Все верно прежде чем уходить в какието изолированные движения сначала надо при помощи базы набрать определенную массу и форму а уж потом детально изолировано прорабатывать
Ему некогда , ты не представляешь , на сколько у него режим дня раз, он уже далеко не такой как на пике и на картинках, это больной человек с кучей хронических болячек , от которых ему и просто ходить нереально 😮
Для людей с особенностями развития раскрою мысль Дениса Ивановича. Он имеет ввиду, что новичкам нужно начинать тренировки с базовых упражнений на несколько мышечных групп. А делать изолированные упражнения рекомендует опытным спортсменам.
@@Youriy.Да, согласен, не надо. Новичку лучше присесть по 5 подходов на каждый вид упражнения на мышечную группу. Так и сил больше будет,и мышцы накачаются, он же сразу всю мышцу качает
Это анатомия, пучки у всех есть ,это определенная группа мышщ,,и увсех выполняют одинаковую функцию ,у кого они маленькие,у кого то большие,так что он прав если даже у него две костяшки
Если я не ошибаюсь, арчо морис спрашивал, какие вопросы задать Денису Цыпленкову. Но я не могу найти этот пост. Вот он к нему съездил, а Денис выдает обратную связь по встрече с ним. Другого такого дурачка, который рассказывает всем про свои бицепсы я не знаю
@@Ярос-ц8йСудя по тому, как много развелось всяких клоунов, которые раздуваются на химии за 3-4 месяца, то не так уж это и трудно. Намного труднее добиться небольших, но качественных мышц потратив на это несколько лет и не угробив здоровье
В комментариях собрались обиженные дрыщи. Этот человек провел всю жизнь в зале. Неважно, химик он или нет, никто из вас таким как он никогда не станет. А про пучки было просто высмеивание, а вы этого не понимаете. Денис Иванович знает и о пучках, и о многом другом, чего не знаете вы. Так что хватит уже строчить комментарии типа: "ыыы легко говорить сидя на фарме" или "тупой химик". Денису Иванычу крепкого здоровья! Лучший из лучших!
Навестить на него груз и на жилистого "дрища" и пустить их бегом, ползком и гусиным шагом по пересеченной местности. Думаю, что этот богатырь раньше выдохнется.
Не, для роста нужно просто выполнять в правильной технике на 8-10 повторений в отказ. Главное чтобы мышца выполнила работу. А такая дрочка пучков уместна когда уже стаж тренировок большой и есть смысл прорабатывать отдельно для рельефа.
@@misterio3066 В арме это не работает. Если ты не делаешь специализацию, то тебе просто кисть как масло пройдут какая бы сильная у тебя не была бы спина, бицепс, грудь, трицепс.
@@misterio3066в отказ? Новичку? Смешной ты😂😂 и да, без нейронной связи с мышцами большого результата у тебя никогда не будет. Хоть тонны подымай. Важно научиться работать мышцами, и чтобы в упражнении на спину или руки, работали спина или руки, а не все сразу и тд. Новичок твоим безумным подходом наберет только жир, и если молод определенный рост силы, который быстро закончится и прекратится полностью, и жто в лучшем случае. А в худшем травмы и перетрен, в том числе нервной системы.
@@arxseven9232 я тебя наверное удивлю, но новичек в принципе не способен работать в отказ, так как его нервная система просто не готова и не выдаст нужного напряжения для этого)
Я скажу так из всех тренажерных залов где я был и всех качков с которыми я общался со стажем тренировок от 6 месяцев до 15-20лет большая часть из них получила серьезные травмы именно в изоляции трицепса и бицепса или в базовых упр(становая, жим лежа, присядания и тд) с тяжелыми для них весами , так ,что если хотите быть и сильными и здоровыми и не один год, а до самой старости ,то тренируйтесь постепенно и с адекватными весами дома или в зале с профессиональным тренером с хорошей репутацией и посоветуйтесь со спортивным врачом и хорошим эндогринологом и тогда будет вам и здоровье и сила и долголетие.👌🤝💪
Можно не быть экспертом фармакологии, чтобы делать такие заявления про сожранный камаз химии. Любой профессиональный спортсмен использует те добавки, которые разрешены, чтобы иметь меньше проблем со здоровьем. Да, Денис имеет право рассуждать про тупорезов, которые вообще не имеют экспертизы в том, чем занимаются и уже стараются показаться умными. Денис и без фармы вполне себе крупный мужчина, если уж на то пошло. А я сам занимался, употребляя дополнительно только гейнер и креатин и также не понимаю этих дебилов, которые свою худобу, нежелание расти и заниматься оправдывают химией, генетикой, пучками, рычагами и прочим.
он может делать то, что хочет. с его космическими результатами, до которых 90% атлетов не дойдёт НИКОГДА, он в праве говорить, что угодно, есть что угодно и колоть, что угодно. а ты только потявкать можешь, потому что щенок ещё и в интернете можно свою тупость + наглость показать и ничего не будет. его сущность - быть чемпионом с огромными силовыми, которые недоступны ни чистым атлетам, ни на допинге. твоя - тявкать.
