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［COROS APEX Pro］トレランのロングレースで使えるウォッチのレビュー！ruclips.net/video/OTlKA9vi5DU/видео.html
所見です。ワラーチ歴3年目👣58歳。この2年間は真冬も毎日ワラーチで走っていますし 大会も ワラーチで 走って この歳になっても ワラーチのお陰で記録も伸びました⌚(サブ3.5)わかりやすい説明で見やすかったです👀✨早速チャンネル登録しました😊また来ます😁
50歳、おめでとうございます㊗️私も今月50歳になります😄いつも刺激を貰ってます😄これからも頑張って下さい👍
木村友昭さん、コメントありがとうございます！みていただき嬉しいです(^^)/ 同世代まだまだやってやりましょー！一つ訂正がございます、50才はあと数か月です、もう感覚として50才になっているので、サラッと言ってしまいましたm(__)m引き続きよろしくお願いしますガチオ
たまたまみていたらガチおさんのレビューがあったので大変参考になりましたありがとうございます！
50歳おめでとうございます！最近和風に地下足袋とかで着地の感覚掴もうかなと思っていたのですが、ルナサンダルもよさげですね！
ボンさん、コメントありがとうございます！正確に言うとあともう少しで50歳なのですが、すでに気分は50歳になっているつもりで発言しておりますw 不正確で申し訳ありませんm(__)m地下足袋いいですね～ 過去に足袋型シューズで走ったことがありましたが、とても新鮮でした(^^) よく考えるとその時とルナサンダルは感覚が似ていますガチオ
いつも元気をいただいています。マンサンダルいいですよ！ぜひ！！
Pen03 Gさん、コメントありがとうございます！情報ありがとうございます！マンサンダルですね(^^)/ 確認いたします♪ガチオ
50歳おめでとうございます！ワラーチ前から気になってました、レビュー有難うございます。私も練習から使ってみようと思います。
仲内光広さん、コメントありがとうございます！皆様に誤解をあたえしまい、申し訳ありません、、、50歳はあと数か月先ですm(__)m自分の中ではもう超えているつもり発言しています。失礼しました！ワラーチは僕もずっと気になっていました、ついに手にとったという感じです。はい、僕も練習で使ってみようと思いますガチオ
いつの間にか50歳に！おめでとうございます！
Kato Kensukeさん、コメントありがとうございます！正確に言うと、あともう少しで50才です、、、なんだかもう超えてしまっている感があり発言しています、紛らわしくて失礼いたしましたm(_ _)m引き続きよろしくお願いしますガチオ
ガチオさん、いつも楽しく拝見させていただいてます。ワラーチ、この夏から履いてみたいと思っていたのでとても参考になりました！
JUNPEI Kさん、コメントありがとうございます！少しでもお役にたてば嬉しいです！今年からですか！僕と同じですね(^^)ハマると思いますwwwガチオ
僕も夏はランも普段もルナサンダル履いてます。もう病みつきです。今夜もルナで走って来ましたよー👍
50歳おめでとうございまーす。そしてサンダルでのランいいですね。軽いサンダルといったら、マンサンダル（片足40〜50グラム）がありますよー！マンサンダルは裸足の効率良い走り方を教えてくれるという不思議な履き物です。（詳しくは公式ホームページ参照）そして究極の軽さといったら裸足ですよね！なんといっても0グラムですから（笑）裸足で駅伝、トレラン、フルマラソン、100kmのウルトラマラソンを走る人たちがいますが、いったいどうやって走っているのか謎ですよね。裸足フルマラソンの日本記録は2時間39分30秒だそうですが、この記録保持者をはじめ全国の裸足ランナーが5月16日に埼玉県飯能市に集まります。（第10回飯能ベアフットマラソン→裸足で走ることが必須の大会です。）裸足ランナーの人たちの走りを見たり、直接話が聞ける良い機会と思いますがいかがでしょう？（もちろんエントリーしても良いと思いますが。笑）
小池敏夫さん、コメントありがとうございます！皆様、言っていただき心苦しいのですが、先走って50歳と言っております、、、正確にはあと数か月ですm(__)m 紛らわしく失礼いたしました。とても事細かな情報ありがとうございます！とても勉強になります。・マンサンダルは超軽い(卵1個分ですね)・究極の軽さは裸足(そうですよね！)・裸足マラソンの日本記録2:39:30(マジですか！)・第10回飯能ベアフットマラソン(裸足がマストですか、、、)いや～驚きばかりです。裸足ランナーを見に行く！いいですね(^^)/何かヒントがもらえそうです！引き続きよろしくお願いしますガチオ
改めて、もうすぐ５０歳おめでと～ございます。笑さて、裸足フルマラソンの記録保持者は、伊豆倉 健城さんという人で、飯能ベアフットマラソン４連覇中です。５月16日の飯能ベアフットマラソンには、伊豆倉さんをはじめ、歴代の裸足フルマラソンの記録保持者、裸足で100km走破、裸足駅伝部のメンバー、一本歯下駄で100ｋｍ走破という猛者が勢ぞろいして、この人たちの走りを間近に見ることができます。（レース後、お話もできると思います。）この他、マンサンダルの出店(⇐開発した本人もいる)もあるので、裸足とマンサンダルの情報を一挙に得られる年に１度の機会です。何かしら参考になることがあると思いますので、都合がつくようでしたら是非いってみてください♪（参考）伊豆倉 健城さんのFaceBookに前回大会のトップ争いの動画がアップされてます。
ワラーチ、自作でレビューもお願いします🎵私は裸足ベースで冬季と夏の日中にワラーチ使います。裸足、薄底は関節には優しいです。土踏まずのアーチだけではなく、指の関節のアーチも衝撃吸収に関与しているようです🎵私は、7mmのbiburamuシートで自作です。裸足で足裏が傷付かない走りを練習するとシューズを履いた時にマメができない走りが身につきます。
とんじんちさん、コメントありがとうございます！とても勉強になります！自作やってみたいです(^^)冬季もですか！そして裸足と薄底は関節に優しい、、、なるほど足の関節のアーチもしっかりと機能しているのですね！そして裸足で足裏が傷付かない走り、、、キーワードが散りばめられています。引き続きよろしくお願いしますガチオ
