6 ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES À PROSCRIRE POUR ALLÉGER RADICALEMENT SA DIGESTION
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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Le régime dissocié du docteur Shelton est beau sur le papier 📝
Il permet d'alléger la digestion, d'améliorer l'assimilation des nutriments et de consacrer peu d'énergie à la digestion.
Sauf que ce genre de régime est tenable 3 semaines tout au plus 🤷♂️
Dans le meilleur des cas, tu auras une meilleure digestion pendant seulement 3 semaines.
Dans le pire des cas, tu vas accentuer ou développer des troubles alimentaires en suivant ce régime extrêmement restrictif et fade.
Avant de tenter ce genre de méthode, tu dois agir sur les erreurs alimentaires que tu fais inconsciemment ❌
Notamment certaines associations alimentaire jugées saines mais qui sont le pire ennemie de ton ventre.
✨ Je vais te dévoiler toutes ces associations alimentaires à arrêter dès ce soir.
Pour que tu puisses enfin retrouver une digestion apaisée 🙏
🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
01:00 : Pourquoi certaines associations alimentaires peuvent poser problème ?
05:58 : Aliments acides + sucres lents et/ou protéines.
09:14 : Consommer du miel / des fruits ou des produits laitiers pendant les repas.
12:29 : Manger sucré en fin de repas.
14:03 : Consommer des sucres rapides avec des sucres lents.
15:40 : Associer protéine forte et amidon fort à chaque repas.
17:44 : Associer aliments crus et aliments cuits.
19:50 : Manger des aliments acides en début de repas.
21:39 : Des exemples concrets de bonnes associations alimentaires.
#associationalilmentaire #combinaisonalimentaire
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👋 Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathieu, j'ai 28 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !
Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.
Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.
Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.
Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.
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Crédits :
Jingle : BigAlBeatz - Oort Cloud.
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Хобби
![[AVS] "Bien associer les aliments pour bien digérer" - Dr Kahina Oussedik et Dr Karim Ferhi](http://i.ytimg.com/vi/9YDOK27rf3s/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Bien associer les aliments pour bien digérer" - Dr Kahina Oussedik et Dr Karim Ferhi](/img/tr.png)
Je confirme la conclusion avec cette vidéo on ne sait plus quoi manger et je n'arrive plus du tout à visualiser simplement ce que ça peut donner à l'échelle d'une journée.
Bonjour, Je comprends et c'est souvent le sentiment de beaucoup de personnes quand elles commencent à creuser leur alimentation.
Si tu te rends sur la page d'accueil de ma chaîne, j'ai une vidéo de présentation qui s'appelle "au final, on mange quoi ?" dans laquelle j'expose tout ce qui est bon de manger suivant mon approche flexitarienne 😉
@ Merci pour la réponse. Effectivement, je suis en train de regarder cette vidéo et je me suis aussi inscrite à votre liste de diffusion par mail. 🙂
@@Frites_et_cappuccino Alors bienvenue 😊
Un peu de tout sans se prendre la tête...
Merci ayant une gastrite chronique et des troubles digestifs je ne savais pas que certains aliments ne faisait pas bon ménage, votre vidéo est d'utilité publique et je m'abonne au passage
OK pour la formation gratuite
Merci pour le 80 - 20 ou le 20 - 80.
Pour comprendre il faut regarder en entier. ☀️👍🍀
Bonjour, je comprends plus rien il y a des naturopathe qui conseil les crudités en début de repas d'autres qui disent que la fermentation du fruit s'il est consommé en fin de repas ne se fait pas dans l'estomac 🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️
Merci 💜 💜 💜
Bonjour monsieur , comment faire disparaitre ou faire fondre la graisse abdominale
Dans les tableaux d'aliments acido basique il est indiqué que les tomates sont alcalinisant on parle là du ph ou de l'indice de pral ?
Bonjour et merci Mathieu.
La Boulangerie me fait penser aux 🥐 croissants mais ce soir c'est de la soupe :
A cause des chocolats 🍫 de Pâques.
Cordialement. 🍀👍
Très intéressant. Mais ça va beaucoup trop vite toutes vos explications !!
Pourquoi les aliments cuits détruisent les enzymes digestives ?
Merci pour ces précisions 😊🙏🏻
Bonjour j'espère que vous allez bien , j'ai quelque questions ❓ au sujet du fois comment fair svp merci
Bonjour Sarah 🙂
Je vais très bien je te remercie !
Si tu souhaites me contacter tu peux m'envoyer un email à : terrainbienetre@gmail.com ou m'envoyer un message sur mon Instagram : instagram.com/terrainbienetre/
J'ai hâte de discuter avec toi 😉
Merci pour la video. Par contre pardon mais le citron n'est pas acide, au gout oui mais pas dans l'effet. Je suis confuse là, il est pas sensé être alcalin? Et mon osthéopate vient de me recommander de mettre mes crudités au milieu du repas cuit justement parce que cela peut être plus compliqué à digérer. Cela me laisse perplexe..je vais pousser mes recherches....