Ахаха, Ден ты красава, все это показывает, недоумевает сопровождая матом😂 "че он там делает, че показывает"😂😂😂 Ден, я всегда верю в тебя, ты еще покажешь что лучший, вернешь форму,просто нужно время, был период когда здоровье подвело, поражение-это не проблема, береги здоровье и набирай постепенно форму
Смысл в том, что сначала база, набор массы, а потом уже "пучки". А не сразу, когда кости просто кожей обтянуты. Но дело в том, что база это сильные нагрузки на тело, в отличии от изолированных упражнений, поэтому многие просто ищат отговорки в разных псевдотеориях, чтобы сразу перескачить с базы на "пучки" (хотя база всегда нужна, по-хорошему).
@@ТимурСадыков-ц5ш уважаемый я занимался и тяжелой атлетикой и пауер лифтингом в тяжелой весовой категории. И знаю о чем я говорю. Есть разные виды спорта , марафонцы тоже для кого то дрыши. А считать себя мега крутым нарастив гору мышц на фарме это глупо как минимум. Я говорю за уважение к людям и разным телосложениям
Слишком подробная жизнь Дениса в тренировочном процессе помогла наблюдательному Девону сделать свой вывод...... Меньше надо на показ, тем более перед ответственными мероприятиями.
@@ДжонРембо-л9у Не, Ларат бы его ушатал в любом случае. Ларат как то вышел на пик в свои годы, а Денис не вышел даже на прошлый уровень. Он банально слабее и менее опытный оказался на сегодня
Молодцы те, кто приходят в зал, а пучки дело 10ое. Хотя ребята боксеры без особых пучков, а таких шкафов укладывают, аж страшно за пол, когда они падают.
@@user-powel_naxui это дети, им всё равно, что речь вообще не про арм и не о том, что Дену дали первый бой после 5 лет простоя и болезни в супертяжах сразу с Девоном. тут главное - ляпнуть.
@@silkway7 этот дурачок не в курсе, что в каждой аптеке был метан и тест, которым баловались подвальные качки. а о чистом спорте с середины прошлого века можно забыть. Андрюша просто глупенький от природы, ему кажется, что все качались так, как в его подвале и результаты у всех были, как у Шварца))
Вот дурак) В зале всем похуй, пока ты не начинаешь кого-то учить; Тогда все обращают внимание на тебя, 1 посмотреть, кто ты и что ты вообще 2 (если такой бугай смотрит) ему интересно насколько ты прав или нет в том, в чем он профи 3 тут идет разговор именно за «учителей», которые делают и рассказывают за херню бесполезную, когда мышц нет и каркаса тоже
Это сказано к тому, что в начале своего пути необходимо делать базу - основа, самые обычные упражнения. А не какие-то изолированные на каждую мелкую группу мышц, как это делают проф.спортсмены
так он все по факту сказал. без объема вся эта пучкодрочка ничего не дает, если конечно ты не в начале курса и сколько народу это проверило на себе. Неспроста фраза "я тренируюсь по программе шварценеггера 5 дней в неделю" от кого-то обычных размеров в свое время не вызывала ничего, кроме смеха.
@@TheVroomable он забыл что когда то и у него обьемов не было. И нельзя забывать ЧТО позволило ему такие объёмы получить И отказавшись ОТ ЧЕГО он сразу сдулся как воздушный шарик. Это я к чему - понты и высокомерие никого не красит.
@@ДоКтОрВрАч-э1л человек оставил след в спорте, это чемпион. он отдал здоровье в обмен на то, чтобы быть лучшим. он пришёл в зал не пустой, он уже занимался в секции. когда ты не разбираешься в чем-то - нужен тренер/секция, либо мозги. если нет ни тренера, ни секции, ни мозгов - качай пучки, но над тобой будут шутить. понты какие-то))) тебе влей всю фарму мира - ты сдохнешь и ничего не покажешь даже близко к его результатам. вас, малолеток, смешно читать. вы ничего не добились, но умничаете, будто всё знаете. Денис без фармы сделал бы то, что ты не сделаешь на фарме - в этом и прикол генетики. ты просто глупый ещё, поэтому обижаешься на шутки про пучки, где нет никакого высокомерия, и пишешь про фарму. относиться как к равному к какому-то дураку и пытаться исправить? чё, всегда ли ты сам так делаешь? зато судишь других) дурачок зелёный.
@@ДоКтОрВрАч-э1л а это здесь причем? когда у него не было объемов, он явно занимался иначе, а не описываемым в видео онанизмом. это банальная анатомия, когда мышца слабая и малообъемная, она будет работать так или иначе почти вся и эффекта от разнопучковых упражнений тупо не будет. хоть обожрись и обхимичься на этом этапе, никакой особенной разницы с базовыми упражнениями по прогрессу не будет минимум несколько месяцев. это опять же проверено множеством людей на себе и других. прогресс будет тогда, когда базовых упражнений будет не хватать.