ガチオさんっ、ワラーチ欲しくなりましたっ😊使っていない筋肉や姿勢が改善されるのはランナーにとっては最高の喜びですよね👍これからサンダルでも寒くないので試してみますっ😄
かおりん20さん、いつもありがとうございます！膝の故障はいかがですか。完治されたら、サンダルで筋肉を鍛えるというのも方法としてあるかもしれませんね。初めて履くワクワクと怖さとシーソーみたいな気分です、、、しばらくは慎重に使ってみようと思います(^^)ガチオ
50歳おめでとう御座います。🎁🎂🎉私も、来月50歳です。お互い日々、進化頑張りましょう‼️
Kタカマキさん、コメントありがとうございます！失礼しましたm(_ _)m 数ヶ月先走りました、、、といっても自分の中ではもう50才なのですがwwwまだまだ気持ちは38才です！同年の方からのコメントは勇気をいただきます(^^)ガチオ
昨日開催された、鶴見岳一気登山大会の韋駄天の部に1人これを履いている人が居ました。よく走れるなぁと思いましたが、そういうことだったのですね。
いつも楽しく拝見しています。私もミッドフット着地への矯正ツールとして3年前にルナサンダル履き始めました。ご指摘の通りサイズが重要で、私はさかいやで生足のサイズを測って頂いて購入しました。少し小さめ位でいいみたいですね。本当めちゃくちゃ足裏の鍛錬になりますね。私もいつかルナサンダルでレースに挑戦したいと思っています。なんと言っても目立つし野生的な感じが男心をくすぐります。
noboru3963さん、いつもありがとうございます！情報ありがとうございます！ルナサンダル歴3年ですか(^^)そうですか〜足裏の鍛錬になりますか！僕もコツコツとやりはじめます♪野性的な感じ！くすぐられますwwwガチオ
ワラーチで一生懸命練習したら中足骨を疲労骨折した苦い過去があります。お気を付けください。今は軽いランニングの時だけはいています。
burushannさん、コメントありがとうございます！情報ありがとうございます、そうでしたか、、、承知しました。なるほど、ですね。その点、念頭において程よい頻度から始めます(^^)ガチオ
足鍛えるにはいいですね～アディダスのタクミセンの薄さでふくらはぎやっちゃう私はサンダルなんて未知の領域ですw
苺みるくさん、コメントありがとうございます！なるほど、、、、薄いソールのシューズをあまり履いたことが無いので、ケガには充分に気をつけます(^^)ガチオ
初コメです。昨年、ワラーチデビューしたのですが、走るのが怖くて犬の散歩にしか使っていませんでしたが、ガチオさんの動画を見てさっそく走ってみました。今までなんで走らなかったのだろう🤣でした。試してみてまた報告動画お願いします。
KAO PONさん、コメントありがとうございます！はじめまして！走るのが怖い、、、それ分かります。最初、走り方がわからず、膝への衝撃が気になりました〜 衝撃を和らげようと動き方を変えていると何となく、これならイケそうかな〜というものが、、、まだまだ不安定ですが、少しずつ慣れていこうと思います(^^)ガチオ
こんにちは。いつも楽しく拝見しています。ベナード2.0買いました。ランがますます楽しくなりました(^-^)
田中美佳さん、コメントありがとうございます！べナードいきましたか～、すこしでもお役にたてば嬉しいです(^^)サンダル、フル活用のシーズンがきましたね～ガチオ
こんばんは。ラジオも聞きました！ワラーチ遂に買ったんですね。わたしはXERO Shoesジェネシス 愛用していますがロードだと、ぺたぺた音がして少し恥ずかしいです笑
19さん、コメントありがとうございます！ラジオもありがとうございます(^^)遂に買ってしまいました♪ 足をいれる時にドキドキしましたwww情報ありがとうございます〜そうなんですね！ジェネシス！調べてしまいました、さらに薄いんですね〜ガチオ
昨年の京都マラソンで、ワラーチを履いているランナーを、多数見かけました。こんなセッタみたいなので、よく走れるなと思いましたが、ちょっと興味がわきました。
三振tiger酢三振tiger酢さん、コメントありがとうございます！ホントおっしゃる通りで、よく走れるな～と(^^)いきなりは無理なので、まずは散歩とジョグぐらいからはじめようと思いますガチオ
観ていたらワラーチほしくなってきました、吸い付く履き心地を体感したくなりますしかしガチオさん、足が白いですね😁
ＫＣさん、コメントありがとうございます！みていただき嬉しいです(^^)初めて履いて不思議な感じがしましたw あの感覚は初体験でした〜あ、足の色ですねwww はい、特にシューズをいつも履いている足先は真っ白ですwこれから茶色にしていきたいです♪ガチオ
ガチオさんがワラーチ履いてくれて、嬉しいです😊僕は手作りワラーチですが、走っている時、そのまま水をぶっかけれるのが1番シューズとの違いだと思いますね🤣チョー気持ちいいです❗️やってみてください😊
ワラーチのたつるさん、コメントありがとうございます！お邪魔させていただきます(^^)/ワラーチを初めて履いて想像していた以上の解放感！これはハマります！履けば履くほど魅力にとりつかれそうですwうわ～水のぶっかけですか！完全な水陸両用シューズ！試してみます情報ありがとうございますガチオ
私は、最近ビブラムのファイブフィンガーを買って、週一くらいで使ってジョグしています。ワラーチとはちょっと違いますが、素足感覚が面白いです。ルナサンダルも試してみたいです。
Masaoさん、コメントありがとうございます！情報ありがとうございます！ビブラムのファイブフィンガー！僕の周りでも履いているランナーさんがいますが、とても速く、いつも驚かされます〜 とても新鮮な感覚が楽しいです(^^)ガチオ
