Я во Франции живу 25 лет, большую часть своей жизни. Могу однозначно подтвердить, что перекусов тут нет. В культуре есть полдник в 4, чему учат со школы и всё, остальное только завтрак, обед и ужин. Но, француженки не все худые, в форме те, которые следят за питанием. Как и везде в принципе
@@user-be4rx6ob2n,убирайте углеводы. Оставляейте углеводы только в виде зелени. Худела вместе с Доктором Бергом. Ютуб в помощь. Сейчас мне 60 лет и вешу 60 кг.
Вообще то у них очень обильный ужин,как наш сытный,полноценный обед+ десерт,и это часов в семь,а то попозже,вечера.Завтрак: кофе,сок и кусочек багета с маслом.Ланч плотный: какое нибудь мясо + гарнир+ салат+ десерт- это примерно в 12-13 часов.Может быть полдник ещё. Так что никто не голодает.Французы очень любят покушать- еда жирная,много масла,много мучного.Но возможности выбора продуктов очень много.Вино- культура питья предполагает каждодневные принятия алкоголя,и всё без вреда для здоровья.
Зависит от наследственности! Обмен веществ сбалансирован! У меня в Беларуси живёт тётя, у которой 6 детей. С каждыми родами худела и после всех родов весила 55 кг. Не склонна к полноте! Ест много и когда хочет! Правда, всё натуральное, домашнее! Но для большинства людей это сократить объемы приёма пищи, мусное, сахар?.... Я ем каждые 2 часа небольшими порциями и при росте170 см вешу 58 кг. Главное не переедать!
Нужно их почистить и оставить хотя бы на полчаса с воде с лимоном, потом в муку в збитое яйцо ( или готовый холодный кляр) и жарить в достаточном количестве масла подсолнечного или кукурузного! И выходят вкусные карчофи ( так готовят в Тоскане Италия.
@@othshelnik4728 я не шучу, у них в вине же антиоксиданты, этотнаучно доказано что они жизнь продляют, но не все виды вина, мальбек например точно да. Вино вместо витаминов, кофе от голода и сигарета от стресса, итог старенькие довольные худые французы
а так и нужно. Инна Сушкова косметолог, так же говорит, еште медленнее и больше овощей употреблять. Но с моими доходами в 16т.пенсии много всего и правильно не поешь.Забирают много таблетки, от сустав, сердечные. Как выпьешь, через время так есть хочется, ну просто жуть. Вот и по худей, мне 60л. тоже хочется сбросить хорошо.
Я тоже толстела 2 года, и не могла понять почему, ( ела как обычно) а оказалось, что почки недорабатывают и дают такой эффект. Никогда не будет лишним сдать анализ крови и посмотреть в каком состоянии ваши почки. Анализ называется Скорость Клубочковой Фильтрации по цистатину С. Норма 120. (Но все что ниже 90, нужно срочно идти к нефрологу) извините, что я так написала, но это мое мнение.😊
Это зависит от гормонального фона ,гормфон от нейронных связей мозга и наследственности ,экология,размеренный образ жизни ,качество продуктов ,даже климат ,а теперь девчонки пораскиньте как ваш вес зависит от всего этого и не удаляйте щитовидную железу ,ее непросто так всучили организму а потому что это орган жизни и принцесса сердца
Я после родов без диет похудела и живот убрался. Физически больше надо двигаться а есть можете все что угодно. Придумали ерунду всякую диеты и тд. Меньше есть надо и двигаться вот и весь секрет
У них генетика другая !! Мелкокостные !! У русских широкая кость ,и любят много есть ,весь день!!! Посмотрите какие стройные мужчины ,высокие ,длинноногие ,и женщины тоже ! В России ,мужики широкие ,с большими животами !!!
