Merci pour cette vidéo très pratique et inspirante ! J'apprécie vraiment la façon dont tu rends le meal prep accessible et efficace. En seulement 2 heures, tu as réussi à préparer une variété de repas équilibrés qui vont certainement simplifier la vie de beaucoup de gens. Ton approche méthodique et créative rend le processus de préparation des repas agréable. Les astuces que tu partages pour économiser de l'argent tout en mangeant sainement sont au top :) Mention spéciale pour le pesto d'épinards, c'est une idée géniale que je vais tester un jour ou l'autre ! Ton humour et ta bonne humeur rendent la vidéo encore plus agréable à regarder. Merci pour ce contenu de qualité et continue de nous inspirer avec tes recettes !
Je n'aime pas le meal prep je n'ai plus envie de le manger en milieu de semaine et j'aime bien cuisiner un tour petit peu tous les jours mais je regarde pour vos recettes toujours incroyables 😍
Je suis pareil que vous depuis un an je préfère manger selon mes envies au jour le jour j'achète et je prépare en petite quantité pas envie de manger tout le temps la même chose ou préparer des choses à l'avance préfère l'instant T faire les choses à l'instant T et c'est du rapide malgré tout je ne perds pas forcément de temps de cuisine
Je fais comme toi. Le dimanche j ai le temps, je fais des légumes râpés au robot sans ajouter la vinaigrette. Mangés d abord en crudité et plus tard dans la semaine dans un riz frit voire dans une soupe pour les liquider. 😊
J'ai decouvers ta chaine RUclips récemment depuis je regarde toutes tes vidéos 👍chapeau bat franchement t'assure avec unpetit budget t'arrive à préparer plusieurs repas en plus végétariens ton mode de vie très saint 😊 bravo à toi j'admire ta façon de vivre merci pour toutes ces astuces ❤❤❤❤
Bonjour. Je me rends compte quil y a un monde entre votre facon de cuisiner et la mienne et les produits que vous consommez et que nous consommons. Cest interessant dans le fond. Bonne continuation
@mureetnoisettes je suis française d'origine marocaine et je cuisine beaucoup les plats méditerranéens type tajines couscous et d'autres spécialités moins connu et typique du Maroc ainsi que de la cuisine française comme des hachis, des quiches, ou italiennes Lasagnes bolognaise, des gratins etc... mon mélange de culture influe beaucoup sur ma façon de cuisiner. J'utilise énormément les épices c'est la base pour moi j'en mets souvent un peu de chaque. Tout à base d'huile d'olive même si je m'accorde c'est très cher aujourd'hui après j'en mets très peu.... etc. Avec parsimonie. Je ne connaissais pas le setan et vos produits protéines etc... on a pas du tout les même menus ni la même relation avec la nourriture. Et je trouve ça intéressant de voir votre perception et votre lien avec les repas, votre façon de vous nourrir etc. Je ne suis pas végétarienne ni frugaliste mais je suis abonné et j'aime voir vos vidéos. Ça m'intéresse même si je ne penses pas changer mon mode de vie.
Que de bonnes idées Raphaëllle! J'ai été moins présente ces dernière semaines car débordée par le boulot mais j'aime toujours autant tes vidéos et recettes, merci encore!!!
Au top ! je reçois dimanche prochain tu me donnes envie de préparer en avance. je ne fais pas forcément de meal prep mais je cuisine en d'assez grandes quantités puisque nous sommes 5 et comme ça il y a toujours des restes à recombiner, des légumes par ci, un fond de riz par là etc
Bonsoir Raphaëlle 🤗 Merci pour cette belle vidéo 🙏 Je fais du pesto aussi avec la roquette, les fans de carottes j’adore dans les pâtes de pois cassés ou de lentilles corail. Les champignons une valeur sûre que j’adore 😉 Bon week-end bisous 😘
Bonjour Raphaëlle, je viens de tester ta recette de gaufres et je l'aime beaucoup. Merci! Jai deja essayé dautres recettes avec de la proteine de chez koro et le résultat nest pas souvent un succes au niveau de la texture. Mais grace a toi j'aurai un petit déj proteiné pour les matins pressés dans le congèle
Ce pesto d’epinard c’est vraiment une tuerie je l’ai testé la dernière fois que tu l’as fait en vidéo 😍 tu m’as aussi convertie aux proteines en poudre de chez koro, j’avais trop du mal à en trouver des bonnes en vegan et celles là on vraiment le meme gout que les proteines à base de lait 😋
Avec le chou blanc tu peux le faire avec du haché végétal,oignon et sauce soja ,accompagné de riz ,c est très bon Comme ça tu pourras toujours prendre un chou complet,et le congeler
Va t'en savoir comment je me suis retrouvée entre deux gondoles chez Koro 😅😂 Merci Raphaëlle pour ton code promo ET toutes ces bonnes idées ET toutes tes recettes 🎉❤
Bonjour ! Merci pour les re7. Pour les protéines en poudre, les miennes perdent en protéines avec la chaleur, c'est écrit sur le paquet. Celles de chez koro non?
