جزاك الله عنا كل خير.سهام من المغرب.حياتي تغيرت كثيرا منذ ان تعرفت عليك في اليوتيوب.تخلصت من الاكتئاب وأصبحت شخصيتي اكثر قوة.اصبحت استوعب الرسائل الالهية وافهم الدروس الممنوحة الدروس الممنوحة لي من طرف الكون.تخلصت من تعلقي بكثييييير من الأشخاص والأشياء.كل هذا بفضل الله وبفضلك ماستر.انا مكانة لك.بالتوفيق.
شكرا الك استاذ صلاح. أنته المعلم الروحي الكنت أبحث عنه طوال عمري. عندك لقيت إجابات لكثير من الأسئلة ، الللي حتى علماء الدين ما أحد منهم أعطاني جواب شافي عليها. شكرا الك لتنوير عقولنا، فعلا العالم الداخلي يشكل ٩٠٪، والعالم الخارجي ١٠٪. انا بديت أعمل هاي التمارين التسامح، وبديت فعلا أشعر بالتحسن والشفاء من كل المشاعر السلبية التراودني من أكون مع ناس آخرين. طاقة المحبة، لنفسي وللناس الحوالي، شافتني من كثير من المعوقات النفسية. هذا مع العلم اني جاي امارس هاي التمارين فقط لمدة ثلاثة أسابيع. هذا الكنز راح أستمر عليه، لمن اغير حياتي ١٨٠ درجة للأفضل إن شاء الله. أضيف للأخوة، زملائي بهاي القناة، حتى تتشافو أسرع، حاولو خلال الفترة التمارسو فيها هاي التمارين، تتوقفو عن مشاهدة التلفاز، وتتوقفو عن مشاهدة أي أخبار/ برامج سلبية. بهاي الطريقة عملية الشفاء راح تكون أسرع بكثير. شكرا الك استاذ اسماعيل. ان شاءالله التقي بيك بالمستقبل القريب واتعلم أكثر منك. أنا أغبط تلاميذك الياخذو درس منك مباشرة. بالعافية عليهم. أتمنى الك ولكل التلاميذ في هاي القناة، الخير، المحبة، السلام، والوفرة. شكرا 🙏🏻
حبيت اشاركم راي في جلسه المشاعر المكبوته مارستها ١٨ يوم ورا بعض ما وقعت و لا يوم اول ٣ ايام كتير تعبت و بكيت منيح بعدها حسيت حالى كتير احسن شفت بسهوله مين الاشخاص و الافكار الى تعبانه منهم و شفت المواقف المشتركة بينهم و هلا عم اشتغل ع التسامح معهم ممتنه ا/صلاح على عطاءك الجميل 💞🙏🏻
بحياتي ماالتزمت ب تمرينات سبحان الله انكتبلي الاستمرارية معك يا استاذ صلاح التمارين روعة واكيد رح احصل على نتائج رائعة وعم اشتغل عللذات والآخرين التسامح ممنونتك جداا جدااا
ماشاء الله من اول مرة اختفت الافكار الي كانت زاعجتني وحسيت براحة ولاني اصلا متسامحة مع الناس لوجه الله الكريم شكرا لعطائك❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺 انا عرفتك من نور كايزن اشكرها❤️
مر اسبوع .. و هاذ التمرين ساعدني وحررني من الكثير من الطاقة السلبية وساعدتني على العثور على السلام الداخلي. هذه التجربة غيرت موقفي وسلوكي تجاه الأشخاص الذين كنت غاضبًا منهم، وأشعر الآن بسلام أكبر في حياتي. شكرا جزيلا مستر صلاح .. الله يجعلها في ميزان حسناتك 🤍
شكرا انا عملت تمارين أخرى ما ستفدت شي لكن تمارينك استفدت منها خصوصا هذا تمرين وتمرين تسامح مع الذات وتسامح مع الآخرين مع العلم كنت اتعذب في داخلي كثيرا جزالك الله إلف خير
ههههه كنت حاسة حالي خلص بكفي ... جربت اول مرة مع شخص واحد بعدين بالتسامح حسيت انو خلص .. اليووم طلعو اشخاص بذاكرتي كنت ناسيتهم اصلا ... و كنت فاكرة حالي اني شخص متسامح و ما بؤذي حدا ليوم اكتشفت اني كنت اكتم بقلبي و اضل مستاءة .. وااو .. حاسة شاكرا القلب الخلفية تؤلم شوي ... بس ليوم اكتشفت اني احمل حقد بقلبي ... انشاءالله تطور قدرتي على المسامحة و النسيات أكثر و اصير اسامح و انسى بخفة و سرعة ... شكرا كثيير استاذ
