How I survived Shaolin monk trainings
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- Опубликовано: 31 май 2024
- Could you leave everything behind to train as a Shaolin monk? Push back the limits of your body and mind while training to harden them? Change your life to find spiritual balance?
This was the choice made by Sachka, who left Switzerland 4 years ago to embark on his Shaolin training. Since then, he has been followed by his master Shi Miao Hai, who guides him in his training and development.
Sacha followed Sachka's rhythm of life and training for 5 days, pushing the limits of his body and mind to understand the spirit of Kung Fu. Much more than a sport or a martial art, it's a way of life that combines both body and spirituality.
Could you follow Sacha's example? Could you see yourself pushing your limits in this way?
We give the right to anyone who wants to use this content to make a "react".
🙏 Acknowledgements
Thanks to @Sachka.w, his master Shi Miao Hai and his team for hosting. You can find them here :
shimiaohai.com
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Chapters :
00:00 - How to become a Shaolin master?
01:09 - The Shaolin temple - the origins
04:05 - Kung Fu school
08:57 - Kung Fu education
11:27 - Shaolin Master's definition of Kung Fu
12:32 - A Balanced Life
13:36 - Mastering movements (choreography)
18:42 - Becoming a Shaolin Master
19:38 - The Body and Pain
23:12 - The challenge of the mountain
27:07 - Kung Fu Mentality
29:19 - Boxing VS the Stick
31:13 - Spirit, spirituality and meditation
35:21 - The final challenge
37:37 - Sachka's journey
Credits :
Research & Presentation : Sacha Porchet
Direction & Editing: Antony Siegenthaler
Production: Julien Bagourd & Régine Bucher
Translation: Aurore Yang
Digital strategy & communication: Cézanne Trummer
Miniature: by_amx
How I survived Shaolin monk training - Immersion
Give up everything to become a Shaolin monk? - Immersion
Shaolin Kung-fu: the hardest training in the world? - Immersion
Pain & discipline: My extreme test in a Shaolin Temple - Immersion
Kung-Fu: 5 days of BRUTAL training in China - Immersion
My incredible transformation into a Shaolin monk - Immersion
#Tataki #shaolin #kungfu #training 
Развлечения
Tu penses que tu aurais pu suivre cet entraînement ? 🙌 Est-ce que ça t'a au moins donné envie de réaliser tes rêves ? Si oui, raconte-nous tes futurs projets en commentaire ! 👇
j ai pratiquer le wushu Shaolin debut 2000 a 2009 dans mon cas c était un rêve réaliser au passé ;) mais je tourne toujours les épées et sabre mehua ou application au combat avec mes kids 20 ans après sa nous quitte jamais 🙏
Le putain de meeeeerde et il m'a baisé putain il m'a baisé insane bordel j'ai pleurer de rire 😅
Expérience insane félicitations !
est ce que j'aurais pu le suivre ne serait-ce qu'une semaine ? je ne sais pas mais tenter l'expérience ça doit être quelque chose ! gros respect aux 2 sacha (et le prof aussi bien sûr)
La vidéo aurais pu durée des heures.... Merci
Très beaux travail merci pour ce docu ⚡💯🙏
Avec les coups de bâtons que j’ai vu la, je crois ma mère a déjà été shoaline
😂😂😂😂
C’est pour ça que Bruce Lee disait ; j’ai plus peur d’un mec qui connaît une technique mais qui l’a répété toute ça vie , qu’un mec qui connaît 1000 technique mais qui n’en maîtrise aucune .
Oui la légende du judoka qui avait passer 20 ans à utiliser la même technique en cassant des arbre de plus en plus gros. Quand il est revenu en ville pour les compétitions personne ne pouvait le battre. Il cassait tout le monde...
Bruce Lee practices southern style Foshan kung-fu. Shaolin is northern style kung-fu !
Vidéo digne d’un super documentaire !
Merci beaucoup
c'est super bien réalisé💪🫣 j'espère vous divertir avec ma discipline assez insolite et très atypique.soyez curieux😉
Quelle discipline, quel force, quel mental et quelle harmonie... je suis impressionné par ces techniques et enseignements ancestraux. Nul doute qu'après tant d'années ton corps et ton esprit sont en parfaite harmonie ! Merci pour ce magnifique docu ❤
Clairement c'est inspirant de rencontrer des gens comme ça
Il t'en reste au coin de la bouche, finis
@@Dylan-nh6igtg
Vraiment bravo à Sacha c’est incroyable d’avoir eu le courage de s’impliquer autant 🙏🏻✨
Quand j'aurai la flemme de faire une broutille je repenserai à cette vidéo, très intéressante
Clairement ça remet des perspectives ! J'ai envie de rendre ma vie Kung Fu maintenant
De ouf haha
En tant que Fan d’arts martiaux, et même si le Kung-Fu est relié au quotidien. Est ce que ça ne serait pas le meilleur épisode de la chaîne ? Après avoir l’episode où il a été enfermé pendant 72 heures ? Le kiff surtout avec ce qu‘on y apprend 🔥🔥
Oh merci beaucoup! Je crois que c'est mon épisode préféré aussi 🤫 Haha Cette expérience était vraiment incroyable!