@mureetnoisettes marque proteinworks, un melange de protéines de pois. Je me les farcis vu que j'avais acheté 2,5 kilos en pensant bien faire mais je ne les aime pas. J'en achèterai d'autres quand le paquet sera vide.
@@reactions5326 merci pour ta question parce que toutes les marques que j'ai trouvées jusqu'à présent déconseillaient de chauffer les protéines en poudre également. Je suis intéressée de savoir si Koro non car si c'est le cas, je les achète immédiatement!
Oh le bonheur, ai je oublié que je l'ai déjà regardée? Ai je été interrompue quand je l'ai regardée? Peu importe, ca me fait une vidéo bonus aujourd'hui 😊 PS : je suis team "le robot reste sorti sur le plan de travail" sinon on s'en sert jamais par flemme de le sortir!
Hello ! Alors je vois ce que tu veux dire ! Deux solutions: - Bien les déglacer avec une marinade après les avoir faites griller - Utiliser celles que je montre car elle ont vraiment une texture tendre, mais non spongieuse une fois qu'on les a grillées :)
Merci pour ces recettes qui tombent à pic : je ne savais pas comment préparer les nouilles chinoises achetées il y a un moment déjà. Deux questions si vous voulez bien ? Quelle sauce soja utilisez-vous : sucrée ou salée ? Et le pesto pour l'apéro, avec quoi le mangez vous? Merci 😊
Avec plaisir ! Alors pour cette recette, j'utilise de la sauce soja salée, je n'utilise la sucrée que pour des assaisonnements ou pour les makis la plupart du temps. Je mets parfois de la sauce soja foncée que je trouve en magasin asiatique, c'est super dans les nouilles sautées aussi. Pour le pesto, on l'a mangé avec des crudités, dans des roulées de jambon vegan et certains en ont pris comme sauce dans leur burger :) Bonne soirée
A part ça le coléslaw c'est la première fois que j'entends cette prononciation et ça m'a fait😂. Je me suis demandé si c'était un coleslaw prononcé à l'espagnol
Bonjour Raphaëlle tu va bien super ton meal prep je n,en fait pas tout le temps j,aime bien laisser la place à l,imprévue Le coleslow j,adore c,est le gout piquant que j,aime les gauffres j,en mange pour le matin et en salé Bonne anniversaire à Didier J,espère que la prochaine fois tu ferat un thèmes sur les gens qui ont un petit budjet pas des Personnes qui gagne 3000 mille euros je ne dit pas que c,etait une personne riche mais être seule et vivre avec 3000 euros ce n,es pas vraiment avoir la vie dure la vie dur c est vivre avec 600 euros et la ont est loin des soucis d,acheté une maison où pas Je sais je suis hors sujet mais je tenait à te le dire te voir est tiujours un plaisir gros bisous ❤
@@meloman4951 donc en fait je prends le temps de répondre poliment à vos questions pour que derrière vous critiquiez tout ? En soi, moi ça me va, vous alimentez mon algorithme :)
@@mureetnoisettes je ne trouve pas ce que vous faites très appêtissant mais bon. apparemment y'en a si .. je suis surpris qu'on se mette en avant de cette manière sans qu'il ny ait vraiment de raison.