もうすぐ50歳の、ランナーではなくUL系ハイカーです。丁度２ヶ月ほど前に僕も興味を持ちまして、べナード2.0とvivobarefootのプライマスライトを導入してみました。そっち系ショップでの購入です。1.5ヶ月くらいから、自分の足裏がミッドソールのような感覚で歩けるようになりました。足裏全体と言いますか、足指の付け根あたりでの着地のような感覚と言いますか。慣れてきたので山歩き用にプライマストレイルも導入してみましたが、すこぶる良い感じです。べナード2.0もすこぶる良い感じですが、紐（ベルト？）がソール下を通過する構造ですので、山小屋や登山口のトイレは歩きたくないなという印象ですw。でも良いサンダルだと感じています。
Michinori Moriさん、コメントありがとうございます！情報ありがとうございます！そして同年代、嬉しいです(^^)足裏がミッドソールのような感覚、、、いいですね！とてもわかりやすいです。そして足指の付け根あたりの着地なんですね。プライマストレイル調べてしまいました、とてもかっこいいです〜たしかにベナード2.0は紐が下を通過しますね、、、トイレ分かりますwwwガチオ
足裏を鍛えるのにも良さそうですね。履いてみたくなりました。
yamato 28runさん、コメントありがとうございます！そうなんです、どんな効果があるのか、僕も興味津々なんです(^^)とりあえず、この夏はルナでいってみます♪ガチオ
数値を出してくれた事がとても参考になりました。足先の怪我が怖いですが、それも着地の練習と思って走るのがいいのかな？と思いました。ワラーチに興味があったので、購入の参考にしたいと思います。
Shishi Shishiさん、コメントありがとうございます！少しでもお役にたてば嬉しいです(^^)僕もずっと興味があったワラーチです、おっしゃる通り、着地の練習としても使ってみようと思いますガチオ
ガチオさんお疲れ様です昔宝浪漫マラソンという山と砂浜を走る30キロマラソンがありワラーチを履いて走っている方が気持ちよさそうにランニングされてました一度試してみたいと思います横浜マラソンにエントリーしました参加料が24000円と異常に高いですね
六田清二さん、いつもありがとうございます！山と砂浜を走る30キロ、、、聞いただけで気持ち良さそうです(^^)/ワラーチを履いてなら尚更ですね！そんなランニングスタイルにも憧れます！おっと、横浜マラソン、、、24000円ですか、、、それは、ある意味で気合をいれて臨めそうですね！ファイトです！ガチオ
こんばんは！私はxeroshoesのGENESISとZトレイルを気分で履き分けていますこれからの季節濡れても気にならない、涼しいといい事尽くめです！悩んでいた膝痛もなくなりました😄
momonari takahashiさん、コメントありがとうございます！情報ありがとうございます(^^)なるほど〜、xeroshoes！まだまだこのカテゴリーは未開の地で勉強になります〜今夏どっぷり体感しようと思います。膝痛対策にも、、、いいですね♪ガチオ
@@gachio かさばらないので出張ランにはいつもサンダルです！
ルナサン デビューおめでとうございます😊私はマンサンダルと言うのを去年5月から履いてます。 ゆるふわりん！がこのマンサンダルです！ 自分で作るので！ルナサンより格段に安く済みます♪ また宜しければ製作して見てください。 もっと裸足感覚になれます！ 体幹なども👍
S-LINE Kさん、コメントありがとうございます！情報ありがとうございます(^^)なるほど、マンサンダルですね！自分の作るって素敵ですそしてコストも抑えられるという点も魅力的ですねもっと裸足感覚、、、いいですね♪ガチオ
筑波山で裸足の方に会いました。頂上でまたお会いしたら今度はサンダルを履いていらして、ご自分で作ったとのことでした。皆さんいろいろ試していらっしゃるんですね。
くりちゃんさん、コメントありがとうございます！裸足でしたか！スゴイです〜 ザックにサンダルを入れていたんですね(^^) 軽いから持って運ぶのも楽そうです(^^)自作いいですね！ガチオ
ワラーチは気になっていました。今は、底の薄めのシューズで短い距離を走るようにしています。これ試してみたかったので今後も情報をお願いします。
石井愛広さん、コメントありがとうございます！少しでもお役にたてば嬉しいです(^^)はい、僕もワラーチを履いてどんな変化があるか、経過をみてみたいです。試してみます〜ガチオ
裸足族へようこそ😄笑自作ワラーチストです。私も走力向上やフォーム改善に良いかな？と思って始めてみましたが、半年後くらいに久しぶりに靴を履いて走ってみたらめっちゃ拒否反応示してしまい、今はもうワラーチか裸足ランで靴に戻れなくなってしまいました😅トレイルでは突き上げや指先をぶつけたりしたら悶絶してしまいますのでご注意下さい⛰
やまさぶろうさん、コメントありがとうございます！ワラーチを履いてみて、こんなに新鮮な気分はホント久しぶりです(^^)/自作ワラーチスト、いい響きです！お～拒否反応ですか！それは気になります～トレイルでの悶絶、、、気をつけます！情報ありがとうございますガチオ
私がランニンク初めた頃、いつか外反母趾と内反小趾を治さないといけなくなるんだろうな・・・と思ってました。今はベアフット系で扁平足治さなきゃいけないが追加されてるという。
山田櫻谷さん、いつもありがとうございます！走ることを続けていると、アレもコレも悩みが増えていきますね、、、僕は未だに肩甲骨回りと股関節がガチガチですwww まったく進化なしです〜ガチオ
ようこそサンダルRUNの世界へサンダルRUNを覚えるとシューズに戻れなくなりそうです♪
松本義文さん、コメントありがとうございます！サンダルRUNの世界におじゃまさせていただきますm(_ _)m興味がずーーーとありました！とても履きやすい虜になりそうですガチオ
細かい石や砂利は入ってきませんでしたか？気にはなっていたのですが、怪我や小石がストレスになるのでは、と思い躊躇していました。サイズ感もご説明していだだき、とても参考になりました。
野人さん、コメントありがとうございます！そうなんです、僕もそれが気になりましたが、意外にも大丈夫でした。まあ、3度ほどしかまだ使っていませんがwww少しで参考になれば嬉しいですガチオ
お疲れ様です！彩の国をワラーチで参戦するということでいいんですよね？笑フォームや着地改善の為に私も履いてみたくなりました。サイズ感など参考になります！