Avez vous trouvé des réponses ? Merci
Je te rappelle que la tomate n'est pas un aliment acide mais un aliment neutre.Certe,on a l'impression qu'elle est acide au niveau de la bouche mais si on analyse son Ph on se rends compte que la tomate a un Ph entre 6 et 7.
Dans ce cas que l'on ne mange plus de sauce tomate alors ? Vu que on ne l'assaucie quasiment que avec des protéines ou des féculents !!!!
En salade avec une bonne vinaigrette. Comme ça les tomates ne sont pas transformées et l'acidité ne vient pas détruire les amylases salivaires 😋
En plus c'est la saison parfaite pour manger des bonnes salades de tomates de saison
On ne sait plus comment bien manger ! Personnellement, je suis perdue 😢
Des études ont montré qu'une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dilué dans de l'eau avant les repas aiderait à réguler le pic glycémique, du coup comment faire si il faut éviter les aliments acides avant le repas ?
J'ai fait la même chose que vous depuis des années et ça aide à la digestion
Coucou 🙂 Le vinaigre de cidre est bien acide mais il ne rentre pas en compte dans cette incompatibilité notamment pour deux raisons :
1. On consomme généralement le vinaigre de cidre 20 min avant notre repas. Il est donc déjà digéré avant même de commencer à manger des sucres lents ou des protéines.
2. Il apporte de nombreuses enzymes digestives qui participent à la digestion des autres macro-nutriments.
Tu peux donc continuer à consommer du vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau quelques minutes avant tes repas 😊🙏
@ Super merci pour tes explications !
Il faut le prendre sans sulfites et avec la mère
Et en cas d'alimentation cétogène ou low carbs?
Il a été prouvé que boire du vinaigre de cidre dilué dans de l'eau avec un jus de citron et bénéfique avant de manger il prépare la digestion et régule la glycémie.
Coucou Anne-Sophie 😊 Les boissons acides comme le vinaigre ou le jus de citron (attention tout de même pour le jus de citron qui n'est pas adapté à tout le monde) ne rentrent pas en compte dans l'incompatibilité aliments acides + sucres lents et protéines.
J'ai déjà beaucoup mis en avant le vinaigre de cidre sur cette chaine et notamment dans ses bénéfices sur la digestion 🙏
Tu peux continuer à consommer ton vinaigre de cidre avant tes repas sans soucis 😉
J'ai entendu que le miel est bénéfique à froid mais pas de chaleur car là il devient néfaste
Tout à fait c'esr juste !
Je suis pas sur vous aviez pas un autre pseudo pour vos vidéos car je m'étais abonnés avec un.autre compte que j'ai perdu a cause de mon téléphone qui m'a lâché
Donc les pâtes bolognaises c'est le mal incarné 😂 céréales, acidité, lait et protéines 😢😢😢
Je suis complètement perdue quel est la différence entre céréales et féculents le boulgour c'est une céréale ou un féculent 🙄🙄🙄🙄🙄
Simplement, il faut éviter de manger 😂
Cette vidéo concerne seulement les personnes qui souffrent de troubles digestifs chronique. Une fois que les troubles digestifs sont régulés, on peut moins etre exigeant vis-à-vis des associations alimentaires 🙂
On a déjà du mal à suivre...mais avec la pub toutes les 5 mn c'est la cata...😭
Installe un bloqueur de pub
Quel dommage que le débit et la technique de prise d'images variées en accéléré ajoutent à la confusion. Si seulement ils s'accordaient avec les changements de propos - mais les perspectives visuelles changent en plein milieu d'une phrase livrant des concepts déjà pas faciles à capter. Vraiment vraiment dommage.
Je suis certaine que votre vidéo attirerait davantage d'abonnés si mieux livrée. Abonné à RUclips, je l'ai visionné sans publicité, et je ne l'aurais jamais supportée telle que vous la présentez. Si en plus, j'avais dû endurer des pauses publicitaires, je n'aurais pas supporté même si le sujet est intéressant. Visiblement vous êtes convaincu et convainquant, mais je ne m'abonnerai pas ni ne pourrai recommander votre vidéo telle que vous la présenter. Vraiment vraiment dommage. Car ce que vous dites est vraiment utile et pourrait aider tant de personnes.
J'ai été témoin - il y a plus de 50 ans - d'un véritable miracle: une guérison inespérée d'une maladie de peau chez un étudiant de ma classe pour laquelle la médecine avait baissé les bras. Un naturopathe éclairé a imposé un régime basé sur les combinaisons alimentaires, régime qui a pu devenir moins restrictif au fur et à mesure que la condition du patient s'améliorait. Une guérison vraiment spectaculaire qui a créé des vocations de naturopathe parmi les témoins de cette guérison inespérée.
Et voilà une vidéo bien compliqué, histoire de bien payer ta formation !!
Bye
Il faut la réécouter plusieurs fois pour bien comprendre et retenir.
Sa vidéo est gratuite, vous devriez déjà être contente.
Je ne sais pas si sa formation est payante, mais je l'espère pour lui; est-ce qu'il devrait vivre d'amour et d'eau fraîche?
Est-ce que vous allez au boulot sans vous faire payer?