Oh vous êtes drôles vous... mhouai c'est vrai qu'un bon gros burger bien dégueulasse, ou une pizza surgelée doit probablement vous paraitre apetissant. J'espère juste que vous ne vous êtes pas forcé à regarder la vidéo jusqu'au bout, sinon ça à dû être vraiment penible pour vous.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Merci pour cette vidéo très pratique et inspirante ! J'apprécie vraiment la façon dont tu rends le meal prep accessible et efficace. En seulement 2 heures, tu as réussi à préparer une variété de repas équilibrés qui vont certainement simplifier la vie de beaucoup de gens. Ton approche méthodique et créative rend le processus de préparation des repas agréable. Les astuces que tu partages pour économiser de l'argent tout en mangeant sainement sont au top :)
Mention spéciale pour le pesto d'épinards, c'est une idée géniale que je vais tester un jour ou l'autre ! Ton humour et ta bonne humeur rendent la vidéo encore plus agréable à regarder. Merci pour ce contenu de qualité et continue de nous inspirer avec tes recettes !
Oh mais merci c'est vraiment adorable !
Je recommande vraiment de tester ce pesto qui est trop bon !
Bonne semaine :D
Je n'aime pas le meal prep je n'ai plus envie de le manger en milieu de semaine et j'aime bien cuisiner un tour petit peu tous les jours mais je regarde pour vos recettes toujours incroyables 😍
Je comprends ahah ! Nous on a des phases ☺️ mais j’aime bien faire des préparations qui s’intègrent dans plein de choses 🙈
Je suis pareil que vous depuis un an je préfère manger selon mes envies au jour le jour j'achète et je prépare en petite quantité pas envie de manger tout le temps la même chose ou préparer des choses à l'avance préfère l'instant T faire les choses à l'instant T et c'est du rapide malgré tout je ne perds pas forcément de temps de cuisine
Je fais comme toi. Le dimanche j ai le temps, je fais des légumes râpés au robot sans ajouter la vinaigrette. Mangés d abord en crudité et plus tard dans la semaine dans un riz frit voire dans une soupe pour les liquider. 😊
Merci beaucoup pour cet épisode. Je prépare mes repas à l’avance, ça me simplifie la vie.
@ c’est tellement pratique !!!
Merci pour toutes ces recettes ! Joyeux anniversaire à Didier.
Bon week-end !
Merci pour lui !!!!!
merci pour cette super vidéo 🫶🏽 tu m'as fait rire plusieurs fois dans cette vidéo avec ton humour 😂
Oh mais merci à toi !!! 💚💚💚
J'ai decouvers ta chaine RUclips récemment depuis je regarde toutes tes vidéos 👍chapeau bat franchement t'assure avec unpetit budget t'arrive à préparer plusieurs repas en plus végétariens ton mode de vie très saint 😊 bravo à toi j'admire ta façon de vivre merci pour toutes ces astuces ❤❤❤❤
@@NinaNina-gm4el oh mais merci beaucoup !!!! 💚💚💚
Bonjour. Je me rends compte quil y a un monde entre votre facon de cuisiner et la mienne et les produits que vous consommez et que nous consommons.
Cest interessant dans le fond.
Bonne continuation
Ah qu’est ce qui change ? ☺️
@mureetnoisettes je suis française d'origine marocaine et je cuisine beaucoup les plats méditerranéens type tajines couscous et d'autres spécialités moins connu et typique du Maroc ainsi que de la cuisine française comme des hachis, des quiches, ou italiennes Lasagnes bolognaise, des gratins etc... mon mélange de culture influe beaucoup sur ma façon de cuisiner. J'utilise énormément les épices c'est la base pour moi j'en mets souvent un peu de chaque. Tout à base d'huile d'olive même si je m'accorde c'est très cher aujourd'hui après j'en mets très peu.... etc. Avec parsimonie. Je ne connaissais pas le setan et vos produits protéines etc... on a pas du tout les même menus ni la même relation avec la nourriture. Et je trouve ça intéressant de voir votre perception et votre lien avec les repas, votre façon de vous nourrir etc.
Je ne suis pas végétarienne ni frugaliste mais je suis abonné et j'aime voir vos vidéos. Ça m'intéresse même si je ne penses pas changer mon mode de vie.
