Расслабление / Медитация на ночь / Шавасана

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 янв 2025

Комментарии • 52

  • @molargen
    @molargen 4 года назад +31

    Одна из тех вещей за которые я благодарен жизни это то, что есть такие люди как вы. Спасибо ещё раз.

    • @kovaldn
      @kovaldn  4 года назад +4

      🙏 до глубины души

  • @NineTikeMus
    @NineTikeMus Год назад +7

    Просто невероятные ощущения! Так много света полилось после данной практики, чувство будто всё тело обновилось стало лёгким, разум очистился, стало легче всё воспринимать, благодарю и принимаю Дима! Всех благ тебе!🙏

  • @ЕкатеринаБогдановская-ш1ф

    Дмитрий, спасибо! Мне нравятся Ваши практики. Я очень расслабилась, у меня перестала болеть голова. Магия медитации какая-то. Очень Вам благодарна

  • @anar9195
    @anar9195 2 года назад +6

    Давно хотела вам написать, но это Лучшая медитация на ночь, каждый раз делаю и немедленно засыпаю, расслабляешься полностью, переходишь в глубокий сон и такое спокойное состояние, любимая медитация, просто чистый кайф, благодарю вас ❤❤❤

  • @LanaShhhhh
    @LanaShhhhh 6 месяцев назад

    Обожаю эту медитацию. Спасибо Дмитрий!

  • @ΌλγαΠολυτίδου-ψ7ξ
    @ΌλγαΠολυτίδου-ψ7ξ 2 месяца назад

    Я до этого момента не верила, что медитация работает. Просто шокировал результат. У меня множество заболеваний, в том числе и выгорание. Ощущение ошеломительное, тепло по телу, расслабление, боль в теле ушла. Спала, хоть и поверхностно, но с этим же ощущением. Спокойствие и умиротворение. Буду продолжать. Нашла в Spotify. Благодарю!!!🙏🥰

  • @ElenaIvanova
    @ElenaIvanova 2 года назад +2

    Спасибо. Я твой постоянный слушатель и часто переслушиваю некоторые медитации. Мне нравится стиль медитаций и твой приятный голос. Спасибо.

  • @bmwdlyadushi
    @bmwdlyadushi 2 года назад +12

    Засыпаю под эту медитацию, спасибо большое!!! После напряженного дня не так просто уснуть, очень помогает

  • @СофіяПлаксій-и5ж

    спасибо за медитацию

  • @Елена-ш6р6д
    @Елена-ш6р6д 2 года назад +1

    Дмитрий,спасибо большое за великолепную медитацию!

  • @АнастасияБерезина-м1б
    @АнастасияБерезина-м1б 8 месяцев назад

    Дмитрий, благодарю! В моменте слов, касающихся нашей заботы о самих себе даже прослезилась, что-то очень глубокое, видимо, затронулось в процессе...спасибо! ❤

  • @dkryg4969
    @dkryg4969 2 года назад +1

    Большое спасибо за вашу работу и ваши практики, очень сильно помогает собрать мысли в порядок, восстановиться и расслабиться морально

  • @МарияСавельева-р4в
    @МарияСавельева-р4в 2 года назад +1

    Благодарю за прекрасную медитацию 💚

  • @Анна-ь6е3я
    @Анна-ь6е3я 2 года назад +1

    Спасибо огромное за медитацию . Только неделю назад нашла ваш канал и я в восторге , теперь только вас и слушаю . Ещё раз больше спасибо)

  • @НекитДубовкин
    @НекитДубовкин 3 года назад +22

    Я на середине практики заснул, и проснулся уже на следующем видео😄

  • @molargen
    @molargen 4 года назад +9

    Вечерком посмотрим | Спасибо за практику, думал это только в йоге делается, а тут оказывается её можно отдельно делать. Любимая часть йоги 😂

  • @daniyardrums
    @daniyardrums 11 месяцев назад

    Огромное спасибо

  • @АйнураМусаева-т3щ
    @АйнураМусаева-т3щ 2 года назад

    Здорово! Благодарю 🙏

  • @kobozava
    @kobozava 3 года назад +2

    Сделала практику перед сном, так расслабилась, что не помню как уснула, много всего снилось, но что не помню. Встала в 5 утра в отличном настроении.☺️🙏
    Спасибо за этот опыт.)

  • @ДарьяЖулидова-ъ6й
    @ДарьяЖулидова-ъ6й 2 года назад +1

    это какая-то нереальная медитация, приятное расслабление всего тела и такие необычные ощущения. спасибо огромное за ваш труд!

