Я не принимаю и презираю в других людях жестокость, считаю, что мне это не свойственно. Да, например животное я никогда не обижу, но вот что касается жестокости по отношению к себе или к другим, то тут я мастер)) Никто и никогда в жизни не был так ко мне жесток и так плохо со мной не обращался как я сама(( Иногда в шоке как сама себя морально "избиваю" и обесцениваю. Ну и соответственно все тоже самое проявляется и по отношению к другим. Признала это в себе, приняла, стала "бережнее" и милосерднее относиться к другим, вроде и как к себе тоже стала добрее. Мне нравится это, буду продолжать работу в этом направлении😉 Ольга, благодарю за видео ❤
Жутко жаль, что не могу оплатить. Примите словесную благодарность. Всегда жду и радуюсь, слушаем Вас с подругами и мужчиной. Все в терапии. Ваши видео очень помогают структурировать чувственные переживания, верифицировать их. Сил вам. Скорейшего мира. Денег.
Мне 35 лет. Всю жизнь я догадывался что со мной что-то не так, хотел себе помочь, но не знал как. А всего - навсего надо было сказать самому себе: я не меценат, бизнесмен, атлет; я ленивая злобная хрюшка. Знаете, я как слон, который всю жизнь сидел на цепи. А потом приходит Ольга Демчук, снимает гвоздик, что держал цепь и отпускает тебя на волю. Каждый раз, когда я вас благодарю, я плачу от бесконечного чувства признательности, как тот слон, который бежит на свободе. СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!
Привет. Если позволите, дам несколько рекомендаций. Слушайте ролики Ольги каждый день и вникайте, но не переводите сразу на себя, а просто внимательно слушайте. Будьте честны с собой, говорите правду (себе в первую очередь) И, наконец, самое главное - любите себя, поставьте себя на 1 место в своей жизни. И вы удивитесь, насколько больше вы сможете делать для других. Принятия вам себя и счастья 😊
Ушёл страх оценки, перестал боятся себя. Я услышал себя. Услышал внутренний голос, увидел аутоагрессию. Начал жить, действовать, появились цели. В масштабе жизни изменения небольшие, но жить стало гораздо легче и интереснее. И я верю, что мелкими шагами смогу достичь своих целей. Да, периодически, бывают спады и сложности. Но главное изменение: я вижу себя и чувствую, честен перед собой и знаю ответы на свои вопросы, и знаю что мне делать.
Я так долго металась между: я ужасна, я богиня)) Теперь я просто посмеиваюсь над собой)) Скажем, сказала что-то нехорошее про кого-то внутри себя и такая: о, мой внутренний зверь хочет подоминировать и почувствовать себя самым крутым на планете, ну ладно, погулял немного, пусть проветрится))) Без драмы в общем, но и признаю свои эмоции. Слава Богу за такие изменения, это так прекрасно и легко просто быть))
Да я человек не идеальный. У меня есть разные качества: я могу быть высокомерной, эмоциональной, жестокой и одновременно нежной, дружелюбной, ласковой, отзывчивой
Ольга. огромное спасибо за то, что ведёте канал, несмотря на такие большие расходы! Это золото!!! Ещё и бесплатно! Жаль, что никак не могу перевести вам пока что свою благодарность, надеюсь эта ситуация изменится, и как только это будет возможно, мне бы очень хотелось вам отблагодарить чем-то более существенным, чем мои комментарии и лайки))
Я тоже это вспомнила сразу😂 из фильма "Обыкновенное чудо" . "Видите, что делаю? О! И самое обидное, не я в этом виноват. - Правда? - Правда.Предки виноваты! Прадеды-прабабки, внучатые дяди-тети разные, праотцы, ну, и праматери, угу. В жизни вели себя как свиньи последние, а сейчас я расхлебывай их прошлое. Ну паразиты, вот, одно слово....А сам я по натуре добряк, умница, люблю стихи, прозу, музыку, живопись, рыбную ловлю люблю."
Увидела в себе пошлость, думала раньше это мужчины такие, это женщины такие, это девушки такие, но оказалось это я. Отвращения нет, но теперь я знаю, откуда та или иная реакция, мысль. Даже получается с этим жить и думаю, в чем здесь моя сила 😊
Спасибо Ольга вам за ролик. Фраза отложилась для меня ключевая - присоединена аспектов даёт возможность не быть отдельным и влиять. Очень тяжело присоединить себе свои же негативные аспекты, всегда кажется другой вывел на агрессию и раздражение, не хочется признавать что это МОЯ злость и МОЕ раздражение на то, что не по моему. Немного складываешься в голове связь принятия и последующей реакции, если присвоить эту злость, понять свой эгоизм , то и реакция на другого человека будет спокойней и цивилизованный, то есть я либо вообще успокоюсь пойму что это моя претензия, либо спокойно попрошу человека о смене поведения. И обесценивание это несогласие с Богом, Всевышним , если рассматривать в контексте религии, он даёт так много, а я неблагодарна и хочу по своему, отсюда злость и гнев на всех и вся. Все не по-моему, все виноваты, я одна хорошая и пушистая😁
Приветствую Ольга. У меня есть привычка доказывать свою правоту, (возможно я так чувствую "что Я есть") сейчас я наблюдаю в нескольких рамках 1 Я вижу другого 2 Я чувствую внутреннее давление и вижу желание спорить. 3 Я благодаря прошлому опыту, вспоминаю как это может быть. 4 Я примерно понимаю уровень осознанности моего собеседника (может это из высокомерия) 5 Я примерно представляю во что этот диалог может превратиться. 6 Я с заботой о себе и мыслью,что человек имеет право думать как думает, помогаю раствориться с помощью дыхания внутреннему напряжению. И все это занимает 10 -15 секунд. В этом процессе ушла реактивность, но даже если я снова проживу этот опыт доказывая правоту, я знаю как проанализировать свой опыт. Благодарю Ольга за обучение в ИВЛ я медленно продвигаюсь в понимании себя, людей и мира.
Большое спасибо, Ольга, что так ясно подсветили этот процесс неприсвоения себя себе. Как раз начала копать в эту сторону, Ваше видео очень доступно объяснило, как это происходит, благодарю!
Миллион благодарностей, Ольга! "Проекция в себя"! Это тот паззлик, которого мне так не хватало! И вопрос, на который я не могла найти ответа - почему все вижу, но ничего не меняю! Я разложила себя на "субличности", их проанализировала, но еще не собрала в целое - просто какой-то зоопарк. Плюс работаю с интроектами, "как надо", "как не надо". Там вообще некий Франкенштейн из идеалов 😅 Итак, зоопарк против Франкенштейна - а взрослое Я пока разыскивается))
Оооо! Я поняла ! Я не раз наблюдала этот процесс - проецирование в себя без присвоения себе этих аспектов. И у себя и у других. И вроде бы человек говорит, вроде это выглядит как осознание , и при этом как будто это то на что этот человек не может никак воздействовать , будто много беспомощности. Это удивительно наблюдать со стороны. И совершенно другое состояние - настоящее присвоение себе непринимаемых ранее аспектов. Боже какой мир внутри , какая целостность , через горевание даже в каких-то моментах. Спасибо, Ольга
Спасибо вам за труд :) Видео очень понравилось, концептуально похоже на интеграцию Тени в архетипах Юнга. По себе замечаю, что лучший способ решить страхи / зависть / ... - это обернуться к ним лицом, чем убегать.