小幡邦昭さん、いつもありがとうございます！彩の国、、、無理ですwww といっても彩の国本番でワラーチ使用の方いらっしゃると思います！ほんとスゴイと思います！自分のものとできれば、ある意味一番信用できる安定の履物ではないでしょうか(^^)ガチオ
ガチオさん、祝50歳！私も同年です。今回もためになる情報ありがとうございます!!ワラーチ凄く興味があったのですが紐ずれみたいなのは大丈夫ですか？
みくぞ3さん、コメントありがとうございます！同い年ですか～いや、気持ちスイッチが入ります(^^)/50歳と先走って言っていますが、正確にはあと数か月で誕生日ですm(__)m紐ズレ、、、3度履いた限りでは大丈夫ですが、確かに長い時間、着用すると気になりそうです。そうですね、スレ防止クリームをつけてみようと思います！あとは小さく切ったテーピングもありかもです。ガチオ
ワラーチに慣れて来たら結果がどう変わるのかも気になる所ですね
ナカさん、コメントありがとうございます！はい、履き慣れてきたらどうなるか、、、僕自身も楽しみです(^^)/ガチオ
ガチオさんの動画を見てトレラン初めて、今はルナと自作ワラーチでトレーニングしてます慣れるとルナもいいけど自作もしてみて下さいｗこれからも応援してます。怪我せず頑張って下さい٩(๑òωó๑)۶
legacy cwaignさん、コメントありがとうございます！そうでしたか！ルナと自作ワラーチを使われているのですね！自作いいですね！やってみたいです～これからの季節は大活躍しそうです(^^)引き続きよろしくお願いしますガチオ
いよいよワラーチサンダル🩴ですか🤗 僕はベアフットシューズは持ってますが、また違うでしょうね🤔トレーニング用としてはありかなー🤔
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！いよいよです(^^) ずーーーと気になっていたのですが、自宅にいる時間が増えて足元も自由になる時間が増えました。もうトライするなら今でしょ、という感じでした(^^)テント泊シーンでも活躍しそうですガチオ
４ヶ月経ちますがその後ワラーチは如何でしょうか？その後の効果等配信お待ちしてます
ko waさん、コメントありがとうございます！今は走力アップというよりはラン後の疲労抜きで使っています。裸足にちかいので、足の各パーツに刺激がはいります。手放せませんwガチオ
ルナサン購入検討してたので参考になりました！vibram 5fingersも検討対象にしているのですがガチオさんはvibramは考えましたか？🤔
02 hideさん、いつもありがとうございます！ルナサン、季節替わりということもあり、念頭に浮かびますよね(^^) 僕もまったく同じでしてた〜vibramはもう少し先からもしれませんが気にはなっています〜ガチオ
充分ご存知のようですが、慣れるまでケガには気をつけてください。
シード1220さん、コメントありがとうございます！はい、ご心配ありがとうございます！ケガにはホント気をつけます(^^)ガチオ
足の指の間に小石が入りそうなのが気になります。スポーツサンダルで森の散歩中にそうなってしまい不快に感じるのでワラーチはどうなのですか？
satoru toriyamaさん、コメントありがとうございます！おっしゃっる事、すごく分かります！僕もそれが心配でしたが、とりあえず3度履いた限りでは、少し入ってきましたが不快感はなかったです、、、参考情報です(^^)ガチオ
ルナサンの世界にようこそ 😊
おかchannelさん、コメントありがとうございます！そんな言っていただき、嬉しい限りです(^^)/初めてルナサンを履いた時、あの足裏ペタリの感触は忘れませんガチオ
ガチオさん、いつも楽しく動画拝見してます 😊私、摩訶不思議な現象なのですが...ハーフマラソンのPBがワラーチ（自作）で走った98分... いろんなランシューで走ってもこの記録を超えられないんです... 謎です...😅ワラーチ走は...70km ウルトラまで経験済みです
メキシコが近くなりますね～。メキシコの山岳民族が日本のレースに出場したらダントツでしょうね～。ちなみに体重は今がベストですか？
沖縄案内人takaさん、コメントありがとうございます！メキシコ、ホントいってみたいです(^^) 現地人の脚を実際に見てみたいです！どんな肉付きなのか、、、w体重は64キロ、ベストです。油断するとすぐ増えますwwwガチオ
返信ありがとうございます。私事ですが３０年ほど前に、北海道の宗谷岬から鹿児島の佐多岬まで３０００キロを５５日でテント背負って歩いたことがあります。ガチオさんだと３０日位で走れると思います。
ワラーチの世界へようこそ！僕も自作ワラーチで走ってます。この解放感はワラーチで走った人でしか分からないと思います。いずれは自作でワラーチを作ってみてください！お待ちしてます(^▽^)/
横田良宏さん、コメントありがとうございます！自作ワラーチ！やってみたいです(^^)自作に入るとカスタム仕様や材料選びもホント楽しそうです♪まずは解放感を存分に味わってみます！ガチオ
年齢なんて関係ねえ！笑
［COROS APEX Pro］トレランのロングレースで使えるウォッチのレビュー！
ruclips.net/video/OTlKA9vi5DU/видео.html
所見です。ワラーチ歴3年目👣
58歳。この2年間は真冬も毎日ワラーチで走っていますし 大会も ワラーチで 走って この歳になっても ワラーチのお陰で
記録も伸びました⌚(サブ3.5)
わかりやすい説明で
見やすかったです👀✨
早速チャンネル登録しました😊
また来ます😁
50歳、おめでとうございます㊗️私も今月50歳になります😄いつも刺激を貰ってます😄これからも頑張って下さい👍
木村友昭さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)/ 同世代まだまだやってやりましょー！
一つ訂正がございます、50才はあと数か月です、もう感覚として50才になっているので、サラッと言ってしまいましたm(__)m
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
たまたまみていたらガチおさんのレビューがあったので大変参考になりました
ありがとうございます！
50歳おめでとうございます！