Среди настоящих французов практически нет толстяков, это у них генетическое. К тому же французская кухня очень правильная для организма. И они не пьют пиво, а пьют немного вино. В итоге,у них нет этих ужасных пивных животов
А что вы скажете о том сколько времени они обедают?!. К нам приезжали студенты французы. Ели в нашей студенческой столовке. На качество еды не жаловались . Это было в СССР. Мы в обед все одновременно вламывались в столовку и очередь, и столов не хватало. Ели мы споро, не задерживаясь. Уступали место вновь прибывшим. Французы же занимали один большой стол. Ели нашу простую, качественную еду больше часа, непрерывно что-то жуя, не торопясь. Это трапеза длилась не менее двух часов. Наши нянечки , как церберы ходили молча вокруг них, переживая за наших ребят, кто не мог найти место. А эти сидели беспечно и веселились не торопясь, довольно нагло. Они видели всю нашу толпу голодных в очереди к раздаче и спокойно сидели над полупустыми тарелкпми. Этим всех изводили. Никто в этот момент им не сочувствовал. Французы едчт очень долго. Может поэтому и не поправляются..
Во франции просто културу тела припадают в детства не6арушаяссвабоды принятие себя как ты есть и поэтому болше людей в хорошей форме ..понимая почему и как этого достигать ...и для них это гормоично естесьвенно ...это часть их оброза жизни культуры ...
Ну, все правильно! Каждый прием пищи, хоть маленький, повышает инсулин. А инсулин - жирообразующий гормон. Это только качки, когда на массонаборе, инсулин даже подкалывают.
В молодости мы ели в 2 раза меньше (и не голодали), двигалсь в 10 раз больше. Были худенькие, лёгкие, красивые. Перекусов не было. Была хорошая, добротная еда 3 раза в день. Без бургеров, чипсов, пицц, кокаколы и другого треша. Всё готовили сами из хороших продуктов. Секретов никаких не было. Диетологов не было:)))😅
@@allaandron8503 Мы готовим сами. Муж делает чудесное тесто. Краст тонкий, хрустящий. Ингредиенты добротные, насколько это можно. Балуем себя раз в месяц. Но знаем, что продукт качественный.
@@satinsatin7226 Конечно. И мы так делаем, и, думаю, многие другие. Ведь, к примеру, плов (или котлета, или пирожок) в столовой и дома - совершенно разные вещи 😉
вовсе не это - секрет..просто они едят намного меньше каллорийных продуктов и много ходят пешком..знаю худых, которые постоянно что то перекусывают..и не поправляются
Француженки напряжены изнутри. Это напряжение все сжигает. Французы самые большие "пожиратели" противострессовых препаратов. У французов температура тела воспринимается по другому , 37,5 это нормальная, а я в 37 больная.
Генетика. Говорят если бабушка голодала , то у внучки будет лишний вес. Гены помнят. Моя бабушка выжила в голод на Украине. Я худею если только ничего не ем, питаюсь очень умеренно вес на месте. Как только чуть- чуть позволишь себе сразу лишний вес.
Чепуха. Перекус перебивает аппетит,поэтому в основные приёмы ешь мало. Есть диеты с 8-разовым питанием в день. Очень хорошо сбавляешь вес,но не ходишь голодным. И естественно,меньше сладкого,жирного и мучного.
При каждом приемы пищи вырабатывается инсулин. Из-за повышенности инсулина большинство не могут похудеть, потому что это сильно бьет по поджелудочной и щитовидке. Появляется пред диабет
После рождения ребёнка надо не о красоте фигуры думать и диетах, а о том, чтобы молоко не исчезло и как можно дольше грудью малыша кормить, хотя бы до года. Здоровье ребёнка в первую очередь должно мамочку волновать.
Я во Франции живу 25 лет, большую часть своей жизни. Могу однозначно подтвердить, что перекусов тут нет. В культуре есть полдник в 4, чему учат со школы и всё, остальное только завтрак, обед и ужин.
