回し蹴り： 蹴りの基本稽古４【空手道禅道会 技術解説：18 】How to Roundhouse kick 上段 中段 下段 練習方法 コツ
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- 回し蹴りは空手、キックボクシング、総合格闘技で最も多用される蹴りの技術です。その分ディフェンス技術も発達しているので相手に的確に効かせるには立ち位置ポジショニングや軌道がコツになって来ます。今回は下段、中段、上段と分けて蹴り方、効かせ方、練習方法、コツを解説しました。ご参考にしていただければと思います。
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How to RounedHouse Kick Zendokai Karate.MMA KickBoxing Basic Technique.
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ハイキックの入れ方非常に勉強になります！
最近空手出身の先生に教えて頂いているので、とても助かりました！🙏
コメントありがとうございます！参考になったのでしたら幸いです！！
二足歩行と角度が、確かにインパクトに蹴りがでる。立ち位置か、勉強になりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。ご参考になったのでしたら幸いです、またよろしくお願いいたします。
禅道会の回し蹴りは終始
体がぶれないからいいんだよな。蹴りの最中も後傾にならない。
岸快晴 テイクダウン取られることを意識するとどうしても中心線の維持が必要になります。
蹴る方の腕を上げるのがコツなんですね😊
コメントありがとうございます。はい、腕の使い方は大切です。歩きや走りの延長線上で、最初は大きく使い段々と小さな動きで蹴れるようにすると良いです。
@@zendokaitokyo2007 様真摯なご返事ありがとうございます。私は合気道を学ぶ予定ですがとても参考になりました。
蹴りについてもう一度考え直そうと思いました
ご参考になっていたのでしたら幸いです！
非常に参考になりました。細かい工夫が素晴らしいです。
すみませんせっかくコメント書いていただいていたのに気がついていませんでした、ありがとうございます！
軌道が回し蹴りというより、三日月蹴りみたいですね。
コメントありがとうございます！おっしゃる通り斜めの軌道です。総合格闘技のルールだと間合いが遠いので最短距離で蹴らないと当たらないんです。
回し蹴りの基本稽古は目に鱗でした。
いやまあ空手じゃなくて日本拳法なんですけどね。
コメント気づかず遅れてすみません。日拳は確か下段は蹴れないんですよね、ルールが近いのでうちに転向してくる人多いですよ。
空手は、ボクシングの蹴りに似ていますね。かたは、少し違うけれど、似ていますね。
コメントありがとうございます。格闘技の試合になるとこういう蹴り方じゃないと当たらなくなります。
そうですね。練習の時は、指導の人が教える時は、技が綺麗になるけれど、試合になると、相手も、夢中になって来るので、練習した蹴りは、消えますね！だから、難しいですね。
毎日お風呂上がりにストレッチしてますが全然柔らかくなりません。開脚は130度くらいなのですが開脚前屈ができません。何か最短でできる股割りストレッチをおしえてください。
誠頼田 開脚前屈というのは、体を倒すというより左右の股関節を外旋、外に捻るという動作と骨盤を前に倒す動作を複合的に行うものです。130度も開けば十分なのであとは前屈する際に骨盤を立てて背骨を真っ直ぐにして足の付け根から倒すようにすると遠くまで手が届くようになると思います。まずは曲げる部分の意識を変える所からスタートしてみてください。わからないようでしたらまたコメントいただければ詳しく説明しますよ！！
中段回し蹴りは左しか、蹴らない。それも浅く。相手の構えてる右腕の下を、蹴る。(右の中段回し蹴りを蹴らないのは、キャッチされ易く、倒され易いからだ、と。)
下段回し蹴りは、相手の左足を自分の股間で挟むと、左右で蹴れる。さらに足のある位置から、そのまま蹴れる。
下段回し蹴りは、足親指の線に沿った硬い骨で蹴る。
左の中段回し蹴りは、相手の右の体の線を、自分の股間で挟んで蹴る。
上段回し蹴りは、左右で蹴り方が違う。でも相手の体の線に沿って蹴るのは、中段回し蹴りと同じ。左の上段回し蹴りは左の中段回し蹴りで、相手の構えを壊してから(横から顎を)蹴る。右の上段回し蹴りは、下段回し蹴りで相手の意識を下に下ろしてから、相手のこめかみに蹴る。
あぁ！あぁ！あぁ！
掛け声がうちの道場とは違うんですね。
僕のところは「せい」か「押忍」です。
北田正利 ウチも基本はセイです。呼吸を短く使うようになったにつれこんな発音になったという感じです。
そうなんですか！
膝から先が柔らかい
日本人 日本人 ありがとうございます。足先の脱力はかなり意識して稽古しております。
この場合引き足はとらなくてよろしいのでしょうか？
日本人 日本人 はい、膝の抱え込みとか引き足という意識は無いです、振り出し、インパクト、フォロースルーですね。
コメントありがとうございます。距離、角度、ルールによって蹴り当て方も考え方も変わってきますよね。
体の軸は倒してもいいんですかね？。
ジャスタウェイ さん 体の軸を後ろに倒すというより頭の位置は変えずに骨盤を相手側に押し出して軸足と体幹部がくの字になるようにすると体軸は変わらず足を高く上げることができます。
Kyosuke Nishikawa サムネ見る限り…。そうとは思えませんが
ジャスタウェイさん時と場合によると思います！偉そうですみません！
ファンタ愛好家 じゃあ楽していい場合とは？
足があがらないのです。どうしたらよいでしょう。
足を高く上げるには、ストレッチで股関節を柔らかくすることも大切なのですが、体幹部の使い方を意識すると体が柔らかくなくても足は上がります。一番簡単なのは上体を逆側に倒すことです。それに慣れて来たら脇腹の締めを意識して鳩尾の辺りから足を上げるように意識して稽古してみてください。
四年前でこの画質
ありがとうございます！！
掛け声と号令に全身全霊を賭ける
回し蹴りの基本稽古、コメントありがとうございます！
うまくないんですけど
良いのは声だけ
キックミットでミドルキックした方が上手くなるよー。ちなみに僕大道塾と硬式空手とグローブ空手とフルコンタクト経験者だよー。
ナニコレ？
はじめ悪い例かと思ったわ
回し蹴りの軌道やないね
師範息上がってますけど大丈夫すか？
ひどい笑
これに教えられたら逆に下手になるわ笑
だいぶ綺麗な回し蹴りだと思いますけど
@@てぃーとっ-v9e 彼らは総合格闘技を知らないのでしょう
これは酷すぎるwwww
総合格闘技よりなんでしょ