Trop
Cool; aller retournes y 3 mois pour parfaire 😎
une question peut être bête... ms ya pas de filles?!
Maître Shi-Fu dégage une aura de malade. Je saurais pas comment l’expliquer mais dès qu’il apparaît limite je sens une bourrasque
Clairement! À la fois de la force et de l'apaisement
juste Shi-Fu tes pas dans kung fu panda la🤣
C'est le haki des rois
La vidéo est incroyable, la mentalité de fou, le paysage de fou.
Une des meilleurs vidéo que j'ai vue depuis un petit moment quand même.
Oh merci beaucoup ! Ça fait tellement plaisir d'avoir ce genre de retour!
Ça aurait duré deux heures j’aurais aussi regardé !!!Incroyable!
Tataki, Sacha les deux, grand respect a vous ! Vous êtes des bons et plein d'humanité je vous aime la team ❤
Oh merci beaucoup
Je réagis jamais sous des vidéos, mais là c’est obligatoire. Quel documentaire incroyable, autant dans le fond que dans la forme. Y’a énormément de travail et ça se voit. merci 🙏
Il y a très longtemps, j'ai été dans une école qui enseigné un des arts du Kung-fu. À la chinoise, à coup de bâtons, chute au sol sans protection, Chi Kung... 4 à 5 entraînement semaines. Week-end aussi. Ce n'était pas un sport mais une philosophie de vie. Depuis l'extérieur, c'était difficile à comprendre par certains, car effectivement cela devient le centre de ton monde. Ta vidéo m'a replongé très loin en arrière et m'a rappelé de beaux et douloureux souvenirs. Merci beaucoup. Et force à notre ami valaisan pour la suite de sa formation. 非常感谢
J'ai fais 7 ans en chine et perso j'ai toujours dit, la chine tu y mets un pied et tu decouvres des choses incroyable de la culture a la technology, et beaucoup de source d'inspiration. Merci pour ce documentaire.
Génial ! Bravo à vous. Super découverte ! Il y à quelques années j'ai fait une retraite Vipassana à Chiang Mia dans un temple gratuit si accepté après offrande et récitation au maître du temple. 14 jours sans parler, ni croiser le regard, ni électricité, juste un repas entre 4h et 6h du matin, coucher après 10h du soir, pas de reveil, environ 9 h de méditation et de focus par jour après 1 semaine de souffrance. J'ai reapris à marcher, à écouter, m'écouter surtout, écouter mon corps et mon esprit et voir ce qu'il faut améliorer en moi, ressentir mon corps et contrer la douleur physique et mentale. Après c'est 14 jours, suite à 6 mois de Muay Thaï dans différents camps à travers la Thaïlande je suis enfin rentré en France et à partir de là ma vie à complètement changé, je savais exactement ce que je devais faire, que ce soit dans ma vie pro, pour mon corps etc. Je compte y retourner un jour pour y faire 1 mois, si accepté bien sur car c'est gratuit et les portes ne s'ouvrent que si tu as de bonnes raisons de le faire et ça ce n'est pas toi qui le décide c'est un moine qui t'écoute. La première fois, on m'avait conseillé d'y aller car j'étais trop nerveux, impulsif etc... Bref un mec instable et pas en pleine maîtrise... Grâce à ça j'ai vu l’intérieur de ma tête et ré-ouvert des portes qui ce sont fermés du à nos habitudes et perturbations de la vie quotidienne... Chaque prôblème à une cause... Pour la trouver faut casser les barrières et ensuite réparer pour avancer. Après c'est 14 jours j'ai enfin discuter avec les moines, car oui si tu parle, si tu dors quand il ne faut pas tu es viré tout simplement. C'est moines mon montrer des classeurs remplis de gens venant du monde entier pour faire l'experience du VIPASSANA, et environ 30% sont des psychologues qui viennent se retrouver, des médecins, des combattants, des chefs de grandes entreprises, des gens en phases avancer de maladies gravent etc... Bref il me faudrait plusieurs pages pour expliquer ce que ça apporte dans la vie comme rigueur par la suite, car oui cela ne s'arrête pas là, il faut pratiquer chaque jour ensuite... Et je comprends exactement ce que recherche ce jeune homme, il est incroyablement fort mentalement et il ira très très loin dans sa vie et en accord avec lui même. C'est une rigueur de tout les jours, ne jamais lacher ses objectifcs et ce que l'on aime c'est la base d'une vie réussi, l'argent c'est l'outil qui arrive ensuite. Bref va faire un tour dans un vrai temple Vipassana, pas ceux que des charlatans vendent en France avec cours de yoga and co' c'est du vent. Peace et bonne route à toi !
