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こんな動画たくさんみたいです😊
施術を受けた時。へそ下の所が一番痛かったので、セルフでやってみたいと思います。
先日、坐骨神経痛と股関節の痛みがあり銀座に初めて行ってみました。地方のため今すぐ通うのは難しいのですが、呼吸法や日々の姿勢などご指導頂き家で続けていますがそれだけでも少しずつ改善しています今回のストレッチも足を持つこともギリギリですが😂毎日やってみたいと思います身体が固い人にもなんとか出来るレベルでまた教えて頂けると嬉しいです
この自主トレ、RUclipsでシリーズ化して頂けるんですね✨ぜひ50肩を助けて下さい😭
嬉しすぎる🎉😊ありがとうございます つかむの大変だけどやります 股関節周辺楽しみにしてます❤
わぁ、嬉しい😃⤴このストレッチ。一緒にやってみたら摘まむのがちょっと難しかったです。毎日やってみます🎉
タイムリーです〜😢早速やります！
１ヶ月位 左足が痛くて困っていたので是非やります。初めは股関節辺りがピリピリ痛くて歩くのも引きずる感じで片足立ちしたらガクガクして力が入らず、でズボンを履くのも大変で開脚とかしてたら更に痛くなり次は歩くとお尻に突き刺す痛みがでてきて股関節まわりの痛みがなくなったと思ってお尻のストレッチをしたら 今度は股関節がパキパキして 片方痛みがなくなったても片方が痛くて とても辛いです。今日はお尻の筋？がパキって鳴り出して歩きだすのが怖くなってます。動画みてやってみます
いつも拝見させて頂いています。勉強になるものばかりで、本当にありがたいです😮
いつも見てます。ありがとうございます。動画見ながら、やってみます。
自分ずっとヘルニアで右足のつま先のほうまで痺れていましたが1年前くらいに兼子先生のお弟子さんの神経ストレッチの店に行きまして ぐうの音もでないほど腹を押され腹にアザを作って帰ってきましたがその日以来おかげさまで坐骨神経痛が治りました...兼子先生がたまに動画内で「自分でもできますからね～」と仰っているので腰痛を感じるときは仰向けになって自分で腹を押していますがとても効果があります腹のほうに来ている痛みというか腰痛？を押し戻すような...（違うかもしれないけど）嘘だろ～って思ってる人が多いと思いますが本当に効果がありますよ！
おーーー！嬉しいコメント！ありがとうございます！腰痛には腹からが効きますよ！体験するとわかりますよねー😂
うわぁありがとうございます😆 先週初SSS、効果実感してます✨次の木曜日まで自主トレします💪
ありがとうございます勉強させていただきます
それこそ膝が痛むようになって腰から来る神経痛と診断されたのでこれを試してみます。ヘソの脇が痛い！！
大内転筋がかたいのでシリーズ化してもらえるとありがたいです。
これは、痛くない方の足も両方やった方がいいですか？お腹を押してるのは腸腰筋ですか？😮左側の腰からお尻、太ももにかけて足首まで数年痛いです😣以前動画に出られてた方ようにお尻が痛くて長く座れないんです😢痛い方の足の方が上がりにくくビリビリ痛いですね😂
1:07 スタート
胸椎ってどうやってストレッチしたら良いんですか?
