Meine Probleme sind nicht die Außengeräusche, sondern die Gedanken, die partout nicht ruhig werden wollen. Selbst wenn ich bete, sei es nur das Vater unser, und ich mich auf die Worte konzentriere, bleiben meine Gedanken aktiv. Manchmal fühle ich mich im Kopf, wie fremdgesteuert.
@@Lucy-80-09 mein Eintrag war vor 2 Jahren. Heute kann ich sagen, geb die Hoffnung nicht auf. Auch du wirst deine Gedanken noch still bekommen. Bei mir funktioniert es es inzwischen. Viel Erfolg
@@00alias00 Naja wie habe ich es geschafft? Bewusst habe ich nichts erzwungen, ich habe viele inneren Blockaden losgelassen. Ich hatte angefangen mich mit Eckhart Tolle und dem Thema Bewusstwerdung und dem univerellen Gesetz der Anziehung zu beschäfftigen. Die Kombianation von allem, hat mich dann dahin geführt.
Ich muss sagen, ich fange gerade erst an, da ich meine innere mitte finden will und frieden mit meiner Vergangenheit und mit mir schließen. Bisher haben mich meine Gedanken-Dauerschleifen immer abgehalten. Ich werde es jetzt vielleicht nicht mit der Atemübung probieren, da ich bei so etwas beklemmungen kriege, aber ich denke wenn man das prinzip etwas abwandelt kann man sich vielleicht dennoch fokussieren... Werde auf jeden Fall Rückmeldung geben, sofern ich erfolg habe.
1:09 ein grinsen fast meine Antwort ganz gut zusammen 1:52 also einfach am Abend vor dem ins Bett gehen? oder am morgen wenn man rechtzeitig aufsteht? 2:54 es zu festzulegen konkret macht auch kein sinn 3:21 ist mir nicht passiert nur sagt die Erfahrung bei mir das der weiche Untergrund unangenehm ist und ein harter Boden es deutlich einfacher macht die richtige Position zu finden :D 4:25 ich persönlich habe es mit 4 3 4 2 probiert glaube ich und ich habe es auch nicht in Sekunden sondern in Herzschlägen gezählt (was die zeitliche Dauer natürlich irgendwann erhöht hat da der puls langsamer wurde) 5:30 ich glaube ein großer punkt ist auch wer fürt das? 5:50 ok wenn das gut genug ist hat sich das problem oben behoben 7:10 das ist klar :D vielen dank für das video und deine tipps ich werde es evtl- mit ihnen mal wieder versuchen! LG K.Furry
Das Dinge bei mir ist, wenn ich aufstehe ,sitze ich ich immer auf dem Handy ,dann fühle mich erschöpft für den ganzen Tag ,aber ich will am morgens meditieren ,vielleicht kann ich eine bessere Laune haben
Weil du dich erschöpft fühlst kommt davon das Sie Wlan Router und Smartphone Elektroschomagnetische Wellen an an dein Gehirn sendet.Wir sind umgeben von Elektromagbetische Wellen
Du sprichst von Massen an geführten Meditation. Da die guten Rauszufiltern ist enorm schwierig. Hast du Tipps aufgrund deiner eigenen Erfahrungen, was bzw. wen du empfehlen kannst?
Der ist leider auf Englisch. Da versucht mein Gehirn ständig korrekt zu übersetzen. Und das kann ich leider nicht abschalten, weil ich das beruflich brauche. 😢 Aber trotzdem danke. 😃 Vielleicht kommt jemand anderes damit gut zurecht.
@@charlottedunkel3283 Hi, Morgen- und Abendmeditation von Joe Dispenza sehr gut als Einstieg und auf Deutsch, jeweils nur 25 min (allgemein auch seine Bücher), LG
Meditieren im liegen und dabei einschlafen ist doch super! Das Unterbewusstsein wird aktiviert, gerade wenn man mit Kopfhörern eine Meditationsmusik hört oder eine Affirmation! Meiner Erfahrung nach, ist die Wirkung effektiver! Oder bist du da anderer Meinung ? 😊
Musiker, die singen und sich selbst instrumental begleiten, erledigen in Tat mehrere Aufgaben zeitgleich. Demnach sind deren Gehirne genau dafür ausgelegt. Auch im Straßenverkehr ist es notwendig, mehrere Aufgaben zeitgleich erledigen zu können. Auch wenn man dir zuhört, muss man mehrere Dinge zeitgleich abrufen, denn du sprichst nicht auschließlich deutsch. Deshalb muss man zuhören und zeitgleich übersetzen können.
Danke für das Video.
Sehr gut erklärt. Vielen lieben Dank 😊
Danke für deine Tipps. Wirklich sympathisch rüber gebracht. Für mich als Anfängerin sehr hilfreich.😊
Allein die Stimme von dem Dude is schon meditativ
Danke für die Tipps..werde es beherzigen😊
Meine Probleme sind nicht die Außengeräusche, sondern die Gedanken, die partout nicht ruhig werden wollen. Selbst wenn ich bete, sei es nur das Vater unser, und ich mich auf die Worte konzentriere, bleiben meine Gedanken aktiv.
Manchmal fühle ich mich im Kopf, wie fremdgesteuert.
Mach dich schlau über Bewusstseins und Mindcontrol
Ich kann dir Dr Rauni Kilden hier auf Yt empfehlen
Mir geht's genauso. 😮 Weiß einfach nicht, wie ich meine lauten Gedanken zum Schweigen bringen kann.
@@Lucy-80-09 mein Eintrag war vor 2 Jahren. Heute kann ich sagen, geb die Hoffnung nicht auf. Auch du wirst deine Gedanken noch still bekommen. Bei mir funktioniert es es inzwischen.