Но, француженки не все худые, в форме те, которые следят за питанием. Как и везде в принципе
Une collation un jour et une collation avec nous 😂😂
@@maximemilitaire4823 😜
Я всю жизнь ем 2 раза в день и не худая. Правда мне 57 лет. Никаких перекусов. Чац пью без всего, только чай
👏👏👏👏Мы даже не сомневались. Бывали, видели. Блохеры вечно придумывают.
@@user-ir5qi9eq4uа нужно быть худой? Есть можно и один раз в размере тазик и иметь лишний вес. Всё дело в дозе.
Да двигаться надо больше, чтобы был дефицит калорий👍👍👍! Вот и весь один секрет!
Диета одна- меньше жрать! Все очень просто и понятно, ничего другого.
Да,эту диету мой папа придумал- жрать надо меньше.Вполне серьезно- вставать из за стола с лёгким чувством голода
Но для меня эта диета плохая.Если хочется жрать,ни о чем другом думать не могу😂😂😂😂❤
@@user-be4rx6ob2nМой папа говорил то же самое!
@@user-be4rx6ob2n,убирайте углеводы. Оставляейте углеводы только в виде зелени. Худела вместе с Доктором Бергом. Ютуб в помощь. Сейчас мне 60 лет и вешу 60 кг.
@@user-be4rx6ob2nхотите есть-ешьте!Только правильно-без мучного,жирного,соленого,копченого,острогом,майонеза,колбас всяких!Воду правильно пейте-интернет в помощь!Не есть НЕЛЬЗЯ!!!
При том женщины в России уверены что перекусы это не еда😂 Сами себе лгут и сами верят😂
Перекусы это не еда, хлестать вино - не норма , а порции должны быть маленькими)
@@marialadoshkina370 я надеюсь что это сорказм)) если нет, то это клиника!)
Да нет никаких секретов! Жрать нужно меньше вот и всё ! Просто и ясно, не жрать !!!
Вообще то у них очень обильный ужин,как наш сытный,полноценный обед+ десерт,и это часов в семь,а то попозже,вечера.Завтрак: кофе,сок и кусочек багета с маслом.Ланч плотный: какое нибудь мясо + гарнир+ салат+ десерт- это примерно в 12-13 часов.Может быть полдник ещё.
Так что никто не голодает.Французы очень любят покушать- еда жирная,много масла,много мучного.Но возможности выбора продуктов очень много.Вино- культура питья предполагает каждодневные принятия алкоголя,и всё без вреда для здоровья.
Я в лёгкую даже не набрала столько много килограмм. Максимум 7-8. Которые после родов ушли после 2 месяцев. Ничего не избегала никогда.. Ведьма?
Вам сколько годиков было?)
Зависит от наследственности! Обмен веществ сбалансирован! У меня в Беларуси живёт тётя, у которой 6 детей. С каждыми родами худела и после всех родов весила 55 кг. Не склонна к полноте! Ест много и когда хочет! Правда, всё натуральное, домашнее!
Но для большинства людей это сократить объемы приёма пищи, мусное, сахар?....
Я ем каждые 2 часа небольшими порциями и при росте170 см вешу 58 кг. Главное не переедать!
мы с сестрой такие и мама наша едим все подряд без ограничений каши едим кастрюлями любим пассту выпечку весим 55 никаких диет только гены😂
А зачем есть каждые 2 часа?
Французы кушают не торопясь. Мой муж фр. Может обедать 1,30мин. Про винцо не забывает.😊
У них другая морфология, другая генетика.
То сколько курят и пьют кофе гречанки,француженки стоят в стороне.Но то что они худые я не скажу,все квадратные
Совершенно верно
Это точно, особенно бретонцы. Высокая худая фигура с длинными ногами, тонкая кость.
