Школа бокса для новичков с Русланом Акумовым - упражнения на координацию, нырки, уклоны, сайд-степы
HTML-код
- Опубликовано: 30 ноя 2014
- Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Русланом Акумовым: bit.ly/1nVRAU6
Уроки бокса Николая Талалакина: bit.ly/1stZY2H
Выпуски про ударные стили: bit.ly/ZByWur
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/1tBEJKu
Видеоуроки по единоборствам: bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про восточные единоборства: bit.ly/1iODtxA
Выпуски про разные единоборства: bit.ly/1iOD7qS
Выпуски с Андреем Басыниным: bit.ly/1scYnxe
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": lider-sport.ru
Президент федерации кэмпо России (www.kempo.su), МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов проводит с ботаником Женей тренировку координации для ударной техники. Можно назвать это уроком бокса для начинающих. Руслан объясняет, с чего начинать новичкам, и показывает полезные упражнения с перемещениями на ногах; с прямыми ударами, боковыми ударами (свингами, хуками), ударами снизу (апперкотами); нырками, уклонами, сайд-степами.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com.
Ссылка на этот выпуск: • Школа бокса для новичк...
В выпуске использован звуковой эффект bull 5 (B) от confusion_music: www.freesound.org/people/conf...
Боевые ботаники во ВКонтакте: fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
#бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники 
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Просто на редкость хороший тренер.
Думается мне,что это самый полезный выпуск и для всей бьющей аудитории канала,идля самого Жени.такой урок бы провести с самого начала,может и прогесс на тренировках был бы заметнее.
Но это мое мнение.и да,я сейчас сижу на диване:-) Руслану огромнейшее спасибо,разжевал материал.
Очень просто и понятно объясняет теорию. Многие тренеры дают наглядную технику без разъяснений. Тут тренер сразу поясняет. Даже для не новичков очень полезно для упорядочивания знаний.
Офигеть Руслан классный тренер! Как все грамотно дает! Такие фразы "прямые самые сложные" блин многого стоят. Такие вроде как прописные истины, мало кто объясняет.
больше видео , пожалуйста с Русланом Акумовым!
От Тренера такая энергия теплая идет ) прям класс
Охренеть, как раз только что искал бокс для новичков. Вы супер!
С удовольствием еще бы послушал Руслана!
Не только бокс, но и удары ногами, тоже интересуют.
ruclips.net/video/JN-AGmV3nQo/видео.html
Просто прекрасный выпуск! Великолепный инструктор и настоящий педагог!!! Не хуже Шталя!
Руслан, вам большой респект! Не у каждого хватит терпения на работу с этим деревянным человеком))))
Спасибо! Но Женя, вовсе не деревянный, кто распространил такое мнение!?!? На мой взгляд, он схватывает все достаточно быстро.
*****
Да он реально быстро догонял. Ребята наверное деревянных не видели, есть люди одно два движения вообще связать не могут
Видно профессионализм тренера видит все ошибки сразу положение тела исправляет 👍
Хороший тренер.Побольше бы таких.
Спасибо!
Руслан Акумов, вас бы в каждую секцию и клуб. Невероятная по логичности и последовательности подача материала, работа с тезисами и отзывчивость к ученику. Как говорится разжевано и в рот положено! Спасибо вам!
Молодцы! Тренер ваще красава! Класс ребята, продолжайте в том де духе!
Очень полезный и информативный выпуск. Тренер доступно объясняет,да и вообще просто приятно слушать!
смотрю, думаю, что ж такое Женя ничего не может делать..а потом глянул на дату. Красава, отличный прогресс за 1 год! Тренер супер объясняет, взял себе в оборот несколько упражнений!
+Funny Berry Videos "Если ты сам болтаешься, как ты кого-то болтанёшь?" (с) шикарная фраза
Вот это конечно шокировали. Тренер просто мозг взорвал профессионализмом. Даже Евгения научил... Шутка)) Евгений кстати тоже удивил, быстро схватывал.
А ведь некоторым тренерам тоже очень полезно это видео посмотреть
Руслан молодец, очень эффективная система и доходчивая.
а тренер классный...лайк
Замечательный выпуск, всем бы таки тренеров! Ботаник - счастливчик!
