هذه الماكولات تعيق ظهور الشيب فعلا
هل نقص البيروكسيد والهيدروجين خطر على ذاوي المناعة المكتسبة
من زمان كنت ابحث عن هذا الموضوع ولم اجد اجابة
يجب على كل شخص اذا تناول النحاس و الزنك للحفاض على الشعر 😅😅😅😅😅😅😅
يعطيك العافيه يا دكتور استفدنا منك كثير
وان شاء الله تكون مسلم ولو انت غير مسلم
ادخل في الإسلام ليتفع الله بك الناس 😎👌
May God bless you, Doctor. We have benefited from you a lot
And God willing, you will be a Muslim, even if you are not a Muslim
Enter Islam so that people may benefit from you👌😎
لو يدخل الاسلام سيتغير تفكيره
ويصبح يتحدث عن اداب الضراط والحيض
@@lovelyghost235😂👍
لم يذكر التمر فالتمر فيه نسبة عالية من النحاس
الفيتامينات والمعادن من أصل نباتي كالثمور والخضروات والفواكه لا يمتصها الجسم جيدا ويجب تناول كميات كبيرة منها للإستفادة الشي المستحيل طبعا. اهم وأفضل الموارد هي اللحوم والاسماك والبيض الكبد والطحال جيدة النوعية خالية من الهرمونات طازجة
شكرا
لو سمحت يادكتور علاج التهاب عصب الاتزان؟؟😢
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
تحية إحترام وتقدير
Thank u so much Dr.Berg to these value informations❤
لا تجمع كلمة information.. تحياتي
الكثير يتابع وكل يوم يأتيه جديد عن الصحه
فبقي تائها يبحث عنها ونسي ان ايامه تمر
الطمأنينه بأن الله هو الشافي والمعافي واتباع ما جاء به نبينا محمد صل الله عليه وعلى اله من اخلاق وعبادة وكيف تلبس وتأكل سيجعل الحياة خير
صلوعلا النبي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
دكتور بيرج كان بيتكلم عن النحاس ورجع يتكلم عن موضوع اخر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹💝🌹
Thank you
وشتعل الراس شيبا
ربي لك الحمد والشكر
اردت ان اعرف الميز من الاطعمة الي فيها نحاس ، ذكرت فقط ٣
الشيب نور للمؤمن يوم القيامه
اذا كان بعمر الشيب
ولدي عمره 10سنوات لديه شيب في رأسه شكرا لك على هذه المعلومات
ايش صار ان شاءالله نقص؟؟؟ وضروري طلعيه ياخذ فيتامين دي
Unfortunately, my hair is now all grey and I am in my 30s and nothing can do about it. I had lots of stress in my life
اقسم بلله نمت مقهور وضايجة وبكيت بكاء مرير وكعدت الصبح لقيت عندي شعر ابيض لاول مرة اشوفة انصدمت من ذاك اليوم قررت ما اقهر نفسي واطنش واعبر الدنيا مو مستاهلة فلي اريد اكولة الشيب يطلع من الحزن الشديد
فعلا وانا صار معي نفس الشي
شيب من عمري ١٢سنة🥺ضغط نفسي من الاهل .الله يلطف بالجميع❤
سبحان الله ليشيب يطول في العمر وام شعر اسود يموت صغيرة موجدة
لو سمحت فى مكمل كتالاز
اللهم صلي وسلم علي محمد وعلي ال محمد كمًا صليت علي ابراهيم وعلي ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي ال محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ربي اغفر وارحم وانت خير الراحمين 🤲🙏🙏من يريد البركه والخير في حياته فليجعل هذا ورد نهاره وليله فسيري العجب العجاب في تيسير كل اموره باذن الله فلا تحرمو انفسكم هذا الفضل بارك الله فيكم 🙏
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد، ورضي الله عن صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم جميعا وعن أهل بيته الطاهرين وأزواجه أجمعين
ماشاءالله كان ومالم يشاء لم يكون
صدقت والله غالب على أمره ولكن أكثر الناس لايعلمون
من فضلكم ممكن احد يلخصلي الفيديو
الطب حل قضايا مهمه وعجز عن علاج الشيب
طبيب خيالي ❤ ألم أرى أمهر منه
لكنه غير مشر بالصحة ، وجود شيب مبكر في الرأس لا يعني بالضرورة أنا صحتنا في خطر أليس كذلك؟
قال تعالى في كتابه العزيز وفي وصفه لهول يوم القيامة الذي يجعل الولدان شيبا....معناه أن الضغط والقلق والخوف هو المبكر
والله بعمر العشرينات وطلع لي شيب من الضغط 😢
@@Amal_alami939 الله يهون علك
@@user-pk9ev5df6b امين يارب وإياكم
حياة صعبة في ضل الضلم
الهم اكبر سبب لظهور الشيب
هل انو ممكن يروح الشيب ويتحول الى اللون الأسود لانو لسه بعمر صغير يعني مش نقص صبغة الميلانين؟؟ اعتقد السبب الاول ضغط وتوتر كبيييييير لانو طلع الشيب بعد ما مريت بفترة قاسية والحمد لله على كل حال
ممكن تتكلم علي سيكلوديرما مرض تصلب الجلد
ماهو الخضروات الفتية
اظنه يقصد جذور الخضار لأنه ينصح بها كثيراً.