Артишок вареный? Если знаете как готовить поделитесь рецептом.Сейчас есть возможность его купить но не знаю как готовить
Их на пару готовят
@@natalliabouz целиком? А то на рынке продавец очищает его до самой коробочки и получается,что есть фактически нечего 🥴
@@liudmilayanovskaya701 моя свекровь готовит целиком на пару. Этот я купила уже готовый. Я, если честно, не большой любитель артишоков)
@@natalliabouz спасибо большое за ответ.Но очень полезен.
@@natalliabouzНе представляю как это целиком но понимаю что артишок "целиком" никак не может понравиться!😊
Да-да, подтверждаю, соблюдают режим. А еще cinq fruit et légumes par jour из каждого утюга😄
Француженка.. представляю Софи Марсо. Стройная, изящная, ухоженная.
Хотя понятно, что она - актриса. А в - общем, люди разные. )
Я её обожаю
@@natalliabouz тоже )
@@natalliabouzСофи Марсо и Лали Миньян и Изабель Юпер❤
Не люблю артишоки. Может быть я не умею их готовить. И есть там нечего 😂 Как вы его готовите? И что за соус?
Я ем очень редко и покупаю готовые сразу с соусом)
А я покупаю в баночках, в масле
@@steppenkind4583 , покупала тоже- ничего особенного.
Нужно их почистить и оставить хотя бы на полчаса с воде с лимоном, потом в муку в збитое яйцо ( или готовый холодный кляр) и жарить в достаточном количестве масла подсолнечного или кукурузного! И выходят вкусные карчофи ( так готовят в Тоскане Италия.
@@slavasadyhurska6482 , я на такое не пойду 🤣. Столько заморачиваться.
Попробуйте Хром Таблетки. Хром это то что ищет организм в сладком. Я с первого дня даже черный чай с конфетами забыла попить. Сама в шоке😅
Спасибо за совет. Надо поискать его во Франции
@@natalliabouz Chrom на французском:)
Не хром таблетки, а пиколинат хрома
В Европе именно CHROM называется.
@@user-br4xb5xb6oв Европе именно CHROM называется.в России пиколинат хрома
Они курят много и черный кофе
встречный вопрос- почему продолжительность жизни значительно больше чем у тех же...представителей бывшего совка?
@@othshelnik4728 вино! 🤣
@@medina8223 )) надо запретить украинцам, русским и белорусам пить самогон и водку! жить будут долго)
@@othshelnik4728 я не шучу, у них в вине же антиоксиданты, этотнаучно доказано что они жизнь продляют, но не все виды вина, мальбек например точно да. Вино вместо витаминов, кофе от голода и сигарета от стресса, итог старенькие довольные худые французы
Ненамного дольше живут. На 5 лет дольше это ни о чом.
Французы и итальянцы очень долго едят,медленно жуют и не торопятся.
а так и нужно. Инна Сушкова косметолог, так же говорит, еште медленнее и больше овощей употреблять. Но с моими доходами в 16т.пенсии много всего и правильно не поешь.Забирают много таблетки, от сустав, сердечные. Как выпьешь, через время так есть хочется, ну просто жуть. Вот и по худей, мне 60л. тоже хочется сбросить хорошо.
Я тоже толстела 2 года, и не могла понять почему, ( ела как обычно) а оказалось, что почки недорабатывают и дают такой эффект. Никогда не будет лишним сдать анализ крови и посмотреть в каком состоянии ваши почки. Анализ называется Скорость Клубочковой Фильтрации по цистатину С. Норма 120. (Но все что ниже 90, нужно срочно идти к нефрологу) извините, что я так написала, но это мое мнение.😊
Огромное спасибо Julia.Я то думаю почему 3 кг прибавила ? У меня почки больные с детства...Сходить надо анализ сделать как Вы написали 🎉
Благодарю, главное что бы толковый врач ещё потом нашёлся и точно знал что с этим делать...
За такой рецепт-помощь не нужно извиняться.спасибо😽
Ох, где мои молодые годы и моя стройность!!! 😢😢😢
Это собственно везде в Европе. И важно время принятия пищи и семья за столом. Наши постоянно что-то грызут , причём как и в одежде неизнпя что хочу😂
В италии, то же самое
Не жрите тазиками до родов и после. Вот и весь секрет. Я через месяц вышла на работа в своём xs так и живу. Мне 53.