Посмотрела фильм Сезон измен. И я нашла сходство с одной из героинь. Я жадная, хочу всего, не знаю, чего хочу, но при этом не признаюсь в этом, хочу быть белой и пушистой, обманываю других. Стыдно за это, не хочется о себе это знать. Есть чувство вины за подлый поступок. Я думаю, это могло привести меня к аутоагрессии и депрессии.
Приходит время, когда надо, как на суде😀 признаться себе, что есть правда. Темные стороны в себе не осознаешь (прокатит!) и не признаешь (стыдно, а "стыдно тем, у кого видно" - и это с детства идёт!). С другой стороны, весь этот автоматизм лжи помогает выжить.
Хочу добавить на своем примере, что хорошие качества я запросто присваиваю СЕБЕ :) нет, моя целеустремленность - это не от моего идеального Я, а доброта - не от моего внутреннего ребенка, а вот назойливость и капризность от них))
Ольга, добрый вечер. Этот ролик оказался очень полезным для меня. Хочу написать сюда о своих открытиях, которые получились в результате мышления после просмотра ролика. Во-первых, когда я перестал говорить себе: это из «идеального Я», и начал говорить: это из «идеального МЕНЯ», то я начал чувствовать, как понятие «идеальнЫЙ Я»(а не «идеальнОЕ Я») начало будто потихоньку прицепляться к моей душе, я начал ощущать что-то. Просто изменив немного склонение, я начал приближать этот «паровозик» к себе Не: параметры, заданные «идеальным Я», а: параметры, заданные идеальным мной. Как будто бы у меня в голове сразу этот идеальный я отождествляется со мной, это вот я, тоже я. Еще приведу последний пример, из личного опыта. Разбирал недавно для себя то, как работает структура «идеальное Я» и «Внутренний Контроль»(ВНО). В частности я разбирал образ себя, который идеальный я назначил себе для того, чтобы понравиться другому. В результате я написал следующее сообщение самому себе же: «Идеальное Я», твои намерения и параметры не уместны в данной ситуации, так как они недостижимы в те короткие сроки, которые назначил мой Контроль. После просмотра вашего ролика, я изменил это сообщения, и начал чувствовать внутри какие-то легкие изменения в понимании этих структур относительно себя. Вот как я заменил: «Мои заданные желанные параметры личности которыми я хочу обладать, сейчас неуместны, так как они недостижимы за те довольно сжатые сроки, которые я сам себе назначил» Также в добавил (после просмотра ролика) следующие фразы: в целом, я могу, безусловно, достичь заданных параметров за заданные сроки, но мне придется пожертвовать слишком многим относительно того, что у меня есть, и восполнить эту жертву скорее больше не получится(говорю про здоровье), поэтому я выбираю НЕ достигать этих параметров за такие сроки.» Поэтому, я либо редактирую заданные желаемые к получению параметры личности, либо изменяю количество времени, т.е. сроки, за которое я получу желанные параметры(достигну своего «хочу»)
Ольга, огромная благодарность! Сейчас для нас всех очень тяжёлые времена. Контролировать мир внешний вообще невозможно. Мир сошёл с ума. С помощью ваших видео ищу свет внутри.
Спасибо за объяснение, действительно есть точечное понимание аспектов своей личности, причем с ярлыками плохое/хорошее, а целостного образа не возникает, потому что идет борьба с собой
Олю❤, я відчуваю велику вдячність до Вас за те, що Ви так терпляче і з повною самовіддачею в кожному відео вказуєте на конструктивність вивчення себе❤і в цьому відео Ви, як завжди, надзвичайно людяні та терпимі! Якщо можна, трохи гумору: добре бути вчителем в школі, школярі ніколи не закінчуються) Якості які знаходяться в моєму «слепом пятне»: токсичність(ниття, «жертва», маніпулювання через емоційний пресинг) та зверхність (порівняння себе з іншими, обезцінювання інших). Так мені важко це в собі побачити, бо це ж постійно мною клеймиться в інших…але це є. Дякую, Олю❤, за це розуміння!
Очень в тему сейчас послушала именно эту лекцию. Как раз вчера затронула тему "слово - есть слово", то есть не важно, как назвать, важно, что мы вкладываем в это название. ВАФ или папа - вот верно, ничего не меняется внутри. Если есть цель работы, то названия вторичны, можно вообще по-своему называть. Благодарю за повод для осознания❤
Спасибо за информативное видео, Ольга! Когда еще я старалась принять свои "плохие" качества, то заметила что вроде бы я головой все понимаю, а вот дальше это не заходит. То есть жизнь никак не меняется с приобретенными знаниями. После ваших слов поняла, что давно имею привычку приписывать свои грехи либо расстройствам, либо проблемам со здоровьем, или своим плохим привычкам. А даже если пыталась сознаться в высокомерии, то начинала злиться и говорить о том, что высокомерие это нормально и у всех оно должно быть 😅
Здравствуйте, уважаемая Ольга. Спасибо за видео. И за остальные ваши видео, под которыми я не оставляла комментарии. Сильные эмоции бывают, когда тянешься к человеку (хочешь «помочь» или важно его внимание), а он игнорирует или отталкивает. Вот тут агрессию на человека (и на себя за то что высунулся) сложно присвоить. Кажется, что несправедливо обидели и ты просто страдаешь. Замечаю, что задевает в людях безразличие (ко мне, к своей работе, к животным, к природе, к друг другу). У себя замечаю, но с горечью или с явными оттенками высокомерия. (Которое тоже довольно сложно интегрировать. В моменте общения и осознания иногда чувствую сопротивление в теле: шум голове, учащённое сердцебиение). Это основное. А то итак длинный получается комментарий. Давно вам не писала. Вот, кстати, чувствую вину. Хочется извиниться. Казалось бы за что: я же лично вам никак не навредила. Но почему-то как будто «должна была». Хотя если задуматься: это честный энергообмен - благодарить человека за то, что он тебе дал и давать обратную связь. Интересно, можно ли развить эмпатию? Нейрофизиологи предполагают, что да. Равнодушие иногда пугает. Может быть, с ним так сложно, потому что в этом состоянии снижена эмоциональность? Непонятно как с ним работать… Про ложное Я, помню, однажды заметил мой аналитик: «Вы так говорите, как будто не о себе». И я на полном серьёзе ответила: «Конечно! Это же ложное, ненастоящее. Вот из реального Я я бы так не поступила». И поняла ее слова уже после сессии. Спасибо вам ещё раз! К сожалению, так и не смогла найти информацию по поводу спонсорства из России. Но буду продолжать искать способы.