Rien ne vaut la liberté, la sagesse est au fond de ton âme, pas besoin de prendre l'avion.
Non seulement j’ai liké la vidéo, de par ce que tu as vécu ( les coups de bâton à 6h du mat ! … les 10.000 marches…)
Tu as un sacré courage et chaque personne qui a vu cette vidéo devrait mettre un pouce, parce que tu as vraiment souffert physiquement pour nous offrir ce contenu…
Mais à côté de la douleur, tu as du repartir de là si enrichi !!! J’ai même cette vidéo dans ma playlist « bien être » car je veux pouvoir la revoir ; non pas pour te regarder en souffrance hein, mais pour la philosophie de cette pratique qu’est le kung fu.
Merci de d’avoir sacrifié ton corps, plein de marques pour nous offrir un contenu passionnant !!
Merci merci merci !!! 🙏
Oh merci beaucoup! Ça fait plaisir de voir que cette vidéo peut être une source d'inspiration et/ou de motivation et être revue plus tard !
Full love de toute la team !
Le mental et la façon de penser de ce jeune devrait être un exemple parmi our tout les jeunes d’aujourd’hui, ça changerai bien des choses ! Bravo pour ce travail , reportage hyper intéressant
a un moment il parle de pas etre un trou du c** et d'elever son esprit en meme temps que soin kungfu, quelques minutes de video plus tard, il file une mauvaise infoa sacha sur la durée de la rando, comme ca il prend pas assez d'eau et il va galérer...il a du chemina faire.
Arrêtez avec vos réflexions débiles. Chaque vue est différente. On va pas tous les envoyer chez les shaolin si? Éteignez votre télé et zllemez votre cerveau...
J'ai fait du wushu pendant 8 ans (maintenant je fais du muay thai) dont plusieurs années de compétition c'est toute mon enfance le Kung fu cette vidéo m'a plongée dans mes souvenirs haha merci pour ce moment de nostalgie PS: 11:49 c'est très vrais ce qu'il dit hard work and dedication c'est la base de tout
Très fort on sent que tu as totalement respecté les lieux et que tu a écouté les mots qu’on t’a transmis pour nous les délivrer de la plus belle des manières alors merci
Devinez quoi.. j'ai fait le même entraînement l'an passé en cours de kung-fu, je vis actuellement en Chine je suis étudiant et dans mon emploi du temps on avait kung-fu
C'est éprouvant, beaucoup plus que ce que l'on peut croire simplement en se référant à la séquence dans la vidéo
Surtout qu'il faut répéter, encore et encore et encore jusqu'à maîtriser la gestuelle, contrôler ses mouvements et éviter les écarts, le superflu
Le truc du bâton j'ai bossé dessus, de ouf! mais je suis encore lentissime🤣🤣
C'est vraiment intéressant comme sport, c'est une des catégories du sport qui selon moi se rapproche le plus de l'art, il pousse à se dépasser et il y a une forme de perfectionnement au fur et à mesure qu'on pratique que l'on, et ça fait tellement de bien, chaque mouvement quand il est fait avec passion, et désir de perfectionnement, il y a même des rythmiques c'est tout un langage
Incroyable ce reportage, merci beaucoup ! Heureusement que grâce aux réseaux on peut en savoir plus sur cette merveilleuse culture. C'est au moins une des bonnes choses lol.
Y'a pas que des mauvaises choses sur internet :D
BRAVO A TOI SASHA....bravo a ton courage et l'écoute de toi meme pour aller où ton corps, esprit voulaient aller...bravo , ca donne envie.
