التخلص من المشاعر المكبوتة اتجاه نفسك و اتجاه الاخرين | تحقيق السلام الداخلي | صلاح مكي
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- التخلص من المشاعر المكبوتة اتجاه نفسك و اتجاه الاخرين | تحقيق السلام الداخلي | صلاح مكي
في هذا الفيديو يقوم صلاح مكي بمشاركتك رحلة فريدة وملهمة نحو تحقيق السلام الداخلي والتخلص من المشاعر المكبوتة تجاه النفس وتجاه الآخرين. يأخذك المتحدث في رحلة عاطفية وروحية تستكشف كيف يمكنك تحقيق التوازن الداخلي وتطهير مشاعرك السلبية.
يتناول الفيديو مواضيع مثل فهم الذات والتفاعل مع المشاعر المكبوتة، ويقدم أدوات واستراتيجيات لتحرير الطاقة الإيجابية المكبوتة. يتناول صلاح مكي كيفية التحكم في ردود الفعل العاطفية وكيفية بناء علاقات صحية وإيجابية مع الآخرين.
سيكون الفيديو مصحوبًا بتوجيهات عملية وتمارين تطبيقية تساعدك على تحسين فهمك للذات وتحقيق التوازن العاطفي. استعد لتجربة محفزة تساعدك في بناء حياة تتسم بالسلام الداخلي والتواصل الإيجابي مع من حولك.
(((((((((((( لنتيجة ممتازة مارس الجلسة يوميا لمده ٧ ايام على الاقل او حسب الحاجة )))))))))))))))
#تمرين_عملي
#صلاح_مكي
#التخلص_من_المشاعر_المكبوتة
#الكبت
#التمرين_العملي
#تحقيق_السلام_الداخلي
#طريق_السعادة
#تنظيف_طبقات_الوعي
#الوعي_واللاوعي
#السلام_الداخلي
#تحقيق_التوازن
#التخلص_من_المشاعر_السلبية
#تحفيز_التطور_الشخصي
#تنمية_الذات
#صلاح_مكي
#التواصل_الإيجابي
#تحقيق_التوازن_العاطفي
#تحسين_العلاقات
#التأمل_والتفكير_الإيجابي
#فهم_الذات
#التحكم_العاطفي
#تنظيف_الطاقة_السلبية
#تطوير_العلاقات_الشخصية
#تحسين_الحالة_النفسية
#استراتيجيات_تطوير_الذات
#الرحلة_العاطفية
#التطوير_الروحي
#التأمل_اليومي
#التفاعل_العاطفي
#تخلص_من_المشاعر_المكبوتة
#تحسين_العلاقات
#التوازن_الداخلي
#تحرير_الطاقة_الإيجابية
#التوازن_العاطفي
#التأمل_والسكينة
#رحلة_التطوير_الشخصي
#المشاعر_الإيجابية
#التحفيز_الذاتي
#فنون_التفاعل_العاطفي
#التطهير_العاطفي
#تعزيز_الحياة_الإيجابية
#استكشاف_الذات
#تحقيق_التغيير_الإيجابي
#التأمل_الروحي
#التواصل_الداخلي
#التفكير_البناء
#تطوير_العقلية
#تحسين_العقلية
#تحفيز_النمو_الشخصي
#تحقيق_السعادة
#مهارات_التواصل
#التأثير_الإيجابي
#توازن_الحياة
#تمارين_تحقيق_التوازن
#التخلص_من_الكبت
#تمارين_صلاح_مكي
#تحسين_الوعي_الذاتي
#التوازن_العاطفي
#تحقيق_التوازن_العاطفي
#تنظيف_الطاقة_السلبية
#تنمية_الذات
#تحسين_الحالة_النفسية
#تحسين_التواصل
#التوازن_الروحي
#تحسين_الحياة_الشخصية
التخلص من المشاعر المكبوتة اتجاه نفسك و اتجاه الاخرين | تحقيق السلام الداخلي | صلاح مكي
راح انزل هاي عدي مقاطع لانه نت بينقطع عادي وشكرا
جزاك الله عنا كل خير.سهام من المغرب.حياتي تغيرت كثيرا منذ ان تعرفت عليك في اليوتيوب.تخلصت من الاكتئاب وأصبحت شخصيتي اكثر قوة.اصبحت استوعب الرسائل الالهية وافهم الدروس الممنوحة الدروس الممنوحة لي من طرف الكون.تخلصت من تعلقي بكثييييير من الأشخاص والأشياء.كل هذا بفضل الله وبفضلك ماستر.انا مكانة لك.بالتوفيق.
