簡単で何度も作りたいレシピ｜１０分以内でメインおかず
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- 料理教室をやってる元気ママ（５４）です！（現在はお休み中）
今回は初めましての方も、動画をどれから見ていいか分からないという方も多いので、
（１５０本以上あるので）
１０分以内で出来る超〜〜おすすめのレシピを３つご紹介します！
困った時にはコレ！どれも我が家の栄養満点なヘビロテレシピです(≧▽≦)
■■■ほうれん草と豚バラのボイル■■■
我が家でしょっちゅう作る料理！驚きの美味しさなのに５分で出来ます！
簡単なのでぜひ一度作ってみて下さい！
白すりごまはたっぷりと〜〜。
材料はほうれん草か小松菜、白すりごま、豚バラしゃぶしゃぶ用肉だけ。
お湯で茹でる時に塩とお酒を少々（ただのお湯だけでも全然オッケー）
豚肉を茹でた後はお湯に浮いたアク等を取り除いてからほうれん草を茹でてね！
出汁醤油やポン酢、辛子醤油などお好みで〜。
ほうれん草と小松菜では全く違った美味しさ！どちらもオススメ👍👍
■■■鶏肉とキャベツの蒸し焼き■■
（蓋付きのフライパンを使います）
＜材料＞
鶏もも肉・・・２５０gくらい（適量でオッケー）
キャベツ・・・大きめのキャベツを4分の1個（これでもか〜ってくらい入れても大丈夫）
塩・・・適量（鶏の下ごしらえでは３つまみ）☆鶏肉の量で加減してね
黒胡椒・・・少々
片栗粉・・・適量（雪がうっすら積もってるくらいなイメージ）
✳︎使ってる１００均の片栗粉の容器はダイソーではなくセリアでした〜〜！！
オリーブオイル（フライパン用）・・・小さじ１〜２くらい
塩・・・少々（キャベツにかける分）
オリーブオイル（キャベツにかける分）・・・少々
コンソメ顆粒・・・ティースプーン軽く１杯
✳︎今回は栗原はるみさんのコンソメ（楽天roomに載せてます）
白ワイン（日本酒でも）・・・大さじ１強
詳しい作り方はAmebaオフィシャルブログ に書いておきますね〜〜！
↓ ↓ ↓
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■■■焼きしゃぶサラダ■■■
我が家ではもうリピート＆リピートのレシピです！
だまされたと思って作ってみてください（笑）やばいくらい美味しいです👍
冷蔵庫に余ってるポン酢醤油やゆず胡椒があれば是非！
ゆず胡椒はマストです〜〜！
ご飯にも合いますよ〜✨（うちの子達は丼にしてました）
レシピの【合わせ調味料】はしっかり味なのでレタスたっぷり丸々一個使ってね💛
＜材料＞
豚ばらしゃぶしゃぶ用・・・２００〜２５０g
塩胡椒・・・少々
日本酒・・・大さじ1/2〜１
合わせ調味料（野菜モリモリ用の量ですよ〜）
ポン酢醤油・・・大さじ３〜４
ごま油・・・大さじ１
醤油・・・小さじ1/2（レタスの量が少なかったら入れなくてOK）
柚子胡椒・・・少々（動画では入れすぎたー）
白すりごま・・・大さじ２〜３（多いほうが美味しい）
グリーンリーフレタス・・・大きいの丸々一個
カイワレ大根・・・１パック
きゅうり・・・１本
大葉やセロリを入れても香りがアップして美味しいです。
熱々を混ぜたらすぐに食べてくださいね〜〜！
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさんご紹介してます。
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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🤣元気と天然の面白さがとても好印象です。
元気ママ早く知りたかった❤
つい最近知って 毎日助けてもらっています。
料理が楽しくなりました。
ありがとうございます❗感謝❗
ほうれん草嫌いな主人がこれなら食べられる！と言ってくれた上に自分からあのほうれん草のやつ食べたいとまで言うようになりました！！
元気ママの料理は難しくなくどれも美味しいので大好きです！！
わぁ〜✨✨嬉しいです😍💛✨ありがとうございます💛✨💕🥰🥰
美味しそうで簡単なレシピありがとうございます。
しかも栄養バランスもよさそうですね！
今夜早速作ってみます！
作りました！
凄く簡単なのに凄く美味しかったです！
ご飯がモリモリ進みます😊
ありがとうございました！
元気ママさんこんにちは💞
今日も美味しいレシピありがとうございます！
北海道はやっと雪がなくなってきたところなので、畑で野菜がとれるのは不思議な感覚です☺
