70歳からは「肥満」こそが生命力を高める！

[@えいちゃん-r5f]

解り易いご説明有り難うございました。
20年来の高血圧です。ず〜〜っと薬を飲んでいますが、一向に改善されません。
昨日、健康診断の結果を聞きに行きましたら、血圧が高すぎると言うので、降圧剤が増えました。がっかりです。
食事にも減塩にも気をつけて居ますが。。。掛かりつけの先生のアドバイスは「体重を落とすこと」でした。
一番難しい宿題です。頑張ってみます。85歳

[@UniversityofSeniorsHealth]

コメントありがとうございます。長年高血圧と向き合い、努力されていること、とても素晴らしいです。しかし、最近の健康診断で降圧剤が増えたことに対するがっかりしたお気持ち、よくわかります。
あなたの努力が実を結ぶよう、心から応援しています。無理をせず、自分のペースで取り組んでみてください。どうぞお大事にしてください。✨

[@きたがわめぐみ-o1e]

三年前から４８キロ維持してきましたが、最近はよく食べて、５０キロになりました。病気しなくなりました。３０日に７７歳になります。

[@UniversityofSeniorsHealth]

コメントありがとうございます！体重の維持と健康に気をつけていらっしゃる姿勢が素晴らしいです。最近の体重増加が病気を防ぐ助けになっているのですね。お体を大切にされている成果が出ていること、嬉しく思います。
少し遅くなりましたが、77歳のお誕生日おめでとうございます！✨素晴らしい一年になりますよう、お祈りしています。これからも健康で楽しい日々をお過ごしください。引き続き応援しています😊

[@ひまわりこうこ]

大変納得できました。もっと食べないと体力が足りないと感じていたのでよくわかりよかったです。７７歳です。

[@UniversityofSeniorsHealth]

コメントを頂きましてありがとうございます😌

[@なかちゃん-r2b]

私、80歳で身長167センチ体重84キロの完全にメタボです。でもベルトはオヘソの位置で〆られます。BMIの算出はおかしいと思っています。固太り、筋肉質の人と脂肪が腹に付いている人と身長と体重が同じならなら、数値も同じになります。

[@reiko003]

現在64歳女性です。計算したところ27でした。ダイエットしているのですがなかなか難しいです。

[@TT6444]

沢山食べられませんよ。

[@原澤治]

正しい歩き方の動画をアップしてください

[@hitoshir4886]

9:28 12:45

[@drnakayama]

なるほど。日本人男性の平均身長170cmぐらいだと体重74kg程度。これのどこが肥満なんだ？