@@TheVroomable ты застрял в прошлом. У всех разная генетика. Кто-то растёт от базы а кто-то даже от изоляции. Так что зря ты распинался. И это тут при том что человек восгордился и с высокомерием говорить о тех кто слабее и менее опытнее. Он мог просто подсказать человеку правильный по его мнению путь а не устраивать цирк. Есть поговорка УКАЗАЛ ЧЕЛОВЕКУ НА ОШИБКУ С ГЛАЗУ НА ГЛАЗ - НАСТАВИЛ..... УКАЗАЛ ЧЕЛОВЕКУ НА ОШИБКУ ПРИЛЮДНО(ПУБЛИЧНО) - УНИЗИЛ. вот об этом речь. Он возомнил себя великим чемпионом но перестав юзать "витаминки" В кого он превратился? В дряхлого старика, которого ларат как пацана сделал. Не трудно представить что с ним сделал бы Леван. Ну даже взять его пиковые и молодые годы. Он тоже не с рождения такой крутой и "знающий" Был. Когда то и он был неопытным дрищ*м и тоже спрашивал совета у старших в зале. Через это проходили всё , особенно в те времена ведь интернета не было. И я считаю чем юродствовать и надсмехаться можно было просто объяснить человеку. Запомни сильный не когда не будет смеяться над слабым и унижать. Я имею ввиду сильный духом. А денис разочаровал. Показав своё истинное, не самое благородное нутро
Фармокологическая фабрика запыхавшаяся просто от того что говорит сделавшее себе имя исключельно за счёт своей уникальной генетики сейчас нам расскажет как надо тренироваться=)
Ну просто Денис Иванович фигню сморозил. Он может и сильный армретлер, но технически слабо подкован (это даже можно заметить по его борьбе, у него нет универсальности, он всегда борется либо в крюк, либо передерживает бицепсом + лучом, всё). Я раньше тоже думал, что нужно тренить только базу пока огромным не стану и только потом делать изоляцию... Ну и закономерно за столом для арма показать ничего не мог. Потом посмотрел тренировки Ларрата и начал делать в основе только изоляцию, а базу изредка чисто для общей крепости и о чудо я стал бороть людей с силовыми в базовых намного выше моих и весом больше моего.
Денис про то,что я сам вижу в зале каждый день, у чувака нет мышц совсем,но он работает как ему кажется над формой, нужно набрать просто массу и силу,укрепить связки,а потом только думать о форме, изоляция для бицепса меньше 50 см вообще не нужна
Впервые мат от Дениса услышал 😂😂😂
Он когда на курсе, то курит и матерится
Это его дело @@hellyhansen6718
Да, он настолько вежливый, что редко такое можно услышать)
+
Нихера сколько лайков)
Ржу не могу,,,😅😂😭🤣 "пучки..." Спасибо за тонкий юмор. 👍
😂😂😂
Юмор такой же тонкий, как и его запястья
Шварц Нигер был какой, а стал как 👤все, а быки думают с ними такого не будет... 😮😢😮
Так это так и называется "пучки", пучки мышц
У Дениса на пальцах те самые пучки)))
😂😂
🤣🤣🤣👍
Ахаха 😅
Неправильно , эти пучки и есть его пальцы 😅
😂😂😂😂
Жизнь отдать ради пучков далеко не всем интересно.
Ну давай комментатор, раскрой нам свою успешную жизь))))
@@anorexianervosa8274
Расскажи про Болезни Дениса сперва.
а раздуть мышцы на химии это успешная жизнь ????
@@goblin3803самочувствие внутреннее важно, когда качаешься на химии. Оно крутое очень из-за Тестостерона 🔥 уверенность прёт
@@goblin3803 ты с ним вместе делал?
Все верно прежде чем уходить в какието изолированные движения сначала надо при помощи базы набрать определенную массу и форму а уж потом детально изолировано прорабатывать
Делая много разнообразия ты быстрее сделаешь мышцы, чем просто ваша база хуяза, от которой у всех форма свиней получается.
Нах никому не нужно😂
Не кажется мы все худые для Дениса😂😂😂😂
Ну и химии он забывает как пучками в себя вкидывал.
Приходят в зал и говорят про какие-то извилины...
@@ТемирСайдуллаев-я4щон тебе лично сказал или ты анализы у него брал ?
Не говори то в чем не уверен .
Береги себя друг ❤
Мы все пучки)))
@@MorderDead Он кстати очень умён
Если кто не понял делайте упор на базовые упражнения в начале своего пути
И не колите гормонытестомтероны
Что может знать химик о тренировках натурала?
@@АлексейИ-ц1е только зашореный человек так скажет
@@Aleksei_Ko4 Все химики когда то были натуралами так что очень даже может.
@@AhmaNacho были натуралами, потом всё
Ляяя криминальные боевики скучают по Денису . просто нужен грамотный режиссёр
Внатуре
Идея так то норм!
Ну ещё и актёрский талант.
