【筋トレの基礎】元日本王者、谷野義弘が考える！最短でデカくなる各部位の必須種種目！

[@坪井春子]

ハードコアボディビル界隈の意味分からん逸話ほんま好き

[@user-cat_apolonez]

谷野さんのエピソードが凄すぎて、自分もっと頑張らなあかんっておもった、めちゃやる気出てきた！！！ありがとうございます。

[@sntreey2718]

谷野さんの声がとてもかっこいい

[@w463g5]

谷野さんのレッグレイズでネガティブで白線に引っ掛けるように下ろす遣り方、とてもよく分かります！私も当時中野ヘルスで谷野さん達と同じ空間でトレーニングしていたので懐かしいです！

[@ryutaikeda3569]

谷野さん、体がカッコ良すぎる！
やっぱり一番憧れるなぁ

[@636rkrt8]

お話しを聞いていると基本と感覚でトレーニングをされていいるように思いました。
科学的なことももちろん大事ですが、ボディビルに関しては自分にしかわからない
感覚はさらに大事なのかと思いました。

[@雰囲気な雰囲気]

胸が3日攣るとかいう常人には理解できないワード

[@おいも太郎-j5x]

いやいや。ないない

[@やあ-b3f]

@@おいも太郎-j5x俺ら一般人とは次元が違うんだよ。ボルトに走りで一生勝てないのと一緒

[@faj4651]

ファンとの撮影で二頭筋の感覚を掴むの面白すぎる

[@ナオモンスター]

貴重なお話有難うございます

[@kagemaru-aniki]

谷野さんのマッスルコントロールは本当に達人だと思います。
谷野さんが北区の大会で選手係をされていた時に、選手を和ませる為にか、披露して下さいました。
胸ピクならぬ、胸と僧帽筋を交互に超高速でビクビクビク……と動かして見せてくださいましたが、
あれはどうやっても出来ません。
あの超人的なマッスルコントロールが、見れば見るほど凄いセパレーションの秘訣だと思うのですが、
真似しても、その域にはたどり着けませんね〜。

[@Matilda.Matida]

17:25
谷野さんみたいな腹筋を後天的に作れる レッグレイズ、気になります

[@kimramone1]

最初から大体全部効いてたって、田代さんと同じこと仰ってますね！！

[@dufffukbd]

そこを深掘りした方が良いと思うんんですよね。感覚とか才能とかの言葉で片付けずに。

[@吉田吉男-q8f]

@@dufffukbd
実際説明のしようがないと思う
運動神経がいい人が悪い人に説明したって感覚のところなのでどうにもできない

[@user-zp6tl3tv4z]

初めてのベンチでつりまくるくらい胸に入るのやばいやろ…

[@penny9078]

9:42 「ひらたどんげんす」←何これ

[@ミルミルくん]

「背中のトレーニングです」

[@doctorbeatz1273]

木澤さんの先輩ビルダーのハードコアエピソード聴いた時の"イヒヒ"みたいな笑い方好き。

[@bigvalley-t2g]

肩甲骨動かす「立甲」はほんとに重要

[@三毛猫ヤマト-w3k]

谷野さんって中1で100m11秒台で走って全国2位になったこともある人だから元々速筋の塊で天才なんですよね

[@user-zp6tl3tv4z]

は？うそやろ…

[@どこちょ]

果てなき渇望に書いてありましたね

[@android8230]

それが事実なら陸上界にとっては大きな損失ですな…代表で五輪の決勝進出が早まったかも知れないし。

[@yattorimasu405]

6:03 ラマヌジャンか

[@dufffukbd]

同じこと思いました。
ぶっ飛んだ天才は夢の中で解を見つけてしまうんですね。

[@shigematsu-se4tf]

赤羽のジムで直伝して頂きました。
谷野式ローバースクワット❗
本当にハムまでしっかり入ります❗
ハム肥大出来ます❗

[@bonzo.zep.]

実技が楽しみ

[@ttttt000-c8c]

やばい！
実技がめっちゃ楽しみ！
早く観たい😂

[@雅デビル]

強靭な関節、強いメンタル
身長の才能

[@user-tgRzyJEBC92LM6yV]

谷野さんのスクワットは見るプレワークアウト！

[@user-kxxx]

これは興味ある

[@ロニーコールウーマン]

グリコのプロテインをサポート受けてるころに売る分まで多めにもらってネットで流してたころが懐かしいな
逆玉の輿のってジムもひらけて羨ましい

[@ああ-k7e3c]

もっとしってることおしえて！

[@tks3098]

なんや、その闇エピソードw
気になるわw

[@AX53B70]

矢野さん現役時代と比べると大分まるくなりましたね
穏やかな感じ

[@kentarosss]

9:43 ひらたどんげんす！？

[@キングキノコ-r3v]

矢野さん好きな選手の1人😊

[@セブン-x6g]

好きなのに漢字が、、

[@キングキノコ-r3v]

@@セブン-x6g 何年ぶりにみたからね失礼(^^ゞ

[@娯楽娯]

ショルダープレス知りたすぎる

[@baske1128g]

やっぱり90年とか80年代のビルダーは本当レベチだなと思います。😂

[@キャアタ]

谷野さんが言う「今のスクワット」とは、普通のスクワットと何が違うのでしょうか？
フォーム見ても普通のスクワットと違いがわからないのですが…

[@user-db4kp1wp5h]

谷野さんってステージ上のパフォーマンスだけ見てるともっとオラついた感じの人かと思っていたけど、こんな渋い雰囲気の人だったんですね。

[@maxair4086]

谷野さん来月パーソナルの予約しました！
宜しくお願いします！

[@タラバガニ-x3s]

全盛期知らん若者がかわいそう
この方はレジェンドですよ！

[@zero7913]

夢の中でもトレーニングは草

[@pineapple6206]

にしきのあきらに似てますな

[@h0463]

正直初心者がこんな凄いボディビルダーの事知っていたり参考にしたいって思うのかな 中級者以上で伸び悩んでるトレーニーに対してのアドバイス聞ける方が需要ありそう

[@slmfit9541]

ナチュラルでもここまでなれるんだぞということを証明した方の話は面白い。

[@komatsutarosu8234]

肩甲骨ダンス笑ってしまった

[@たかてぃー-n1l]

12:03

[@ようよう-u8x]

胸壊れちゃって仮面ライダーって、、
もう谷野さんぶっとんでる、、

[@gorifitness6389]

いまだに全盛期の木澤さんの二頭より凄い人いないよね。。

[@gongon670]

自分も腹筋を生やしたいス

[@banjithegamer4531]

変な種目言わないのがタイトルホルダーっぽいな

[@過激派大学生]

競馬か

[@こうちゃん-i9x]

なんか。筋肉にトルクかけてちぎりながら上げてる風だけど、真似できねー

[@タラバガニ-x3s]

背中何か入ってるでしょ？😅

[@がんばろうkobe]

そうかそうか

[@野球馬鹿-j9i]

胸って吊ったことないな…

[@musashi2022]

腹筋が生えてくるとは(笑)

[@大坂-f8x]

木澤さんの左腕バグってるやんw

[@三鈷剣降魔の]

矢野さんは参考にならんでしょ
超人過ぎる

[@pretender1010]

出演料はいくらくらいでしょうか？
参考の為

[@cslnt]

合戸さん、歳上、やばい

[@谷野義弘-z1w]

日本選手権ファイナリストとしては　7年谷野さんが先輩です。

[@坊主丸儲け]

谷野さんの無駄使い

[@おっぱい大魔神]

ひたらどんげんす

[@kinman1993]

メンタルDV根性鍛錬教育の元祖は私だ!