J'aime beaucoup le meal prep, je le pratique régulièrement😉. Merci Raphaëlle pour tes idées repas 😊💚
@@alinech9801 avec grand plaisir ! Bisous 💚
Que de bonnes idées Raphaëllle! J'ai été moins présente ces dernière semaines car débordée par le boulot mais j'aime toujours autant tes vidéos et recettes, merci encore!!!
Oh mais merci beaucoup ! J'espère que tu vas pouvoir avoir un peu plus de temps pour toi alors
Au top ! je reçois dimanche prochain tu me donnes envie de préparer en avance. je ne fais pas forcément de meal prep mais je cuisine en d'assez grandes quantités puisque nous sommes 5 et comme ça il y a toujours des restes à recombiner, des légumes par ci, un fond de riz par là etc
Ravie de pouvoir t’inspirer alors 💚
Bonne soirée ☺️
Je viens de tester les gaufres protéinées, super bonne idée pour les petits déjeuners!
@@Estherandco oh ravie que ça te plaise ! J’en ai pour mon petit dej aujourd’hui aussi ahah
Juste trop bien , très inspirant mention spéciale pour le pessto d’epinard que je teste demain 😊
Oh merci beaucoup !!! Bon test !! ☺️
Bonsoir Raphaëlle 🤗
Merci pour cette belle vidéo 🙏
Je fais du pesto aussi avec la roquette, les fans de carottes j’adore dans les pâtes de pois cassés ou de lentilles corail.
Les champignons une valeur sûre que j’adore 😉
Bon week-end bisous 😘
Oh miam ! Bon week-end à toi aussi
Hello Raphaëlle,
Merci pour cette nouvelle vidéo !
Joyeux anniversaire à Didier !
@@evangelinel.9506 merci pour lui ! Bonne soirée 💚
"On assume de faire n'importe quoi en pleine conscience" ahah Raphaëlle je t'adore 😅
Ahahah vraiment au montage je ne me rappelais même plus avoir dit ça ^^
Passe un bon Dimanche !
🙋♀️Merci beaucoup Raphaëlle,,, trop bien! ,,,, très pratique ces sauces 🥰
Merci beaucoup ! Oui vraiment trop bonnes 😍
Merci Raphaëlle 😍 Les nouilles dans la poêle c'était tout juste mais juste après une belle pub de wok c'est fou, on dirait qu'ils savent 😎
Je pense qu'ils analysent en fonction des images oui ahah ! Ou des autres vidéos regardées par les utilisateurs ^^
"On assume de faire parfois n'importe quoi en plein conscience" 😂 J'adore
Ahah la flemme de laver deux poêles pour le prix d’une 🙈
@mureetnoisettes je comprends à 1000%! Je suis la même
Bonjour Raphaëlle, je viens de tester ta recette de gaufres et je l'aime beaucoup. Merci! Jai deja essayé dautres recettes avec de la proteine de chez koro et le résultat nest pas souvent un succes au niveau de la texture. Mais grace a toi j'aurai un petit déj proteiné pour les matins pressés dans le congèle
Oh j'en suis ravie !!!!!! Merci du retour
Ce pesto d’epinard c’est vraiment une tuerie je l’ai testé la dernière fois que tu l’as fait en vidéo 😍 tu m’as aussi convertie aux proteines en poudre de chez koro, j’avais trop du mal à en trouver des bonnes en vegan et celles là on vraiment le meme gout que les proteines à base de lait 😋
Oh mais trop bien !
Oui il est tellement bon !!! Passe un bon Dimanche
Super pratique de préparer à l'avance ses repas ❤
Oui vraiment on en profite bien maintenant ahah !
C'était très bien. Pleins d'idées à reproduire ❤
Merci beaucoup ! ☺️
J'ai tout de suite fait la salade de chou, résultat : excellent 🤩💝
@@lip7016 oh trop chouette ! Et merci du retour 💚💚💚
Merci ! Très intéressant tes vidéos ! Je te regarde du Québec ! J,adore ! ❤❤❤❤❤😊
Oh mais merci !!!!