最近和風に地下足袋とかで着地の感覚掴もうかなと思っていたのですが、ルナサンダルもよさげですね！
ボンさん、コメントありがとうございます！
正確に言うとあともう少しで50歳なのですが、すでに気分は50歳になっているつもりで発言しておりますw 不正確で申し訳ありませんm(__)m
地下足袋いいですね～ 過去に足袋型シューズで走ったことがありましたが、とても新鮮でした(^^) よく考えるとその時とルナサンダルは感覚が似ています
ガチオ
いつも元気をいただいています。
マンサンダルいいですよ！
ぜひ！！
Pen03 Gさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます！
マンサンダルですね(^^)/ 確認いたします♪
ガチオ
50歳おめでとうございます！ワラーチ前から気になってました、レビュー有難うございます。私も練習から使ってみようと思います。
仲内光広さん、コメントありがとうございます！
皆様に誤解をあたえしまい、申し訳ありません、、、50歳はあと数か月先ですm(__)m
自分の中ではもう超えているつもり発言しています。失礼しました！
ワラーチは僕もずっと気になっていました、ついに手にとったという感じです。はい、僕も練習で使ってみようと思います
ガチオ
いつの間にか50歳に！おめでとうございます！
Kato Kensukeさん、コメントありがとうございます！
正確に言うと、あともう少しで50才です、、、なんだかもう超えてしまっている感があり発言しています、紛らわしくて失礼いたしましたm(_ _)m
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさん、いつも楽しく拝見させていただいてます。ワラーチ、この夏から履いてみたいと思っていたのでとても参考になりました！
JUNPEI Kさん、コメントありがとうございます！
少しでもお役にたてば嬉しいです！
今年からですか！僕と同じですね(^^)
ハマると思いますwww
ガチオ
僕も夏はランも普段もルナサンダル履いてます。もう病みつきです。今夜もルナで走って来ましたよー👍
50歳おめでとうございまーす。
そしてサンダルでのランいいですね。
軽いサンダルといったら、マンサンダル（片足40〜50グラム）がありますよー！
マンサンダルは裸足の効率良い走り方を教えてくれるという不思議な履き物です。（詳しくは公式ホームページ参照）
そして究極の軽さといったら裸足ですよね！
なんといっても0グラムですから（笑）
裸足で駅伝、トレラン、フルマラソン、100kmのウルトラマラソンを走る人たちがいますが、いったいどうやって走っているのか謎ですよね。
裸足フルマラソンの日本記録は2時間39分30秒だそうですが、この記録保持者をはじめ全国の裸足ランナーが5月16日に埼玉県飯能市に集まります。（第10回飯能ベアフットマラソン→裸足で走ることが必須の大会です。）
裸足ランナーの人たちの走りを見たり、直接話が聞ける良い機会と思いますがいかがでしょう？（もちろんエントリーしても良いと思いますが。笑）
小池敏夫さん、コメントありがとうございます！
皆様、言っていただき心苦しいのですが、先走って50歳と言っております、、、正確にはあと数か月ですm(__)m 紛らわしく失礼いたしました。
とても事細かな情報ありがとうございます！とても勉強になります。
・マンサンダルは超軽い(卵1個分ですね)
・究極の軽さは裸足(そうですよね！)
・裸足マラソンの日本記録2:39:30(マジですか！)
・第10回飯能ベアフットマラソン(裸足がマストですか、、、)
いや～驚きばかりです。裸足ランナーを見に行く！いいですね(^^)/
何かヒントがもらえそうです！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
改めて、もうすぐ５０歳おめでと～ございます。笑
さて、裸足フルマラソンの記録保持者は、伊豆倉 健城さんという人で、飯能ベアフットマラソン４連覇中です。
５月16日の飯能ベアフットマラソンには、伊豆倉さんをはじめ、歴代の裸足フルマラソンの記録保持者、裸足で100km走破、裸足駅伝部のメンバー、一本歯下駄で100ｋｍ走破という猛者が勢ぞろいして、この人たちの走りを間近に見ることができます。（レース後、お話もできると思います。）
この他、マンサンダルの出店(⇐開発した本人もいる)もあるので、裸足とマンサンダルの情報を一挙に得られる年に１度の機会です。
何かしら参考になることがあると思いますので、都合がつくようでしたら是非いってみてください♪
（参考）
伊豆倉 健城さんのFaceBookに前回大会のトップ争いの動画がアップされてます。
ワラーチ、自作でレビューもお願いします🎵私は裸足ベースで冬季と夏の日中にワラーチ使います。裸足、薄底は関節には優しいです。土踏まずのアーチだけではなく、指の関節のアーチも衝撃吸収に関与しているようです🎵私は、7mmのbiburamuシートで自作です。裸足で足裏が傷付かない走りを練習するとシューズを履いた時にマメができない走りが身につきます。
とんじんちさん、コメントありがとうございます！
とても勉強になります！自作やってみたいです(^^)
冬季もですか！そして裸足と薄底は関節に優しい、、、
なるほど足の関節のアーチもしっかりと機能しているのですね！
そして裸足で足裏が傷付かない走り、、、キーワードが散りばめられています。
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさんっ、ワラーチ欲しくなりましたっ😊使っていない筋肉や姿勢が改善されるのはランナーにとっては最高の喜びですよね👍これからサンダルでも寒くないので試してみますっ😄
かおりん20さん、いつもありがとうございます！
膝の故障はいかがですか。完治されたら、サンダルで筋肉を鍛えるというのも方法としてあるかもしれませんね。初めて履くワクワクと怖さとシーソーみたいな気分です、、、しばらくは慎重に使ってみようと思います(^^)
ガチオ
50歳おめでとう御座います。🎁🎂🎉
私も、来月50歳です。
お互い日々、進化頑張りましょう‼️