Французы как раз жрут тазиками)
Я во время беременности ела что хотела, сколько хотела, и ... похудела на 3 размера 🤷🤔
Так было и при СССР хоть в больнице, лагерях, санаториях, завтрак, обед и ужин. Все как надо.
Это зависит от гормонального фона ,гормфон от нейронных связей мозга и наследственности ,экология,размеренный образ жизни ,качество продуктов ,даже климат ,а теперь девчонки пораскиньте как ваш вес зависит от всего этого и не удаляйте щитовидную железу ,ее непросто так всучили организму а потому что это орган жизни и принцесса сердца
Я после родов без диет похудела и живот убрался. Физически больше надо двигаться а есть можете все что угодно. Придумали ерунду всякую диеты и тд. Меньше есть надо и двигаться вот и весь секрет
И куда вы двигались с младенцем на руках?))
Себе противоречите "диеты - бред" и тут же "нужно меньше есть"
@@marialadoshkina370)))
В советское время был тоже такой режим. Завтрак, обед, ужин, и в полдника 16 часов. Поэтому мы в советское время не страдали.
Все дело в голове
Соблюдайте дефицит калорий, и весь секрет
У них генетика другая !! Мелкокостные !! У русских широкая кость ,и любят много есть ,весь день!!! Посмотрите какие стройные мужчины ,высокие ,длинноногие ,и женщины тоже ! В России ,мужики широкие ,с большими животами !!!
Питайтесь 18/6 и будет Вам счастье , и никаких перекусов, только кипяток без ограничений
Среди настоящих французов практически нет толстяков, это у них генетическое. К тому же французская кухня очень правильная для организма. И они не пьют пиво, а пьют немного вино. В итоге,у них нет этих ужасных пивных животов
Мм Артишок обожаю…😁😁😁😁
Лучшая диетах от М.Плисецкой-подальше от стола😊
А что вы скажете о том сколько времени они обедают?!. К нам приезжали студенты французы. Ели в нашей студенческой столовке. На качество еды не жаловались . Это было в СССР. Мы в обед все одновременно вламывались в столовку и очередь, и столов не хватало. Ели мы споро, не задерживаясь. Уступали место вновь прибывшим. Французы же занимали один большой стол. Ели нашу простую, качественную еду больше часа, непрерывно что-то жуя, не торопясь. Это трапеза длилась не менее двух часов. Наши нянечки , как церберы ходили молча вокруг них, переживая за наших ребят, кто не мог найти место. А эти сидели беспечно и веселились не торопясь, довольно нагло. Они видели всю нашу толпу голодных в очереди к раздаче и спокойно сидели над полупустыми тарелкпми. Этим всех изводили. Никто в этот момент им не сочувствовал. Французы едчт очень долго. Может поэтому и не поправляются..
Да, они не торопятся, все тщательно пережевывают
Похоже на испанцев : ужин и болтовня с 7 вечера до полуночи
Во франции просто културу тела припадают в детства не6арушаяссвабоды принятие себя как ты есть и поэтому болше людей в хорошей форме ..понимая почему и как этого достигать ...и для них это гормоично естесьвенно ...это часть их оброза жизни культуры ...
Ну, все правильно! Каждый прием пищи, хоть маленький, повышает инсулин. А инсулин - жирообразующий гормон. Это только качки, когда на массонаборе, инсулин даже подкалывают.
В молодости мы ели в 2 раза меньше (и не голодали), двигалсь в 10 раз больше. Были худенькие, лёгкие, красивые.
Перекусов не было. Была хорошая, добротная еда 3 раза в день. Без бургеров, чипсов, пицц, кокаколы и другого треша.
Всё готовили сами из хороших продуктов.