Злодея бы какого сыграл бы отменно
Ему некогда , ты не представляешь , на сколько у него режим дня раз, он уже далеко не такой как на пике и на картинках, это больной человек с кучей хронических болячек , от которых ему и просто ходить нереально 😮
Чем человек глупее, тем больше в нем надменности.
Братан, ты меня младше на два года а выглядишь на 10-12 старше.
Для людей с особенностями развития раскрою мысль Дениса Ивановича. Он имеет ввиду, что новичкам нужно начинать тренировки с базовых упражнений на несколько мышечных групп. А делать изолированные упражнения рекомендует опытным спортсменам.
Вот нахер эту базу и не надо новичкам делать
@@Youriy.а что им делать? У них нулевая подготовка, им базовые только и делать.
@@Youriy.Да, согласен, не надо. Новичку лучше присесть по 5 подходов на каждый вид упражнения на мышечную группу. Так и сил больше будет,и мышцы накачаются, он же сразу всю мышцу качает
@@Youriy.ок, не делайте. База это всё херня.
Нахер эту базо надо делать новичкам нахер) @@Youriy.
И камера на Валеру, с руками за 55 см😅
Ахвхвхвхв
Он Гогу имел ввиду, видел это видео с другого ракурса, там дальше Гога стоял
@@АлександрМихалев-ю1кон вообще говорил про гипотетического новичка
Вот химии бахнули и им эти пучки нафиг не нужны
Сразу видно натурального качка, который химию не потребляет и никогда не потреблял))))
Смешно когда Денис матерится 😂😂😂😂Ну, и конечно, победы ему 💪
Увы😢
@@KAS-up4lz уже старый стал((
Тактика "терпеть" не помогла.. Девон знал про это..
Жаль очень, но я уверен, что Ден вернется
@@krotbjgstan7899 дай Бог ☝️🙏
@@Давид-в9в2ьтак девон старше
Зато я могу сам спину почесать😂
Качок тоже может тобой спину себе почесать😂
@@andyz7711ну ну да да 😂
причем любому))))кто попросит.....
Да а жопу полотенцем вытирает
Ааа 100 раз пересмотрел 😂😂😂
Надо же с чего-то начинать
Чё за пучки, хуй его знает😂
На худого смотрел 😂
Никак ты , а вообще худой. Сначала подумал, Денис говорит это про Валеру :D
Ор😂
Да, Валера прям дюймовочка 😂
Да там все дистрофики😂
Так Валера одрищал😂
Он про Гогу
Лучше быть худым, но здоровым
Чувак худой но ходит... Денис сейчас об этом мечтает. Кто понял тот понял
Прозрел но поздно и не через ум а на своем примере.
У него уже руки вообще не разгибаются, как у терранозавра!🤦🤣
😂😂😂😂в натуре
😂😂😂😂ага
Акромегалодон. И шестиперые рыбы. Несите гормон роста, дед колол бы в мозг, но он сцука спрятан за костяшкой.
Чел это тунельный синдром
Как очко то вытирать 🥶
Хрен дотянешься
Ахаха😂😂😂😂 Ден нормально завернул, красавчик😂😂😂😂
Ахах ха. Там ещё в полном видео он про извилины какие-то у молодых рассказывал, ахах, жесть он мочит😅🤣🤣
Про что-то непознанное?
Такой он тупой, аж стыдно за него.
Зачем вы про меня всем рассказываете?!😂
И про меня😅я с бицепсом 39 тоже пучки рассматриваю
А,так это вы про нашего тренера )
Это анатомия, пучки у всех есть ,это определенная группа
мышщ,,и увсех выполняют одинаковую функцию ,у кого они маленькие,у кого то большие,так что он прав если даже у него две костяшки
В каждом зале есть такой худой который знает больше всех и всех учит
Тренера не играют 😁
Я тут
Я так же думал, пока не увидел этого худого, 75кг весом. Делал становую 200 + в лёгкую.
😂😂особенно в боксе ,горбушники учат😅😅
Соглашусь
Когда Денис встретился с Арчо морисом))))))))))
У арчи Мориса руки лучше чем у 90% населения спортзалов поэтому к чему ты его привел
Арчо как раз повезло с генетикой на бицепс, он у него непропорционально огромный)
Если я не ошибаюсь, арчо морис спрашивал, какие вопросы задать Денису Цыпленкову. Но я не могу найти этот пост. Вот он к нему съездил, а Денис выдает обратную связь по встрече с ним. Другого такого дурачка, который рассказывает всем про свои бицепсы я не знаю
@@ЕвгенийПривалов-й4зоткуда это?
Ахахаха
2 костяшки да этож 98% в зале😂
Там либо 2 костяшки, либо 0 костяшек)
Поэтому люди и ходят в зал, чтобы были мышцы. Тупой
Типо тебя да анчоус @@SportMan206
У тебя странный зал. В 98% залов 98% клиентов жирные
@@Денис7777-э3ч100%,я тоже в зале пузатый пикачу😂😂😂😂
А сам полный походу пришёл😂, всё приходит со временем.
