저도 당뇨전단계 여서 건강식으로 빵 만드는 홈베이커예요. 멋진 레시피 주셔서 감사해요. 이 레시피에 1. 단호박가루를 조금 첨가해서 호박씨도 넣고 시나몬파우더도 넣어서 아몬드호박빵 만들어도 좋을 것 같고요. 당뇨인들에겐 아몬드 단호박 계피가루가 혈당 스파이크 되지 않게 좋으니까요. 2. 초코 좋아하는 분들은 이 레시피에다 다크코코아가루만 조금 넣으면 맛있는 아몬드초코빵이 될것 같아요.
@@유비-j9y 단호박가루 아몬드가루는 쿠팡에서도 베이킹쇼핑몰 에서도 팔아요. 가격은 싸요. 비싸지 않아요. 정제당은 당뇨 있는 분들에겐 안 넣으셔도 되고요. 당 대신에 혈당 오르지 않는 대체당들(알룰로스, 에리스리톨, 몽크푸루트, 나한과, 스테이아)등을 넣으시면 됩니다. 스테비아는 설탕양의 절반이나 좀 덜 넣으면 되요. 설탕양 대비 30%~50%만 넣으셔요.
제가 이나이 먹도록 그래도 존경받는 의사께서 앞치마두르고 당뇨인을 위해 몸소 음식을 만드는 의사는 처음봅니다 정말 존경스럽습니다 사몀감이 아니면 절데로 할수없는 행위이며 헌신적이지 않으면 절데로 직접 음식을 만들어 당뇨 환자들을 먹을수 있게 하는 의사는 없습니다 다는 아니지만 일부의원의사들은 당뇨환자들이 뭘 몰라서물어면 귀찮은듯이 대답을 합니다 그런데 신동진 원장님은 몸소 앞치마두르고 음식하는 것을 당뇨 인들에게 도움을주는 훌륭한 방송을 합니다 저도 그데로 따라음식을 해서 먹어 봤습니다 맛이 있드라고요 저는덕분에 당뇨약을 끊어도될 만큼 관리가 잘되고 있습니다 모두 신동진원장님 덕분입니다 2:01
다이어트를 취미로 하는 사람이고 빵에 관심도 있는데 최대한 저칼로리에 간편한 빵 소개시켜드리자면 단백질파우더(한스쿱정도 대략 44g)에 계란하나 넣으시고(머랭안쳐도됨) 그리고 LAKANTO erithritol(0kcal 합성감미료) 2 table spoon 정도(단맛 취향에따라 넣으면 됨)넣고 저는 여기에 Torani sugar free chocolate syrup 한숟갈넣어요(이건취향 없어도됨) 그리고 무지방우유로 농도좀 맞춰주시고 전자레인지 2분 돌리면 맛있는 빵 완성 되더라구요 이렇게하면 단백질파우더+우유칼로리 밖에 안되서 매우 적은 칼로리로 빵을 즐길 수 있어요
안녕하세요 🍒신동진 한의사님 🙏. 당뇨인도 맘 놓고 먹어도 되는 빵이라기에 그런 빵이 있나 하며 무척 궁금했는데 바로 포인트가 '아몬드가루'이군요. 정말 맛있겠어요 ~~~!! 같이 나눠먹어요~~~~~^^ 저는 빵을 밥 보다도 좋아해서 통밀에 우유, 달걀만으로 반죽해서 먹고 있습니다. 고맙습니다 ~!!🙏💓
감사합니다, 굿라이프! 제일 빨리 만드는빵이네요!😊👍 나는 아몬드가루+ 현미가루+ 쑥가루 그런데 시간은 좀 더걸려요, 한국사람 입맛에 딱 맞게ㅆ네요. 나는 후천적 당뇨가 커트라인 올라갔다 내려갔다 했는데 정상으로 왔어요. 식생활로 바꿨어요, 과일을 너무너무좋아했는데, 지금은 적당량 ( 무엇이든) 그런데 콜레스테롤이 100 미만이어야 하는데 126 조절하고 있어요. 식단이 참 중요해요. 🍀🌻
대박~
빵 레시피 넘 감사합니다~
빵이 먹고싶어 당뇨인이 먹을수 있는 빵 소개해주시면 좋겠다 생각했는데 박사님 너무 감사합니다!
꼭 만들어 먹어봐야겠어요~^^
항상 금요일이 기다려집니다~
좋아요! 누릅니다~
양도 알려주시면
감사하겠습니다.