В детстве, лет в 13-ть отец вменил мне что моë тело не растëт из-за того что я злюсь сказав: "ты не растëшь из-за того что ты злой", с еле заметной улыбкой и мечтанием в глазах, при этом игнорируя то, что тело следует доносить прежде чем родить и то что детей, чтобы они росли крепкими, здоровыми следует как минимум хорошо кормить, одевать и оберегать от агрессии родственников. Тогда я стал подавлять любые наростания агресси, злости став неадекватым буллингу однокласников, реагируя на насилие так будто ничего не происходит, чем стали пользоваться, кроме одноклассников, другие дети, одногодки и старшие. Я терпел любые унижения только ради того, чтобы совсем не злиться и позволить телу расти на хлебе и воде и то не каждый день. Были другие подобные этому, на мой взгляд, садистическому обману. Например, бабушка научила тому, что чтобы показать как я негодую в результате продажи мне некачественной игрушки, нужно пойти и поплакать. Это тоже я считаю, может и не намеренным, бабушка больше родителей обеспечивала едой, но очень вредным способом решения ситуации. Ещë из садистических, на мой взгляд, внушений отца были такие как "жениться только после 30-ти", к слову, если у меня партнëрша он поинтересовался только когда мне исполнилось 27. Первая партнëрша, по причине деструктивного воспитания, у меня была только в 23. Также садистическим внушением отца было "жизнь начинается только после 40-ка". Когда я поступил в университет, посоветовавшись перед этим только с бабушкой, я пришëл порадовать отца, на что он ответил " тебя отчислят в первый же год", позже он говорил что люди с высшим образоаанием работают дворниками. На отца я не мог злисться, ведь по его словам это мне вредила, и так как бабушка усила решать слезами, чпще всего моë общение с отцом было неприятным и терпением его с периодическими слезами. Эти садисткое воспитание я не могу рассматривать как отношения с родителем, т. к. больше похоже на отношения с садистом кайфующим от страдания ребëнка. Сейчас я хочу только не вспоминать о нëм. Ещë вспомнил, когда родили моë тело, отец сказал"это не мой сын, родите мне другого", об этом рассказала бабушка за пару лет перед смертью. Моë тело было рождено 7-ми месячным 1,9 кг, на что реакция отца была отвращение. Отец считает что жить могут только те что коринастые и ростом как он, 175см и выше. После переваривания этих фактов я осознал причину его отвратительного взгляда при каждой вмтрече с ним, когда в глазах его видно было какое-то недоброе. Всякий раз когда я слышу "родителей следйет любить" я осознаю, что я не хочу любить то отношение ко мне которое было. Сейчас мне 38, я не женат и не был, детей нет, в отношениях страх влюбиться, университет я закончил, квартиру купил без ипотеки, купил и дачу и машину новую купил, которую потом продал, в общем недоношенность, физический рост не решают). Решают комплексы неполноценности из-за которых, будучи даже атлетом с хорошей работой, высокой эгергией, с наличием внимания девушек, высшим образованием я не смог тогда будучи молодым и здоровым создать хорошие отношения.
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Спасибо за интересные темы ,которые вы придумываете! Так держать!!! Вы нам интересны и нужны! Всем мира и здоровья!
Ольга спасибо вам огромное за ваши видеоролики! Я как раз сидела и думала как я могу вас отблагодарить за пользу которую от вас получаю? И вы говорите о спонсорстве, я очень удивилась этому совпадению и конечно я с радостью стану спонсором! Что касается присвоению или легализации своих негативных черт, я заметила что если я искренне легализую свою какую-то черту, то эта черта как будто меньше стремится себя проявлять и как будто её легализация и есть работа с ней и больше ничего не надо делать. Напряжение спадает и становится легко и спокойно, и не надо больше не с кем бороться. ❤❤❤
И у меня также с легализацией. Более того, такие черты не только проявляют себя меньше, но ещё как бы и в размерах уменьшаются, становятся не такими интенсивными и яркими. Спасибо за ваш комментарий, помог мне отследить это приятное изменение во мне.
Спасибо! Я себя раздражаю тем, что принимаю свое «приживальство». Мне не нравится именно то, что я не хочу с этим ничего делать. Интересные ощущения от агрессии. Я ее воспринимаю как дыхание, например. Но когда нужно идти что-то выяснять с чужими людьми, мне так не хочется переключаться и давить на кого-то. Как будто спонтанность - это нормально, а в запланированной агрессии я могу ошибаться. Я хочу удовлетворить потребность, никого не победив, и чтобы меня никто не побеждал. И приживальство выглядит как взаимовыгодный обмен, где я даю умение договариваться, а другой проявляет агрессию. Но меня раздражает, что я это перекладываю.
Стала эксклюзивным подписчиком - жду новый эксклюзивный контент)))) Хотя хочется сказать, что и без эксклюзивности Ваши исследования внутреннего мира - прекрасны и мне очень нравятся. 💞
Сейчас я отгоняю страх старости, страшно от того, , что мне уже 38 и по большей части чем я занимался это бегством от комплексов, страхов, что у меня седые волосы, что я боюсь семьи, что дети это огромная ответственность и жизнь заканчивается
"щедрые" получат смайлики с ничивом)) очень тонкий юмор) Хочется слыть щедрой, но хочется не быть голодной. Потому придется брать спонсорство. Хотя, есть ощущение, что спонсоры - это не спонсоры, а "друзья". А за 150 - потребители)) Спасибо, Ольга Федоровна за полезное видео. Когда бываю злой, испытываю стыд. А в ситуации, где сдержала злость - досаду. Мне моя злость и нужна и вредна. Ищу баланс ❤️
Ольга, вы мне очень нравитесь и как человек и как специалист! И откуда у вас все эти идеи, концепты, знания и новые методы? Хотелось бы узнать как вы додумываетесь до новых вещей? Пошла узнавать как принять участие в контексте! Я впервые у вас на вебинаре! Буду думать о спонсорстве! Привет из заснеженного Бранденбурга!
Ох уж да.. Как будто не смотрела это видео на днях, всё вылетело из головы. Но ничего. После повторного просмотра получилось уже лучше интегрировать разные моменты. Хочу сказать большое спасибо, мне не особо помогли 2 года терапии потому, что сама не работала. И вот нашла Вас , после одного ролика научилась смотреть видео без ускорений, вдумчиво и по несколько раз. Ещё очень много аутоагрессии , вчера вообще снилось, что за мной монстр бежит (хотя раньше таких снов не было). Хотелось бы верить, что такое обострение перед шагом вперёд. Потому, что Сегодня проснулась, пересмотрела это видео и как-то даже полегче. Ну да есть разные моменты во мне и моей жизни. Хочется сказать принимаю. И не ругать себя за это (как ещё вчера). думаю ещё миллион раз накроет и отпустит. Но курс верный. Спасибо вам ♥️
Раньше могла интегрировать,пропускать через себя все полученные знания из вебенаров,лекций,книг. А сейчас все мимо.Началось после потери веры в свои силы,я всегда думала,что все могу,а один раз обломалась,и стала для себя ни кем,перестала доверять своему мнению,появилась амбивалентность.Я как бы теряю себя,но при этом я полностью самостоятельный человек,не от кого не завишу.В отношениях с человеком,который постоянно критикует,не чувствую поддержки от него.И не могу понять или он меня газлайтит и я из-за этого чувствую себя или я провалилась в такое состояние из-за разочарования в себе.
Ольга, спасибо Вам за то, что Вы делаете. Я редко пишу комментарии, так как застряла пока на уровне просмотра. Я что-то вижу в себе и пробую рефлексировать, но пока плохо получается. Очень рада поддержать Ваш канал!