عقبالي يارب
God bless
مالذي طبقتية للتخلص من الاكتاب وشكرا
❤
شكرا الك استاذ صلاح. أنته المعلم الروحي الكنت أبحث عنه طوال عمري. عندك لقيت إجابات لكثير من الأسئلة ، الللي حتى علماء الدين ما أحد منهم أعطاني جواب شافي عليها. شكرا الك لتنوير عقولنا، فعلا العالم الداخلي يشكل ٩٠٪، والعالم الخارجي ١٠٪.
انا بديت أعمل هاي التمارين التسامح، وبديت فعلا أشعر بالتحسن والشفاء من كل المشاعر السلبية التراودني من أكون مع ناس آخرين. طاقة المحبة، لنفسي وللناس الحوالي، شافتني من كثير من المعوقات النفسية. هذا مع العلم اني جاي امارس هاي التمارين فقط لمدة ثلاثة أسابيع. هذا الكنز راح أستمر عليه، لمن اغير حياتي ١٨٠ درجة للأفضل إن شاء الله.
أضيف للأخوة، زملائي بهاي القناة، حتى تتشافو أسرع، حاولو خلال الفترة التمارسو فيها هاي التمارين، تتوقفو عن مشاهدة التلفاز، وتتوقفو عن مشاهدة أي أخبار/ برامج سلبية. بهاي الطريقة عملية الشفاء راح تكون أسرع بكثير.
شكرا الك استاذ اسماعيل. ان شاءالله التقي بيك بالمستقبل القريب واتعلم أكثر منك. أنا أغبط تلاميذك الياخذو درس منك مباشرة. بالعافية عليهم.
أتمنى الك ولكل التلاميذ في هاي القناة، الخير، المحبة، السلام، والوفرة.
شكرا 🙏🏻
اليوم سويت اول جلسة 30/4/2024
بنتظر اكمل واكتب فيدباك لنفسي وللناس
اليوم الثالث للتمرين مشاعر الغضب وخيبات الامل اتجاه الناس والمواقف بدت بالتلاشي فعلا تذكر المواقف المؤلمه صار اصعب
بحياتي ماالتزمت ب تمرينات سبحان الله انكتبلي الاستمرارية معك يا استاذ صلاح التمارين روعة واكيد رح احصل على نتائج رائعة وعم اشتغل عللذات والآخرين التسامح ممنونتك جداا جدااا
ممتاز ماشالله
هذي المره الرابعة احس اني افضل الحمدلله والمشاعر المتعلقه بهذي المواقف ما احسها ابدا ، اتذكر المواقف بس الشعور كأنه اختفى الحمدلله ❤
حبيت اشاركم راي في جلسه المشاعر المكبوته
مارستها ١٨ يوم ورا بعض ما وقعت و لا يوم
اول ٣ ايام كتير تعبت و بكيت منيح
بعدها حسيت حالى كتير احسن
شفت بسهوله مين الاشخاص و الافكار الى تعبانه منهم و شفت المواقف المشتركة بينهم
و هلا عم اشتغل ع التسامح معهم
ممتنه ا/صلاح على عطاءك الجميل 💞🙏🏻
المي والملح بنلمسهم بس نعمل كت ولا بدون ما تيجي ايدنا بالمي؟؟
6:40 يبدا التمرين
لقد أحسست وكان الروح راح تطلع ازداد غضبي وسبحان الله نفس الأشخاص اللي اعمل عليهم أكثر شئ زارونا بالبيت في نفس الفترة اللي انا اعمل بها التمرين يعني اجتزت الوضع بصعوبة وأكملت التمرين واليوم احسن وافضل واكمل حتى احس نفسي انو تخلصت من المشاعر المكتوبة شكرا لانك موجود استاذ 🙏💚💚💚
ماشاء الله من اول مرة اختفت الافكار الي كانت زاعجتني وحسيت براحة ولاني اصلا متسامحة مع الناس لوجه الله الكريم
