EP 001: Dr. Klemen Rebolj: Za perfekcionista je svet nevaren
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2024
- Danes raziskujem in se učim o izzivih perfekcionizma, sramu in samoobsojanja. Kakšen vpliv imajo ti občutki na naše počutje? Iz kje izvirajo? Kako si lahko pomagamo sami?
Prvi gost podcasta »Odkrito z Nives« je izjemen strokovnjak na svojem področju. Dr. Klemen Rebolj je specialist psihiater in psihoterapevt z več kot dvajsetletnimi kliničnimi izkušnjami s tesnobo, depresijo in drugimi stiskami naše notranjosti. Tema, ki sem jo želela raziskati je kako na našo (delovno) uspešnost vpliva perfekcionizem:
0:00 Uvod, napoved teme in predstavitev gosta
5:05 Kako razlikujemo med zdravim stremljenjem k uspehu in perfekcionizmom?
12:20 Je perfekcionizem naša obramba pred pred kritiko? Pred sramom?
14:55 Na katerih področjih se najbolj borimo s perfekcionizmom?
22:50 Je perfekcionist sploh lahko srečen in zadovoljen v življenju?
27:00 Zakaj čutimo sram v situacijah, za katere nisi kriv?
35:50 Zakaj ne znamo sprejeti komplimenta in pohvale?
42:22 Ali "Fake it till you make it" pristop deluje?
47:01 Kako se posvetiti reševanju neprijetnih občutkov?
49:50 Teorija in praksa - je lahko eno brez drugega? Kaj naj bo prej?
54:13 Kako se otresti perfekcionizma, ki (če) te bremeni?
57:28 Težave, ki jih ima perfekcionist v odnosu s sodelavci in v odnosu s strankami
1:01:00 Si lastniki salonov delajo medvedjo uslugo s tem, ko kažejo le popolne rezultate dela?
1:04:52 Strankina izkušnja s storitvijo, se začne že doma
1:06:04 Kako sem lahko najboljša verzija sebe?
Dr. Klemen Rebolj:
WEB www.ravnovesje.com
WEB www.mojutrip.si/o-nas/
LI / klemen-rebolj-3ba70726
Poslušaj:
Apple podcast - podcasts.apple.com/si/podcast...
Spotify - spotify.link/TV2hB8wCCDb
Super podcast! Aktualna in resnična tematika, Nives pa, kot vedno, srčna in čudovita.
Super podcast, hvala obema. Mislim, da ga bom se parkrat poslusala.
Najlepsa hvala za to. ...zelo zanimiva razlaga.
Res poslušljiva debata, vesel zate Nives, da to objavljaš in deliš z nami. Srečno pot!