Bravo et respect d avoir essayer 5 jours cette formation , il est vrai que ce construire mentalement , et physiquement demande une force mentale , et colossale pour y arriver . Déjà faut être positif dans sa tête , j ai bosser 37 ans en 3x8, me lever à 3 h pour être, au boulot à 4h m avait achever au débuts , mais avec le temps, mes yeux s ouvraient à 3 h avant que le réveil sonne .Mon fils a fait du karaté , pendant 10. ans , une fois un maitre Japonais de 45 ans , 8 e dan est rentré dans le dojo , j ai vu son aura se dégagé de son corps.Quand il c est activé j ai vu ce maitre , comme un félin une panthère , vu sa souplesse et sa , dextérité à se déplacer .Je disais qu il fallait être positif à 66 ans , retraité je pourrais dormir le matin , mais non depuis + de 10 ans que je bosse plus , je me couche vers 0h et me lève tous les matins à 8 h . Je vais m activer au jardin , toute la journée ma force mentale , est au taquet jusqu à 18h ou j arrête tout, douche et you tube !!! bravo au petit Suisse Sacha respect l ami force à toi !!!
C'est ce que j'appelle se donner corps et âme pour son métier ! Bravo Sacha et Tataki de présenter encore et toujours des masterclass de documentaires comme celui-ci qui ont vraiment un sens dans notre vie de tous les jours!
Tu sors de ses documentaires à chaque fois, que des pépites 🤌🏻
Oh merci beaucoup
Quelle kiffe sérieux Sacha tu t'es fait frapper avec des bâtons grimpé 10000 escaliers souffrir physiquement mais à la fin tu m'a étonner la détermination dans ton regard tes geste précis et fluide (pour quelqu'un qui pratique le kung-fu pour seulement 5 jours) gros respect mec encore une fois magnifique vidéo gros big upp à toi et à la team Tataki
C'était extrêmement intéressant et "drôle" à la fois de voir Sacha dans la peau de Monsieur tout le monde. Il se dégage une vague de paix, de force et de douceur à la fois dans cette vidéo. C'était très agréable. Merci et bravo aux Sacha
Sacha qui sort des masterclass en série, t'es le boss frérot
Tu dois être aspiré par l'histoire de la Chine en étant dans la plus vieille école de kung fu, un endroit pleine d'humilité, d'esprit et de force, ça m'a ému et ça donne envie d'aller se confronter à soi même et de s'entraîner avec ce cher maître.
ça fait du bien de voir la sagesse dans la jeunesse, force a vous, grand respect.
Clairement c'était inspirant de voir Sachka réaliser ses rêves et avoir déjà une philosophie de vie aussi développée
Impressionnant oui
Quelle dévaluation des Shaolins faisant rentrer n'importe qui dans le Temple de leurs ancêtres et ainsi devenant à leur tour, un des innombrables divertissements de l'œil qui voit tout.
On comprend ton point de vue, cependant cela permet aussi de transmettre leur héritage tu ne crois pas ? Quelqu'un comme Sachka qui va suivre une formation de plus de 10 ans ne s'intéresse pas pour des raisons de vues ou de tourisme, c'est un réel intérêt !
Sacha, tu es juste une machine. Chacune de tes vidéos est tellement travaillée, les images sont exceptionnelles, la colorimetrie est tellement stylée… et je parle même pas de la prod de fou pour mettre ça en place, et ton investissement qui rend le truc trop marquant!
Je ne suis pas fan de ce média pour être tout à fait honnête mais je dois bien reconnaître que cet épisode était captivant. Merci du partage 🙏
Merci beaucoup :) Des raisons particulières pour qu'on puisse s'améliorer de manière générale ?
@@Tatakiêtre moins wokiste peut être ? ;)
@@Ibn_adam724 faut vraiment arrête de sortir ce mot à toutes les sauces... Dire que quelque chose est woke ça te fait juste passer pour un débile qui sait pas réfléchir.
@@Ibn_adam724 + 1000
@Ibn_adam724 Tu peux définir le terme "wokiste" ?
Les vidéos sont tellement diversifiés, merci à Sacha d'aller toujours au bout des choses et avec le même respect pour tous les personnes qui l'accompagne
Bonjour. Je vous remercies pour votre documentaire très réussi! Je me rend compte que je met en place plusieurs choses qu’ils font dans leur quotidien tel que la médiation etc et je trouve que c’est vrai, il y’a vraiment un impact sur nous. Bonne méditation et merci pour ce partage. 🙏🙏
C'est incroyable que notre club de kung fu et taichi à coté de Troyes nous offres un enseignement digne de ce qui est présenté ici. Je me rend compte de la chance que l'on a. En tout cas merci d'avoir révélé cette facette moins spectaculaire et plus philosophique du kung fu.