شكرا لعطائك❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺
انا عرفتك من نور كايزن اشكرها❤️
اشكرك اشكرك اشكرك هالشي ساعددني كثير اتحاوز مشاعري السلبية
سلام
بدأت لي ٩ ايام
لازلت انضايق واحاول اهرب
لكن كل مرة تطلع لي اشياء مختلفة
ممتنة لك كثير ❤
اول مرة بجربو وفعلا رائع وكاني كنت جاهزة لان فورا طلعت مواقف ع السبورة بشكل سريع
انا اول مرة اشوف الفديو وعملت التمرين معك وعندي رغبة ان اعمل التمرين كل يوم بقناعة تامة شكراً استاذ
استمري
شكرا انا عملت تمارين أخرى ما ستفدت شي لكن تمارينك استفدت منها خصوصا هذا تمرين وتمرين تسامح مع الذات وتسامح مع الآخرين مع العلم كنت اتعذب في داخلي كثيرا جزالك الله إلف خير
لي اكثر من شهر و انا اعمله بانتظام ز احس اني انسان غير نظرتي للحياة و لنفسي تغيرت و مشاعري تغيرت كثير و مواقف كثير كنت ناسيها تذكرته و نظفتها شكرا لك اخي افضل قناة تابعتها و حصلت فيها اثر ملموس
انت انسان رائع وطاقتك جميله وتوصل بسلاسه ومحبه ❤ الله يوفقك ويوفق الانسانه الي دلتني عليك ❤
تحياتي🎓 أستاذنا الكريم، انا ممتنة كتيييير لالك، حمانا الخالق بالنور و المحبة و السلام، 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏، 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐، 🌺
بكيت في كل مرة من هذا الشخص يعني لسا ما تحررت و عندما اشعر بسلام و هدوء يعني نجح التحرر
بارك الله فيك تعرفت على فيديوهاتك البارحة هذه هي المرة الثانية اعيد فيديوهاتك
جربتها وبطني كامت توجعني.. بس شنو صارلي ايام مكتئبة ومتعصبة.. الحمدلله قلت العصبية وكدرت احجي ويه زوجي عن شنو الي بيه شكرا جزيلا راح اتابع معك
شكرا الك كتير انا تبعت معك اليوم ومن اليوم بدأت ورح تبع معك لا اسبوع
اول يوم ❤ شكرا
شكرا جزيلا تمرين رائع
مشاء الله تمارين جدا فعاله عن تجربه. ممتن جدااا كوتش صلاح وفق الله
مساء الخير معلمى ...بجد فى وقتها .؟بروكتم ياارب من قلب اسكندريه
ماشاءالله اشياء سنين كنت بعاني الله يجازيك كل خير
ظهورك بحياتي بفتره امس الحاجه معلم الروحي الحقيقي بعد الله شكرا الك 🌹
اليوم هو اول يوم اسوي فيه التمرين و اثناء التمرين حسيت بألم في الصدر و الحلق، بستمر ان شاء الله عليه و على تحرير المشاعر و الافكار تجاه الذات لين يتنظف داخلي بالكامل شكرا لك استاذ🙏🏻
اي طبيعي رح يصاحبك هالالم لفترة مع الوقت بخف انشالله انا صرلي شهرين ونص ومستمرة
@@rubaamer14ماشاء الله الله يقويك🤍
طيب و النوم صار ثقيل معك؟ لان صرت انام باليوم ١٩ ساعة بعد التمرين يادوب ألحق اليوم الا و يخلص😣😣
اي بتحسي بثقل وبتعب ء بالبدايات لاتقاوميها كبو تفريغ عادي بس كثير رح تلاقي فرق مع الوقت بسلامك الداخلي وهدوئك وردات فعلك بتصيري تطنشي