Это правда очень сложно - присваивать себе качества,чувства и эмоции. Когда коллеги указывают мне на ошибки (разным тоном), я эмоционирую. И если эмоции я шатко валко, но присваиваю, то свое несовершенство ( я же ошибаюсь) мне присвоить практически невозможно. Психика защищается отчаянно. Даже проговаривая, что "да! Я ошибаюсь. Я могу ошибаться. Я ошиблась. Это нормально.", я все равно слышу поток оправданий, связанный с перекладыванием ответственности за ошибку на всех, исключая себя. А потом довершаю фразой: "я бы приняла свое несовершенство, если бы родители с детства .... и тд." В общем - это БЕЗУМНО СЛОЖНО.
Жутко злилась что мамаша дура набитая жутко потом меня осенило ведь я ее дочь значит и я дура набитая потом я подумала ну что тут сделаешь мы семья дураков.Мне стало смешно я совершенно успокоилась и нс мамин счет и на свой.Не знаю что это......
Интересный контент, спасибо. Я чувствую себя странно, когда категория «друг» стоит больше всего для ежемесячной подписки. Ютуб-канал - это в первую очередь инвестиция в себя.
Может кто в теме из зрителей..? По-моему похожие идеи передавались в Аватаре Аанг, при взаимодействии Айро и Зуко и развитии последнего.. Такие приятные эмоции появляются, когда замечаешь трудные мысли из психологии, которые вы преподаете в образах, которые издавно полюбились. Будто понимал это на поверхностном уровне через персонажа, а теперь вышел на новый уровень глубины
Проживание того, от чего убегают чувствовать, возвращают целостность. Но нужен сочувствующий свидетель. Да, для всего убогого. Это и есть настоящее милосердие. Раз себя не можешь принять, поможет сочувствующий в сдаче проживанию. Надрыв не хочет оценок, он просто жочет быть, получить под проживание место, время и внимание. То, что было запрещено в детстве или ранее. Неосознанно.
✨ 🍀 Спасибо 💜 за разъяснение о спонсорстве ; т.к. можно сказать - что я новичок) 🌼 на вашем канале Ольга 🌿 🌹 то и не так понимала - в смысле почему вы не ответите на вопрос в комментарии 👋☘️ Успехов и удачи вам в развитии канала 🎐🏆💎
А может быть так, что незамечание или неприятие негативных качеств связано с родительским "так плохо, не делай так". И желая быть хорошим ребёнок с детства учится сначала не делать , а позже делать и не замечать. Это же привычка длинною порой в пол жизни😮
Принять и присвоить свои аспекты быстро не получается. На это, как оказалось , нужно время. Возить свою злость, высокомерие, истеричность в колясочке- для меня это эволюционный этап. Пока смотрела этот ролик, внутренним взором увидела картинку: на тёплой поверхности пирога лежат кусочки мерзлого масла. Они постепенно таят и проникают внутрь
Попробовал через VPN , адрес вписал Нидерланды - уже думал прокатит . А Google Pay российские карты не берёт. Говорят что Райфазен банк ещё работает и Юниаструм. По крайне мере в сентябре ещё можно было. А так бы уже взял "Друга". У меня на Сбербанк и с работы моей удалённой в США не вывести. Всё равно придётся что то придумывать с картами или уезжать ...
12:42 - 13:18 Мой мозг, моё сознание - просто, !!!, фильтрует по полной: то 5 раз задумался о всем, чем угодно, то посмаковал фантазии, делали, дибильные мести "обидчикам", то смотрю и не понимаю слова в целом, каждое слышу в отрыве от контекста. Остановил на паузу, пишу комментарий, перематывал 7 раз уже.
Ох уж эта злость...и справиться трудно бывает, и в себе держать никак , принять до конца не млгу. В магазине нагрубила одной девушке,думаю че ж я делаю. Теперь надо чтоб 10 человек меня похвалили,мол карму отработать.... и пошла мусор собирать вместе с волонтерами. Вроде полегче стало
А вы можете сделать видео про неизлечимую болезнь и как относится к прявляемым эмоциям, присваивать ли реакции к себе, учитывая изменения в мозге. Считать ли эти проявления своими собственными или относить к болезни, к её симптомам.
Ольга, на лицах у многих людей "скорбный треугольник" прогрессирующий с возрастом-это отражение этой "части", или неприятие своих каких-то частей, борьбы с ними? Интересно, есть ли связь?
тоесть, что бы присоединить эти аспекты на практике - нужно что? дать им возможность проявлятся, но не поддаваться им полностью, а оставить место для того что бы можно было их осознать, понять и прочувствовать и в итоге принять? так что ль получается?
![Кто звонил ЗАХАРОВОЙ на самом деле? 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/oroU44-To8U/mqdefault.jpg)
Я не принимаю и презираю в других людях жестокость, считаю, что мне это не свойственно. Да, например животное я никогда не обижу, но вот что касается жестокости по отношению к себе или к другим, то тут я мастер)) Никто и никогда в жизни не был так ко мне жесток и так плохо со мной не обращался как я сама(( Иногда в шоке как сама себя морально "избиваю" и обесцениваю. Ну и соответственно все тоже самое проявляется и по отношению к другим. Признала это в себе, приняла, стала "бережнее" и милосерднее относиться к другим, вроде и как к себе тоже стала добрее. Мне нравится это, буду продолжать работу в этом направлении😉 Ольга, благодарю за видео ❤
Жутко жаль, что не могу оплатить. Примите словесную благодарность. Всегда жду и радуюсь, слушаем Вас с подругами и мужчиной. Все в терапии. Ваши видео очень помогают структурировать чувственные переживания, верифицировать их. Сил вам. Скорейшего мира. Денег.
Да будет Мир и всё оплатим. Тоже решила при первой возможности. Сочувствую всем сердцем каждый Божий день.
Благодарю!
Вы можете оплатить, есть сервисы посредники, а не писать в коментах как вам жаль. Ищите возможности, а не причины.
"идите и купите себе вебинар по границам" - так звучал бы мой комментарий вашим голосом.
Мне 35 лет. Всю жизнь я догадывался что со мной что-то не так, хотел себе помочь, но не знал как.
А всего - навсего надо было сказать самому себе: я не меценат, бизнесмен, атлет; я ленивая злобная хрюшка.
Знаете, я как слон, который всю жизнь сидел на цепи. А потом приходит Ольга Демчук, снимает гвоздик, что держал цепь и отпускает тебя на волю.
Каждый раз, когда я вас благодарю, я плачу от бесконечного чувства признательности, как тот слон, который бежит на свободе.
СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!!
P.S. Лего я тоже люблю 😊
Привет слоник, я динозавр освободить себя не получается 😢
Привет. Если позволите, дам несколько рекомендаций. Слушайте ролики Ольги каждый день и вникайте, но не переводите сразу на себя, а просто внимательно слушайте. Будьте честны с собой, говорите правду (себе в первую очередь) И, наконец, самое главное - любите себя, поставьте себя на 1 место в своей жизни. И вы удивитесь, насколько больше вы сможете делать для других. Принятия вам себя и счастья 😊
А что конкретно ,в связи с осознанным,у вас изменилось в жизни ?