Je n'y crois pas une seconde. Aucun club en France ne pratique ce genre d'entraînement avec des coups de bâton et compagnies, en France c'est totalement interdit, et encore plus sur les mineurs. C'est pas comparable avec la Chine. En France c'est une mentalité étroite et l'apprentissage des arts de combats sont restreints à des lois et comportements de France. D'ailleurs il le dit en vidéo, dans son village ça serait impensable
@@LaTension-wk2wl on pratique l'endurcissement en se frappant soi même, des casses passive où bras tendu le maître viens exploser une planche dessus. Et en effet nous n'avons pratiquement aucun enfant et ceux-ci ne pratiquent pas d'endurcissement.
Nos combats sont sans protection quand on travaille la précision et le seul point manquant que mon maître a subit mais pas nous sont les épreuves d'endurance (comparable aux escaliers), chez lui ça a été "le jour des parpaings" où pendant plusieurs heures il devait porter et déplacer des parpaings sans relâche.
Pour le coup j'ai déjà entendu plusieurs club un peu obscure avec des pratiques bien plus dangereuses et brutal (frappe a main nue dans des sacs de chaînes...) donc même si c'est interdit je ne pense pas que ce soit inexistant pour autant.
Même si je ne suis pas d'accord avec certaines mentalités dans la vidéo, bravo sacha, ton investissement et ta ténacité dans toutes ces expériences de vie forcent l'admiration
Mec! J'ai 53 ans. Je suis métisse, Malgache, chinois, français. J'ai été élevé comme ça. La base! C'est la respiration. Et ça t'aide à l' antidouleur, l' objectif, la conscience de soi.
Je suis tombé par hasard sur cette vidéo ! Et j’adore bravo à toi pour ton implication autant sur l’entraînement que sur le montage 👌
Merci beaucoup
C'est impressionnant, vraiment à couper le souffle: cette spiritualité, cette discipline et tout le courage qu'il vous a fallut, aux deux Sacha haha pour faire cette expérience, je vous tire vraiment mon chapeau, c'est une des plus belles expériences de vie que j'ai pu voir sur RUclips! Merci!
Oh merci beaucoup! Ça booste tellement ce genre de commentaire !
Et le parcours de l'autre Sacha est vraiment incroyable ! En tout cas, il vous a très bien expliqué la valeur du Kung-Fu 😊
Ce jeune homme a tout mon respect, il a compris que c'est dans la difficulté et le travail qu'on se forge et non pas dans la paresse.
Même si c'est pas au même niveau, la philosophie no pain, no gain, je l'ai vécut. On m'a fait souffrir depuis enfant et j'ai découvert pas mes efforts, en essayant de surmonter les épreuves surtout pour les traumatismes psychique, que tu te révèle à toi même quand tu surmontes les épreuves. Grande philosophie qu'il faut appliquer et certaine paraissent tellement futile à coté. Super reportage, merci.
Fan d'arts martiaux! Fan des deux Sacha! Merci!
15:50 : Ça dépend de quelle façon on pratique le Wu Shu. Visiblement, la vidéo montre une pratique dite "interne" afin d'endurcir le corps et l'esprit. Ce qui est la base car la suite est censée aboutir à une pratique martiale (guerrière) dite "externe" où l'objectif final est de survivre dans un contexte de guerre (donc de préférence armé et face à des armes).
En effet, je rejoins Sasha. Des mouvements d'art martial interne n'a aucun intérêt face à n'importe quel sport de combat notamment le MMA. Mais j'aurais préféré une nuance des propos en présentant l'aspect externe qui est complètement à l'opposé et tout à fait adapté face à n'importe quel sport de combat (par exemple Sanda ou Sanshou).
Ajoutons une subtilité très difficile à conceptualiser car absolument pas dans nos mœurs, c'est la maîtrise des armes dans sa version externe (donc donner des coups sur quelqu'un avec). Pour le coup, il devient compliqué d'opposer le MMA qui ne connait aucune forme de défense ou d'attaque armée face à une version externe armée du Wu Shu. Vous tuerez juste votre adversaire au premier coup.
Les deux protagonistes de cette histoire sont impressionnants de courage et de lucidité...bravo à Sachka pour sa détermination et sa clairvoyance...bravo à Sacha pour son implication .... merci pour ce riche reportage en immersion...
Quel reportage de qualité, avec aussi quelques touches d'humour, d'énervement, tu nous transmets ce que tu ressens lorsque tu es fatigué etc.
J'ai vraiment apprécié, ce n'était pas simplement un reportage classique.