Странно, говорят он добрый. А он оскорбляет и издевается над людьми
Куда они ходят, где рассказывают при пучки???нигде просто найти не могу.ищу уже давно. И сам даже худой. Специально. А про пучки ничего не знаю...
Когда дяди на стероидах рассказывают как правильно качаться, с одной стороны и павильно, но с другой смешно.
Денис Иванович лучший, здоровья ему, и побед!!!!!
Эволюция шагнула назад
Интеллектом выделяться не модно😂😂😂
Ты это про себя, видать интеллекта нет, понять что Денис имеет виду
100%
Дека, энантат, гормон роста. Какие пучки?
энантат это эфир а не название анаболика:)
Если не знали, Денис ставил мировой рекорд по подъёму на бицепс
@@BananAmogusovichесли не знал, то без химии не было бы этого мирового рекорда... 🤣🤣🤣🤣
@@rostovrostov5999как это отменяет тот факт, что дрищи делают изоляцию и дрочат предплечья штангой сидя, думая, что они гении бодибилдинга?
@@rostovrostov5999клоун ты, пойди дальше на диване с пельменями поупражняйся
Глаза пучил пока видео смотрел. Закончилось видео и пошел пучить.
Зачем писать на видео слова, если они закрыты?
😂😂😂😂😂😂 первый раз слышу мат, от Дена
Но согласитесь, как этот мат здесь уместен и прекрасен 😁
Интеллект на высшем уровне!)
Если бы химия была человеком
Покажи такие же результаты с химией сомневаюсь сильно что сможешь
Человек и есть химия.
@@Ярос-ц8йСудя по тому, как много развелось всяких клоунов, которые раздуваются на химии за 3-4 месяца, то не так уж это и трудно. Намного труднее добиться небольших, но качественных мышц потратив на это несколько лет и не угробив здоровье
Не знаю, мне в голову Тамаев приходит
В Арм рестлинге химия разрешена
Красиво сматерился , жизненно 😂
Химик знает, как качаться
У этого мужика за спиной вся жизнь в зале, я думаю тут похуй уже химик не химик, он в любом случае знает что говорит 😂
Химик знает, а что знаешь ты, языком в комментах работать?сходи в зал и пучки делай😂
Конечно знает, а ты думал фарма тебя сама накачает??)
@@adekvatgaming4119да, многие думаю что в зале не надо ебашить, сделал на ночь укольчик и проснулся рама два Вандама 😂
Не говори не зная! этот человек легенда армрестлинга! А ты иди гоняй бибу под одеялком!
В комментариях собрались обиженные дрыщи. Этот человек провел всю жизнь в зале. Неважно, химик он или нет, никто из вас таким как он никогда не станет. А про пучки было просто высмеивание, а вы этого не понимаете. Денис Иванович знает и о пучках, и о многом другом, чего не знаете вы. Так что хватит уже строчить комментарии типа: "ыыы легко говорить сидя на фарме" или "тупой химик". Денису Иванычу крепкого здоровья! Лучший из лучших!
Навестить на него груз и на жилистого "дрища" и пустить их бегом, ползком и гусиным шагом по пересеченной местности. Думаю, что этот богатырь раньше выдохнется.
Сколько мешков картошки он может по огороду отнести в подвал?
Что полезного он сделал для общества?
человек приходит в зал худой и первым делом учится чувствовать целевую мышцу, все делает правильно
Не, для роста нужно просто выполнять в правильной технике на 8-10 повторений в отказ. Главное чтобы мышца выполнила работу. А такая дрочка пучков уместна когда уже стаж тренировок большой и есть смысл прорабатывать отдельно для рельефа.
@@misterio3066 В арме это не работает. Если ты не делаешь специализацию, то тебе просто кисть как масло пройдут какая бы сильная у тебя не была бы спина, бицепс, грудь, трицепс.
@@misterio3066 не 8-10, а 6-35 для роста
@@misterio3066в отказ? Новичку? Смешной ты😂😂 и да, без нейронной связи с мышцами большого результата у тебя никогда не будет. Хоть тонны подымай. Важно научиться работать мышцами, и чтобы в упражнении на спину или руки, работали спина или руки, а не все сразу и тд.
Новичок твоим безумным подходом наберет только жир, и если молод определенный рост силы, который быстро закончится и прекратится полностью, и жто в лучшем случае. А в худшем травмы и перетрен, в том числе нервной системы.
@@arxseven9232 я тебя наверное удивлю, но новичек в принципе не способен работать в отказ, так как его нервная система просто не готова и не выдаст нужного напряжения для этого)
Лучшего спортсмена и не найти!
Машина 💪🏻☝️
Человек который еле дышит, думает сто он зо
Ахаха он еле говорит от натуральностей и пучков ахаха
Он только ,что арм файт проводил с несколькими людьми подряд, вы когда бегает или отжимаетесь дышите так же как и лежа на диване???🤷♂️🤷♂️
@@АлександрЗинович-п2ы ты разговариваешь с червяками
Денис Иваныч, ну вы прям удивили😂
Я такого встречал это я 15 лет назад😊
Тяжёлое дыхание . Это нехорошо.🙁
Денис весь больной. Ему нужно лечиться, а не на соревнованиях выступать.