Ушёл страх оценки, перестал боятся себя. Я услышал себя. Услышал внутренний голос, увидел аутоагрессию. Начал жить, действовать, появились цели. В масштабе жизни изменения небольшие, но жить стало гораздо легче и интереснее. И я верю, что мелкими шагами смогу достичь своих целей. Да, периодически, бывают спады и сложности. Но главное изменение: я вижу себя и чувствую, честен перед собой и знаю ответы на свои вопросы, и знаю что мне делать.
Я так долго металась между: я ужасна, я богиня)) Теперь я просто посмеиваюсь над собой)) Скажем, сказала что-то нехорошее про кого-то внутри себя и такая: о, мой внутренний зверь хочет подоминировать и почувствовать себя самым крутым на планете, ну ладно, погулял немного, пусть проветрится))) Без драмы в общем, но и признаю свои эмоции. Слава Богу за такие изменения, это так прекрасно и легко просто быть))
товарищи - коллеги пограничники)
@@НадеждаИванова-ъ1ы5ф ну, у меня биполярка 😭
Кстати, в объявлениях по знакомству) рейтингу иностранцы часто пишут: no drama😀
И как вы это сделали?
Как у вас много видео на разносторонние темы! И все такое ценное! Вы супер специалист!
Ольга я просто не знаю выразить благодарность за Ваш труд и усилия .
Да я человек не идеальный. У меня есть разные качества: я могу быть высокомерной, эмоциональной, жестокой и одновременно нежной, дружелюбной, ласковой, отзывчивой
Мне тоже жаль,что я не могу оплатить и пользоваться спонсорской программой. Благодарю за Ваш труд. Мне помогает канал уже не первый год🩵
Огромная Благодарность!❤
Большое спасибо что делаете этот мир лучше! Есть люди, которым вы помогаете 😉
Потрясающе. Спустя полгода и многие ваши вебинары пересматриваю все - уже совсем другим взглядом
Ольга. огромное спасибо за то, что ведёте канал, несмотря на такие большие расходы! Это золото!!! Ещё и бесплатно! Жаль, что никак не могу перевести вам пока что свою благодарность, надеюсь эта ситуация изменится, и как только это будет возможно, мне бы очень хотелось вам отблагодарить чем-то более существенным, чем мои комментарии и лайки))
Прикольно, когда актёр Леонов,играя царя говорил, что это не я виноват ,а гены моей бабушки отравительницы
Я тоже это вспомнила сразу😂 из фильма "Обыкновенное чудо" .
"Видите, что делаю? О! И самое обидное, не я в этом виноват.
- Правда?
- Правда.Предки виноваты! Прадеды-прабабки, внучатые дяди-тети разные, праотцы, ну, и праматери, угу. В жизни вели себя как свиньи последние, а сейчас я расхлебывай их прошлое. Ну паразиты, вот, одно слово....А сам я по натуре добряк, умница, люблю стихи, прозу, музыку, живопись, рыбную ловлю люблю."
Увидела в себе пошлость, думала раньше это мужчины такие, это женщины такие, это девушки такие, но оказалось это я. Отвращения нет, но теперь я знаю, откуда та или иная реакция, мысль. Даже получается с этим жить и думаю, в чем здесь моя сила 😊
Спасибо Ольга вам за ролик. Фраза отложилась для меня ключевая - присоединена аспектов даёт возможность не быть отдельным и влиять. Очень тяжело присоединить себе свои же негативные аспекты, всегда кажется другой вывел на агрессию и раздражение, не хочется признавать что это МОЯ злость и МОЕ раздражение на то, что не по моему. Немного складываешься в голове связь принятия и последующей реакции, если присвоить эту злость, понять свой эгоизм , то и реакция на другого человека будет спокойней и цивилизованный, то есть я либо вообще успокоюсь пойму что это моя претензия, либо спокойно попрошу человека о смене поведения. И обесценивание это несогласие с Богом, Всевышним , если рассматривать в контексте религии, он даёт так много, а я неблагодарна и хочу по своему, отсюда злость и гнев на всех и вся. Все не по-моему, все виноваты, я одна хорошая и пушистая😁
Супер профи! В отличии от остальных инфо-цыган! Дай Бог Вам здоровья!
Приветствую Ольга. У меня есть привычка доказывать свою правоту, (возможно я так чувствую "что Я есть") сейчас я наблюдаю в нескольких рамках
1 Я вижу другого
2 Я чувствую внутреннее давление и вижу желание спорить.
3 Я благодаря прошлому опыту, вспоминаю как это может быть.
4 Я примерно понимаю уровень осознанности моего собеседника (может это из высокомерия)
5 Я примерно представляю во что этот диалог может превратиться.
6 Я с заботой о себе и мыслью,что человек имеет право думать как думает, помогаю раствориться с помощью дыхания внутреннему напряжению.
И все это занимает 10 -15 секунд. В этом процессе ушла реактивность, но даже если я снова проживу этот опыт доказывая правоту, я знаю как проанализировать свой опыт. Благодарю Ольга за обучение в ИВЛ я медленно продвигаюсь в понимании себя, людей и мира.
Мне в этом плане помогает фраза Далай - Ламы: "Позволяй другим быть другими".
Спасибо за подробное описание. Ваш опыт мне очень пригодится!
@@UAV8181 что совсем непросто
Большое спасибо, Ольга, что так ясно подсветили этот процесс неприсвоения себя себе. Как раз начала копать в эту сторону, Ваше видео очень доступно объяснило, как это происходит, благодарю!
Ольга-аааа. Огромное спасибо. Это моя ловушка)) - это не я)) ... Благодарю. Увидела свое избегание. Буду работать...
Миллион благодарностей, Ольга! "Проекция в себя"! Это тот паззлик, которого мне так не хватало! И вопрос, на который я не могла найти ответа - почему все вижу, но ничего не меняю! Я разложила себя на "субличности", их проанализировала, но еще не собрала в целое - просто какой-то зоопарк. Плюс работаю с интроектами, "как надо", "как не надо". Там вообще некий Франкенштейн из идеалов 😅 Итак, зоопарк против Франкенштейна - а взрослое Я пока разыскивается))
Оооо! Я поняла ! Я не раз наблюдала этот процесс - проецирование в себя без присвоения себе этих аспектов. И у себя и у других. И вроде бы человек говорит, вроде это выглядит как осознание , и при этом как будто это то на что этот человек не может никак воздействовать , будто много беспомощности. Это удивительно наблюдать со стороны. И совершенно другое состояние - настоящее присвоение себе непринимаемых ранее аспектов. Боже какой мир внутри , какая целостность , через горевание даже в каких-то моментах. Спасибо, Ольга
Какая вы крутая, ваша информация и знания ценны. Благодарю вас ❤
Спасибо вам за труд :) Видео очень понравилось, концептуально похоже на интеграцию Тени в архетипах Юнга. По себе замечаю, что лучший способ решить страхи / зависть / ... - это обернуться к ним лицом, чем убегать.
Большое спасибо ❤
Привет! То, что вы рассказываете, - это однозначная психология православной религии!У меня такое чувство. Приятный день!