7:25 il secoue la tête alors qu’il comprend r😂😂
Sinon excellente vidéo 😍❤️
Hahahhaha en vrai je crois que je ferais pareil pour montrer que j'essaie d'écouter mais j'avoue que j'étais pliée en remarquant ça aussi !
Vos vidéos sont incroyables mais étant malentendant les sous-titres en écriture inclusive illisible rend l'expérience très désagréable
C’est sous titre automatique donc c’est normal
La vidéo la plus belle et la plus inspirante que vous ayez faite ! Vous êtes des giga cracks les Sacha !
Une vraie leçon de vie tout simplement. Sûrement l’une des meilleures vidéos de la chaîne! Exceptionnel 🙏🏻
Oh le rêve !
:) Ça fait plaisir de voir que ça débloque des passions, des idées et des inspirations pour le reste de la communauté !
@@Tataki J'aurai surement jamais le courage de le faire malheureusement
Ceux qui on construit l'escalier sur la montagne : 🗿🗿🗿🗿
Hahaha vraiment si tu oublies une partie de tes courses en bas de la montagne, t'as envie de pleurer T_T
@@Tatakigrave😂
au delà de la force mentale de fou pour suivre ce stage, ce qui me bluff c est le niveau de recup impressionnant, je connaissais ce type de formation pour occidentaux, il faut bien se rendre compte que ce n est pas l entrainement des moines, extrêmement dur ...mais chapeau bas l ami car , il fallait le faire physiquement et mentalement. Sacha est sur la voie du guerrier, une bonne personne ,il atteindra son but, il est jeune, et deja il a compris beaucoup de choses... merci pour cette leçon de vie, a la chinoise.
Meilleur reportage que j'ai vu cette année. Ca donne des frissons et me rappelle a quel point je suis un perdant au mindset ! A mediter. Respect a toi et le petit Suisse je suis sans mot.. respect
6 h du mat, des coup de baton gratos 🤣🤣🤣
Hahaha vraiment on a connu plus doux comme réveil 😂
En faite Maître Shifu s'appelle juste Maître Maître haha
Tellement de respect pour les moines shaolin, autant de dévouement c'est très impressionnant 😲🙏
En 5 jours t arrives à avoir ce niveau, c'est très impressionnant
Challenge Accepted = Je sais que je vais pas réussir 😂😂😂😂
Hahahaha j'avoue qu'il y avait une pointe de doute à ce moment dans sa voix, beaucouuuup de bonne volonté, mais du doute! Hahahahaha
Les coups de bâtons, MDR on dirait il attendrit de la viande 😅
The biggest thing that I like in this video you don't give up at the end you became better than your first time. I would like to have such as discipline to reach my goal in my life.
Super vidéo ! J'aurais adoré cette vie de perfectionnement et de sagesse. Superbe doc
Il s'est même pris des briques dans les kiwi ? Non alors ca compte pas.
Dommage pour la vulgarité. Un manque de respect pour le lieu et donc envers ceux qui ton accueilli et aussi pour ceux qui auraient aimé regarder en famille.
C'est super les entrainements à la dure façon hardcore, genre sans aller dans des salles sophistiquées propettes mais dans la nature ou gymnase ou ca transpire et cris fort !
on est pas là pour rigoler à taper la discute/voir draguer ^^ sur le dernier film à la mode, oreillette sans fil pour couter ses hits préférés motivants...c'est pas du tout la même ambiance........toutefois c'est SUPER important d'écouter votre corps, ne tentez pas "tous les jours" d'en faire trop pour vous dépasser, de trop forcer en mode "je dois dépasser mes limites, toute façon la douleur est dans la tête !" et ensuite bourriner physiquement jusqu'à l'épuisement...
Certe, c'est une bonne mentalité le dépassement de soi, ca évite de stagner...mais de temps en temps, et il le repos du cops est très important dans le sport, ou juste dans les activités physiques quotidiennes...le repos doit rester dans les 3 seules grandes priorités d'actions menant à la réalisation de son objectif, d'un entrainement réussi, l'atteinte de son but pour lequel on se lève et s'entraine dur, pour le sport ou l'activité choisi...ces 3 grandes priorités incontournables pour atteindre son but, vous les connaissez surement, ou vous les appliquez déjà sans y avoir trop réfléchi peut être :
------> 1 /un entrainement régulier et adapté (aux) sport/activité(s) de son choix
------> 2/ une bonne nutrition avec des aliments saints (bio si possible)
------> 3/ un bon repos (les muscles se forment lors du sommeil, pareil pour les connexions neuronales permettant de progresser en vitesse, reflexes, qualité/finesse/beauté d'exécutons des mouvements que l'on a répété la journée, etc...)
