အစာကြေအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ |What should I do to digest food?

အစာကြေအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ |What should I do to digest food?
Hello, အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ။ Health Notes channelကနေကြိုဆိုပါတယ်။ ဒီနေ့တင်ဆက်ပေးမယ့်videoကတော့ စားလိုက်တဲ့အစာတွေက ဘာကြောင့် အစာမကြေရတာလဲ။ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ စတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို ဆွေးနွေးတင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ ၊ အလှအပနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ကျွန်တော်channelကနေ အမြဲတင်ဆက်ပေးနေတာမို့ channel ကို subscribe လုပ်ပြီး တင်သမျှvideoတွေကိုအခမဲ့နားဆင်နိုင်ဖို့အတွက် ဘေးကNotification bell 🔔🔔ကိုလဲ နှိပ်ထားခဲ့ပါအုန်း။
အားလုံးပဲကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ။
အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။