انا بطبق التمرين وكتييير الحمدلله تحسنت وبالاضافة انا بضل اكرر توكيد انا لست هذه المشاعر بذكر نفسي فيها قبل تمرين و بأي لحظة بحس بمشاعر سلبية عشان هالشي بسهل خروجها من جسمي ومن عقلي وبحس اني مدركة اكتر انو اسمحلها تخرج.. شكرا🌹♥️
رائع رائع رائع بكل معنى الكلمة
انا اقوم بالتمرين يوم واتوقع ايام ولاحظت تغيير جيد لكن بعد التمرين تنتابني نوبات بكاء وتغير فالمزاج لكن بعد فترة صرت انسى الدكريات التي كانت تؤرقني ومعها الأشخاص حتى ادا أردت تدكرها بصعوبة اتدكر دون شعور مجرد صور شكرا
شكرا استاذ صدك ارتاحييت مااعرف شلون اشكرك
ممتن لالك كتير على التمرين، حسيت بمشاعر وأحاسيس صعبة
وهذا بأول مرة لسا
تحياتي لطاقتك
استاذ انا عندي تبلد مشاعر شديد هل يكون السبب هو كبت المشاعر...للعلم قبل النوم أشعر بضيق بصدري شديد وكأن روحي تخرج بسبب مشاعر سلبيه لا اميزها..وشكراً لتعبك
هل الافضل اطبق وانا اتابع المقطع ؟
عاشت الايادي معلمي جزيل الشكر والامتنان 🙏🏻
مساء الخيرات والبركات معلمي 🙏🏻
@Salah Makki
هل لما نمارس التمرين تزيد معنا الغضب والتعصب
مساء الخير
ممكن سؤال عادي اسوي التأمل بدون الماء والملح والكحول ؟
جزاك الله عنا كل خير ونفع الله بك البشرية جمعاء تحية لك من أهلك في الجزائر ولكل الشعب السوري الغالي على قلوبنا
شكرا كل الامتنان.. راحة كبيرة
الشهيق و الزفير وقت السبورة ! الشهيق من الانف و الزفير من الفم؟ و خلال الاسترخاء ياترى الشهيق و الزفير من الانف مع لمس اللسان للحلق الفم؟
شكرا لك❤
ههههه كنت حاسة حالي خلص بكفي ... جربت اول مرة مع شخص واحد بعدين بالتسامح حسيت انو خلص .. اليووم طلعو اشخاص بذاكرتي كنت ناسيتهم اصلا ... و كنت فاكرة حالي اني شخص متسامح و ما بؤذي حدا ليوم اكتشفت اني كنت اكتم بقلبي و اضل مستاءة .. وااو .. حاسة شاكرا القلب الخلفية تؤلم شوي ... بس ليوم اكتشفت اني احمل حقد بقلبي ... انشاءالله تطور قدرتي على المسامحة و النسيات أكثر و اصير اسامح و انسى بخفة و سرعة ... شكرا كثيير استاذ
الله يبارك فيك أستاذ صلاح ❤️🙏شكرا جزيلا
ممتنة معلمي لعطاءك و جهدك 🙏🏻🕊
هل الكحول ضروري لان يدي نشفت وتعبت؟
عاشت ايدك ع هل تمرين❤
المي والملح بنلمسهم بس نعمل كت ولا بدون ما تيجي ايدنا بالمي؟؟
شكرااااا جزيلااااا❤❤❤❤
ابداع غيرمسبوق ونتائج مفرحه
تمرين عظيم بس الاعلانات والله تعطي طاقة سلبية فجأة يطلع اعلان يقطع الافكار
ممتنة ماستر 🙌🙌، جلسة فعالة
لمدة كم اعمل هذا التمرين
Day 1
Day 2 6:42
Day 3
Day4
Day5
Day 6
شكرا لييك احساس براحة رهيييبة❤
جزاك الله عنا كل خير الله يكرمك وينورك ياااااااارب
هذا التمرين يفيد للأحداث من سنين قريبه او من الطفوله ؟؟
يعني راح يتفجر بركان...
