+마스크 관련 걱정해주셔서 감사합니다~! 방역수칙 준수를 위해서 제이제이포함 전촬영진 모두 2차백신 완료접종후, 헬스장은" 폐장이후 새벽에" 촬영을 했습니다. 운영이 끝난 시간 촬영을 위해 오픈해놓은 상황이고 촬영 전후 소독을 해주셨습니다. 새벽3시까지 촬영에 협조해주신 포시즌스 호텔측에 감사드리며, 함께 출연해주신 팀장님은 얼굴노출이 부담스러우셔서 마스크를 선택하셨습니다 : )
우와 정말 배우섭외해서 호텔에서 휘트니스 센터 홍보하는거 아닌가 할정도로 시설도 좋고 모델로 활동하신 제이대표님도 완전 영화배우같고 분위기가 너무나도 잘 어울려지네요^^ 멋집니다. 대표님 영상보면 언제나 오늘도 운동!! 하고나면 개운하다.. 라는 맘이 들고 힘이 나서 피트니스센터로 항상 고고싱합니다.
제이제이님 운동중에 너무 너무 중요한 문제에ㅜ.ㅜ 중둔근 대둔근 운동 다 하고있는데요 엉덩이 두꺼워지고 차오르는거 보이는데요 문제는 중둔근이 키워질수록 힙딥이 더 심해진다는거예요 고관절 윗쪽 근육이 더 두꺼워지면 골반라인이 더 울퉁불퉁 해졌습니다 승마살도 있구요 근육이 붙는 속도가 살이 빠지는 속도보다 빨라서 그런건지요? 꾸준히 운동해서 승마살도 빠지고 허리도 주변지방도 빠지면 피치힙라인이 나올까요? 이 현상이 과정인건지? 제이제이님 하비가 엉덩이 운동으로 애플힙이 되어가는 과정도 알려주세요 어디로 가야할지 방향을 잃고 있습니다 맨몸스쿼트 3세트 힙어브덕션 25kg 3세트 동키킥머신 25kg 3세트 레그컬 3세트 상체운동 렛풀다운 3세트 집에서 폼롤러로 승마살 및 모든 하체 및 상체 스트레칭합니다
몸 상태,수행능력만으로는 진단하기 힘듭니다. 허나 평소 수행 하시는 루틴으로는 근비대, 다이어트를 진행 하기에는 부족해 보이네요. 운동을 시작한지 얼마 안되신 분이라면 웨이트 트레이닝 이후 20~30분에 유산소 운동을 병행 하신다면 효과가 있으실 겁니다. 감사합니다 오늘도 득근 하시고 건강하세요
보증금은 나중에 돌려주는건가요? 와 1억이면 와.... 고급진 손소독제.. 집앞 철봉에서도 할수있는 운동들이 명품운동기구.. 저기 한번 갔다오면 다른 헬스장은 눈에도안들어오겠어요 무동력 트레드밀 스킬밀이란거 처음보는데 와 저건 진짜 탐난다.. 10으로 놓고 저건 진짜 와... 제이님 말씀대로 저거 타이어 끄는 느낌일것같아요 근데 기구가 진짜 삐까뻔쩍..와.. 호텔 이용하면 휘트니스도 이용이 가능한걸까요? 진짜 신기방기 운동에 살고 운동에 죽는 제이님 감사합니다 !
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
+마스크 관련 걱정해주셔서 감사합니다~! 방역수칙 준수를 위해서 제이제이포함 전촬영진 모두 2차백신 완료접종후, 헬스장은" 폐장이후 새벽에" 촬영을 했습니다. 운영이 끝난 시간 촬영을 위해 오픈해놓은 상황이고 촬영 전후 소독을 해주셨습니다. 새벽3시까지 촬영에 협조해주신 포시즌스 호텔측에 감사드리며, 함께 출연해주신 팀장님은 얼굴노출이 부담스러우셔서 마스크를 선택하셨습니다 : )
그래도 헬스장은 집앞이지
위로가 됩니다
ㅇㅈ
5:48 아 나는 내가 너무 배가 많이 나와서 레깅스 위에 돌돌 말리는 줄 알았는데 날씬한 사람도 그렇군요!! 위로가 되네여
그쪽은 뱃살..
@@stevesuh2582 넵 맞아요!! 뱃살대마왕입니다
살빼려고 열심히 운동 다니고 있어요 오늘도 말려내려가는 레깅스..ㅜㅜㅋㅋ
@@goyeonghee 😥😥죄송..