Kタカマキさん、コメントありがとうございます！
失礼しましたm(_ _)m 数ヶ月先走りました、、、といっても自分の中ではもう50才なのですがwww
まだまだ気持ちは38才です！同年の方からのコメントは勇気をいただきます(^^)
ガチオ
昨日開催された、鶴見岳一気登山大会の韋駄天の部に1人これを履いている人が居ました。よく走れるなぁと思いましたが、そういうことだったのですね。
いつも楽しく拝見しています。
私もミッドフット着地への矯正ツールとして3年前にルナサンダル履き始めました。
ご指摘の通りサイズが重要で、私はさかいやで生足のサイズを測って頂いて購入しました。少し小さめ位でいいみたいですね。
本当めちゃくちゃ足裏の鍛錬になりますね。
私もいつかルナサンダルでレースに挑戦したいと思っています。なんと言っても目立つし野生的な感じが男心をくすぐります。
noboru3963さん、いつもありがとうございます！
情報ありがとうございます！ルナサンダル歴3年ですか(^^)
そうですか〜足裏の鍛錬になりますか！僕もコツコツとやりはじめます♪
野性的な感じ！くすぐられますwww
ガチオ
ワラーチで一生懸命練習したら中足骨を疲労骨折した苦い過去があります。お気を付けください。今は軽いランニングの時だけはいています。
burushannさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます、そうでしたか、、、承知しました。
なるほど、ですね。その点、念頭において程よい頻度から始めます(^^)
ガチオ
足鍛えるにはいいですね～
アディダスのタクミセンの薄さでふくらはぎやっちゃう私はサンダルなんて未知の領域ですw
苺みるくさん、コメントありがとうございます！
なるほど、、、、薄いソールのシューズをあまり履いたことが無いので、ケガには充分に気をつけます(^^)
ガチオ
初コメです。
昨年、ワラーチデビューしたのですが、走るのが怖くて犬の散歩にしか使っていませんでしたが、ガチオさんの動画を見てさっそく走ってみました。
今までなんで走らなかったのだろう🤣でした。
試してみてまた報告動画お願いします。
KAO PONさん、コメントありがとうございます！
はじめまして！走るのが怖い、、、それ分かります。最初、走り方がわからず、膝への衝撃が気になりました〜 衝撃を和らげようと動き方を変えていると何となく、これならイケそうかな〜というものが、、、まだまだ不安定ですが、少しずつ慣れていこうと思います(^^)
ガチオ
こんにちは。いつも楽しく拝見しています。ベナード2.0買いました。ランがますます楽しくなりました(^-^)
田中美佳さん、コメントありがとうございます！
べナードいきましたか～、すこしでもお役にたてば嬉しいです(^^)
サンダル、フル活用のシーズンがきましたね～
ガチオ
こんばんは。ラジオも聞きました！
ワラーチ遂に買ったんですね。わたしはXERO Shoes
ジェネシス 愛用していますがロードだと、ぺたぺた音がして少し恥ずかしいです笑
19さん、コメントありがとうございます！
ラジオもありがとうございます(^^)
遂に買ってしまいました♪ 足をいれる時にドキドキしましたwww
情報ありがとうございます〜そうなんですね！ジェネシス！調べてしまいました、さらに薄いんですね〜
ガチオ
昨年の京都マラソンで、ワラーチを履いているランナーを、多数見かけました。こんなセッタみたいなので、よく走れるなと思いましたが、ちょっと興味がわきました。
三振tiger酢三振tiger酢さん、コメントありがとうございます！
ホントおっしゃる通りで、よく走れるな～と(^^)
いきなりは無理なので、まずは散歩とジョグぐらいからはじめようと思います
ガチオ
観ていたらワラーチほしくなってきました、吸い付く履き心地を体感したくなります
しかしガチオさん、足が白いですね😁
ＫＣさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
初めて履いて不思議な感じがしましたw あの感覚は初体験でした〜
あ、足の色ですねwww はい、特にシューズをいつも履いている足先は真っ白ですw
これから茶色にしていきたいです♪
ガチオ
ガチオさんがワラーチ履いてくれて、嬉しいです😊
僕は手作りワラーチですが、走っている時、そのまま水をぶっかけれるのが1番シューズとの違いだと思いますね🤣
チョー気持ちいいです❗️やってみてください😊
ワラーチのたつるさん、コメントありがとうございます！
お邪魔させていただきます(^^)/
ワラーチを初めて履いて想像していた以上の解放感！これはハマります！
履けば履くほど魅力にとりつかれそうですw
うわ～水のぶっかけですか！完全な水陸両用シューズ！試してみます
情報ありがとうございます
ガチオ
私は、最近ビブラムのファイブフィンガーを買って、週一くらいで使ってジョグしています。ワラーチとはちょっと違いますが、素足感覚が面白いです。ルナサンダルも試してみたいです。
Masaoさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます！ビブラムのファイブフィンガー！僕の周りでも履いているランナーさんがいますが、とても速く、いつも驚かされます〜
とても新鮮な感覚が楽しいです(^^)
ガチオ
もうすぐ50歳の、ランナーではなくUL系ハイカーです。丁度２ヶ月ほど前に僕も興味を持ちまして、べナード2.0とvivobarefootのプライマスライトを導入してみました。そっち系ショップでの購入です。1.5ヶ月くらいから、自分の足裏がミッドソールのような感覚で歩けるようになりました。足裏全体と言いますか、足指の付け根あたりでの着地のような感覚と言いますか。慣れてきたので山歩き用にプライマストレイルも導入してみましたが、すこぶる良い感じです。
べナード2.0もすこぶる良い感じですが、紐（ベルト？）がソール下を通過する構造ですので、山小屋や登山口のトイレは歩きたくないなという印象ですw。でも良いサンダルだと感じています。
Michinori Moriさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます！そして同年代、嬉しいです(^^)