لي اكثر من شهر و انا اعمله بانتظام ز احس اني انسان غير نظرتي للحياة و لنفسي تغيرت و مشاعري تغيرت كثير و مواقف كثير كنت ناسيها تذكرته و نظفتها شكرا لك اخي افضل قناة تابعتها و حصلت فيها اثر ملموس
اليوم هو اول يوم اسوي فيه التمرين و اثناء التمرين حسيت بألم في الصدر و الحلق، بستمر ان شاء الله عليه و على تحرير المشاعر و الافكار تجاه الذات لين يتنظف داخلي بالكامل شكرا لك استاذ🙏🏻
انا اقوم بالتمرين يوم واتوقع ايام ولاحظت تغيير جيد لكن بعد التمرين تنتابني نوبات بكاء وتغير فالمزاج لكن بعد فترة صرت انسى الدكريات التي كانت تؤرقني ومعها الأشخاص حتى ادا أردت تدكرها بصعوبة اتدكر دون شعور مجرد صور شكرا
لقد أحسست وكان الروح راح تطلع ازداد غضبي وسبحان الله نفس الأشخاص اللي اعمل عليهم أكثر شئ زارونا بالبيت في نفس الفترة اللي انا اعمل بها التمرين يعني اجتزت الوضع بصعوبة وأكملت التمرين واليوم احسن وافضل واكمل حتى احس نفسي انو تخلصت من المشاعر المكتوبة شكرا لانك موجود استاذ 🙏💚💚💚
استاذ انا عندي تبلد مشاعر شديد هل يكون السبب هو كبت المشاعر...للعلم قبل النوم أشعر بضيق بصدري شديد وكأن روحي تخرج بسبب مشاعر سلبيه لا اميزها..وشكراً لتعبك
دكتور صلاح ماقدرت اتخيل السبورة وافكار كتيرة قهرتني يلي صارت معي تزكرتها ماقدرت اتخيل شيء وراسي صار يوجعني من الزكريات يلي حرقتني وقفت باب رزقي وشغلي وقف من حالتي والكبت والوجع يلي بقلبي
مرحبا لو سمحت بلنسبة للسان تنزعه من الحلق بعد تنفسك بالاول لايظل لاخر تمرين صح بعد ان تبداء وتوقف تنفس !؟! ولما دهنت الصبورة بالازرق تحديدا مو غير لون !؟! وحديثك اثناء التمرين سريع فكنت اقطع لحتى اتذكر ثم اكمل هل هذا لايؤثر !؟! مرة الاولى تاثرت وبكيت لكن تكرار الثاني شعرت بملل بتكرار الشعور والاحداث او هو إستشعار للاحداث فقط !؟! وهذه مشكلتي لا احب التكرار فما بالك ثلاث مرات ! ثم تقول كات باخر الطريقة وكانك تقطع الحبل الأثيري عندما سمعتها ما ادركتهاو فاتتني .هي ودهن تلخبطت وماعرفت اكسرطريقتك مشكور وجزاك الله خيرا كنت ابحث عن شيء ما وإهتديت لإسمك .
هذا ثالث يوم وفي أثناء التمرين احس بالتحرر وأحيانا أبكي وأشعر بقبضة في منطقة شاكرا القلب وفي أثناء اليوم أجد عقلي يرسل لي تذكير بالذكريات المؤلمة معهم ويحتقن القلب وابدأ بحسبي الله ونعم الوكيل فهل هذا طبيعي وفي فائدة من التكرار وهل البكاء والضيق ريليز ام ماذا وشكرا لحضرتك
التخلص من المشاعر المكبوتة اتجاه نفسك و اتجاه الاخرين | تحقيق السلام الداخلي | صلاح مكي
راح انزل هاي عدي مقاطع لانه نت بينقطع عادي وشكرا
جزاك الله عنا كل خير.سهام من المغرب.حياتي تغيرت كثيرا منذ ان تعرفت عليك في اليوتيوب.تخلصت من الاكتئاب وأصبحت شخصيتي اكثر قوة.اصبحت استوعب الرسائل الالهية وافهم الدروس الممنوحة الدروس الممنوحة لي من طرف الكون.تخلصت من تعلقي بكثييييير من الأشخاص والأشياء.كل هذا بفضل الله وبفضلك ماستر.انا مكانة لك.بالتوفيق.
