*해독주스* 적색 양배추는 일반적인 양배추와 같이 비타민 A, U,K와 베타카로틴, 식이섬유가 위장을 보호하고 장운동을 활성화하여 쾌변과 변비에 좋습니다. 안토시아닌색소가 있어 강력한 항산화 및 항염증효과와 천연 인슐린으로 혈당을 낮추고 당뇨를 조절하는데 탁월한 효과가 있습니다. 완숙토마토는 라이코펜과 비타민C, 비타민 A가 풍부하며 수분을 조절하고 신진대사를 원활히하고 방광의 기능을 촉집합니다.또한 유기산은 지방의 연소와 음식을 중화시켜 소화흡수를 좋게하며 식이섬유는 신진대사를 활성화시키고 변비와 비만을 예방하고 비타민K는 골다공증을 예방합니다. 특히 토마토의 라이코펜 성분은 열을 가하여 익히면 훨씬 많이 흡수됩니다. 사과는 펙틴, 비타민C, 칼륨 등이 풍부하며 사과산,구연산, 주석산 등 각종 유기산이 풍부한 과일이며 이 유기산들은 피로회복과 스트레스 해소에 효과가 있습니다. 펙틴은 장의 기능을 활발하게 하여 변비를 예방하고 배변을 촉진하며 비타민C는 감기를 예방하고 펙틴과 함께 피부미용에 탁월합니다. 칼륨은 소금의 배출을 돕고 혈압의 균형을 조절해줍니다,파인 파인애플식초는 당도가 높고 식감이 부드러우며 발효단계에서 유기산이 만들어지면서 신진대사와 소화흡수를 용이하게 하며 지방의 축적을 감소하고 젖산을 제거하여 피로회복과 스트레스해소에 효과가 있습니다. 또한 항산화성분인 비타민C, 비타민B군 복합체는 피부를 촉촉하고 건강하게 해주며 단백질 분해 효소인 브로멜린이 많이 포함되어 있어 속을 편안하게 하고 소화흡수에 좋습니다. 쌀누룩만들기 ruclips.net/video/p_lN0CJEfMU/видео.html 쌀누룩소금만들기 ruclips.net/video/cTJnmg1h_aw/видео.html 발효액식초만들기 ruclips.net/video/c188ev3d3R8/видео.html ruclips.net/video/zrl2kb5wLyk/видео.html *준비재료* 적양배추1/4 , 완숙토마토 3개, 사과1개, 액상 쌀누룩소금 5g, 파인애플식초 20ml, 물300ml 1.적양배추1/4 , 완숙토마토 3개, 사과1개는 식초수에 침지하여 여러번 헹궈낸 후 물기를 제거하고 사용합니다. 2.세척한 적양배추1/4 , 완숙토마토 3개는적당한 크기로 썰어주고 물300ml와 밥솥에 넣어 취사모드로 삶아줍니다, 3.사과1개는 씨를 제거하여 썰어둡니다. 4.익은 적양배추와 완숙토마토는 식혀줍니다. 5.식힌 적양배추와 완숙토마토, 썰은 사과, 액상 쌀누룩소금 5g, 파인애플식초 20ml를 넣고 갈아주면 해독주스가 완성됩니다. 6. 완성된 해독주스는 한끼식사로 건강식으로 드시면 됩니다. 매일 드시면 더욱 좋습니다. #다이어트#적양배추#토마토#사과#장건강 매주 화요일, 금요일 오후 3시 초정의 건강한 제품과 제품을 활용하여 만드는 초정만의 비밀 레시피를 함께하세요~ 다양한 이벤트도 준비하고 있으니 “ 정인숙 자연발효밥상” 의 구독, 좋아요, 알람을 꼭 해주세요...♡ 문의/교육,비지니스 상담 : 농업회사법인(주) 초정 T.070-5180-0824 M.saeng0820@naver.com
![[다원교육] 중대부고1 수학 2학기 기말고사 총평 - 정진우T](http://i.ytimg.com/vi/HgHtxIqDBZM/mqdefault.jpg)
대표님 감사합니다
어쩜 몇십년 같이 사셨을텐데
남편분바라보시는눈이 꿀이 뚝뚝떨어지시는지요ㅋ
좀 배워야겠어요 ㅋ
발효공부도 중요하지만 온화하고 편안한 대표님 성품도 같이배웁니다
네 40년가까이산
친구같은 부부네요
예쁘게 봐주시는니
감사합니다 😁
*해독주스*
적색 양배추는 일반적인 양배추와 같이 비타민 A, U,K와 베타카로틴, 식이섬유가 위장을 보호하고 장운동을 활성화하여 쾌변과 변비에 좋습니다. 안토시아닌색소가 있어 강력한 항산화 및 항염증효과와 천연 인슐린으로 혈당을 낮추고 당뇨를 조절하는데 탁월한 효과가 있습니다.