足裏がミッドソールのような感覚、、、いいですね！とてもわかりやすいです。
そして足指の付け根あたりの着地なんですね。
プライマストレイル調べてしまいました、とてもかっこいいです〜
たしかにベナード2.0は紐が下を通過しますね、、、トイレ分かりますwww
ガチオ
足裏を鍛えるのにも良さそうですね。履いてみたくなりました。
yamato 28runさん、コメントありがとうございます！
そうなんです、どんな効果があるのか、僕も興味津々なんです(^^)
とりあえず、この夏はルナでいってみます♪
ガチオ
数値を出してくれた事がとても参考になりました。足先の怪我が怖いですが、それも着地の練習と思って走るのがいいのかな？と思いました。
ワラーチに興味があったので、購入の参考にしたいと思います。
Shishi Shishiさん、コメントありがとうございます！
少しでもお役にたてば嬉しいです(^^)
僕もずっと興味があったワラーチです、おっしゃる通り、着地の練習としても使ってみようと思います
ガチオ
ガチオさんお疲れ様です
昔宝浪漫マラソンという山と砂浜を走る30キロマラソンがあり
ワラーチを履いて走っている方が気持ちよさそうにランニングされてました
一度試してみたいと思います
横浜マラソンにエントリーしました参加料が24000円と異常に高いですね
六田清二さん、いつもありがとうございます！
山と砂浜を走る30キロ、、、聞いただけで気持ち良さそうです(^^)/
ワラーチを履いてなら尚更ですね！そんなランニングスタイルにも憧れます！
おっと、横浜マラソン、、、24000円ですか、、、
それは、ある意味で気合をいれて臨めそうですね！ファイトです！
ガチオ
こんばんは！
私はxeroshoesのGENESISとZトレイルを気分で履き分けています
これからの季節濡れても気にならない、涼しいといい事尽くめです！
悩んでいた膝痛もなくなりました😄
momonari takahashiさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます(^^)
なるほど〜、xeroshoes！まだまだこのカテゴリーは未開の地で勉強になります〜
今夏どっぷり体感しようと思います。膝痛対策にも、、、いいですね♪
ガチオ
@@gachio かさばらないので出張ランにはいつもサンダルです！
ルナサン デビューおめでとうございます😊
私はマンサンダルと言うのを去年5月から履いてます。 ゆるふわりん！がこのマンサンダルです！ 自分で作るので！ルナサンより格段に安く済みます♪ また宜しければ製作して見てください。 もっと裸足感覚になれます！ 体幹なども👍
S-LINE Kさん、コメントありがとうございます！
情報ありがとうございます(^^)
なるほど、マンサンダルですね！自分の作るって素敵です
そしてコストも抑えられるという点も魅力的ですね
もっと裸足感覚、、、いいですね♪
ガチオ
筑波山で裸足の方に会いました。頂上でまたお会いしたら今度はサンダルを履いていらして、ご自分で作ったとのことでした。皆さんいろいろ試していらっしゃるんですね。
くりちゃんさん、コメントありがとうございます！
裸足でしたか！スゴイです〜
ザックにサンダルを入れていたんですね(^^) 軽いから持って運ぶのも楽そうです(^^)
自作いいですね！
ガチオ
ワラーチは気になっていました。
今は、底の薄めのシューズで短い距離を走るようにしています。
これ試してみたかったので今後も情報をお願いします。
石井愛広さん、コメントありがとうございます！
少しでもお役にたてば嬉しいです(^^)
はい、僕もワラーチを履いてどんな変化があるか、経過をみてみたいです。
試してみます〜
ガチオ
裸足族へようこそ😄笑
自作ワラーチストです。私も走力向上やフォーム改善に良いかな？と思って始めてみましたが、半年後くらいに久しぶりに靴を履いて走ってみたらめっちゃ拒否反応示してしまい、今はもうワラーチか裸足ランで靴に戻れなくなってしまいました😅
トレイルでは突き上げや指先をぶつけたりしたら悶絶してしまいますのでご注意下さい⛰
やまさぶろうさん、コメントありがとうございます！
ワラーチを履いてみて、こんなに新鮮な気分はホント久しぶりです(^^)/
自作ワラーチスト、いい響きです！
お～拒否反応ですか！それは気になります～
トレイルでの悶絶、、、気をつけます！情報ありがとうございます
ガチオ
私がランニンク初めた頃、いつか外反母趾と内反小趾を治さないといけなくなるんだろうな・・・と思ってました。
今はベアフット系で扁平足治さなきゃいけないが追加されてるという。
山田櫻谷さん、いつもありがとうございます！
走ることを続けていると、アレもコレも悩みが増えていきますね、、、僕は未だに肩甲骨回りと股関節がガチガチですwww まったく進化なしです〜
ガチオ
ようこそサンダルRUNの世界へ
サンダルRUNを覚えるとシューズに戻れなくなりそうです♪
松本義文さん、コメントありがとうございます！
サンダルRUNの世界におじゃまさせていただきますm(_ _)m
興味がずーーーとありました！とても履きやすい虜になりそうです
ガチオ
細かい石や砂利は入ってきませんでしたか？
気にはなっていたのですが、怪我や小石がストレスになるのでは、と思い躊躇していました。サイズ感もご説明していだだき、とても参考になりました。
野人さん、コメントありがとうございます！
そうなんです、僕もそれが気になりましたが、意外にも大丈夫でした。
まあ、3度ほどしかまだ使っていませんがwww
少しで参考になれば嬉しいです
ガチオ
お疲れ様です！
彩の国をワラーチで参戦するということでいいんですよね？笑
フォームや着地改善の為に私も履いてみたくなりました。サイズ感など参考になります！
小幡邦昭さん、いつもありがとうございます！
彩の国、、、無理ですwww といっても彩の国本番でワラーチ使用の方いらっしゃると思います！ほんとスゴイと思います！自分のものとできれば、ある意味一番信用できる安定の履物ではないでしょうか(^^)
ガチオ
ガチオさん、祝50歳！私も同年です。
今回もためになる情報ありがとうございます!!