かねこせんせーありがとう❤❤❤やるね〜🩷🩷🩷
いたい膝、胸の引き寄せられません。膝曲げられないのですが、、
小学生の時にストレッチマンの番組を見ました。
それは兼子じゃないです😂
それはわかってるんですけど、ストレッチって知っといて損はないですね。
@@westriver7772 👍🙂
僕は2年前に坐骨神経痛になりまして、膝痛い、踵痛い歩けないほどの痛みが出まして、ストレッチ指導を受けました。頭痛も酷かったんですけどね。大夫回復しました。
継続は力なり。頑張ります。
むち打ち症の、自主トレ有りますか？
腹の方から押して腰椎に届くのですか？
初めてコメントします足の脛から足先迄痺れています神経ストレッチで改善できますか整形外科ヘルニアと診断されました
注意喚起 メリットデメリットはある 気をつけた方がいい
こんな動画たくさんみたいです😊
施術を受けた時。へそ下の所が一番痛かったので、セルフでやってみたいと思います。
先日、坐骨神経痛と股関節の痛みがあり銀座に初めて行ってみました。
地方のため今すぐ通うのは難しいのですが、
呼吸法や日々の姿勢などご指導頂き
家で続けていますがそれだけでも少しずつ改善しています
今回のストレッチも足を持つこともギリギリですが😂毎日やってみたいと思います
身体が固い人にもなんとか出来るレベルでまた教えて頂けると嬉しいです
この自主トレ、RUclipsでシリーズ化して頂けるんですね✨
ぜひ50肩を助けて下さい😭
嬉しすぎる🎉😊ありがとうございます つかむの大変だけどやります 股関節周辺楽しみにしてます❤
わぁ、嬉しい😃⤴このストレッチ。一緒にやってみたら摘まむのがちょっと難しかったです。毎日やってみます🎉
タイムリーです〜😢
早速やります！
１ヶ月位 左足が痛くて困っていたので是非やります。
初めは股関節辺りがピリピリ痛くて歩くのも引きずる感じで
片足立ちしたらガクガクして力が入らず、でズボンを履くのも大変で開脚とかしてたら更に痛くなり次は歩くとお尻に突き刺す痛みがでてきて股関節まわりの痛みがなくなったと思ってお尻のストレッチをしたら 今度は股関節がパキパキして 片方痛みがなくなったても片方が痛くて とても辛いです。
今日はお尻の筋？がパキって鳴り出して歩きだすのが怖くなってます。動画みてやってみます
いつも拝見させて頂いています。勉強になるものばかりで、本当にありがたいです😮
いつも見てます。ありがとうございます。動画見ながら、やってみます。
自分ずっとヘルニアで右足のつま先のほうまで痺れていましたが
1年前くらいに兼子先生のお弟子さんの神経ストレッチの店に行きまして
ぐうの音もでないほど腹を押され腹にアザを作って帰ってきましたがその日以来おかげさまで坐骨神経痛が治りました...
兼子先生がたまに動画内で「自分でもできますからね～」と仰っているので
腰痛を感じるときは仰向けになって自分で腹を押していますがとても効果があります
腹のほうに来ている痛みというか腰痛？を押し戻すような...（違うかもしれないけど）
嘘だろ～って思ってる人が多いと思いますが本当に効果がありますよ！
おーーー！嬉しいコメント！
ありがとうございます！
腰痛には腹からが効きますよ！
体験するとわかりますよねー😂
うわぁありがとうございます😆
先週初SSS、効果実感してます✨
次の木曜日まで自主トレします💪
ありがとうございます勉強させていただきます
それこそ膝が痛むようになって腰から来る神経痛と診断されたのでこれを試してみます。
ヘソの脇が痛い！！
大内転筋がかたいのでシリーズ化してもらえるとありがたいです。
これは、痛くない方の足も両方やった方がいいですか？
お腹を押してるのは腸腰筋ですか？😮
左側の腰からお尻、太ももにかけて足首まで数年痛いです😣
以前動画に出られてた方ようにお尻が痛くて長く座れないんです😢
痛い方の足の方が上がりにくくビリビリ痛いですね😂
1:07 スタート
胸椎ってどうやってストレッチしたら良いんですか?
かねこせんせー
ありがとう❤❤❤
やるね〜🩷🩷🩷
いたい膝、胸の引き寄せられません。
膝曲げられないのですが、、
小学生の時にストレッチマンの番組を見ました。
それは兼子じゃないです😂
それはわかってるんですけど、ストレッチって知っといて損はないですね。
@@westriver7772 👍🙂
僕は2年前に坐骨神経痛になりまして、膝痛い、踵痛い歩けないほどの痛みが出まして、ストレッチ指導を受けました。頭痛も酷かったんですけどね。大夫回復しました。
継続は力なり。頑張ります。
むち打ち症の、自主トレ有りますか？
腹の方から押して腰椎に届くのですか？
初めてコメントします
足の脛から足先迄痺れています
神経ストレッチで改善できますか
整形外科ヘルニアと診断されました
注意喚起 メリットデメリットはある 気をつけた方がいい