عقبالي يارب
God bless
مالذي طبقتية للتخلص من الاكتاب وشكرا
❤
اليوم الثالث للتمرين مشاعر الغضب وخيبات الامل اتجاه الناس والمواقف بدت بالتلاشي فعلا تذكر المواقف المؤلمه صار اصعب
شكرًا جزيلا ....كملت ٣ ايام لاحظت تحسن واضح جدا👍🙏
ماشاء الله استمر لمدة ٢١ يوم حتشوف تغير جذري
هذي المره الرابعة احس اني افضل الحمدلله والمشاعر المتعلقه بهذي المواقف ما احسها ابدا ، اتذكر المواقف بس الشعور كأنه اختفى الحمدلله ❤
سبحان الله كمية راحة مو طبيعية من بعد هالتمرين ومن اول جلسة 🎉.. عاشت ايدك استاذ صلاح
شكرا الك استاذ صلاح. أنته المعلم الروحي الكنت أبحث عنه طوال عمري. عندك لقيت إجابات لكثير من الأسئلة ، الللي حتى علماء الدين ما أحد منهم أعطاني جواب شافي عليها. شكرا الك لتنوير عقولنا، فعلا العالم الداخلي يشكل ٩٠٪، والعالم الخارجي ١٠٪.
انا بديت أعمل هاي التمارين التسامح، وبديت فعلا أشعر بالتحسن والشفاء من كل المشاعر السلبية التراودني من أكون مع ناس آخرين. طاقة المحبة، لنفسي وللناس الحوالي، شافتني من كثير من المعوقات النفسية. هذا مع العلم اني جاي امارس هاي التمارين فقط لمدة ثلاثة أسابيع. هذا الكنز راح أستمر عليه، لمن اغير حياتي ١٨٠ درجة للأفضل إن شاء الله.
أضيف للأخوة، زملائي بهاي القناة، حتى تتشافو أسرع، حاولو خلال الفترة التمارسو فيها هاي التمارين، تتوقفو عن مشاهدة التلفاز، وتتوقفو عن مشاهدة أي أخبار/ برامج سلبية. بهاي الطريقة عملية الشفاء راح تكون أسرع بكثير.
شكرا الك استاذ اسماعيل. ان شاءالله التقي بيك بالمستقبل القريب واتعلم أكثر منك. أنا أغبط تلاميذك الياخذو درس منك مباشرة. بالعافية عليهم.
أتمنى الك ولكل التلاميذ في هاي القناة، الخير، المحبة، السلام، والوفرة.
شكرا 🙏🏻
حبيت اشاركم راي في جلسه المشاعر المكبوته
مارستها ١٨ يوم ورا بعض ما وقعت و لا يوم
اول ٣ ايام كتير تعبت و بكيت منيح
بعدها حسيت حالى كتير احسن
شفت بسهوله مين الاشخاص و الافكار الى تعبانه منهم و شفت المواقف المشتركة بينهم
و هلا عم اشتغل ع التسامح معهم
ممتنه ا/صلاح على عطاءك الجميل 💞🙏🏻
المي والملح بنلمسهم بس نعمل كت ولا بدون ما تيجي ايدنا بالمي؟؟
مايحتاج تلمسي الماء@@niveensaefan1448
بدون لمس فقط تخيلي انك ترمين فيها الطاقات السلبيه@@niveensaefan1448
بحياتي ماالتزمت ب تمرينات سبحان الله انكتبلي الاستمرارية معك يا استاذ صلاح التمارين روعة واكيد رح احصل على نتائج رائعة وعم اشتغل عللذات والآخرين التسامح ممنونتك جداا جدااا
ممتاز ماشالله
اليوم سويت اول جلسة 30/4/2024
بنتظر اكمل واكتب فيدباك لنفسي وللناس
سلام
بدأت لي ٩ ايام
لازلت انضايق واحاول اهرب
لكن كل مرة تطلع لي اشياء مختلفة
ممتنة لك كثير ❤
6:40 يبدا التمرين
ماشاء الله من اول مرة اختفت الافكار الي كانت زاعجتني وحسيت براحة ولاني اصلا متسامحة مع الناس لوجه الله الكريم
شكرا لعطائك❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺
انا عرفتك من نور كايزن اشكرها❤️
مر اسبوع .. و هاذ التمرين ساعدني وحررني من الكثير من الطاقة السلبية وساعدتني على العثور على السلام الداخلي. هذه التجربة غيرت موقفي وسلوكي تجاه الأشخاص الذين كنت غاضبًا منهم، وأشعر الآن بسلام أكبر في حياتي. شكرا جزيلا مستر صلاح .. الله يجعلها في ميزان حسناتك 🤍
رائع