Посмотрела фильм Сезон измен. И я нашла сходство с одной из героинь. Я жадная, хочу всего, не знаю, чего хочу, но при этом не признаюсь в этом, хочу быть белой и пушистой, обманываю других. Стыдно за это, не хочется о себе это знать. Есть чувство вины за подлый поступок. Я думаю, это могло привести меня к аутоагрессии и депрессии.
Приходит время, когда надо, как на суде😀 признаться себе, что есть правда. Темные стороны в себе не осознаешь (прокатит!) и не признаешь (стыдно, а "стыдно тем, у кого видно" - и это с детства идёт!). С другой стороны, весь этот автоматизм лжи помогает выжить.
Хочу добавить на своем примере, что хорошие качества я запросто присваиваю СЕБЕ :) нет, моя целеустремленность - это не от моего идеального Я, а доброта - не от моего внутреннего ребенка, а вот назойливость и капризность от них))
Ольга, добрый вечер. Этот ролик оказался очень полезным для меня. Хочу написать сюда о своих открытиях, которые получились в результате мышления после просмотра ролика.
Во-первых, когда я перестал говорить себе: это из «идеального Я», и начал говорить: это из «идеального МЕНЯ», то я начал чувствовать, как понятие «идеальнЫЙ Я»(а не «идеальнОЕ Я») начало будто потихоньку прицепляться к моей душе, я начал ощущать что-то. Просто изменив немного склонение, я начал приближать этот «паровозик» к себе
Не: параметры, заданные «идеальным Я», а: параметры, заданные идеальным мной. Как будто бы у меня в голове сразу этот идеальный я отождествляется со мной, это вот я, тоже я.
Еще приведу последний пример, из личного опыта.
Разбирал недавно для себя то, как работает структура «идеальное Я» и «Внутренний Контроль»(ВНО). В частности я разбирал образ себя, который идеальный я назначил себе для того, чтобы понравиться другому. В результате я написал следующее сообщение самому себе же: «Идеальное Я», твои намерения и параметры не уместны в данной ситуации, так как они недостижимы в те короткие сроки, которые назначил мой Контроль.
После просмотра вашего ролика, я изменил это сообщения, и начал чувствовать внутри какие-то легкие изменения в понимании этих структур относительно себя. Вот как я заменил: «Мои заданные желанные параметры личности которыми я хочу обладать, сейчас неуместны, так как они недостижимы за те довольно сжатые сроки, которые я сам себе назначил»
Также в добавил (после просмотра ролика) следующие фразы: в целом, я могу, безусловно, достичь заданных параметров за заданные сроки, но мне придется пожертвовать слишком многим относительно того, что у меня есть, и восполнить эту жертву скорее больше не получится(говорю про здоровье), поэтому я выбираю НЕ достигать этих параметров за такие сроки.»
Поэтому, я либо редактирую заданные желаемые к получению параметры личности, либо изменяю количество времени, т.е. сроки, за которое я получу желанные параметры(достигну своего «хочу»)
Какая же шиза.
Здравствуйте дорогая Ольга, благодарю за просвещение❤
Ольга, огромная благодарность! Сейчас для нас всех очень тяжёлые времена. Контролировать мир внешний вообще невозможно. Мир сошёл с ума. С помощью ваших видео ищу свет внутри.
Благодарю! 🙏Очень ценно
❤❤❤спасибо Вам)))
Очень глубокие ролики на канале,я в восторге 🔥
Спасибо за объяснение, действительно есть точечное понимание аспектов своей личности, причем с ярлыками плохое/хорошее, а целостного образа не возникает, потому что идет борьба с собой
Олю❤, я відчуваю велику вдячність до Вас за те, що Ви так терпляче і з повною самовіддачею в кожному відео вказуєте на конструктивність вивчення себе❤і в цьому відео Ви, як завжди, надзвичайно людяні та терпимі! Якщо можна, трохи гумору: добре бути вчителем в школі, школярі ніколи не закінчуються)
Якості які знаходяться в моєму «слепом пятне»: токсичність(ниття, «жертва», маніпулювання через емоційний пресинг) та зверхність (порівняння себе з іншими, обезцінювання інших). Так мені важко це в собі побачити, бо це ж постійно мною клеймиться в інших…але це є.
Дякую, Олю❤, за це розуміння!
Спасибо за введение спонсорства, Ольга Федоровна. Справедливо и удобно.
Благодарю! Сожалею, что не смогу участвовать в Ваших платных программах. Все же буду работать с тем, что мне доступно. Удачи Вам!
Очень в тему сейчас послушала именно эту лекцию. Как раз вчера затронула тему "слово - есть слово", то есть не важно, как назвать, важно, что мы вкладываем в это название. ВАФ или папа - вот верно, ничего не меняется внутри. Если есть цель работы, то названия вторичны, можно вообще по-своему называть. Благодарю за повод для осознания❤
Спасибо за информативное видео, Ольга! Когда еще я старалась принять свои "плохие" качества, то заметила что вроде бы я головой все понимаю, а вот дальше это не заходит. То есть жизнь никак не меняется с приобретенными знаниями. После ваших слов поняла, что давно имею привычку приписывать свои грехи либо расстройствам, либо проблемам со здоровьем, или своим плохим привычкам. А даже если пыталась сознаться в высокомерии, то начинала злиться и говорить о том, что высокомерие это нормально и у всех оно должно быть 😅
Здравствуйте, уважаемая Ольга.
Спасибо за видео. И за остальные ваши видео, под которыми я не оставляла комментарии.
Сильные эмоции бывают, когда тянешься к человеку (хочешь «помочь» или важно его внимание), а он игнорирует или отталкивает. Вот тут агрессию на человека (и на себя за то что высунулся) сложно присвоить. Кажется, что несправедливо обидели и ты просто страдаешь.
Замечаю, что задевает в людях безразличие (ко мне, к своей работе, к животным, к природе, к друг другу).
У себя замечаю, но с горечью или с явными оттенками высокомерия. (Которое тоже довольно сложно интегрировать. В моменте общения и осознания иногда чувствую сопротивление в теле: шум голове, учащённое сердцебиение).
Это основное. А то итак длинный получается комментарий. Давно вам не писала. Вот, кстати, чувствую вину. Хочется извиниться. Казалось бы за что: я же лично вам никак не навредила. Но почему-то как будто «должна была». Хотя если задуматься: это честный энергообмен - благодарить человека за то, что он тебе дал и давать обратную связь.
Интересно, можно ли развить эмпатию? Нейрофизиологи предполагают, что да. Равнодушие иногда пугает. Может быть, с ним так сложно, потому что в этом состоянии снижена эмоциональность? Непонятно как с ним работать…
Про ложное Я, помню, однажды заметил мой аналитик: «Вы так говорите, как будто не о себе».
И я на полном серьёзе ответила: «Конечно! Это же ложное, ненастоящее. Вот из реального Я я бы так не поступила».
И поняла ее слова уже после сессии.
Спасибо вам ещё раз! К сожалению, так и не смогла найти информацию по поводу спонсорства из России. Но буду продолжать искать способы.