@@stevesuh2582 엥 저 뱃살 많은거 맞는데여ㅎㅎ
사과 안하셔도 괜찮은뎅ㅎㅎㅎ
@@stevesuh2582 아무튼 사과해 주시니 감사합니당😁
이런 컨텐츠 너무 좋아요ㅎㅎ 유명한 호텔 체인들 피트니스센터 다 소개해주세요
ㅎㅎㅎㅎ
진쨔 좋다.. 근데 쌤 몸은 진짜 볼때마다 감탄스러워요 너무 멋진 몸👍👍👍
호캉스 갈라고 하는데 좋다는 소리 들었는데 이정도 일줄은!!
미리 잘봤어요~가서 꼭 운동 할게요.
저 하체운동 너무 조으다!!👍
헬스장에 탄산수 정수기가 꿀맛이에요! 하체하고 탄산수 드세요ㅋ
우와 신박한 컨텐츠!!!! 너무 좋아요!! 그 말로만 듣던 포시즌스 짐이 저렇게 생겼군요!!!
앞으로도 계속 만들어주세요!!👍😍
오 제이님이랑 너무 잘 어울려염! 포시즌스다!
우와 정말 배우섭외해서 호텔에서 휘트니스 센터 홍보하는거 아닌가 할정도로 시설도 좋고 모델로 활동하신 제이대표님도 완전 영화배우같고 분위기가 너무나도 잘 어울려지네요^^ 멋집니다. 대표님 영상보면 언제나 오늘도 운동!! 하고나면 개운하다.. 라는 맘이 들고 힘이 나서 피트니스센터로 항상 고고싱합니다.
요즘은 보증금없이 연회비로만으로도 이용가능합니당
어… 그렇담 급 끌리네요😱
연회비는 얼마인가요...?
@@바다소금-z7j 썸네일에 연회비 1억이라 적혀잇는데 1억아닐까여? ㅋㅋㅋ
@@ladia580 소정의 연회비= 1억....
🤑🤑🤑🤑
@@ladia580 아하.. 보증금 1억만 생각하느라 놓친,,,ㅎ,,ㅎ,, 갈 수가 없겠네요.. 감사합니당
단발 넘 잘어울려요오😍😍
제이제이님 운동중에 너무 너무 중요한 문제에ㅜ.ㅜ
중둔근 대둔근 운동 다 하고있는데요
엉덩이 두꺼워지고 차오르는거 보이는데요
문제는 중둔근이 키워질수록 힙딥이 더 심해진다는거예요
고관절 윗쪽 근육이 더 두꺼워지면 골반라인이 더 울퉁불퉁 해졌습니다
승마살도 있구요
근육이 붙는 속도가 살이 빠지는 속도보다 빨라서 그런건지요?
꾸준히 운동해서 승마살도 빠지고 허리도 주변지방도 빠지면 피치힙라인이 나올까요?
이 현상이 과정인건지?
제이제이님 하비가 엉덩이 운동으로 애플힙이 되어가는 과정도 알려주세요
어디로 가야할지 방향을 잃고 있습니다
맨몸스쿼트 3세트
힙어브덕션 25kg 3세트
동키킥머신 25kg 3세트
레그컬 3세트
상체운동 렛풀다운 3세트
집에서 폼롤러로 승마살 및 모든 하체 및 상체 스트레칭합니다
몸 상태,수행능력만으로는 진단하기 힘듭니다.
허나 평소 수행 하시는 루틴으로는 근비대, 다이어트를 진행 하기에는 부족해 보이네요. 운동을 시작한지 얼마 안되신 분이라면 웨이트 트레이닝 이후 20~30분에 유산소 운동을 병행 하신다면 효과가 있으실 겁니다. 감사합니다 오늘도 득근 하시고 건강하세요
숙박객들도 헬스장 무료 이용이 가능한가요? 진짜 좋네요!
맞습니다 운동하러 ㄲㄲ~
오 언젠가 여기서 호캉스를 하면서 들러봐야겠어요! 서른 전 버킷리스트!
다양한 헬스장 소개 보는거 너무 재밌어요~
저도 여기서 운동해보고 싶네요~
헬쓰장은 집 밑에 커뮤니티헬쓰가 최고!
해외는 헬스장 싸고 넓고 기구도 좋아요 ㅠ 헬스장 때문에 다시 해외로 가고싶네요ㅠ
진짜 헬스장이 럭셔리라는 단어 자체네 와... 나도 저기서 운동하고 해보고 싶다
유료광고 구나
제이제이님 몸매관리 짱입니다!
군더더기 없는 진행 좋아요~!
유료광고 표기가 없는 영상은 노광고 영상입니다~
언니 골반 밖에 안 보여요... ㅠㅠ
호텔 리베라 청담 추천이용
보증금은 나중에 돌려주는건가요? 와 1억이면 와....
고급진 손소독제..
집앞 철봉에서도 할수있는 운동들이
명품운동기구..