Il y a d'autre points, mais déjà si vous respectez ces3 là de facon correcte et régulière, vous progresserez c'est obligé 👌
Ne bourrinez pas trop...testez petit à petit vos limites....allez y graduellement...
Ne prenez pas pour argent comptant et comme vérité absolue le redondant "C'est dans la tête !" "fais des reps de +, la douleur est dans ta tête !!!"
Non, dsl, mais c'est en parti faux...bien sur qu'il faut se forcer...mais tout le monde n'a pas les mêmes capacités de progression, de pouvoir tenir...le corps envoi des signaux au cerveau, c'est pas pour rien, il faut les écouter et adapter ...et ca, ca s'apprend c'est comme tout...
Triste exemple avec Bruce Lee...une référence, si ce n'est LA référence dans ces domaines...qui hélas, RIP à lui, n'a pas assez écouté son corps et a voulu en faire trop...à trop jouer à ce petit jeu 49 fois ca passe, la 50ième ca casse...après des jours de durs entrainements de musculation du dos ....tirages, poulies, tractions ,soulevés de terre , etc...la total, on sait que Bruce se donnait à fond dans tout ce qu'il entreprenait...mais "trop" à fond cette fois là....il avait alors à ce moment 32 ans, plus 20 ans, age ou le corps encaisse du gros et s'en remet assez vite...
Il est mort à 32 ans, suite à un œdème causé par des anti-douleurs qu'il supportait mal, surement à base d'opiacés comme tjrs, donc codéine, morphine ou oxy...quelle terrible perte si jeune bien trop jeune pour l'humanité c'était un homme exceptionnel qui a même inventé un art martial personnel !!!
Je suppose que certain le préciseront dans les coms, mais il existe d'autre thèses sur sa mort (idem que pour chaque mort brutale de gens connus) ... les triades chinoise auraient reproché à Bruce d'enseigner des arts martiaux chinois à des américains (Bruce avait ouvert son propre club), ce qui était mal perçu à l'époque....
mais j'adhère pas trop à cette thèse, car il existait déjà depuis des années d'autres maitres d'arts martiaux chinois et asiats divers dans tout le pays qui enseignaient sans aucun soucis à tout le monde...et Bruce à cette époque était même pas encore connu comme star comme il l'a été plus tard....et il n'y a jamais eu de revendication du genre " enseignez pas aux blancs sinon voila ce qui va vous arriver !!"
Donc pourquoi ces "triades" auraient pris tant de risques pour juste ...ca ?
on a vu le résultat après ce soit disant "coup" = mode exponentielle des arts martiaux chinois et asiat en général qui étaient sports peu connu/de niche à l'époque (karaté, judo, taikido, Taekwondo, kungfu, viet vo dhao, boxe thai ....etc ...yen a plein),
Incroyable, génial, j'ai kiffé de A à Z
Bravo pour ces 5 jours de souffrance
Un grand merci au maître et son apprenti pour le temps accordé, beaucoup de respect 🙌
Trop fort !!! Merci Sacha de faire tout ça pour nous faire découvrir des expériences si intéressantes !!!
Respect, salut au Valaisant, ça fait plaisir de voir des gens avec une bonne mentalité, superbe vidéo !!!
Wouaw. Tataki, Sacha!! Incroyable. Quel implication! Sacha t’es vraiment un boss. Continue comme ça
Merci pour cette vidéo, source d'inspiration pour le dépassement de soi, la combativité face à l'adversité, la philosophie ! Respect à toi d'avoir assumé l'entraînement et d'avoir gravi la montagne malgré que t'étais au bout de tes forces et que tu pensais abandonner !!
Intéressant !
Alors quelques points tout de même à corriger (je suis disciple laïque de Shaolin avec parcours bouddhique).
Dans la vidéo, on voit l’entrée du temple Shaolin, mais tout le reste c’est Fa Wang, donc pas le temple Shaolin.
Vous êtes dans la forêt de pagodes, belle endroit qui est à côté du temple Shaolin.
Vous avez vécu les journées d’un disciple laïque, c’est encore différent d’un moine Shaolin.
Sasha fait un beau parcours, il faut l’encourager, il a l’esprit « aigle » donc envie d’apprendre.
Le présentateur pour moi a beaucoup trop de mots déplacés (vulgarité).
