【これで打撃は怖くない#3】下段廻し蹴り 防御 ローキックディフェンス3種類 脛カット
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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これで打撃は怖くないシリーズ第3弾 蹴り技に対する防御方法、ディフェンステクニックを解説します。
今回は下段回し蹴り、ローキックに対するディフェンステクニック3種類、脛カット、スウェーバック 、ヒールピックアップ （蹴り足キャッチ）のやり方です。
空手やキックボクシング、MMA初心者の頃、スパーリングでローキックをもらって痛い思いをしたことある人は沢山いると思います。
そういう人の為に三種類の防御方法を用意いたしました。
それぞれわかりやすくコツを解説しています。
またディフェンスの秘伝奥義でもある目付けのやり方も今回特別に教えております。
ぜひ動画を何度も見返して、マスターしてください！
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いつも楽しく視聴してます。仲間内の稽古でヒールピック使ってみました！
こういう反射神経をあまり求められない技はありがたいですね！
月に1-3回稽古出来ればいい方なので筋トレに力を入れているのですがどんなトレーニングが空手向きだと思いますか？
いつもコメントありがとうございます。ヒールピックが普及したおかげで、カーフキックなどの新しい技術が生まれて来たのかなと思います。
トレーニングはその人の運動強度やレベルでだいぶ違うと思いますが、もしこの一種目だけというなら、胸までつけるバービーを20秒10秒8RのTABATAが格闘技にはおススメです。わずか4分ちょいで全身の筋肉と心肺機能をあげられる最強トレーニングです。
為になりますね。ありがとうございます‼️
ありがとうございます。なるべく禅道会の理論に沿ってローキックディフェンスをまとめたつもりです。今後ともよろしくお願いします！
練習相手との身長差有り過ぎではないか!? 小さい方はサイドに回り込んで相手の膝の裏の靭帯を切る様に下段蹴りを叩き込めば良い 正面からでは不利
いつも稽古中に動画を撮っているので、その時の帯上に受け手になってもらっています。
ツイツイ目で蹴りを追いかけて、反応が遅くなっていました。ボヤッと見ることを心がけます。
すみません、せっかくコメントいただいていたのに見落としてました。目付けをマスターするとローキックでもカーフキックでも勝手に反応できるようになります。普段の生活の時から意識づけると良いですよ！