من الطفولة
😢 يعني انا هلا ما راح احبس البكي، اه لا اظن اني اقدر اسامح اناس اذوني منذ صغري، بمجرد ان اتذكر اه اه اه 😢😢😢 الا الله ليعرف ما يوجد في قلبي
اليوم التاني متابعة في تخلص من المشاعر المكبوتة شكرا الك
برتاح جدا بعد التمرين دة اريد تمرين لتحرير المشاعر المكبوتة تجاه ظروف الحياة و الله
ايش الكحول ؟ ولو الاشخاص مأذيني اذيه كبيره وختفو من حياتي الحين ضروري اسامحهم اشمئزيت لما قلت يتباركون بالسلام
عملت التمرين اكثر من مره وحفظته ممكن اعملو وحدي بدون فتح الفيديو
وكذلك ممكن ازيد عدد الجولات لحد ما احسن براحه
مرحبا لو سمحت بلنسبة للسان تنزعه من الحلق بعد تنفسك بالاول لايظل لاخر تمرين صح بعد ان تبداء وتوقف تنفس !؟!
ولما دهنت الصبورة بالازرق تحديدا مو غير لون !؟!
وحديثك اثناء التمرين سريع فكنت اقطع لحتى اتذكر ثم اكمل هل هذا لايؤثر !؟!
مرة الاولى تاثرت وبكيت لكن تكرار الثاني شعرت بملل بتكرار الشعور والاحداث او هو إستشعار للاحداث فقط !؟! وهذه مشكلتي لا احب التكرار فما بالك ثلاث مرات !
ثم تقول كات باخر الطريقة وكانك تقطع الحبل الأثيري عندما سمعتها ما ادركتهاو فاتتني .هي ودهن تلخبطت وماعرفت اكسرطريقتك
مشكور وجزاك الله خيرا كنت ابحث عن شيء ما وإهتديت لإسمك .
شكرا شكرا شكرا سلام ومحبه لروحك ❤️🌺
الله يبارك ف حضرتك انا مابعرفك بس بشكرك. جدا 😊
اليوم. الاول. راح اخبركم ب النتائج بعد شهر انشاء الله
بشري حبيبتي
الله يعطيك العافية❤️
شكرًا ماستر 😊
دكتور صلاح ماقدرت اتخيل السبورة وافكار كتيرة قهرتني يلي صارت معي تزكرتها ماقدرت اتخيل شيء وراسي صار يوجعني من الزكريات يلي حرقتني وقفت باب رزقي وشغلي وقف من حالتي والكبت والوجع يلي بقلبي
شكرا دكتور ... هسا يصير نعمل التمرين اذا كانت تصرفات الشخص تزعجنا يعني ما نكرهه بس تصرفاته او كلامه السيء؟
🙏 شكرا
هل يصلح هذا التمرين تجاه الاب و الام؟
نعم اي موقف
صديقي هل متأكد هاذا التمرين يفيد احسة عبارة عن خرافة أو هزل تنمية
هذا ثالث يوم وفي أثناء التمرين احس بالتحرر وأحيانا أبكي وأشعر بقبضة في منطقة شاكرا القلب وفي أثناء اليوم أجد عقلي يرسل لي تذكير بالذكريات المؤلمة معهم ويحتقن القلب وابدأ بحسبي الله ونعم الوكيل فهل هذا طبيعي وفي فائدة من التكرار وهل البكاء والضيق ريليز ام ماذا وشكرا لحضرتك
تابع التمرين حتى ينتهي البكاء
ربي يسعدك و يجعلك من كل ضيق مخرجا اامين❤️
لكن يا معلمي عندي مشكلة من فضلك.
انا من ساعة ما انت نزلت الفيديو و انا اطبق و في كل مرة احس بضيق بالنفس.
و هذي الحالة تاتيني في كل مرة احاول فيها ان اتامل و حتى في الصلاة! أحس أني لا أستطيع سحب هواء كافي إلى الداخل و كأن القصبات الهوائية فيها شيء يمنع مرور الهواء! فأتثاءب لأستطيع تمرير الهواء الكافي.