ワラーチ凄く興味があったのですが紐ずれみたいなのは大丈夫ですか？
みくぞ3さん、コメントありがとうございます！
同い年ですか～いや、気持ちスイッチが入ります(^^)/
50歳と先走って言っていますが、正確にはあと数か月で誕生日ですm(__)m
紐ズレ、、、3度履いた限りでは大丈夫ですが、確かに長い時間、着用すると気になりそうです。そうですね、スレ防止クリームをつけてみようと思います！あとは小さく切ったテーピングもありかもです。
ガチオ
ワラーチに慣れて来たら結果がどう変わるのかも気になる所ですね
ナカさん、コメントありがとうございます！
はい、履き慣れてきたらどうなるか、、、僕自身も楽しみです(^^)/
ガチオ
ガチオさんの動画を見てトレラン初めて、今はルナと自作ワラーチでトレーニングしてます
慣れるとルナもいいけど自作もしてみて下さいｗ
これからも応援してます。怪我せず頑張って下さい٩(๑òωó๑)۶
legacy cwaignさん、コメントありがとうございます！
そうでしたか！
ルナと自作ワラーチを使われているのですね！
自作いいですね！やってみたいです～
これからの季節は大活躍しそうです(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
いよいよワラーチサンダル🩴ですか🤗 僕はベアフットシューズは持ってますが、また違うでしょうね🤔トレーニング用としてはありかなー🤔
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！
いよいよです(^^) ずーーーと気になっていたのですが、自宅にいる時間が増えて足元も自由になる時間が増えました。もうトライするなら今でしょ、という感じでした(^^)
テント泊シーンでも活躍しそうです
ガチオ
４ヶ月経ちますがその後ワラーチは如何でしょうか？その後の効果等配信お待ちしてます
ko waさん、コメントありがとうございます！
今は走力アップというよりはラン後の疲労抜きで使っています。裸足にちかいので、足の各パーツに刺激がはいります。手放せませんw
ガチオ
ルナサン購入検討してたので参考になりました！vibram 5fingersも検討対象にしているのですがガチオさんはvibramは考えましたか？🤔
02 hideさん、いつもありがとうございます！
ルナサン、季節替わりということもあり、念頭に浮かびますよね(^^) 僕もまったく同じでしてた〜vibramはもう少し先からもしれませんが気にはなっています〜
ガチオ
充分ご存知のようですが、慣れるまでケガには気をつけてください。
シード1220さん、コメントありがとうございます！
はい、ご心配ありがとうございます！
ケガにはホント気をつけます(^^)
ガチオ
足の指の間に小石が入りそうなのが気になります。スポーツサンダルで森の散歩中にそうなってしまい不快に感じるのでワラーチはどうなのですか？
satoru toriyamaさん、コメントありがとうございます！
おっしゃっる事、すごく分かります！僕もそれが心配でしたが、とりあえず3度履いた限りでは、少し入ってきましたが不快感はなかったです、、、参考情報です(^^)
ガチオ
ルナサンの世界にようこそ 😊
おかchannelさん、コメントありがとうございます！
そんな言っていただき、嬉しい限りです(^^)/
初めてルナサンを履いた時、あの足裏ペタリの感触は忘れません
ガチオ
ガチオさん、いつも楽しく動画拝見してます 😊
私、摩訶不思議な現象なのですが...ハーフマラソンのPBがワラーチ（自作）で走った98分... いろんなランシューで走ってもこの記録を超えられないんです... 謎です...😅
ワラーチ走は...70km ウルトラまで経験済みです
メキシコが近くなりますね～。メキシコの山岳民族が日本のレースに出場したらダントツでしょうね～。ちなみに体重は今がベストですか？
沖縄案内人takaさん、コメントありがとうございます！
メキシコ、ホントいってみたいです(^^) 現地人の脚を実際に見てみたいです！どんな肉付きなのか、、、w
体重は64キロ、ベストです。油断するとすぐ増えますwww
ガチオ
返信ありがとうございます。私事ですが３０年ほど前に、北海道の宗谷岬から鹿児島の佐多岬まで３０００キロを５５日でテント背負って歩いたことがあります。ガチオさんだと３０日位で走れると思います。
ワラーチの世界へようこそ！
僕も自作ワラーチで走ってます。
この解放感はワラーチで走った人でしか分からないと思います。
いずれは自作でワラーチを作ってみてください！
お待ちしてます(^▽^)/
横田良宏さん、コメントありがとうございます！
自作ワラーチ！やってみたいです(^^)
自作に入るとカスタム仕様や材料選びもホント楽しそうです♪
まずは解放感を存分に味わってみます！
ガチオ
年齢なんて関係ねえ！笑