Les écoles de kung-fu sont des sports études privée avec un cahier des charges spécifique selon les disciplines. Mais comme Sasha le dit, c’est une porte de la Chance pour beaucoup de familles modestes.
Pour finir, le kung-fu c’est l’équilibre corps et esprit, peu importe la discipline.
J’oubliais, malgré qu’il y ai un adage qui raconte que les arts martiaux viennent de Shaolin, on sait que la lutte chinoise a une histoire plus ancienne que le temple Shaolin.
Bonne continuation et prenez soin de vous !
Magnifique, reportage magnifique. Je te découvre ce soir au hasard, je suis bluffé, par tant d'humanité, de sincérité j'ai l'impression, énorme respect. Les larmes tout le long de cette vidéo . La vie est belle est courte . Je suis chamboulé ce soir . Peace .
La vidéo est incroyable, tout mon respect pour lui et toi qui la suivie pendant ces 5 jours.
Super boulot !
Je ne te regarde pas depuis longtemps mais j'aime beaucoup ton approche et ta façon de te mettre au niveau des personnes que tu filmes, c'est vraiment sympa ;)
Vous êtes vraiment le meilleur média ❤
incroyable la discipline qu'ils ont ca vrm partie des personnes que j'admire le plus sur Terre une discipline pareil c'est incroyable. La philosophie Kung Fu ca ressemble bcp au discoure de discipline qu'on entend mtn sur les réseaux mais ce que eux font c'est un autre niveau.
pour 5 jours d'entrainement t'as tout donné à la fin c'est top! bravo à toi et à Sacha pour cet état d'esprit! vive le kung fu! et merci pour ce super reportage
Waaaaa quel épisode ! Je pense que c'est mon épisode préféré de cette série.
Vidéo incroyable ! Merci pour ce documentaire 😊
Increíble, me encanto 😊
Deux mots : BRAVO et MERCI ❤
Incroyable de revoir la ou j’ai vécu pendant 3 mois 😍😱 Bien joué d’avoir survécu la bas et surtout des 10000 marches 💪
Incroyable video merci encore pour vos efforts a tous qui permettez aux ignorants comme nous tous de bénéficier de savoir aussi minime sois l'échantillons, et merci à Sacha et Sacha pour les souffrances données pour arriver à de tel resultats !
Une vidéo extraordinaire qui décolle bien au-dessus du niveau de ce qui a été fait dans le genre. À voir et à revoir pour s’imprégner de cette philosophie , de cette ambiance qui émane due à l’excellent état d’esprit des participants et à leur implication totale. Bravo pour cet exploit !!! 👍👍👍
Deux Sacha qui impressionnent, bravo !
Bravo Sacha c'est ta meilleure vidéo, vraiment très inspirante, bravo champion 🏆
Édit : La fin de la vidéo est très très émouvante, bravo 👏🏻
Félicitation Sacha pour les efforts que tu as fournies qui sont plus que remarquables et pour cette vidéo qui ne dégage que des bonnes ondes 😄
Quel vidéo de fou franchement ! Bravo à vous pour nous proposer cette immersion de dingue dans une discipline peut connu réellement qui fait apprendre des valeurs profondes ! Sans parler du montage que ce soit pendant les interviews avec des plans de coupe ou bien lors des entraînements avec une musique choisi avec brio !
Incoyable vidéo 100% parfaite
..je me suis sentie appelée carrément .. Bravo pour le taf.. Merci 🖖🏽✨🩵
Cela donne envie d'aller là-bas de l'avoir comme maître! Très beau docu, bravo!
Une dinguerie s'annonce... 😮 cette vidéo ! Tu viens d'arriver au Temple et je suis déjà surexcités de découvrir un peu ça 😨 c'est fascinant.. ça restera l'un des plus beaux rêves.. c'est juste incroyable et ça apprend tellement que je serai prêt à tout plaquer ! C'est une folie 😍
Tellement inspirant !!
Quelle qualité de vidéo sur tous les aspects ! Félicitations pour ce travail qui nous fait découvrir et voyager ! Sois béni !
Que de souvenirs!!! Que ce soit Shaolin sì ou Da FaWang sì c'est juste magnifique.
J'y suis resté 6 mois en 2007 et Shi Miao Hai était encore Jaolian. Merci pour les souvenirs, la meilleure expérience de ma vie🙏🏽
Oh ça fait plaisir de voir des gens qui ont aussi rencontre Shi Miao Hai
Super témoignage, merci !!!
Impressionnant vos progrès en si peu de temps. BRAVO
Wouah , je suis impressionné, magnifique merci pour ce partage. Bravo aux deux Sacha 😍