Juste merci ! 🙏
Merci à toi 💚
top cette vidéo ! Ici c'est la course aussi alors ça va bien me servir !
Oh merci ! Bonne semaine
Ah j'adore les recettes de Raphaëlle❤
Merci beaucoup
Avec le chou blanc tu peux le faire avec du haché végétal,oignon et sauce soja ,accompagné de riz ,c est très bon
Comme ça tu pourras toujours prendre un chou complet,et le congeler
@@sandrinethomas9945 en effet ça doit être super bon !!
Merci pour le partage !
❤️
Avec grand plaisir !
Va t'en savoir comment je me suis retrouvée entre deux gondoles chez Koro 😅😂
Merci Raphaëlle pour ton code promo ET toutes ces bonnes idées ET toutes tes recettes 🎉❤
Avec grand plaisir !!!
Bonjour ! Merci pour les re7. Pour les protéines en poudre, les miennes perdent en protéines avec la chaleur, c'est écrit sur le paquet. Celles de chez koro non?
Hello ! Ce sont lesquelles ? ☺️
@mureetnoisettes marque proteinworks, un melange de protéines de pois. Je me les farcis vu que j'avais acheté 2,5 kilos en pensant bien faire mais je ne les aime pas. J'en achèterai d'autres quand le paquet sera vide.
@@reactions5326 merci pour ta question parce que toutes les marques que j'ai trouvées jusqu'à présent déconseillaient de chauffer les protéines en poudre également. Je suis intéressée de savoir si Koro non car si c'est le cas, je les achète immédiatement!
Merci pour cette vidéo 💚
Avec grand plaisir !!!
Oh le bonheur, ai je oublié que je l'ai déjà regardée? Ai je été interrompue quand je l'ai regardée? Peu importe, ca me fait une vidéo bonus aujourd'hui 😊
PS : je suis team "le robot reste sorti sur le plan de travail" sinon on s'en sert jamais par flemme de le sortir!
Oh non mais c’est adorable merci !!!! 🙏 🥰
Merci pour ce partage de recette, je n’arrive pas à apprécier les PST faudrait que je réessaye mais j’ai l’impression d’un effet éponge dans ma bouche
Hello !
Alors je vois ce que tu veux dire !
Deux solutions:
- Bien les déglacer avec une marinade après les avoir faites griller
- Utiliser celles que je montre car elle ont vraiment une texture tendre, mais non spongieuse une fois qu'on les a grillées :)
Si je peux me permettre, peut-être essayer avec les protéines de pois et bien les éponger en les pressant avant de passer à leur préparation 🌱
Merci pour ces recettes qui tombent à pic : je ne savais pas comment préparer les nouilles chinoises achetées il y a un moment déjà. Deux questions si vous voulez bien ? Quelle sauce soja utilisez-vous : sucrée ou salée ? Et le pesto pour l'apéro, avec quoi le mangez vous? Merci 😊
Avec plaisir !
Alors pour cette recette, j'utilise de la sauce soja salée, je n'utilise la sucrée que pour des assaisonnements ou pour les makis la plupart du temps.
Je mets parfois de la sauce soja foncée que je trouve en magasin asiatique, c'est super dans les nouilles sautées aussi.
Pour le pesto, on l'a mangé avec des crudités, dans des roulées de jambon vegan et certains en ont pris comme sauce dans leur burger :)
Bonne soirée
@@mureetnoisettes Merci 🥰
Merci pour cette vidéo ❤ que je regarde avec beaucoup de décalage 😅 Et bon anniversaire à Didier en retard 😊🎉
Merci pour lui
Merci pour cette vidéo 😊
Merci à toi 😊
👍
🥰
Merci 😀
Avec plaisir 😁
Merci pour la vidéo ❤
Avec plaisir ☺️💚
J'adore vos Meal preps ☺️👌 quel gaufrier utilisez-vous svp ? Merci ☺️
Merci ! Alors c’est un qui a 20 ans que j’ai piqué à mes parents 😍
Trop bien la vidéo 📹 🎉🎉🎉🎉😊
Merci beaucoup !
Ahahah, le petit commentaire sur l'huile d'olive (on est d'accord) ! 💸
Vraiment même les marques premier prix sont au prix des huiles bio d'il y a quelques années !!