Viel Erfolg
@@ernaleise2656 Wie hast du es denn geschafft?
@@00alias00 Naja wie habe ich es geschafft? Bewusst habe ich nichts erzwungen, ich habe viele inneren Blockaden losgelassen. Ich hatte angefangen mich mit Eckhart Tolle und dem Thema Bewusstwerdung und dem univerellen Gesetz der Anziehung zu beschäfftigen. Die Kombianation von allem, hat mich dann dahin geführt.
Danke für deine Tips!
Du bist sooo sympathisch u kompetent, danke! Meine Daumen hoch + Abo, hast du :)
Danke für das Kompliment und natürlich vielen Dank für den Daumen nach oben und das Abo 😊🙏
Ich muss sagen, ich fange gerade erst an, da ich meine innere mitte finden will und frieden mit meiner Vergangenheit und mit mir schließen.
Bisher haben mich meine Gedanken-Dauerschleifen immer abgehalten.
Ich werde es jetzt vielleicht nicht mit der Atemübung probieren, da ich bei so etwas beklemmungen kriege, aber ich denke wenn man das prinzip etwas abwandelt kann man sich vielleicht dennoch fokussieren...
Werde auf jeden Fall Rückmeldung geben, sofern ich erfolg habe.
Danke dir für deine guten Tipps. Bin auch gerade am Anfang, ist natürlich manchmal nicht einfach. Aber üben und nochmals üben sage ich mir.
super video. 🙌
ich dancke dir soooo schön erklärt
Das Ding bei mir ist das wenn ich zähle,trotzdem beim zählen Gedanken kommen und sie gehen nicht weg
Das ist auch völlig normal. Sobald du merkst dass ein Gedanke kommt, fängst du wieder von vorne mit zählen an.
1:09 ein grinsen fast meine Antwort ganz gut zusammen
1:52 also einfach am Abend vor dem ins Bett gehen? oder am morgen wenn man rechtzeitig aufsteht?
2:54 es zu festzulegen konkret macht auch kein sinn
3:21 ist mir nicht passiert nur sagt die Erfahrung bei mir das der weiche Untergrund unangenehm ist und ein harter Boden es deutlich einfacher macht die richtige Position zu finden :D
4:25 ich persönlich habe es mit 4 3 4 2 probiert glaube ich und ich habe es auch nicht in Sekunden sondern in Herzschlägen gezählt (was die zeitliche Dauer natürlich irgendwann erhöht hat da der puls langsamer wurde)
5:30 ich glaube ein großer punkt ist auch wer fürt das?
5:50 ok wenn das gut genug ist hat sich das problem oben behoben
7:10 das ist klar :D
vielen dank für das video und deine tipps ich werde es evtl- mit ihnen mal wieder versuchen!
LG K.Furry
Das Dinge bei mir ist, wenn ich aufstehe ,sitze ich ich immer auf dem Handy ,dann fühle mich erschöpft für den ganzen Tag ,aber ich will am morgens meditieren ,vielleicht kann ich eine bessere Laune haben
Weil du dich erschöpft fühlst kommt davon das Sie Wlan Router und Smartphone Elektroschomagnetische Wellen an an dein Gehirn sendet.Wir sind umgeben von Elektromagbetische Wellen
Du sprichst von Massen an geführten Meditation. Da die guten Rauszufiltern ist enorm schwierig. Hast du Tipps aufgrund deiner eigenen Erfahrungen, was bzw. wen du empfehlen kannst?
Ich habe gute Erfahrungen mit den meditationen von master sri akarshana gemacht
Der ist leider auf Englisch. Da versucht mein Gehirn ständig korrekt zu übersetzen. Und das kann ich leider nicht abschalten, weil ich das beruflich brauche. 😢
Aber trotzdem danke. 😃 Vielleicht kommt jemand anderes damit gut zurecht.
@@charlottedunkel3283 Hi, Morgen- und Abendmeditation von Joe Dispenza sehr gut als Einstieg und auf Deutsch, jeweils nur 25 min (allgemein auch seine Bücher), LG
@@charlottedunkel3283 manchmal hilft es auch, auf dein Gefühl zu achten. Alles womit du dich wohl fühlst ist ok.
Ich möchte gerne, weil ich in Trauer bin und mein geliebten Mann verloren habe, mit der Mediation die Situation zu verstehen.
Mein Beileid! Meditation kann dich dabei unterstützen.
Jetzt weiß ich Immer noch nicht wie ich meditiere. Was mache ich da? Ich schlafe immer ein.
Dann meditiere vorm Schlafengehen¯\_(ツ)_/¯
Meditieren im liegen und dabei einschlafen ist doch super! Das Unterbewusstsein wird aktiviert, gerade wenn man mit Kopfhörern eine Meditationsmusik hört oder eine Affirmation! Meiner Erfahrung nach, ist die Wirkung effektiver! Oder bist du da anderer Meinung ? 😊
Das Ganze ist dann aber keine Meditation.
@@bamberger2516
Weil?
Musiker, die singen und sich selbst instrumental begleiten, erledigen in Tat mehrere Aufgaben zeitgleich. Demnach sind deren Gehirne genau dafür ausgelegt. Auch im Straßenverkehr ist es notwendig, mehrere Aufgaben zeitgleich erledigen zu können. Auch wenn man dir zuhört, muss man mehrere Dinge zeitgleich abrufen, denn du sprichst nicht auschließlich deutsch. Deshalb muss man zuhören und zeitgleich übersetzen können.