완숙토마토는 라이코펜과 비타민C, 비타민 A가 풍부하며 수분을 조절하고 신진대사를 원활히하고 방광의 기능을 촉집합니다.또한 유기산은 지방의 연소와 음식을 중화시켜 소화흡수를 좋게하며 식이섬유는 신진대사를 활성화시키고 변비와 비만을 예방하고 비타민K는 골다공증을 예방합니다. 특히 토마토의 라이코펜 성분은 열을 가하여 익히면 훨씬 많이 흡수됩니다.
사과는 펙틴, 비타민C, 칼륨 등이 풍부하며 사과산,구연산, 주석산 등 각종 유기산이 풍부한 과일이며 이 유기산들은 피로회복과 스트레스 해소에 효과가 있습니다. 펙틴은 장의 기능을 활발하게 하여 변비를 예방하고 배변을 촉진하며 비타민C는 감기를 예방하고 펙틴과 함께 피부미용에 탁월합니다. 칼륨은 소금의 배출을 돕고 혈압의 균형을 조절해줍니다,파인
파인애플식초는 당도가 높고 식감이 부드러우며 발효단계에서 유기산이 만들어지면서 신진대사와 소화흡수를 용이하게 하며 지방의 축적을 감소하고 젖산을 제거하여 피로회복과 스트레스해소에 효과가 있습니다. 또한 항산화성분인 비타민C, 비타민B군 복합체는 피부를 촉촉하고 건강하게 해주며 단백질 분해 효소인 브로멜린이 많이 포함되어 있어 속을 편안하게 하고 소화흡수에 좋습니다.
쌀누룩만들기
ruclips.net/video/p_lN0CJEfMU/видео.html
쌀누룩소금만들기
ruclips.net/video/cTJnmg1h_aw/видео.html
발효액식초만들기
ruclips.net/video/c188ev3d3R8/видео.html
ruclips.net/video/zrl2kb5wLyk/видео.html
*준비재료*
적양배추1/4 , 완숙토마토 3개, 사과1개, 액상 쌀누룩소금 5g, 파인애플식초 20ml, 물300ml
1.적양배추1/4 , 완숙토마토 3개, 사과1개는 식초수에 침지하여 여러번 헹궈낸 후 물기를 제거하고 사용합니다.
2.세척한 적양배추1/4 , 완숙토마토 3개는적당한 크기로 썰어주고 물300ml와 밥솥에 넣어
취사모드로 삶아줍니다,
3.사과1개는 씨를 제거하여 썰어둡니다.
4.익은 적양배추와 완숙토마토는 식혀줍니다.
5.식힌 적양배추와 완숙토마토, 썰은 사과, 액상 쌀누룩소금 5g, 파인애플식초 20ml를 넣고 갈아주면 해독주스가 완성됩니다.
6. 완성된 해독주스는 한끼식사로 건강식으로 드시면 됩니다. 매일 드시면 더욱 좋습니다.
#다이어트#적양배추#토마토#사과#장건강
매주 화요일, 금요일 오후 3시 초정의 건강한 제품과 제품을 활용하여 만드는 초정만의 비밀 레시피를 함께하세요~ 다양한 이벤트도 준비하고 있으니 “ 정인숙 자연발효밥상” 의 구독, 좋아요, 알람을 꼭 해주세요...♡
문의/교육,비지니스 상담 : 농업회사법인(주) 초정
T.070-5180-0824
M.saeng0820@naver.com
해독주스 만들어 매일 해독하면서 가쁜하게 삽시다^^
대표님 책 꼭 발간해주세요
네 조금만 기다려주세요
선생님
영상 잘 보고 있습니다.
파인애플 식초 구입은 어디로 문의를 해야 하는지요?
쎔 영상 잘보고있읍니다 근데 고추장담는 재료 쌀요구트 누룩 이런재료 어떻게 구입하는지 쌀누룩 만들기를 어디에서 배워야 하는지 알려주세요^~^
선생님 안녕하세요 자연발효밥상 을 애청해주셔서 감사드립니다
교육은 자연발효밥상 발효식품관리사 자격증 안내 영상2편이 게재되어 있고요.제품구입은 010-8690-0834 로 문의 요청하시면 됩니다^^
꼭 배우러 가시길 바래요
저두 먼길 달려가서 올해 1기로 주말반에서 수업중인데 오길 잘했다 또 듣고싶다는 감사함이 크답니다 😊
쌀요거트가. 너무. 꾸덕한데요. 만약. 완성된후에. 물을 더. 섞어줘도. 되나요?
네 끊인물 섞어 농도조절하심됩니다.
식사대용으로
떠먹는식이 아님 물로조절하시는거예요
물. 끓여서. 식혀서. 넣는. 거예요?
@@낮엔해처럼밤엔달-w6p 기존 미거트 온도로식혀넣으세요
정~~~말. 감사합니다. ^^
보기만 해독이 😂
치유협동조합 화이팅입니다
성원에 감사드립니다 ^^