شكرا انا عملت تمارين أخرى ما ستفدت شي لكن تمارينك استفدت منها خصوصا هذا تمرين وتمرين تسامح مع الذات وتسامح مع الآخرين مع العلم كنت اتعذب في داخلي كثيرا جزالك الله إلف خير
بكيت في كل مرة من هذا الشخص يعني لسا ما تحررت و عندما اشعر بسلام و هدوء يعني نجح التحرر
انا اول مرة اشوف الفديو وعملت التمرين معك وعندي رغبة ان اعمل التمرين كل يوم بقناعة تامة شكراً استاذ
استمري
اشكرك اشكرك اشكرك هالشي ساعددني كثير اتحاوز مشاعري السلبية
اول مرة بجربو وفعلا رائع وكاني كنت جاهزة لان فورا طلعت مواقف ع السبورة بشكل سريع
تحياتي🎓 أستاذنا الكريم، انا ممتنة كتيييير لالك، حمانا الخالق بالنور و المحبة و السلام، 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏، 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐، 🌺
جربتها وبطني كامت توجعني.. بس شنو صارلي ايام مكتئبة ومتعصبة.. الحمدلله قلت العصبية وكدرت احجي ويه زوجي عن شنو الي بيه شكرا جزيلا راح اتابع معك
اول يوم ❤ شكرا
بارك الله فيك تعرفت على فيديوهاتك البارحة هذه هي المرة الثانية اعيد فيديوهاتك
انت انسان رائع وطاقتك جميله وتوصل بسلاسه ومحبه ❤ الله يوفقك ويوفق الانسانه الي دلتني عليك ❤
شكرا جزيلا تمرين رائع
ههههه كنت حاسة حالي خلص بكفي ... جربت اول مرة مع شخص واحد بعدين بالتسامح حسيت انو خلص .. اليووم طلعو اشخاص بذاكرتي كنت ناسيتهم اصلا ... و كنت فاكرة حالي اني شخص متسامح و ما بؤذي حدا ليوم اكتشفت اني كنت اكتم بقلبي و اضل مستاءة .. وااو .. حاسة شاكرا القلب الخلفية تؤلم شوي ... بس ليوم اكتشفت اني احمل حقد بقلبي ... انشاءالله تطور قدرتي على المسامحة و النسيات أكثر و اصير اسامح و انسى بخفة و سرعة ... شكرا كثيير استاذ
لي اكثر من شهر و انا اعمله بانتظام ز احس اني انسان غير نظرتي للحياة و لنفسي تغيرت و مشاعري تغيرت كثير و مواقف كثير كنت ناسيها تذكرته و نظفتها شكرا لك اخي افضل قناة تابعتها و حصلت فيها اثر ملموس
شكرا الك كتير انا تبعت معك اليوم ومن اليوم بدأت ورح تبع معك لا اسبوع
اليوم هو اول يوم اسوي فيه التمرين و اثناء التمرين حسيت بألم في الصدر و الحلق، بستمر ان شاء الله عليه و على تحرير المشاعر و الافكار تجاه الذات لين يتنظف داخلي بالكامل شكرا لك استاذ🙏🏻
اي طبيعي رح يصاحبك هالالم لفترة مع الوقت بخف انشالله انا صرلي شهرين ونص ومستمرة
@@rubaamer14ماشاء الله الله يقويك🤍
طيب و النوم صار ثقيل معك؟ لان صرت انام باليوم ١٩ ساعة بعد التمرين يادوب ألحق اليوم الا و يخلص😣😣
اي بتحسي بثقل وبتعب ء بالبدايات لاتقاوميها كبو تفريغ عادي بس كثير رح تلاقي فرق مع الوقت بسلامك الداخلي وهدوئك وردات فعلك بتصيري تطنشي
انا اقوم بالتمرين يوم واتوقع ايام ولاحظت تغيير جيد لكن بعد التمرين تنتابني نوبات بكاء وتغير فالمزاج لكن بعد فترة صرت انسى الدكريات التي كانت تؤرقني ومعها الأشخاص حتى ادا أردت تدكرها بصعوبة اتدكر دون شعور مجرد صور شكرا
انا بطبق التمرين وكتييير الحمدلله تحسنت وبالاضافة انا بضل اكرر توكيد انا لست هذه المشاعر بذكر نفسي فيها قبل تمرين و بأي لحظة بحس بمشاعر سلبية عشان هالشي بسهل خروجها من جسمي ومن عقلي وبحس اني مدركة اكتر انو اسمحلها تخرج.. شكرا🌹♥️
مشاء الله تمارين جدا فعاله عن تجربه. ممتن جدااا كوتش صلاح وفق الله
رائع رائع رائع بكل معنى الكلمة