А как ты будешь дышать посреди тренировки?))
Мы все худые пучки для Дениса 😄😄😅
Лучше сразу про химию рассказать 😂
Лучше накачать себя тонной фармы и потом рассказывать про пучки!
Уж лучше худым, чем таким
Это пучки которые скурил пока в зал не пришел😂
А он за фарму рассказать видимо может 😂
Когда прогуливал анатомию....
Но не прогуливал химию
И в чем он не прав?
Я скажу так из всех тренажерных залов где я был и всех качков с которыми я общался со стажем тренировок от 6 месяцев до 15-20лет большая часть из них получила серьезные травмы именно в изоляции трицепса и бицепса или в базовых упр(становая, жим лежа, присядания и тд) с тяжелыми для них весами , так ,что если хотите быть и сильными и здоровыми и не один год, а до самой старости ,то тренируйтесь постепенно и с адекватными весами дома или в зале с профессиональным тренером с хорошей репутацией и посоветуйтесь со спортивным врачом и хорошим эндогринологом и тогда будет вам и здоровье и сила и долголетие.👌🤝💪
А лучше вообще без весов.
хорошо, капитан ))) мы поняли ))
Это новая эра Денис , пацан был прав
Ну он конечно циркач такое ципе рассказывать❤😅
Цыпа во первых на стероидах , во вторых про пучки99% обычных людей, не профи, знают, кто в зал ходит
Пучки... сам химический. Без химии будут пучки
Когда много веса берешь, получается много пучков в штаны
Ручки или комочки?
шариковые@@ВладимирОрлюк-л2г
Ну Ден правильно говорит. Хули пучки там разные делать, нужно фарму колоть, а потом уже всё остальное 😅
70 кг сала высказался
Денис-гений физкультуры
Любимое ещё у таких персонажей, качать предплечья))
Я тоже улыбался по началу. А человек людей каким то образом вырубал. Кмс оказался. Железо не тягает как этот, но шарит
Сильный шорт , глубокомысленный
Пучки😂😂😂😂😂😂
Я тож так считаю.на определенном этапе важно просто качаться.все эти режимы,диеты,правила они для профессионалов.
Я часто этот шорт видел )) наизусть знаю ) Денис привет 👋
У человека мозг с грецкий орех , удивительно как ещё говорит
😂
Смотри чтобы у тебя был не с грецкий орех, критик диванный
иди подкачайся, учёный)
@@KAPRAL565-l8lсказать куда свой совет засунуть?
Надо химии сожрать КамАЗ, а после за тарелкой хенкал философию прокачки толкать 😅😅😅 и называть это спортом 😅
Можно не быть экспертом фармакологии, чтобы делать такие заявления про сожранный камаз химии. Любой профессиональный спортсмен использует те добавки, которые разрешены, чтобы иметь меньше проблем со здоровьем. Да, Денис имеет право рассуждать про тупорезов, которые вообще не имеют экспертизы в том, чем занимаются и уже стараются показаться умными.
Денис и без фармы вполне себе крупный мужчина, если уж на то пошло.
А я сам занимался, употребляя дополнительно только гейнер и креатин и также не понимаю этих дебилов, которые свою худобу, нежелание расти и заниматься оправдывают химией, генетикой, пучками, рычагами и прочим.
он может делать то, что хочет. с его космическими результатами, до которых 90% атлетов не дойдёт НИКОГДА, он в праве говорить, что угодно, есть что угодно и колоть, что угодно. а ты только потявкать можешь, потому что щенок ещё и в интернете можно свою тупость + наглость показать и ничего не будет. его сущность - быть чемпионом с огромными силовыми, которые недоступны ни чистым атлетам, ни на допинге. твоя - тявкать.
Денис не в курсе, что количество мышечных волокон в бицепсе(например) что у него, что у младенца - одинаковое.😅
Качайте лучше пучки. Не отвлекайтесь.
Нихерасебе! Ррребята, у нас тут объявился знаток анатомии! Хуев... 😊
Только вот соотношение белых и красных волокон у всех разное, белые волокна дают объем и силу
Интересно сколько минут он сможет бороться?Обычно такие качки больше минуты не выдерживают.
Некоторые приходят с генетической мутацией и наченают расказывать про какие-то схемы тренеровок
Что за техника ууй его знает😂
Ахаха, Ден ты красава, все это показывает, недоумевает сопровождая матом😂 "че он там делает, че показывает"😂😂😂
Ден, я всегда верю в тебя, ты еще покажешь что лучший, вернешь форму,просто нужно время, был период когда здоровье подвело, поражение-это не проблема, береги здоровье и набирай постепенно форму
Денис был лучшим в арме. Но сейчас он болеет и уже не вернет форму. Здоровье убил он капитально за эти годы.
