So ein geniales Rückenprogramm zum Kräftigen und mobilisieren 👌tut super gut nach einem anstrengenden Workout wo der (so wichtige) Rücken oft zu kurz kommt und soo viel leisten muss 💪topp!!! I love it 😊
"Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! 😊 Dann sehen wir uns beim nächsten Workout wieder, oder? 💪 Warst du heute schon auf meiner Website? 👉 www.katjaseifried.com - dort findest du immer tolle Infos und Inspiration! 🏋️♀️ Liebe Grüße und bis bald! ❤️🎉"
Liebe Katja. Ich bin ein großer Fan deiner Workouts seit ich deine Videos im ersten Lockdown gefunden habe 🙌😅 besonders die Rückenübungen finde ich sehr wichtig weil doch immer mehr Menschen Rückenproblme haben. Bitte mehr davon ✌️☺️👍
Wau ,super workeout für den Rücken, hat mir sehr viel spaß,gemacht, habe vorher ein HIIT workeout von Dir gemacht , puhh schwitz, schitz.......,ich nerve jetzt zwar,aber ich fände es toll wenn Du Deine Workouts mit einem kurzen Warm Up und Cool down kombinieren könntest ,es ist immer mühsam vorher ein Video aufzurufen zum warm up und danach zum cool down 🙄🧐😊 rufe mir immer separat 2 mal die Woch e verschiedene Längere Streching,20 min., Videos auf!!! Aber kombiniert wäre Toll !!!!! Habe Probleme mit dem Ischias,und da ist es sooo wichtig zu dehnen !!!! Ich denke das viele sich nicht genug darum kümmern !!!! So jetzt noch einen wundervollen Sonntag Abend, freu mich auf die nächsten schweisstreibenden Workeouts 🥰🌺💗🤪LG Jasmin
Hallo liebe Jasmin🤗 wenn du meine App verwendest, dann brauchst du dir nie wieder etwas zusammensuchen, denn dort habe ich sowohl Tages- als auch Wochenpläne schon für euch zusammengestellt mit Warm up und Stretching 👍 Warum das Warm Up&Stretching nicht im Video integriert ist weiß du oder? Ganz liebe Grüße. Katja😘
Danke für das tolle Rücken-Training. Das hat echt gut getan und Spaß gemacht. 😃 Gerne mehr davon 😅
Danke Katja 🙃😘🤸♀️
Danke Katja 🙃 😘
Danke für das tolle Workout. Super für meinen Rücken…💜
Ich liebe das Rücken Training
Danke für das anspruchsvolle Rücken Workout. Hab es lange nicht mehr gemacht und werde es zukünftig wöchentlich einbauen. 🙏
Liebe Katja, ich habe meinen Rücken ordentlich gespürt😉Dieser Bereich wird ja oft vernachlässigt. Ich danke Dir für dieses wohltuende Training 🙏
Hallo Katja, diese Training für den Rücken hat Spaß gemacht und ist sehr effektiv, danke dafür 🙏
Danke für das super Rückenworkout
Mein Rücken liebt es!!!!
Sehr schönes Rücken Training 👍🏻
Supertolles Workout.
Mein Rücken dankt es🥰
Super Workout nach einem Tag im Home-Office. 👍
Super Training für den Rücken! 💪
So ein geniales Rückenprogramm zum Kräftigen und mobilisieren 👌tut super gut nach einem anstrengenden Workout wo der (so wichtige) Rücken oft zu kurz kommt und soo viel leisten muss 💪topp!!! I love it 😊
Perfekt vor und nach einem langen Bürotag 🙂👍
"Vielen lieben Dank für deinen Kommentar! 😊 Dann sehen wir uns beim nächsten Workout wieder, oder? 💪 Warst du heute schon auf meiner Website? 👉 www.katjaseifried.com - dort findest du immer tolle Infos und Inspiration! 🏋️♀️ Liebe Grüße und bis bald! ❤️🎉"
Das war echt super 💪👍👌
Das Workout für den Rücken war auch richtig super😊👍
Guten Morgen zusammen
Wär gerne dabei , habe seit 2 Wochen kein Welan
Wünsche euch viel Spaß und Energie
Grüßle 🤸
Danke Brigitte 😘
#Katjas21TageChallenge Tag 12. Dieses Rücken Workout tut einfach gut. 👍
Liebe Katja. Ich bin ein großer Fan deiner Workouts seit ich deine Videos im ersten Lockdown gefunden habe 🙌😅 besonders die Rückenübungen finde ich sehr wichtig weil doch immer mehr Menschen Rückenproblme haben. Bitte mehr davon ✌️☺️👍
Day12 tolles Rücken Workout🏋️♀️💕👌
Hallo Katja, ein ganz tolles Workout für den Rücken. Hat noch gefehlt😉😉😉 Vielen Dank! Liebe Grüße Beate
Hab's gerade nachgeholt. Tolles neues Workout! Da wird der Rücken dankbar sein! Toller Ausgleich zum Büroalltag! Danke dir Katja!!! 😘
Danke für das super Rücken Workout. Perfekt um den Rücken zu stärken nach meinem Bandscheibenvorfall 💪🏻
Und eine Superschöne Kulisse👌🏻🥰
Danke 🤗😘🙏🏻
Danke dir❤️
Wieder mal ein Workout gefunden, dass ich bis dahin noch nicht gemacht habe. ❤
Danke dir vielmals! 😊 Ich freu mich immer riesig über die fleißigen Kommentare. 💪✨ Bleib dran und bis zum nächsten Workout! 🙌
#Katjas21TageChallenge
👍💪Richtig gutes Rückenworkout
Wau ,super workeout für den Rücken, hat mir sehr viel spaß,gemacht, habe vorher ein HIIT workeout von Dir gemacht , puhh schwitz, schitz.......,ich nerve jetzt zwar,aber ich fände es toll wenn Du Deine Workouts mit einem kurzen Warm Up und Cool down kombinieren könntest ,es ist immer mühsam vorher ein Video aufzurufen zum warm up und danach zum cool down 🙄🧐😊 rufe mir immer separat 2 mal die Woch e verschiedene Längere Streching,20 min., Videos auf!!! Aber kombiniert wäre Toll !!!!! Habe Probleme mit dem Ischias,und da ist es sooo wichtig zu dehnen !!!! Ich denke das viele sich nicht genug darum kümmern !!!! So jetzt noch einen wundervollen Sonntag Abend, freu mich auf die nächsten schweisstreibenden Workeouts 🥰🌺💗🤪LG Jasmin
Hallo liebe Jasmin🤗 wenn du meine App verwendest, dann brauchst du dir nie wieder etwas zusammensuchen, denn dort habe ich sowohl Tages- als auch Wochenpläne schon für euch zusammengestellt mit Warm up und Stretching 👍
Warum das Warm Up&Stretching nicht im Video integriert ist weiß du oder?
Ganz liebe Grüße. Katja😘
#katjas21tagechallenge Tag 12 ✅
Ich mag Rücken Workouts ja gar nicht aber ich merke dann immer wie nötig es Mal wieder war 😂
#katjas21TageChallenge auch rückentraining kann anstrengend sein
Echte Männer und Frauen sind in der Stunde lang und die Daten von der wichtigsten Voraussetzungen für die Daten von mehr 😋😋😣😣