Спасибо за видео
Доброго ранку, шановна Ольга! Кожен раз сприймається нове відео, як подорож в щось нове, цікаве, з присмаком чуда. Щиро вдячна! 💖🌺☘️
В детстве, лет в 13-ть отец вменил мне что моë тело не растëт из-за того что я злюсь сказав: "ты не растëшь из-за того что ты злой", с еле заметной улыбкой и мечтанием в глазах, при этом игнорируя то, что тело следует доносить прежде чем родить и то что детей, чтобы они росли крепкими, здоровыми следует как минимум хорошо кормить, одевать и оберегать от агрессии родственников. Тогда я стал подавлять любые наростания агресси, злости став неадекватым буллингу однокласников, реагируя на насилие так будто ничего не происходит, чем стали пользоваться, кроме одноклассников, другие дети, одногодки и старшие. Я терпел любые унижения только ради того, чтобы совсем не злиться и позволить телу расти на хлебе и воде и то не каждый день. Были другие подобные этому, на мой взгляд, садистическому обману. Например, бабушка научила тому, что чтобы показать как я негодую в результате продажи мне некачественной игрушки, нужно пойти и поплакать. Это тоже я считаю, может и не намеренным, бабушка больше родителей обеспечивала едой, но очень вредным способом решения ситуации. Ещë из садистических, на мой взгляд, внушений отца были такие как "жениться только после 30-ти", к слову, если у меня партнëрша он поинтересовался только когда мне исполнилось 27. Первая партнëрша, по причине деструктивного воспитания, у меня была только в 23. Также садистическим внушением отца было "жизнь начинается только после 40-ка". Когда я поступил в университет, посоветовавшись перед этим только с бабушкой, я пришëл порадовать отца, на что он ответил " тебя отчислят в первый же год", позже он говорил что люди с высшим образоаанием работают дворниками. На отца я не мог злисться, ведь по его словам это мне вредила, и так как бабушка усила решать слезами, чпще всего моë общение с отцом было неприятным и терпением его с периодическими слезами. Эти садисткое воспитание я не могу рассматривать как отношения с родителем, т. к. больше похоже на отношения с садистом кайфующим от страдания ребëнка. Сейчас я хочу только не вспоминать о нëм. Ещë вспомнил, когда родили моë тело, отец сказал"это не мой сын, родите мне другого", об этом рассказала бабушка за пару лет перед смертью. Моë тело было рождено 7-ми месячным 1,9 кг, на что реакция отца была отвращение. Отец считает что жить могут только те что коринастые и ростом как он, 175см и выше. После переваривания этих фактов я осознал причину его отвратительного взгляда при каждой вмтрече с ним, когда в глазах его видно было какое-то недоброе. Всякий раз когда я слышу "родителей следйет любить" я осознаю, что я не хочу любить то отношение ко мне которое было. Сейчас мне 38, я не женат и не был, детей нет, в отношениях страх влюбиться, университет я закончил, квартиру купил без ипотеки, купил и дачу и машину новую купил, которую потом продал, в общем недоношенность, физический рост не решают). Решают комплексы неполноценности из-за которых, будучи даже атлетом с хорошей работой, высокой эгергией, с наличием внимания девушек, высшим образованием я не смог тогда будучи молодым и здоровым создать хорошие отношения.
Желаю Вам сил обнулиться и жить счастливо.да бог с ним,с отцом 12:48
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Спасибо за интересные темы ,которые вы придумываете! Так держать!!! Вы нам интересны и нужны! Всем мира и здоровья!
Я этому видео лайк поставила ещё до просмотра)) была уверена, что будет очередной шедевр от Ольги, так и оказалось))) Спасибо, Ольга!
Ольга....ну не возможно ведь всё прослушать! Очень благодарю !)
Дякую Вам , Ольга !
Ольга спасибо вам огромное за ваши видеоролики! Я как раз сидела и думала как я могу вас отблагодарить за пользу которую от вас получаю? И вы говорите о спонсорстве, я очень удивилась этому совпадению и конечно я с радостью стану спонсором!
Что касается присвоению или легализации своих негативных черт, я заметила что если я искренне легализую свою какую-то черту, то эта черта как будто меньше стремится себя проявлять и как будто её легализация и есть работа с ней и больше ничего не надо делать. Напряжение спадает и становится легко и спокойно, и не надо больше не с кем бороться. ❤❤❤
И у меня также с легализацией. Более того, такие черты не только проявляют себя меньше, но ещё как бы и в размерах уменьшаются, становятся не такими интенсивными и яркими. Спасибо за ваш комментарий, помог мне отследить это приятное изменение во мне.
Спасибо!
Я себя раздражаю тем, что принимаю свое «приживальство». Мне не нравится именно то, что я не хочу с этим ничего делать.
Интересные ощущения от агрессии. Я ее воспринимаю как дыхание, например. Но когда нужно идти что-то выяснять с чужими людьми, мне так не хочется переключаться и давить на кого-то. Как будто спонтанность - это нормально, а в запланированной агрессии я могу ошибаться. Я хочу удовлетворить потребность, никого не победив, и чтобы меня никто не побеждал. И приживальство выглядит как взаимовыгодный обмен, где я даю умение договариваться, а другой проявляет агрессию. Но меня раздражает, что я это перекладываю.
Стала эксклюзивным подписчиком - жду новый эксклюзивный контент))))
Хотя хочется сказать, что и без эксклюзивности Ваши исследования внутреннего мира - прекрасны и мне очень нравятся. 💞
спасибо!
Сейчас я отгоняю страх старости, страшно от того, , что мне уже 38 и по большей части чем я занимался это бегством от комплексов, страхов, что у меня седые волосы, что я боюсь семьи, что дети это огромная ответственность и жизнь заканчивается
"щедрые" получат смайлики с ничивом)) очень тонкий юмор)
Хочется слыть щедрой, но хочется не быть голодной. Потому придется брать спонсорство.
Хотя, есть ощущение, что спонсоры - это не спонсоры, а "друзья".
А за 150 - потребители))
Спасибо, Ольга Федоровна за полезное видео.
Когда бываю злой, испытываю стыд. А в ситуации, где сдержала злость - досаду.
Мне моя злость и нужна и вредна.
Ищу баланс
❤️
❤Благодарю
Ольга, Спасибо большое за ролик и за возможность ещё раз посмотреть в себя!
Ольга, вы мне очень нравитесь и как человек и как специалист! И откуда у вас все эти идеи, концепты, знания и новые методы? Хотелось бы узнать как вы додумываетесь до новых вещей?
Пошла узнавать как принять участие в контексте! Я впервые у вас на вебинаре! Буду думать о спонсорстве!
Привет из заснеженного Бранденбурга!
Я анализирую то, что вижу на сессиях
Вы описали жизнь кота. Он напакостил, потом не помнит. Приходит хозяйка и лупит его. А он такой: «За что ты меня так не любишь?!»
❤ спасибо!
ОГОНЬ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо.
Прямо сегодня работали над всем, что вы сказали с моим терапевтом. Спасибо, Ольга, за Ваш труд.
Дуже мудре рішення👌. Вдячна вам за вашу роботу! 👏
Спасибо, Оля за ваш труд и опыт!!! )
Ох уж да.. Как будто не смотрела это видео на днях, всё вылетело из головы. Но ничего. После повторного просмотра получилось уже лучше интегрировать разные моменты.