أرجو المساعدة لأن المشكلة فعلا تزعجني و شكرا على كل شيء
لازم تتواصل مع معالج براني طاقي يساعدك في حل المشكلة
و الله نفس الشيء، اتمنى ان اتخلص من هذه الحالة فهي تتعبني كثيرا 😢😢
ممكن توضيح
انت بتحكي تقبل وسامح
الشخص بيرجع يتكرر بحياتي كل ما اهمل التمارين والتامل واسامح ولكن اتفاجأ بتواصله مع ابني او زوجي وما حد مساعدني ولا مصدقني مع انه اذاهم كيف اتقبل وللا كيف ابعده عن عيلتي
وكيف اتقبل واتصالح مع سجن ابني او تهمة باطلة توجهت الي
لو قطعت التمرين يوم من الاسبوع اعد اسبوع من جديد ولا انتظم عادي بدون اعادة؟
شكراً لك استاذ
حسيت براحه وسلام نفسي كنت مخنوقه وقلبي واجعني وضغطي عالي حسيت جسمي راق وبقا خفيف
انا عملت الجلسه وبعدها حصل عندي ارهاق شديد وتعب مو طبيعي شنو السبب
جلسة جميلة جدا 💜💜💜
الله يبارك عطاءك
ممتنة الك انا عاملتها 10ايام بس مازلت احس نفسي متضايقة هو فعلا في شغلات صعب كثير استرجعهم بس مازلت حاسة روحي متوترة
ارتاحي كم يوم وبعدها قرري لو تكملي تمارين
الحمدلله حسيت براحه ... والم في فم المعده ....
بارك الله فيك. من فضلك ما هو البديل في استعمال الكحول؟ عندي مشاكل جلدية في اليد و استعمال الكحول يزيد الأمر سوءاً.
ادخلي الدكتور بيرج شوفي شو يقلك او شوفي اذا في فيديوات اله على هاذ الموضوع ، انا من رايي تشوفي شي طبيعي خليكي فالاشياء الطبيعية
@@jashope610 شكرا على الرد على سؤالي
ممكن اعرف ايش هي الكحول ومنين اجيبها ؟
technique très efficace, merci master!🙏🙏🙏🌹
استاذ ياريت تعمل تمرين التحرر من الحوادث انا صار معي حدث سيارة من سنة وانا اعاني ومن اتذكر الحادث افقد اعصابي وانهار صرت اخاف اقود السيارة
ارجوك اعمل هاذي الجلسة اكون ممنونة
وجزاك الله عنا خير جزاء
شكرا لك استاذ 💖✋🏻
اليوم الثاني من ممارسة التمرين 🙏🏻
ممتنة لك ماستر👍👍👍
اليوم ثالث يوم المشاعر المكبوته السلبيه طلعت للسطح وبحس بضيق هذا طبيعي ؟ وبقدر اتخلص منها بمرور الايام ؟ لان كل يوم بتظهر اشياء سلبيه بتطلع ع سطح
طبيعي
شكر أستاذ ماستر
اني عندي حساسية من الكحول اكو بديل عن الكحول ارجوا ردك استاذي 🙏🙏🙏🔥🔥👍
ماء و ملح يطهّر الطاقة
عادي ابقي نفس الصحن تبع الماء والملح نفسه استخدمة كل يوم؟
عادي
صلاح! هل ينفع الخل الابيض المخفف بالماء بديل عن الكحول لأن عندي حساسية في اليد؟ جاوبني لو سمحت
با للاسف
لا للاسف
ايش هي الكحول الله يسعدك
الافضل التسامح بيكون قبل او بعد تحرير المشاعر ؟
بعد طبعا
ممكن اعمل التمرين لأكثر من شخص ف نفس الوقت ولا الافضل شخص واحد ؟
@@yasminesafwat9050 يفضل شخص واحد
I cry heavily when i do this , is this normal?
@@yasminesafwat9050 yes
شكرا جزيلا
الماء والملح قدمي تكون داخله ؟
الكحول عادي طبي مثل معقم لن ماعندي كحول غيرها