달걀1개
베이킹파우더 0.5큰술
결정과당 0.5 큰술
버터 1.5 큰술
아몬드가루 5큰술
견과류
전자레인지 3분 완성
‘닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
다음엔 자가면역증 환자들을 위항밥상이나 자가면역에 좋은밥상 부탁드립니다
@@User-DarkHorse8765 누구세요
@@User-DarkHorse8765ㅣㅂㅈㅌ
@@User-DarkHorse8765 tffnj b
아몬드 가루 파나요?
혈당 조심하라는 막연한 말 100마디보다 환자를 위하는 마음이 더 진하게 전해지는 영상입니다. 너무나 감사합니다ㅜㅜ
이런 쉬운 레시피 너무 좋아요 😍 감사합니당
기쁜소식 정보 감사감사합니다
와맛있겠네요
해봐야겠어요~~😅😅😅
저도 당뇨전단계 여서 건강식으로 빵 만드는 홈베이커예요.
멋진 레시피 주셔서 감사해요.
이 레시피에
1. 단호박가루를 조금 첨가해서 호박씨도 넣고 시나몬파우더도 넣어서 아몬드호박빵 만들어도 좋을 것 같고요.
당뇨인들에겐 아몬드 단호박 계피가루가 혈당 스파이크 되지 않게 좋으니까요.
2. 초코 좋아하는 분들은 이 레시피에다 다크코코아가루만 조금 넣으면
맛있는 아몬드초코빵이 될것 같아요.
좋은 정보, 감사합니다😊
글 잘 읽었습니다. 근데 아몬드가루를 어디서 구입하는거죠? 많이 비싸지 않나요? 그리고 반죽하고 나서 당근도 좋은거 같은데 호두를 좀 넣는건 어떨까요? 정제당은 안넣어도 되지 않을까요? 달지 않아도 그냥 고소한 맛으로 먹으면 되지 않을까요?
@@유비-j9y
단호박가루 아몬드가루는 쿠팡에서도 베이킹쇼핑몰 에서도 팔아요.
가격은 싸요.
비싸지 않아요.
정제당은 당뇨 있는 분들에겐 안 넣으셔도 되고요.
당 대신에 혈당 오르지 않는 대체당들(알룰로스, 에리스리톨, 몽크푸루트, 나한과, 스테이아)등을 넣으시면 됩니다.
스테비아는 설탕양의 절반이나 좀 덜 넣으면 되요.
설탕양 대비 30%~50%만 넣으셔요.
@@스마일-n8l 🤗 아 예 고수분의 상세한 설명 감사합니다. 빵 좋아하는 분들이라면 다들 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다~ 👏👏👏
오~맛있어보입니다 최고예요
배고파요 감사해요 내일 해 먹을께요
ㅋㅋㅋ🎉
대~~~~~~~박.
꼭 해봐야징.😂
와우~와우
덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 보내세
요. 맛있게 먹겠습니다.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
선생님 당료분 아니어도
구독 좋아요 😀 👍누를수밖에 없답니다ㅎ
선생님의 친절하신 설명과
레시피~~넘 감사합니다 🙏
정보감사
진짜 너무 훌륭하신분.. 진짜 최고 입니다. 늘 감사해요^^
역대급 간단하고 맛좋고 영양만점 빵이네요 그동만 이것저것 많이 시도해보았는데 1등이네요! 감사합니다
당뇨인들이먹을수있는
당뇨빵 알려주셔서
감사합니다,짱이예요^^
대단합니다
내일 꼭 당뇨빵
해먹을거에요
늘 ~ 감사합니다
해보시고 결과 알려주세요^^
하하하 당뇨인들이라면 좋아요 구독 ^^ 선생님 늘 감사하게 보고 있습니다
선생님 좋은정보감사해요
도움이 되셨다니 감사합니다
한의사님건강한음식 올려 주셔서감사합니다
영상보고 모든재료를 사서 저녁대체로 해먹었는데 따로 운동을 안했는데도 혈당이 너무 좋게 나왔어요 그동안 빵이 먹고 싶어도 대책없이 오르는 혈당때문에 못먹었는데 너무 감사해요 통곡물빵도 많이 올랐었거든요
베이킹파우더가무엇인가요?
아빠 생신때 해드리려고 연습할때 당근 추가해서 먹어봤는데 학생입맛에도 너무 고소하고 맛있네요 좋은 정보 감사합니다
와.. 진짜 의사다..