Хочу сказать большое спасибо, мне не особо помогли 2 года терапии потому, что сама не работала. И вот нашла Вас , после одного ролика научилась смотреть видео без ускорений, вдумчиво и по несколько раз. Ещё очень много аутоагрессии , вчера вообще снилось, что за мной монстр бежит (хотя раньше таких снов не было). Хотелось бы верить, что такое обострение перед шагом вперёд.
Потому, что Сегодня проснулась, пересмотрела это видео и как-то даже полегче. Ну да есть разные моменты во мне и моей жизни. Хочется сказать принимаю. И не ругать себя за это (как ещё вчера). думаю ещё миллион раз накроет и отпустит. Но курс верный. Спасибо вам ♥️
Раньше могла интегрировать,пропускать через себя все полученные знания из вебенаров,лекций,книг.
А сейчас все мимо.Началось после потери веры в свои силы,я всегда думала,что все могу,а один раз обломалась,и стала для себя ни кем,перестала доверять своему мнению,появилась амбивалентность.Я как бы теряю себя,но при этом я полностью самостоятельный человек,не от кого не завишу.В отношениях с человеком,который постоянно критикует,не чувствую поддержки от него.И не могу понять или он меня газлайтит и я из-за этого чувствую себя или я провалилась в такое состояние из-за разочарования в себе.
Ольга, спасибо Вам за то, что Вы делаете. Я редко пишу комментарии, так как застряла пока на уровне просмотра. Я что-то вижу в себе и пробую рефлексировать, но пока плохо получается. Очень рада поддержать Ваш канал!
Спасибо вам большое ❤️🌍☮️🙏
Спасибо Вам Ольга! Ваши видео очень помогают!
Спасибо вам за научный подход в психологии. Немного специалистов работают в таком ключе.
Спасибо большое,это про меня, ничего не понимаю,вроде и соображаю
Это правда очень сложно - присваивать себе качества,чувства и эмоции. Когда коллеги указывают мне на ошибки (разным тоном), я эмоционирую. И если эмоции я шатко валко, но присваиваю, то свое несовершенство ( я же ошибаюсь) мне присвоить практически невозможно. Психика защищается отчаянно. Даже проговаривая, что "да! Я ошибаюсь. Я могу ошибаться. Я ошиблась. Это нормально.", я все равно слышу поток оправданий, связанный с перекладыванием ответственности за ошибку на всех, исключая себя. А потом довершаю фразой: "я бы приняла свое несовершенство, если бы родители с детства .... и тд." В общем - это БЕЗУМНО СЛОЖНО.
Благодарю ❤
Ольга❤️
Ольга,благодарю Вас!
Жутко злилась что мамаша дура набитая жутко потом меня осенило ведь я ее дочь значит и я дура набитая потом я подумала ну что тут сделаешь мы семья дураков.Мне стало смешно я совершенно успокоилась и нс мамин счет и на свой.Не знаю что это......
Вы красавица❤
Blagodaryu. Soasibo
Интересный контент, спасибо. Я чувствую себя странно, когда категория «друг» стоит больше всего для ежемесячной подписки. Ютуб-канал - это в первую очередь инвестиция в себя.
Благодарю Вас!👍🙏🙏🙏
полезно, спасибо
Может кто в теме из зрителей..? По-моему похожие идеи передавались в Аватаре Аанг, при взаимодействии Айро и Зуко и развитии последнего..
Такие приятные эмоции появляются, когда замечаешь трудные мысли из психологии, которые вы преподаете в образах, которые издавно полюбились. Будто понимал это на поверхностном уровне через персонажа, а теперь вышел на новый уровень глубины
Дякую за вашу працю!
13:13 говорить с собой без отвращение это уже не честно, но буду стараться, спасибо.
Проживание того, от чего убегают чувствовать, возвращают целостность. Но нужен сочувствующий свидетель. Да, для всего убогого. Это и есть настоящее милосердие. Раз себя не можешь принять, поможет сочувствующий в сдаче проживанию. Надрыв не хочет оценок, он просто жочет быть, получить под проживание место, время и внимание. То, что было запрещено в детстве или ранее. Неосознанно.
Терапевтично!
✨ 🍀 Спасибо 💜 за разъяснение о спонсорстве ; т.к. можно сказать - что я новичок) 🌼 на вашем канале Ольга 🌿 🌹 то и не так понимала - в смысле почему вы не ответите на вопрос в комментарии 👋☘️ Успехов и удачи вам в развитии канала 🎐🏆💎
Лего заставляет посмеяться над собой 😂
Как же хочется к вам на терапию
А может быть так, что незамечание или неприятие негативных качеств связано с родительским "так плохо, не делай так". И желая быть хорошим ребёнок с детства учится сначала не делать , а позже делать и не замечать. Это же привычка длинною порой в пол жизни😮
Принять и присвоить свои аспекты быстро не получается. На это, как оказалось , нужно время. Возить свою злость, высокомерие, истеричность в колясочке- для меня это эволюционный этап. Пока смотрела этот ролик, внутренним взором увидела картинку: на тёплой поверхности пирога лежат кусочки мерзлого масла. Они постепенно таят и проникают внутрь
Попробовал через VPN , адрес вписал Нидерланды - уже думал прокатит . А Google Pay российские карты не берёт. Говорят что Райфазен банк ещё работает и Юниаструм. По крайне мере в сентябре ещё можно было. А так бы уже взял "Друга". У меня на Сбербанк и с работы моей удалённой в США не вывести. Всё равно придётся что то придумывать с картами или уезжать ...
Спасибо большое Ольга, очень интересно слушать вас,очень понятно и разжевано, хотелось бы попасть на ваш курс, может быть сделаете оплату из россии?
12:42 - 13:18 Мой мозг, моё сознание - просто, !!!, фильтрует по полной: то 5 раз задумался о всем, чем угодно, то посмаковал фантазии, делали, дибильные мести "обидчикам", то смотрю и не понимаю слова в целом, каждое слышу в отрыве от контекста. Остановил на паузу, пишу комментарий, перематывал 7 раз уже.
Ох уж эта злость...и справиться трудно бывает, и в себе держать никак , принять до конца не млгу. В магазине нагрубила одной девушке,думаю че ж я делаю. Теперь надо чтоб 10 человек меня похвалили,мол карму отработать.... и пошла мусор собирать вместе с волонтерами. Вроде полегче стало
А вы можете сделать видео про неизлечимую болезнь и как относится к прявляемым эмоциям, присваивать ли реакции к себе, учитывая изменения в мозге. Считать ли эти проявления своими собственными или относить к болезни, к её симптомам.
Ольга, на лицах у многих людей "скорбный треугольник" прогрессирующий с возрастом-это отражение этой "части", или неприятие своих каких-то частей, борьбы с ними? Интересно, есть ли связь?
Судьбы у всех разные, у некоторых объективное горе
❤❤❤
Какой-то блок в голове. Слово "присвоение" так и остаётся всего лишь словом. Как разрушить эту стену между идеальным я и реальным я?
Уменьшить аутоагрессию
Неосознанным людям жить легче. Они идут себе напролом, и все им как с гуся вода
тоесть, что бы присоединить эти аспекты на практике - нужно что? дать им возможность проявлятся, но не поддаваться им полностью, а оставить место для того что бы можно было их осознать, понять и прочувствовать и в итоге принять?
так что ль получается?
❤