مساء الخير معلمى ...بجد فى وقتها .؟بروكتم ياارب من قلب اسكندريه
ماشاءالله اشياء سنين كنت بعاني الله يجازيك كل خير
ظهورك بحياتي بفتره امس الحاجه معلم الروحي الحقيقي بعد الله شكرا الك 🌹
مساء الخيرات والبركات معلمي 🙏🏻
لقد أحسست وكان الروح راح تطلع ازداد غضبي وسبحان الله نفس الأشخاص اللي اعمل عليهم أكثر شئ زارونا بالبيت في نفس الفترة اللي انا اعمل بها التمرين يعني اجتزت الوضع بصعوبة وأكملت التمرين واليوم احسن وافضل واكمل حتى احس نفسي انو تخلصت من المشاعر المكتوبة شكرا لانك موجود استاذ 🙏💚💚💚
عاشت الايادي معلمي جزيل الشكر والامتنان 🙏🏻
شكرا استاذ صدك ارتاحييت مااعرف شلون اشكرك
ممتن لالك كتير على التمرين، حسيت بمشاعر وأحاسيس صعبة
وهذا بأول مرة لسا
تحياتي لطاقتك
شكرا كل الامتنان.. راحة كبيرة
شكرااااا جزيلااااا❤❤❤❤
@Salah Makki
هل لما نمارس التمرين تزيد معنا الغضب والتعصب
ابداع غيرمسبوق ونتائج مفرحه
عاشت ايدك ع هل تمرين❤
شكرا لييك احساس براحة رهيييبة❤
شكرا لك❤
كيف ادعم القناة ما اعرف الطريقة احد يعلمني لو سمحتو
اليوم التاني متابعة في تخلص من المشاعر المكبوتة شكرا الك
حسيت براحه وسلام نفسي كنت مخنوقه وقلبي واجعني وضغطي عالي حسيت جسمي راق وبقا خفيف
هل الافضل اطبق وانا اتابع المقطع ؟
الله يبارك فيك أستاذ صلاح ❤️🙏شكرا جزيلا
ممتنة معلمي لعطاءك و جهدك 🙏🏻🕊
شكرًا ماستر 😊
جزاك الله عنا كل خير ونفع الله بك البشرية جمعاء تحية لك من أهلك في الجزائر ولكل الشعب السوري الغالي على قلوبنا
ممتنة ماستر 🙌🙌، جلسة فعالة
Day 1
Day 2 6:42
Day 3
Day4
Day5
Day 6
شكرا شكرا شكرا سلام ومحبه لروحك ❤️🌺
جزاك الله عنا كل خير الله يكرمك وينورك ياااااااارب
الله يبارك ف حضرتك انا مابعرفك بس بشكرك. جدا 😊
برتاح جدا بعد التمرين دة اريد تمرين لتحرير المشاعر المكبوتة تجاه ظروف الحياة و الله
الحمدلله حسيت براحه ... والم في فم المعده ....
ممتنة الك انا عاملتها 10ايام بس مازلت احس نفسي متضايقة هو فعلا في شغلات صعب كثير استرجعهم بس مازلت حاسة روحي متوترة
ارتاحي كم يوم وبعدها قرري لو تكملي تمارين
لمدة كم اعمل هذا التمرين
اليوم. الاول. راح اخبركم ب النتائج بعد شهر انشاء الله
بشري حبيبتي
استاذ انا عندي تبلد مشاعر شديد هل يكون السبب هو كبت المشاعر...للعلم قبل النوم أشعر بضيق بصدري شديد وكأن روحي تخرج بسبب مشاعر سلبيه لا اميزها..وشكراً لتعبك
الله يعطيك العافية❤️
مساء الخير
ممكن سؤال عادي اسوي التأمل بدون الماء والملح والكحول ؟
🙏 شكرا
شكراً لك استاذ
جلسة جميلة جدا 💜💜💜
الشهيق و الزفير وقت السبورة ! الشهيق من الانف و الزفير من الفم؟ و خلال الاسترخاء ياترى الشهيق و الزفير من الانف مع لمس اللسان للحلق الفم؟
technique très efficace, merci master!🙏🙏🙏🌹
تمرين عظيم بس الاعلانات والله تعطي طاقة سلبية فجأة يطلع اعلان يقطع الافكار
اليوم الثالث شكرا الك كتير
ممتنة لك ماستر👍👍👍
دكتور صلاح ماقدرت اتخيل السبورة وافكار كتيرة قهرتني يلي صارت معي تزكرتها ماقدرت اتخيل شيء وراسي صار يوجعني من الزكريات يلي حرقتني وقفت باب رزقي وشغلي وقف من حالتي والكبت والوجع يلي بقلبي
شكرا لك استاذ 💖✋🏻
اليوم الثاني من ممارسة التمرين 🙏🏻
هل يصلح هذا التمرين تجاه الاب و الام؟
نعم اي موقف
هذا التمرين يفيد للأحداث من سنين قريبه او من الطفوله ؟؟
يعني راح يتفجر بركان...