대~~박 감~사
우연히 보게된 선생님 유투브에 빠져 하루종일 털어놓고 있습니다 나는 미국에 살고 있어요. 당뇨환자뿐 아니라 일반인들에게도 건강한 밥상을 할수 있을거 같아 중독처럼 보고 있습니다 감사합니다
당뇨빵 꼭해먹고십네요감사합니다❤❤❤
당뇨빵꺼내시는모습이 아주 익살스러우십니다 ^^
저는 당뇨는 아니지만 밀가루를 못먹는데 이제 만들어 먹을 수 있네요...재료들도 제가 좋아하는 계란과 아몬드라서 너무 좋아요....수고하셨어요~축복합니다😄
집에서 늘 해먹는빵이었네
이빵이 당뇨병 환자들이 먹을수 있는
빵이었네요 .감사합니다
맛잇나요??
정말 고맙습니다~~
방금 만들어서 먹고 있는데 훌룽한 맛이에요!
계란맛도 있고 버터의 고소한 맛도 있고 견과류가 씹히는 맛도 좋구요,,, 감사합니다!
근데 혈당은 어떻셨어요?
전 당뇨인은 아니지만 프로틴이랑 아몬드가루 달걀 시나몬가루 넣어 에어프라이어에 굽는데
진~짜 맛있습니다 밀도가있어서 씹는데 오래걸리고 식빵보다 포만감도 좋아요 살도찌지않아요 다이어트로도 좋아요~
레시피가 궁금합니다.
ㅎ저는 따로 계량하진않았어요 먹고싶을때마다 만들기 번거로울것같아 많이만들어놓고 냉동실에 넣어놓고 하나씩 꺼내먹어서..집에있던 바닐라향의 프로틴 한스쿱이30g이었는데 대략6~7스쿱, 아몬드가루 3스쿱.
시나몬 한티스푼(빵향이좋아져요), 차전자피가루있으심 한스쿱넣으셔도되고 없슴패쓰~ 베이킹파우더 한티스푼, 달걀하나 무가당두유넣으셔도되고 물넣으셔도 되고 반죽될만하게 맞추셔서 반죽해서 오븐 또는 에어프라이어에 구우세요
저는 다구운뒤 잘라서 다시 몇분더돌려줬어요 그러니 빵과 쿠키중간쯤되는데 드셔보시고 취양껏 하심ㅎ 식사로 드시는것보다 입심심할때 하나씩꺼내드시면 좋을듯
전 매일먹습니다만ㅎ
초컬렛님 에어프라이어에 몇도에 몇분 돌리시나요?
카카오닙스가 혈당 올리지 않나요?
제가 이나이 먹도록 그래도 존경받는 의사께서 앞치마두르고 당뇨인을 위해 몸소 음식을 만드는 의사는 처음봅니다
정말 존경스럽습니다
사몀감이 아니면 절데로 할수없는 행위이며 헌신적이지 않으면
절데로 직접 음식을 만들어 당뇨 환자들을 먹을수 있게 하는 의사는 없습니다
다는 아니지만 일부의원의사들은 당뇨환자들이 뭘 몰라서물어면 귀찮은듯이 대답을
합니다
그런데 신동진 원장님은 몸소 앞치마두르고 음식하는 것을 당뇨 인들에게 도움을주는 훌륭한
방송을 합니다
저도 그데로 따라음식을 해서 먹어 봤습니다
맛이 있드라고요
저는덕분에 당뇨약을 끊어도될
만큼 관리가 잘되고 있습니다
모두 신동진원장님 덕분입니다 2:01
대박. 빵넘먹고싶어요.ㅎㅎ
빵집 머하세요 당뇨빵 만들면 대박날거 같은데요~^^
빵 레시피 감사합니다~
당뇨병 있으신 저희 할아버지께 해드렸는데 맛있다네요^^
할아버지 마음을 챙기는 모습이 훈훈하네요😊
와우!!대박이네요 ㅋㅋ 😂 🍒 ♥ 💘 😎 🙈
집에서도 이런글이 왠말????
감동입니다
와우, 땡큐~해봐야징～
감사합니다~~
대박사건ㅋㅋㅋ
유익한 정보 참으로 감사합니다!!!