春は蒸し料理がおすすめと聞いたので、作ってみますね😉💕
仕事から帰ってから作れそうです。簡単で安上がり！！とてもうれしいです。早速つくってみます。これからもこんなレシピの紹介お願いします。
ありがとうございます💛✨💕
簡単なのが嬉しい🎵😍🎵です。
楽しみにしてます。
鶏肉とキャベツの蒸し焼きはまだ作っていなかったので作ってみま〜す🧡😊野菜モリモリですね〜😊焼きしゃぶサラダはホント美味しいので我が家の定番メニューになってます🧡
ありがとうございます💛焼きしゃぶサラダは本当に私も大好きで、困った時には作ってま〜す✨🥰💛🧡🧡
元気ママ先生、いつもありがとうございます。今はレパートリーに困ることが無くなり、楽しく料理を作り娘夫婦にもおすそ分けして、大好評です。元気ママ先生の動画観てと伝えました。簡単、美味しい、最高です
ありがとうございます💛✨💕元気をいただきました✨🥰💛
おはようございます。元気ママありがとうございます😊ちょっとだけ体調を崩してしまい、やっと良くなりました〜簡単レシピ助かります。宜しくお願いします🥺
お体大丈夫ですか〜？無理しすぎや季節の変わり目は身体が反応しますよね💦💦私も気をつけなければ…
@@genkimama 🌸ありがとうございます😊ちょっと無理をすると、後に引きずる今日この頃です笑笑
元気ママから、元気を頂き、少し頑張れます。自分のペースでお仕事頑張ってください~いつもありがとうございます😊🥰
こんばんは😃🌃
またまた😋🍴💕メニュー、ありがとうございます。
私は働いてますので、時短でこんなにおいしくできるのはとても助かります。
毎回見るのが楽しみです。😃
ありがとうございます💛✨💕ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🥰
いつもありがとうございます、午前中に見て１日の元気とレシピをもらって居ます‼️
ありがとうございます💛✨💕こちらも元気いただきました〜🥰🥰
こんにちは😃 ゆでほうれん草と豚肉のはポン酢も美味しいけど、醤油が何気に美味し過ぎました。焼きしゃぶサラダは柚子胡椒が大好き💕何回か作ってますよ💪鶏肉とキャベツも春キャベツが旬だからしますね。ありがとうございました😊朝はバナナジャムでパン食べました。食卓が元気ママさん色です👩
食卓を元気ママ色に染めて頂き嬉しいです〜😆😆😆元気を頂きました💪💪💕
行動の端々に見える大胆な所
好きだな〰️❤️😙
10分以内に作れるって本当に魅力的☺️
元気ママさんの動画に感謝
🥰🥰🥰🧡🧡🧡💛💛💛
@@genkimamaー
いつも動画楽しみにしています💛鶏肉とキャベツの蒸し焼き美味しくて何度も作ってます♡ありがとうございます🥰
作ってくださりありがとうございます💛嬉しいです😍🥰✨
いつも助けていただいています😅美味しくて野菜もたくさん食べられるので大好きです💕
立ったまま試食www 元気ママワイルド！！
簡単で美味しい料理いつもありがとうございます♪
ありがとうございます💛✨💕😆😆
このレシピ、早速いただきです♬
いつも直ぐに簡単に、どの世代でもイケるレシピをありがとうございます😊
お大事にしてください💐
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰
こんばんは！はじめてコメントします
最近元気ママキッチンにはまって、過去動画を休みにみ漁っております笑。
とっても簡単で美味しいレシピとママさんの人柄に癒されております！都内に住んでおり
緑あふれる生活にも癒しをいただいてます🙇♀️
鶏肉とキャベツ蒸しを早速旦那につくりました〜！とても美味しいと言ってました♪
ありがとうございます！
ありがとうございます💛✨💕
作ってくださりありがとうございます😍😍
今後ともどうぞよろしくお願いいたします✨🥰💛
元気ママキッチンのようなRUclipsチャンネルを探してました☺️
最近遡って見てます❣️❣️
ありがとうございます💛✨💕
やりました〜〜🥰
ほうれん草としゃぶしゃぶ❗
急に何か食べたい〜って言われて💦💦
それならばと、チャレンジ。美味しい〜、時短、満腹と…ホント助けられました。
定番入り決定！
ありがとうございます〜💛✨💕本当に嘘みたいに美味しいですよね〜😆😆😆
いつも、いつも元気ママキッチンの動画を見て楽しんでいます♪
短時間で出来て美味しいレサピばかりで凄いです！
ところでちょうど良いサイズのフライパンはどこのメーカーさんのでしょうか？すみません、変な質問で。。。
生野菜食べると身体が
ガクガクブルブルになる年齢
温かいサラダ明日作ります
