TRAZIONE e DECOMPRESSIONE del RACHIDE CERVICALE come auto trattamento
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- in questo video vado a mostrare una tecnica di decompressione - trazione del rachide cervicale che le persone possono svolgere autonomamente come auto-trattamento e senza bisogno di ausili o attrezzi esterni. (cinghie, carrucole o pulegge ecc).
Si precisa che questo esercizio, raramente risulta una terapia risolutiva in modo definitivo, ma piuttosto può dare sollievo temporaneo in alcune forme di cefalea cervicogenica e cervicalgia aspecifica. La risoluzione definitiva di un problema di cervicalgia cronico-ricorrente in genere abbisogna di set specifici di esercizi, eventuali rinforzi o terapia manipolative, dopo una approfondita valutazione.
Grazie funziona
Mi fa piacere !
Gentile Dottore desidero semplicemente chiederle un chiarimento: questo suo metodo per decomprimere la zona cervicale si può chiamare "fare la sfinge con il palming "? Grazie mille
Desidero cortesemente sapere se questi esercizi sono pure consigliati se tra c5 e c6 vi è un osteofito. Grazie mille
ciao Dottore buona sera può trattare l'argomento scoliosi e allenamento a corpo libero errori da evitare ecc..?grazie
Buona idea.
È complesso ma ci proverò
@@DottMarcoSegina grazie gentilissimo :)
Buongiorno dottore, ho vertigini lievi cervicali ormai da oltre un anno, ho migliorato tantissimo dopo la correzione dell'Atlante, non ho più altri sintomi che avevo tipo senso di nausea, dolori occipitali....praticamente spariti, ma persiste questo leggero senso di instabilità. Premetto che continuo a fare esercizi di stretching e mckenzie, ma non riesco a tornare in perfetta forma. Lei ha qualche consiglio in merito? Grazie mille, complimenti per la sua professionalità
Forse dovrebbe farsi valutare da un bravo collega esperto in colonna vertebrale, potrebbe essere in instabilità funzionale o un deficit di controllo motorio
@@DottMarcoSegina buonasera dottore, ma è un problema risolvibile? Premetto che a piccoli step sto migliorando. Addirittura quando applico cerotti autoriscaldanti oppure borsa di acqua calda alla cervicale, particolarmente zona occipitali, le saltuarie vertigini spariscono durante la giornata. Mi hanno detto perché il calore è ottimo vasodilatatore, vero? E se si quando non avrò più vertigini e quindi non più bisogno di fare esercizi, almeno non 3 volte al giorno, e acqua calda? Grazie mille per la risposta
@@massimilianomascolo9748 certamente quando si sta bene si può tornare a non fare gli esercizi.
Ripeto purtroppo che non posso darti risposte certe, ma se stai andando meglio sarei ottimista.
Per i cerotti, dubito siano loro i principali resposabili del miglioramento
Buona sera... Io una comprensione del cuollo y prende la respirazione y sono andata al fisioterapista y no me pasa... Ho fatto tu ejercicio... Cosa me Consiglia ho come posso fare... Grazie... Buona notte.
Buongiorno Dottore, sto soffrendo di acufene da più di sei mesi, dopo una svariata di controlli ho fatto una rx cervicale, è risultato una riduzione dello spazio intersomatico di C3-C4 con riduzione di ampiezza bilaterale del forame relativo, per i segni di spondilo-unco-discoartrosi. Le chiedo se gli esercizi che propone sono utili?
Grazie.
Il referto non è automaticamente sufficiente a mettere in relazione la situazione del collo con gli acufeni, che possono essere multifattoriali e non per forza di origine cervicale. Tuttavia, l’esercizio che propongo non lo trovo in linea di massima sconsigliato nel suo caso, quindi provi, e veda come va.
Se è in breve tempo percepibile un miglioramento degli acufeni è plausibile che si possa parlare di problema cervicogenico.
Benvenuto nel club
Aiuta per gli acufeni?
provi, qualche paziente è stato bene anche con acufeni
Per caso fai anche consulenze a pagamento? A distanza intendo
Buonasera. Si , può contattare la segreteria del mio studio al 0403478678 e farsi fissare una consulenza a distanza.
Una volta fissato l’appuntamento ed avuti i suoi dati, Le segretarie mi gireranno il suo contatto e pianificherò il meeting con google meeting.
@@DottMarcoSegina Grazie mille! Spero di poter aver presto il piacere. Domani proverò a contattarvi.
@@DottMarcoSegina niente, in teoria dovremmo avere appuntamento domattina alle 11 ma non ha ricevuto né mail di conferma né eventualmente gli estremi per il pagamento anticipato. E Non riesco più a contattare il numero telefonico.
@@CiaosonoSeba confermo per domani. ore 11. le mando a breve un invito su google meeting.
@@DottMarcoSegina Grazie mille!!!
Per quanto tempo tenete la trazione?
Suggerirei di iniziare con 3-5” … poi gradualmente può provare ad aumentare