Thanks
قارچ ،سبزیجات ،جوانه ها ،غذاهای دریایی مخصوصا صدف ،کاهو و این مدل سبزیجات ،سالاد ، کبد گاو ،زینک و مس رو باهم مصرف کنید درصد مس کم باشه یعنی یک به ده
جزاك الله خير على المعلومات القيمة ان شاء الله فى ميزان حسناتك.
هل الشامبو Sulfur8
للشعر له أضرار على صحة الدماغ ؟
هل هو أفضل الشامبو لمكافحة شيب الشعر الأبيض ؟
انا عندما كنت في ١٠ من عمري خرجت لي شعر ابيض والان عمري ١٧ سنه لحد الان شعري يوجد كثير من لون ابيض دائما الطلاب كانوا يلاحظون وا حتا لقبوني بالشعر ابيض بس الي كان جيد الطلاب كانوا يتمنوا يكون شعرهم نفس لون شعري 😂💓
😂
😊
ما سبب فراغات الشعر وسط الراس
نفس السؤال
انا من كثرة الضغوط شاب رأسي بس ذقني مو شايب
أولا شكرا لك يا دكتور ولكن عندي سؤال؟ هل يمكن ان يعود الشعر اللى طبيعته بعد استخدام الحديد والزنك ؟
مستحيل
قطعت رحمة ربي حماتي مسنة وكان شعرها ابيض وتضع حنة وبسسب مرضها بالمفاصل يعطيها الطبيب مقويات وفبتامينات وبشهادة بنتها اصبح شعرها مختلط بالاسود بعد مكان ابيض وهيا كبيرة ربي يطول عمرها وانا من شدة الظغط النفسي في حياتي وقلة الفيتامينات والاكل الصحي واتفكير المزمن ضهرلي الشيب كثيرا يعني كلام الدكتور صحيح
@@hara1350ماهي الفيتامينات الي تتناولها..اساليها من فضلك
@@hara1350ما هي الفيتامينات التي يعطيها لها
@haraماهي اهم الفيتامينات والمقويات التي اخذتها .. ممكن تذكرها لي1350
شعرى هيفضل بنى طول عمره وعمرى ان شاء الله ❤❤❤❤🙏👍👌
كيف ذلك ؟ اخبرينا!!!!!
شون يبقا بني اني ٢٩ سنه بدا من عمري ١٨ بس هل سنه زاد زاد بشكل خورافي مو طبيعي كله صار حتا صبغ مديفيد مديغطي
ضهر الشيب في رأسي بعمر ال٢٠
نريد صبغه سوداء طبيعيه
دكتور عمري 23 سنة وراسي به كثير من الشيب وبدء شعري يميل للون الأبيض
زيت الزيتون استعمله في اكل شعر
Guys whatever the doctor says is true but if you don’t reduce your stress all the food and supplements won’t do nothing to you
دكتور انا عمري ٢٣سنه اعاني من التهاب الغضاريف ومعي فحوصات اريد تشوفهم لوين ارسلهم لانه انا اتألم كثير
هل هناك وصفه للشيب من اوراق الشجر كالجوز وغيره لعلاج الشيب افيدونا بارك الله فيكم
عملت صديقتي ورق الزيتون طلع لها شيب
الميرامية تسود الشعر
يعني غلي الميراميه ووضعها على الشعر لمدة كم
@@haniallan4868 غلي ورق الميرامية ورشه على الشعر كل يوم استمر به كل ما عملته كانت النتيجة جيدة
والله انا خمسة وعشرين سنة ولقيت اليوم بشعري خمس او ست شعرات بيض لو سمحت ممكن تفسير والله محتارة ليش يعني طبعو جداد والله البارح ماكان في شي
قسما بمن خلق السموات و الارض لسوف تدفعون الثمن دم
من هم
اعاني من الشيب المبكر في عمر ال30
نسبة 90 في المية من شعري شيب وعمري32
شعري شبه ابيض تماماً ولم ابلغ الاربعين
31 نفس المشكل شعري مليان شيب
ياجناب الدكتور انا عملت حادث سير ولكن لم اتقيأ فقط وقعت على الارض ودخلت في حاله غيبوبه والان تأتيني حاله رعشه فقط عند الضحك فهل هذا الحادث هو السبب
كيف نعرف انو عدنا نقص النحاس؟؟؟
الشيب يكون وراثيا
شعري كوله شيب وعمري ٢٠سنة بسبب ضغوطات الي عشتهه😔😔
عالج نفسك
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم عرض عورات الآخرين لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
والله يادكتور عمري 20 والشيب غزة راسي من وره ضيم دنيا
يمعود شكله حلو
@@Abdulvh بشرفج شلون شكله حلوه 😭
هل ممكن الشعر لابيض الشايب ان يعود له لونه
الله المستعان