من الطفولة
😢 يعني انا هلا ما راح احبس البكي، اه لا اظن اني اقدر اسامح اناس اذوني منذ صغري، بمجرد ان اتذكر اه اه اه 😢😢😢 الا الله ليعرف ما يوجد في قلبي
ممتنة الك كتير
هل الكحول ضروري لان يدي نشفت وتعبت؟
تكفي رشه خفيفه من بعيد
شكر أستاذ ماستر
مرحبا لو سمحت بلنسبة للسان تنزعه من الحلق بعد تنفسك بالاول لايظل لاخر تمرين صح بعد ان تبداء وتوقف تنفس !؟!
ولما دهنت الصبورة بالازرق تحديدا مو غير لون !؟!
وحديثك اثناء التمرين سريع فكنت اقطع لحتى اتذكر ثم اكمل هل هذا لايؤثر !؟!
مرة الاولى تاثرت وبكيت لكن تكرار الثاني شعرت بملل بتكرار الشعور والاحداث او هو إستشعار للاحداث فقط !؟! وهذه مشكلتي لا احب التكرار فما بالك ثلاث مرات !
ثم تقول كات باخر الطريقة وكانك تقطع الحبل الأثيري عندما سمعتها ما ادركتهاو فاتتني .هي ودهن تلخبطت وماعرفت اكسرطريقتك
مشكور وجزاك الله خيرا كنت ابحث عن شيء ما وإهتديت لإسمك .
ايش الكحول ؟ ولو الاشخاص مأذيني اذيه كبيره وختفو من حياتي الحين ضروري اسامحهم اشمئزيت لما قلت يتباركون بالسلام
شكرا كتير ممتنه❤
عملت التمرين اكثر من مره وحفظته ممكن اعملو وحدي بدون فتح الفيديو
وكذلك ممكن ازيد عدد الجولات لحد ما احسن براحه
لو قطعت التمرين يوم من الاسبوع اعد اسبوع من جديد ولا انتظم عادي بدون اعادة؟
شكراااااااااا ❤️
الله يبارك عطاءك
شكرا دكتور ... هسا يصير نعمل التمرين اذا كانت تصرفات الشخص تزعجنا يعني ما نكرهه بس تصرفاته او كلامه السيء؟
شكرا من كل القلب
صديقي هل متأكد هاذا التمرين يفيد احسة عبارة عن خرافة أو هزل تنمية
شكرا 💕
المي والملح بنلمسهم بس نعمل كت ولا بدون ما تيجي ايدنا بالمي؟؟
بدون لمس
بدون لمس
انا مبقدرش ابكي لو حسيت اني عندي طاقه سلبية لانو اخر مرة بكيت راسي مرض شهر
هذا ثالث يوم وفي أثناء التمرين احس بالتحرر وأحيانا أبكي وأشعر بقبضة في منطقة شاكرا القلب وفي أثناء اليوم أجد عقلي يرسل لي تذكير بالذكريات المؤلمة معهم ويحتقن القلب وابدأ بحسبي الله ونعم الوكيل فهل هذا طبيعي وفي فائدة من التكرار وهل البكاء والضيق ريليز ام ماذا وشكرا لحضرتك
تابع التمرين حتى ينتهي البكاء
اليوم ثالث يوم المشاعر المكبوته السلبيه طلعت للسطح وبحس بضيق هذا طبيعي ؟ وبقدر اتخلص منها بمرور الايام ؟ لان كل يوم بتظهر اشياء سلبيه بتطلع ع سطح
طبيعي