Секретов никаких не было. Диетологов не было:)))😅
Кто мешает сейчас самой приготовить ту же пиццу?
@@allaandron8503 Мы готовим сами. Муж делает чудесное тесто. Краст тонкий, хрустящий.
Ингредиенты добротные, насколько это можно.
Балуем себя раз в месяц. Но знаем, что продукт качественный.
@@satinsatin7226 Конечно. И мы так делаем, и, думаю, многие другие. Ведь, к примеру, плов (или котлета, или пирожок) в столовой и дома - совершенно разные вещи 😉
@@allaandron8503 🌷🌷🌷
Они не раскариливают млпденцев до 3,800-5000 . Они их родают не больше 2600. Держит в руке как пупсика куклу .
Я сразу после родов стала в своём весе😊
Ой,карчофи . Вот если сожрать барбу,ту что всерединке то точно больше есть не захочем 😂.
❤️❤️❤️❤️❤️👍🇺🇦
вовсе не это - секрет..просто они едят намного меньше каллорийных продуктов и много ходят пешком..знаю худых, которые постоянно что то перекусывают..и не поправляются
У них после родов колят специальный укол. И не надо ничего придумывать.
Когда я увидела,сколько багетов они покупают за раз,то очень удивилась.
Француженки напряжены изнутри. Это напряжение все сжигает. Французы самые большие "пожиратели" противострессовых препаратов. У французов температура тела воспринимается по другому , 37,5 это нормальная, а я в 37 больная.
Столько молодых мамочек толстеньких на улицах Франции...
Ничего, они все быстро в форму приходят
@@natalliabouz Не все... Но это им не мешает...
@@irinniaz-bryant1670 нет, они свободны от комплексов
@@natalliabouz Не знаю, не спрашивала 😛
@@natalliabouzесли бы люди были свободны от комплексов, то не делали бы направо-налево операции на желудок. 😢
Генетика. Говорят если бабушка голодала , то у внучки будет лишний вес. Гены помнят. Моя бабушка выжила в голод на Украине. Я худею если только ничего не ем, питаюсь очень умеренно вес на месте. Как только чуть- чуть позволишь себе сразу лишний вес.
А причем здесь артишок?
Полдник это тоже перекус
И че вкусный артишок?)) Или там мысли о пользе делают его вкуснее, как с сельдереем?🙈 Мечтаю попробовать артишок, в Сибири пока не встречала))
Артишок лучше приготовить и это не фрукт😂
Просто не нужно жрать за двоих! Вот секрет!
Извините , но можно было не писать какой вы овощ жуете ?😢говорите только про похудение непонятно от чего...
Чепуха. Перекус перебивает аппетит,поэтому в основные приёмы ешь мало. Есть диеты с 8-разовым питанием в день. Очень хорошо сбавляешь вес,но не ходишь голодным. И естественно,меньше сладкого,жирного и мучного.
При каждом приемы пищи вырабатывается инсулин. Из-за повышенности инсулина большинство не могут похудеть, потому что это сильно бьет по поджелудочной и щитовидке. Появляется пред диабет
@@user-cq7tl4zo1c У меня диабет 2 типа. При той 7-8 разовой диете я за неделю без труда сбросила 3,5 кг,и сахар у меня понизился.
После рождения ребёнка надо не о красоте фигуры думать и диетах, а о том, чтобы молоко не исчезло и как можно дольше грудью малыша кормить, хотя бы до года. Здоровье ребёнка в первую очередь должно мамочку волновать.
Скучно они живут эти француженки😂😂😂без перекусов
Они ещё не запивают чаем ничего. Еда отдельно, чай отдельно. И чайку с печенькой или конфеткой нет. И десерты очень дорогие.
Нормальные цены. Почему дорогие? Часто десерты входят в стоимость меню
Ну можно не жевать на камеру - тошнотворно смотреть .
Ещё чего 🤣🤣
А Вы не смотрите .