Классно учит!Спасибо!
Спасибо , отличный выпуск - побольше бокса :) Руслан молодец отличный урок
спасибо ребята, было очень интересно и поучительно, побольше бы таких видео, а особенно о боксе.
Зал крутой! и тренер тоже!))
посмотрел нарезку реальных боёв Руслана.Ну красавчик..ну молодец!!!! Рубился классно!
Очень хорошо и понятно объясняет молодец Руслан
спасибо за выпуск.Полезно.
Татами Флаг Украины))) спасибо за Видео. Здоровья вам
Руслан как алмаз многогранен.
Один из лучших выпусков!
очень полезное видео! Мне, как новичку много вещей стало понятно.
Отличное видео, спасибо
спасибо огромное за видео "пацаны ваще ребята" )) мы все ваши наработки взяли теперь в зале прокатываем.(тренера нет). давайте больше видео по боксу.
Руслан молодец, а Женя веселый. Большой верх.
Одна тренировка с Акумовым и сразу видно результат,движения четкие ,удары красивые,прям на человека стал похож)
Все круто,настоящая тренировка по боксу
очень интересно ! спасибо бб .
otchen palezno i mnogo uznal. spasibo ;)
Какой куртой тренер АКУМОВ !! Кстати ... скоро Женька в ММА биться пошлют ! 100% уверен ! Не зря же столько уроков он получил!
Класс!
Красавчики
всё очень хорошо объяснил
классная тренировка )
Отлично)!
Руслан красавец, все что он говорит реально подтверждено на деле, из урока узнал две вещи , как правильно бить удары по корпусу ( ниже локтей). И очень понравился короткий боковой ( он реально быстрый, везде куда ходил на тренировки показывали с замахом). Спасибо за видео.В его боях видно как он использует оба удара и очень эффективно ruclips.net/video/WhbDu4RvLw0/видео.html.
Отличное видео ! Сделайте еще плиз урок, как научится видеть удары противника в боксе
Для того, чтобы видеть удары, не нужно отдельного обучающего видео, для этого нужно просто работать в паре (отработки атак, контратак, спарринги) и видение ударов придет само собой, другого варианта нет.
Руслан сделайте с ботаниками как можно больше видео про "основы базовых техник"как в этом видео,потому что чего греха таить,в большинстве боксерских клубах,нет этого....Так можно хоть дома учиться,а в клубах уже "доганяться"остальным...
+Eвгений Тищенко обязательно сделаем)
@@kempotv Здравствуйте, Обращаюсь к вам как к профессионалу), появилось желание заняться боксом, но возможности посещать нормальную спортивную секцию нет, т.к. учусь в закрытом ВУЗе, на территории присутствует борцово-боксерский и тренажерный залы. Также есть пара ребят ~ на уровне 2 разряда по боксу, амуниция(шлемы, лапы, бинты, перчатки и т.д.) тоже присутствует. Теперь сам вопрос- есть ли возможность добиться каких-либо результатов под их руководством + используя ваши обучающие видео, или не стоит заниматься самодеятельностью? Если ответите, буду очень благодарен).
@@jenisgameadvanced6332 если бы так можно было добиваться результатов, то все бы дома и тренировались))
@@kempotv (( Печально конечно, но за ответ спасибо.
Ребята, хотел бы я с вами тренироватся))а то у нас нету таких тренеров все приходиться самому делать)
Чувствуется, что Руслан борец. Борцовскую технику от четко демонстрирует! Ударную куцо как-то!
*****
С виду спокойный парень, а рубит жестко =\
левый с боку очень хорош у него
2 Дмитрий Богатырев :Дружище, да ты чего? Руслан, так на секундочку, чемпион мира по кикбоксингу, и не однократный по-моему....
Парни, это просто мое мнение! Тат же Басынин, как-то по четче в техническом плане. Опять же по моему. Мне Руслан очень симпаничен как боец, и то что он показывает - здорово. Но блрьба лучше у него посьавленна, на мой взгляд.
для встряски будет полезно, хотя я думаю Женя и так это делает с Андреем просто нам не показывают
Акумов - Крассава.