Цыпленков обучает Голубочкина армрестлингу,а тот его мату😅
Главное он сам видит результат, пусть и "пучки".
Посмотрим как он без анаболиков потом свои пучки изучать будет
У нас тут агенты WADA.))
Он Парень немного дебильный.
Смысл в том, что сначала база, набор массы, а потом уже "пучки". А не сразу, когда кости просто кожей обтянуты. Но дело в том, что база это сильные нагрузки на тело, в отличии от изолированных упражнений, поэтому многие просто ищат отговорки в разных псевдотеориях, чтобы сразу перескачить с базы на "пучки" (хотя база всегда нужна, по-хорошему).
Что что а дрищи диванные только об анаболиках 😅😂
@@ТимурСадыков-ц5ш уважаемый я занимался и тяжелой атлетикой и пауер лифтингом в тяжелой весовой категории. И знаю о чем я говорю. Есть разные виды спорта , марафонцы тоже для кого то дрыши. А считать себя мега крутым нарастив гору мышц на фарме это глупо как минимум. Я говорю за уважение к людям и разным телосложениям
😂😂😂красава11ноября болеем за Дениса
Слишком подробная жизнь Дениса в тренировочном процессе помогла наблюдательному Девону сделать свой вывод...... Меньше надо на показ, тем более перед ответственными мероприятиями.
@@ДжонРембо-л9у Не, Ларат бы его ушатал в любом случае. Ларат как то вышел на пик в свои годы, а Денис не вышел даже на прошлый уровень. Он банально слабее и менее опытный оказался на сегодня
Ещ один хим завод
этот химик один из самый сильных арместлеров в мире
И не тебе судить его
Молодцы те, кто приходят в зал, а пучки дело 10ое. Хотя ребята боксеры без особых пучков, а таких шкафов укладывают, аж страшно за пол, когда они падают.
Я не знаю почему,но я минут 5 без остановки смеялся 😂
Но девон с гораздо меньшей массой выиграл)
Дурачек? Девон 110-120 весит, по твоей логике Денис 150 весит?
@@user-powel_naxui это дети, им всё равно, что речь вообще не про арм и не о том, что Дену дали первый бой после 5 лет простоя и болезни в супертяжах сразу с Девоном. тут главное - ляпнуть.
Денис спортсмен выдающийся, но к сожалению он не знает, что людей "ваще без мышц" не бывает😂
Зато бывают те, кто швабру спрятаться может.
Куда ты лезешь?????
@@сурикат-з6о в горы..
Но тебе не понять, серенький)
@@сурикат-з6о тебя это вообще волновать не должно)
Денис не знает... ?????😂😂😂😂😂 ты ещё глупее чем тот умник с пучками😂
Вы химики😂
А качки были в 80-90гг, в падвалах качались ребята👍👍👍
Падвалах… падать проверочное верно? Подвал… подпол… не слышал?
@@silkway7 этот дурачок не в курсе, что в каждой аптеке был метан и тест, которым баловались подвальные качки. а о чистом спорте с середины прошлого века можно забыть. Андрюша просто глупенький от природы, ему кажется, что все качались так, как в его подвале и результаты у всех были, как у Шварца))
Ты хотел сказать приходят натуралы, без химии?
Ну не все же хотят колоться химией, почему сразу если не химик то без мышц
Конечно он имеет ввиду прорабатывать под разными углами когда ничего нет, нет и смысла просто поднимай и всё))
Химоза врачу своему раскажи про пучки , или сразу, Голему.😅
Денис капитальный красавчик!!!😅😅😅👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Бля я поэтому и стремаюсь в зал ходить, что такие бугаи, посвятившие свою жизнь спорту, смеются над дрищами, которые просто хотят стать немного лучше
Вот дурак)
В зале всем похуй, пока ты не начинаешь кого-то учить;
Тогда все обращают внимание на тебя, 1 посмотреть, кто ты и что ты вообще
2 (если такой бугай смотрит) ему интересно насколько ты прав или нет в том, в чем он профи
3 тут идет разговор именно за «учителей», которые делают и рассказывают за херню бесполезную, когда мышц нет и каркаса тоже
Перекладина в проем дверей, отжимание от пола. 3 раза в неделю ,через пол года, сам сильно удивишься своему преображению. Удачи!
Это он о том что делай базу , а не занимайся всякой хуйней
Это сказано к тому, что в начале своего пути необходимо делать базу - основа, самые обычные упражнения. А не какие-то изолированные на каждую мелкую группу мышц, как это делают проф.спортсмены
@@delibertates9151 О том и речь. С чего то и надо начинать. Если он стремается ходить в зал.
Абсолютно правильно,нет смысла говорить о разных пучках,когда обьема даже малейшего нет
Смотрю видео с батей,не ожидал такого подвоха😂😂😂😂
Где начинается ГОРДЫНЯ там заканчивается чемпион и его сила
так он все по факту сказал. без объема вся эта пучкодрочка ничего не дает, если конечно ты не в начале курса и сколько народу это проверило на себе. Неспроста фраза "я тренируюсь по программе шварценеггера 5 дней в неделю" от кого-то обычных размеров в свое время не вызывала ничего, кроме смеха.