  • @karinapogossyan
    @karinapogossyan 2 года назад

    Благодарю ✨❤️🙏

  • @mahinasabralieva1975
    @mahinasabralieva1975 4 года назад +1

    Классс только ваша медитатция устена на все ситуатции и моменты во время медитатции

  • @ЛияЛи-я6о
    @ЛияЛи-я6о 3 года назад +1

    Класс 🤩

  • @fairyangelova
    @fairyangelova 3 года назад +2

    Благодарю! У вас талант делать медитации! 💜 Я бы назвала эту медитацию «Прощение себя» 🔮

  • @mockozhumad7246
    @mockozhumad7246 Год назад

    Всегда не могу дослушать до конца, на середине видео уже сплю 😂❤спасибо

  • @haykshahbazyan8057
    @haykshahbazyan8057 Год назад

    Брат спосиба 💪💪💪💪

  • @ВикторияРалитна-ю4х
    @ВикторияРалитна-ю4х 2 года назад +1

    Дима .Не перестаю восхищаться твоими практиками
    Эту я слушаю почти еженедельно ...И мне действительно становиться легче на душе .Ты будто бы тонко психологически прочувствовал то,в чём нуждаюсь я сейчас .И самое главное прочувствовать твои слова и включать воображение. Приятнее всего мне обнимать себя мыслено . Я благодарна тебе

  • @ВероникаФирсановаже

    Димка, благодарю всем сердцем. Завтра у бабушки операция, опухоль удалять будут, нервничает, переживает, она не могла уснуть ни вчера, ни сегодня. Я подумала, нужно тебя включить. Нашла эту медитацию. Пришла к бабушке переключить на другую, а она спит.

    • @kovaldn
      @kovaldn  Год назад +1

      Трогательно

  • @Ichpochmacc
    @Ichpochmacc 3 года назад +1

    Боже, я впала в такую эйфорию от ощущений ахаххах, спасибо огромное от всего моего счастливого сердца ❤❤❤❤

  • @ericamaron
    @ericamaron 2 года назад

    Сегодня был просто ужасный день и ссоры. Эта медитация помогла мне расслабиться и успокоить себя. 👏❤️ спасибо

  • @ЭльвираШангареева-ш3з
    @ЭльвираШангареева-ш3з 7 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @somicony
    @somicony 11 месяцев назад +1

    Спасибо за практику! Дим, я вот не нашла расслабляющей практики именно на утро, такой нет?

  • @mahinasabralieva1975
    @mahinasabralieva1975 4 года назад +1

    Сделайте пожайлуста медитатцию на утро чтобы зарядить энергией

    • @kovaldn
      @kovaldn  4 года назад +4

      Сделаю

  • @katerazumova1207
    @katerazumova1207 2 года назад

    Медитация прекрасная, спасибо!
    Правда меня всегда хватает на 10 минут, потом я просто не могу делать расслабленно, нужно напрячь все тело, иначе не могу пока что. Но я не расстраиваюсь, с практикой у меня получится расслабляться дольше)

  • @ДжанечкаРадость
    @ДжанечкаРадость 4 года назад +2

    Благодарю тебя, Димитрий, за мастерство! Отличная практика! Намеренно делала сидя... и всё же были моменты секундного засыпания. Иногда чувствовала покачивание тела в так сердцебиения..?

    • @kovaldn
      @kovaldn  4 года назад +1

      Засыпают даже опытные практики, это нормально. С покачиванием тела аналогичная история. Всё это бывает и это нормально. Желательно, чтобы это не становилось привычкой.

    • @ДжанечкаРадость
      @ДжанечкаРадость 4 года назад +1

      @@kovaldn , благодарю за ваш быстрый ответ. Ваша обратная связь со зрителем - это ценно!

  • @MariyaS23
    @MariyaS23 2 года назад

    Мне очень нравятся слова вначале о доверии🤗🤗аж до мурашек
    Хочется больше дышать с Вами в унисон.
    Меня мгновенно эта медитация успокаивает. Правда для меня она очень стремительная , я не успеваю так быстро все расслаблять) и не могу пока под неё уснуть. Но нравится очень

  • @Валерия-х3г1щ
    @Валерия-х3г1щ 4 года назад +3

    Благодарю за практику👏🏻
    Получилось очень хорошо расслабиться и мгновенно уснуть после медитации😍
    Поняла, что мне сложно расслабить плечевой отдел, хотела спросить у вас совет насчет упражнений из йоги или каких-то других для расслабления плеч, снятия зажимов🙏🏼

    • @kovaldn
      @kovaldn  4 года назад +1

      у Андрея Лаппы (универсальная йога) много хороших упражнений на расслабление и проработку плеч. У меня пока такого видео нет. Либо приходите ко мне на занятия :) проработаем )

  • @somicony
    @somicony 11 месяцев назад +1

    И еще, что ты думаешь про практики с возвратом негатива ? Это бред или стоит того?

  • @Ichpochmacc
    @Ichpochmacc 3 года назад +2

    И да, у меня нога дёргаться перестала! 😂😂

  • @yaabeda
    @yaabeda 2 года назад +1

    Блин, на второй минуте заснула

  • @miradautova961
    @miradautova961 2 года назад +1

    один негатив навеел ,подумай о том ,подумай об этом ,еще хуже стало ,злость только

  • @tvoyapolina
    @tvoyapolina Год назад +1

    все расслабилось, а шея никак не может

  • @МаксимЗгоденко-е9ф
    @МаксимЗгоденко-е9ф 2 года назад +1

    уснул как младенец......

  • @dashapavlenko6129
    @dashapavlenko6129 2 года назад +1

    Благодарю 🙏

  • @ФаризаЖакупова
    @ФаризаЖакупова 7 месяцев назад +1

    Благодарю 🙏🏻

  • @ВикторияЗаяц-н2г
    @ВикторияЗаяц-н2г 9 месяцев назад +1

    Благодарю ❤