全てのレシピ素晴らしいです👏
おいしそう早速
つくりますかしわにしっかり焦げ目をつけるのがポイントですね
初めておじゃまいたしました😃
手早くできて、ボリューミーで美味しいのがいちばんありがたいです。有り難う御座います
言い回しが軽快で🥦楽しく観られました😊
何々しま～す‼️とか何々しましょうかね😃とか言う言い方が人柄も出ていて🐛
押し付けがましくないところがすき😊と思いました❗️
ありがとうございます💛✨💕
簡単に出来るレシピありがとうございます😊
こんなのが最高のごはんだと思ってます。大好きなテイストの料理です！
ありがとうございます💛✨💕
おはようございます😆今日も勉強になりました。セリアで片栗粉容器買いま〜す。有り難うございました🍀
ありがとうございます💛✨💕片栗粉ふりふり便利ですよ〜💛💛😆
いつも楽しみにしています。
新生活でお弁当レシピとか教えて欲しいです！
お弁当作りは大変ですよね💦今後シリーズ化していく予定で〜す🥰💛💛
最近、家族がほうれん草のお浸しやソテーも飽きたようだったので、これなら食べてくれそうです。
皮付きの小さな新じゃがを使ったお勧めレシピがあったら教えて下さい✨
どれもこれも美味しそう😆
そして時短で私にも作れそうなレシピばかり❤️
働きながら家族の食事を作る主婦には力強い味方です～😍
ありがとうございます🙇😊
ありがとうございます💛✨💕そう言っていただくと励みになります〜😍😍
私みたいな野郎でも出来ると良いのですが・・・やってみます。
画像上げてくださりありがとうございます!
元気ママさんかわいいです！
どれか作ってみようと思います！
最近たんぱく質多めの食生活を目指していたので助かります✨
出汁にも気を使っていて、白だしもダイエットに良いなと思ってます。
おすすめのアレンジあれば、見てみたいですが😊
色々言ってすみません💦
とてもお綺麗なお声と編集ですね〜素晴らしい内容だと思います😄
飲食店経営してきてたので毎日外食してましたが
コロナで自炊はじめた５１歳！！！
ご飯も自分で炊いたことない生活でしたが
このRUclips！！！
とても参考になりました(๑･̑◡･̑๑)
そしてシンプルで美味しい💗
ありがとうございます💛✨💕励みになります🥰🥰
美味しすぎました🤤💓
ありがとうございます💛✨💕
はじめまして！いつも参考にさせていただいています😊
昨日焼きしゃぶサラダを作りました❣️大葉とパクチーをプラスして、ソースの柚子胡椒がなかったので、お土産でいただいていたユズスコを入れてみました。とっても美味しかったです🥰他のメニューも近々作ってみます‼️また簡単美味しいレシピ楽しみにしています❤️
ありがとうございます💛✨💕😍😍😍
勉強になりましたー💕
今日は豚丼を作りました美味しいといいんですけど料理が好きで自衛隊で習いました楽しいですよ
美味しそうです。
作ってみようかな。
是非お試しください〜🥰💛✨
ほうれん草と豚バラのボイルを、我が家は冷蔵庫にある豚こま肉ともやしで作ってみました(^-^)／参考にさせていただきました。これからもいろいろ参考にさせていただこうと思っています。よろしくお願いします☺️
ありがとうございます💛✨💕🥰🥰🥰
😁鶏肉有るので明日作ります🤗
今、くきたちがしゅんですが、これでもいけますか？
あたしも行きたい…💦😅
この三品全て作りました‼️(*^^*)
味もバッチリ❤️❤️❤️
特に焼きしゃぶサラダのタレは絶品でした‼️
有り難うございました(^o^)
早く本届かないかなぁ❤️
ありがとうございます💛✨💕焼きしゃぶサラダは私が最も作る料理なんです〜😆😆
ポン酢は 市販のものですか?
自分で 作られなですか?
教えて下さい〜
柑橘の時期は作ることもありますが、今の時期は市販のを使ってまーす🧡🧡
간단해서 좋아요^^
ほうれん草は業務スーパーで売られてるやつでも可能ですか？
Take
作り方レシピを載せて下さい。メモしてファイルに入れたい、友達に教えてあげたいからぜひお願いします🤲🥺
半年後、やっと彼に会えるので、今度作って見たいと思います✨
登録しました。これからも参考にさせてください♡
雑把なのは好きだが掃除が大変そうね
いつも見てて、まごも気に入っています
初雪じゃないとあかんのかな(笑)
なごり雪でも大丈夫で〜す😆😆😆
ポン酢料理
🐷
今回も簡単美味しいレシピありがとうございます。
ちょと、何時も気になっているのですが、立ったままで試食するのはどうかと思います。今日は４人全員ですか？椅子に座ってると、もっと美味しいそうで品良く見えます。老婆心から。
ご機嫌よう👩🏻🌾🌹