저기 한번 갔다오면 다른 헬스장은 눈에도안들어오겠어요
무동력 트레드밀 스킬밀이란거 처음보는데 와 저건 진짜 탐난다..
10으로 놓고 저건 진짜 와...
제이님 말씀대로 저거 타이어 끄는 느낌일것같아요
근데 기구가 진짜 삐까뻔쩍..와..
호텔 이용하면 휘트니스도 이용이 가능한걸까요? 진짜 신기방기
운동에 살고 운동에 죽는 제이님 감사합니다 !
ㅋㅋㅋㅋ 놀이동산 가셨나요...?...
쌤 둔근이 대박이십니다
와... 진짜좋당
와~ 진짜 돈만 있다면 저곳에서 해보고싶네요~~!!😲
아침 운동 갔다가 저녁에 나오겠다
우왕~~ 넘 좋네요^^
언니 입으신 브라탑 레깅스 색깔 이뻐여~
어디껀지 알려주세용♡
언니 얼굴에서 찐행복이 느껴지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 풀에서 힐링 힐링 하실때 왤케 푸딩이가 생각나죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
소문으로만 들었던 1억 호텔 헬스장.. 진짜 운동 매일 가고싶겠어요 저긴
작년에 갔다왔는데 그냥 숙박하고 조식만 먹었는데.. 헬스장 좀 구경갈껄
운동하러 포시즌스 가고 싶네요 ㅎㅎㅎ
자이로토닉?저거~~~어깨 말린저는
하면 시원할꺼같징ㅎㅎ분위기 고급스럼
해머스트랭스 위주로 있는 짐가면 운동 진짜 잘되던데..
기구들이 역시.. 역시 회원권값 하네요.
역시 돈이좋구나 돈이있어야 저렇게 고급진 곳도 갈 수 있으니ㅠㅠ 난 걍 동네 사우나 찜질방 만족해야할듯 쭈글ㅠㅠ
나이 몇살인데 아직도 주제 파악 못하고 저런거 부러워하냐
이분 뒤태는 미인이네 ㅋㅋ
금수저들의 공간이군요~?^^;;; 저는 돈걱정 않하는 은수저라서 가성비좋은 수영장하고 헬쓰장같이해서 10만원으로 남부럽지않는 몸짱준비하려 갑니다! 곧 금수저의세계로 갑니다. 기다리면 반드시 기회는옵니다~^-^
제이님 클라쓰에 어울리는 헬스장이네요 이름은 고급짐 인가
마지막에 입고계신 후디정보 부탁해용~꼭이요~
(PD) 후드티는 자체 제작 상품으로 현재는 판매하고 있지 않습니다😭
6:43 산타는 여인네가 뒤태가 좋은이유...😍
여러분 헬스장가서 운동못해 건강하지 못한 사람 없어요. 홈트하고 있는데 정말 살도 많이 빼고 근육도 점점 많아 에너지가 향상됬어요.그냥 그 비용으로 건강에 좋은 음식 사먹고 꾸준히 운동하세요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐래
홈트 열심히 혀라.
난 클럽가서 할테니
부러우면 지는거~임^^
제목 어그로인줄알았는데....진짜였네.....
현실은 노인정
해머... 스트렝스..
샤워실이 쩌네..
식음료도 궁금한데 아쉽네요 코로나 쩝...
1억...ㄷㄷ
이따 헬스장가는데 이런...저런......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호텔 피트니스도 억! 제이제이님 몸매두 억억! 소리가 절루나요👍
제이제이님! 오랜만에 영상 봅니다. 머리스타일이
변신^^ 예뻐요.
연회비 1억이라고 해서 봤더니 보증금 1억이네..
집 없는 서민에겐 꿈같은 1억이.. 헬스장 1년 회원권 밖에 안되다닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지린다
오 잘볼게혀
달릴맛은 뭘까..?
포시즌스 ㄷㄷㄷ
그래서 얼마인데?
기구가 좋다고 운동을 잘되는건 아니죠 의지만 있다면 공원에서도 운동하죠~이런데가 있었다니. 잘보고갑니다
ㄷㄷ
일반서민이 갈수나있을까
기초수급자
무료로안되나. ㅋ
11:07 아가씨니까 서서하지 아기낳아봐여ㅋㅋ앉는게짱이지
@@으니-o7b 네 저 아줌만데여,,?
대박 저런곳이 있다니!제이님 저 다이어트영상 올리기시작했어요~응원해주세요~^^
무슨 ㅆㅂ 1억씩쳐내고 운동을하냐ㅋ
현타감 좌절감 너무 심하게온다
별로 안좋아 주는데
그리고 마스크는 쓰고 하세요
요새 뭐만하면1억이냐ㅋㅋ
관리 좀 ㅎ