@@TheVroomable он забыл что когда то и у него обьемов не было. И нельзя забывать ЧТО позволило ему такие объёмы получить И отказавшись ОТ ЧЕГО он сразу сдулся как воздушный шарик. Это я к чему - понты и высокомерие никого не красит.
@@ДоКтОрВрАч-э1л человек оставил след в спорте, это чемпион. он отдал здоровье в обмен на то, чтобы быть лучшим. он пришёл в зал не пустой, он уже занимался в секции. когда ты не разбираешься в чем-то - нужен тренер/секция, либо мозги. если нет ни тренера, ни секции, ни мозгов - качай пучки, но над тобой будут шутить. понты какие-то))) тебе влей всю фарму мира - ты сдохнешь и ничего не покажешь даже близко к его результатам. вас, малолеток, смешно читать. вы ничего не добились, но умничаете, будто всё знаете. Денис без фармы сделал бы то, что ты не сделаешь на фарме - в этом и прикол генетики. ты просто глупый ещё, поэтому обижаешься на шутки про пучки, где нет никакого высокомерия, и пишешь про фарму. относиться как к равному к какому-то дураку и пытаться исправить? чё, всегда ли ты сам так делаешь? зато судишь других) дурачок зелёный.
@@ДоКтОрВрАч-э1л а это здесь причем? когда у него не было объемов, он явно занимался иначе, а не описываемым в видео онанизмом. это банальная анатомия, когда мышца слабая и малообъемная, она будет работать так или иначе почти вся и эффекта от разнопучковых упражнений тупо не будет. хоть обожрись и обхимичься на этом этапе, никакой особенной разницы с базовыми упражнениями по прогрессу не будет минимум несколько месяцев. это опять же проверено множеством людей на себе и других. прогресс будет тогда, когда базовых упражнений будет не хватать.
@@TheVroomable ты застрял в прошлом. У всех разная генетика. Кто-то растёт от базы а кто-то даже от изоляции. Так что зря ты распинался. И это тут при том что человек восгордился и с высокомерием говорить о тех кто слабее и менее опытнее. Он мог просто подсказать человеку правильный по его мнению путь а не устраивать цирк. Есть поговорка УКАЗАЛ ЧЕЛОВЕКУ НА ОШИБКУ С ГЛАЗУ НА ГЛАЗ - НАСТАВИЛ..... УКАЗАЛ ЧЕЛОВЕКУ НА ОШИБКУ ПРИЛЮДНО(ПУБЛИЧНО) - УНИЗИЛ. вот об этом речь. Он возомнил себя великим чемпионом но перестав юзать "витаминки" В кого он превратился? В дряхлого старика, которого ларат как пацана сделал. Не трудно представить что с ним сделал бы Леван. Ну даже взять его пиковые и молодые годы. Он тоже не с рождения такой крутой и "знающий" Был. Когда то и он был неопытным дрищ*м и тоже спрашивал совета у старших в зале. Через это проходили всё , особенно в те времена ведь интернета не было. И я считаю чем юродствовать и надсмехаться можно было просто объяснить человеку. Запомни сильный не когда не будет смеяться над слабым и унижать. Я имею ввиду сильный духом. А денис разочаровал. Показав своё истинное, не самое благородное нутро
Время сильнее всех.. Стареет..
Фармокологическая фабрика запыхавшаяся просто от того что говорит сделавшее себе имя исключельно за счёт своей уникальной генетики сейчас нам расскажет как надо тренироваться=)
Он мне напоминает древнего человека
Горилле не понять про пучки. Сила есть, зачем мозги😂
40 лет парню
😂😂😂
зато без пучков, срет наверное черным золотом с фольгой от китайских таблов
блять легенда ❤
Что за стадо хейтеров в коментах
Завидуют
Ну просто Денис Иванович фигню сморозил. Он может и сильный армретлер, но технически слабо подкован (это даже можно заметить по его борьбе, у него нет универсальности, он всегда борется либо в крюк, либо передерживает бицепсом + лучом, всё). Я раньше тоже думал, что нужно тренить только базу пока огромным не стану и только потом делать изоляцию... Ну и закономерно за столом для арма показать ничего не мог. Потом посмотрел тренировки Ларрата и начал делать в основе только изоляцию, а базу изредка чисто для общей крепости и о чудо я стал бороть людей с силовыми в базовых намного выше моих и весом больше моего.
@@wanderer705 а потом ты проснулся
это малолетки, не обращай внимание. они так только в интернете разговаривают)))
Денис про то,что я сам вижу в зале каждый день, у чувака нет мышц совсем,но он работает как ему кажется над формой, нужно набрать просто массу и силу,укрепить связки,а потом только думать о форме, изоляция для бицепса меньше 50 см вообще не нужна
Худым быть оч круто! На даче тут ключи пропали, без труда пролез через форточку😅