Merci pour le partage
Avec plaisir :)
❤
🥰💚
Cc, j'adore tous les petits commentaires dans ta vidéo 😂, recettes top comme d'habitude
Ahah merci 😂
coucou je nai pas de gaufrier. Est ce que je peux faire des pan cakes ? MERCIIIII
Yes ça marchera 💚
merci
Avec plaisir !
Bonjour ! Quelle est la marque de votre gaufrier ? Il a l'air bien.
Tefal, il a plus de 15 ans je crois 🙈
❤🎉
😍💚
Merci pour cette vidéo ! Es-tu satisfaite de ton gaufrier ? J'en cherche un actuellement. Bonne journée. ☀️
Hello ! Oui je l’aime beaucoup, mes parents l’avaient depuis au moins 15 ans ahah 🙈
Est ce que Didier aura un gâteau ? bon anniversaire 😊
Coucou ! Yes il a eu un gâteau de chez Oh Faon hier soir
🎉🥳🎂🎊
Bisous !!!
A part ça le coléslaw c'est la première fois que j'entends cette prononciation et ça m'a fait😂. Je me suis demandé si c'était un coleslaw prononcé à l'espagnol
🤣
Ahah je n’aime pas ne pas prononcer le « e » du milieu, j’ai l’impression de manger le mot 🙈
@mureetnoisettes ah mince mais le mot ne va pas te manger ... Et puis il est anglais, il se prononce colslaw
😂
Haha je ne savais pas non plus ! Merci pour l'info 🎉😂
Bonjour Raphaëlle tu va bien super ton meal prep je n,en fait pas tout le temps j,aime bien laisser la place à l,imprévue
Le coleslow j,adore c,est le gout piquant que j,aime
les gauffres j,en mange pour le matin et en salé
Bonne anniversaire à Didier
J,espère que la prochaine fois tu ferat un thèmes sur les gens qui ont un petit budjet pas des Personnes qui gagne 3000 mille euros je ne dit pas que c,etait une personne riche mais être seule et vivre avec 3000 euros ce n,es pas vraiment avoir la vie dure la vie dur c est vivre avec 600 euros
et la ont est loin des soucis d,acheté une maison où pas
Je sais je suis hors sujet mais je tenait à te le dire te voir est tiujours un plaisir gros bisous ❤
Coucou ! Merci
Le cri de la gauffre 😂
Vraiment elle n’en pouvait plus 😂
@mureetnoisettes 🤣😂
😂
😂On a dit de luxe !
Exactement ahah !
👍💡😋🥰🥰💚
Et un grand merci à meloman4951 pour ses commentaires extrêmement pertinents 😂😂😂
👍👍🎉🎉❤❤❤🎂🎂🍾🍾
😍💚
🥰💚
Plot twist ; "Didier" n'a jamais existé !!! #psychose
Ahah 😂
Le pire c’est qu’avec les réseaux sociaux, toute théorie peut trouver des adeptes 🙈
c'est qui didier ?
Mon conjoint :)
@@mureetnoisettes ah non mais je m'en suis douté mais comme il a le même prénom que mon frère qui a 60 ans... je me demandais
@@meloman4951tu veux dire quoi? Qu'il a un prénom de vieux ?
@@valou8408 bah, tu connais beaucoup de didier jeunes ?
@@meloman4951 évidemment
sérieu qui mange ça ?
@@meloman4951 donc en fait je prends le temps de répondre poliment à vos questions pour que derrière vous critiquiez tout ?
En soi, moi ça me va, vous alimentez mon algorithme :)
@@mureetnoisettes je ne trouve pas ce que vous faites très appêtissant mais bon. apparemment y'en a si .. je suis surpris qu'on se mette en avant de cette manière sans qu'il ny ait vraiment de raison.
Oh vous êtes drôles vous... mhouai c'est vrai qu'un bon gros burger bien dégueulasse, ou une pizza surgelée doit probablement vous paraitre apetissant.
J'espère juste que vous ne vous êtes pas forcé à regarder la vidéo jusqu'au bout, sinon ça à dû être vraiment penible pour vous.