)))))
Не лучше ли делать одновременно уклон с ударом . При уклоне с последующим ударом получается долго и с подготовленным противником не успеваем....
Есть пару вопросов по тренировкам, ответы которым в инете не могу найти((
Лайк за корриду)))))))))))))))))))))
Все упражнения классные и очень толково поданы. Почему не говорите Жене что уходы начинает голова 24 и 38 минуты хорошо видно.
Все движения начинаются с ног
***** Согласен но я имел в виду уходы на средней и ближней дистанции
Андрей Третяк
Здесь совсем не важно какая дистанция, все-равно все начинается с ног. Ноги - основа всего.
респект за правильные цвета матов
зачем ботаник левую руку вниз до пола опускает перед началом атаки!?
На начальном этапе обучения это можно допускать, в дальнейшем конечно не желательно.
попробовал сделать солнышко,понял как действует нервно-паралитический газ!!!)))
Руслан, если не трудно напиши в ЛС
2
На 31:00 я чуть не сиранул
Ребят, зачем с уклоном вправо опускаете левую руку? Это техника такая?
Нет, руку опускать не желательно. Но здесь идет акцент на координацию и работу с новичками, чтобы было проще сосредоточиться на общем движении и не отвлекаться на технику и успеть все объяснить за одно занятие. В дальнейшем, обязательно нужно следить за техникой!
Кому то повезло с наставником.
у Жени рассинхронизация рук и ног:)
Все замечательно но эти вставки левые на всех видео уже поднадоели ну будьте по серьезней немного.
+Sergey 07 Вы ошиблись каналом, уважаемый.
Я говорю про видеовставки добавленные с мультфильмов, фильмов. ну не вяжутся они с таким видео, это же не детский утренник. Я комментируют не с целью вас обидеть или унизить. Руслан Акумов объясняет как правильно нужно делать, а там вставка с быками. Без обид! А сам видеоматериал очень интересный молодцы!!! Руслан очень хорошо и внятно всё объясняет.
+Sergey 07 Вы слишком серьезны. Это все-таки познавательно-развлекательный канал для широкой аудитории, а не методические пособия для спортсменов. Тем не менее спасибо за мнение, никаких обид.
)))))))
Если честно, я не знаю чем Евгений занимался все это время- шаги под разноименную ногу никакие, плечо при ударах вообще не выносится, ноги деревянные, все тело зажато, координации никакой.
Почему одни в боксе бьют 3 костяшками, а другие двумя передними?
Разные школы, разный подход.
Мне тоже 35, расскажу интересную историю. Хавал наркоту, ханку аля 80-2000, героин, а траве даже не говорю..Сейчас понял одно - русский человек не бухает и не курит, он занимается спортом и считает себя сильным человеком..я это вовремя не понял..но стараюсь наверстать,.люди..Русские..говорю Вам..занимайтесь спортом и опровергайте тупые стереотипы о том, что наш народ пьет, опровергайте!!.. Мы самые сильные! Самые целеустремленные! Мы Побеждаем!
не согласен. равноруких боксеров очень мало. их называют еще амбидекстеры. среди таких были оскар де ла хойя или чед доусон, но таких боксёров- менее 1% от всех, а не 50%, как сдесь втюхивает тренер.
Равноруких боксеров совсем мало, здесь именно про это и говорилось - что 50% людей от природы равнорукие, но благодаря общепринятому "праворукому" воспитанию, становятся правшами, также и в боксе. Прежде, чем умничать, нужно внимательно слушать и понять, о чем развогор
Все крутяк но жека как робот)))))
Все говорят, что Женя деревянный, бревно. Это тренер у него бревно - Басынин. Руслан хороший тренер и сразу виден прогресс.
Да уж. Сам рисунок правильный, но все удары, все - прямые, боковые - технически неверны, корявы. Но это распространенный случай. Даже в стойке стоит неправильно - прямым солдатиком, карандашом, руки у подбородка. Не может быть хорошей ударная техника, каким бы правильным не был общий рисунок, в отсутствие самого главного - правильной, четкой техники ударов. Это мой взгляд, моя оптика, так сказать. Лучше бы Руслан боролся, там у него все просто супер.
Класс!