우와..감사해요 선생님 당장 재료사야겠어요~^^ 선생님 손 디게 하얗네요 케ㅎ
선생님 굿~~^^
감사합니다 낼 당장 만들어 먹어봐야겠네요
정말 좋네요~
딸이 임신중인데 임당 이라네요
뭘 해줄까 검색하다 구독자 됬어요.
임신 당뇨에 관한 음식도 부탁
드려요~~
고맙습니다 원장님이 당뇨인이 아니었으면 이런 빵이 탄생할수 있었을까요 저는 26년째 당뇨약을 먹고있읍니다 댓글은처음 하지만 늘 잘보고 참고하고 있읍니다
당뇨 선배님이시군요. 건강한 2021년, 많이 웃는 한 해 되시길 빕니다😊
정말 맛있어요? 저도 만들어 보고싶네요. 땡큐!!👏👏👍👍
다재다능 한의사이네요! 유용한 정보 긴요히 잘 이용하겠습니다 . 감사해요 👍
맛있네요. 전 다양한 재료 추가했어요. 감사합니다 ㅎ
와~ 오늘 주말 아침식사로 첨으로 아몬드 가루로 만든 빵을 먹었어요!! 그리고 지금 막 저녁에 이 영상 발견 했네요 😂 저는 냉동 블루베리 랑 너트랑 넣고 실리콘 빵틀에 부어서 에어 프라이에 구었어요, 그리고 설탕 대신 꿀을 넣었답니다! 👍🥮☕
설탕 대신 꿀이요.ㅋㅋㅋ
당뇨 없으신 분들은 꿀도 괜찮지만 당뇨인들은 꿀도 당이 엄청 높습니다~
정말굿입니다
빵순인데 당료때문에
정말 슬펴습니다
좋아요~~^^
신선생님, 타고난 talent 가 있으셔요 ㅎㅎ 넘 재밌고 유익합니다
😆 👍👍👍
많은 도움이 되어요
감사합니다^^♡
신동진 원장님 찐짜훌륭하십니다 매일 매일 연구해서 알려주시니 감사합니다
뭐냐 선생님이 너무 리액션 훌륭하시고 재밌으시다. ㅋㅋㅋ
저..방금 따라서 만들었거든요.. 완전대박..심지어 파는 것 보다 더 맛잇어요. 저는 아몬드가루 못찾아서 옛날에 사다놓고 안땡겨서 안먹고 방치했던 단백질 가루로 대신 했거든요. 정말 너무 신기하고 대박이예요.
오호~ 대박!
이런 빵좀 빵집에서 팔도록 하이소
파는데 있는데 비싸네예 만들어 먹는기 쌉니데이
다이어트를 취미로 하는 사람이고 빵에 관심도 있는데 최대한 저칼로리에 간편한 빵 소개시켜드리자면
단백질파우더(한스쿱정도 대략 44g)에 계란하나 넣으시고(머랭안쳐도됨) 그리고 LAKANTO erithritol(0kcal 합성감미료) 2 table spoon 정도(단맛 취향에따라 넣으면 됨)넣고 저는 여기에 Torani sugar free chocolate syrup 한숟갈넣어요(이건취향 없어도됨) 그리고 무지방우유로 농도좀 맞춰주시고 전자레인지 2분 돌리면 맛있는 빵 완성 되더라구요 이렇게하면 단백질파우더+우유칼로리 밖에 안되서 매우 적은 칼로리로 빵을 즐길 수 있어요
@@japangii 말씀하신 대로 반죽할때 우유를 좀 넣어도 되겠네요?
저는 이런거. 따라만들면
계란비린내 나더라구요
레몬즙이니뭐니
다해봐두ᆢ비린내가ㅠ
@@견우와직녀-v3q 100%땅콩버터랑 계란 넣고 아몬드가루 또는 바나나하나 으깨서 돌리면 괜찮아욤
버터향기가 땡겨요
오늘도 요리하시느라
수고하셨습니다
와우 감사합니다. 아몬드 직접 갈아서 꿀과 냉동불루베리 버터 베킹파우더 조금 넣고 막해서 먹었는데... 원더풀입니다~~ 정말 감사^^
꿀은열을가하면설탕보다도못합니다
꿀은 안되요 생이든 끓이든 당 구조는 똑같습니다
감사합니다 항상 당뇨에 좋은 정보를 알려 주셔서.
제가 버터 대신에 올리브오일과 plain Greek Yogurt 를 대치해 보았는데 건강에도 좋고 또 아주 moist 해서 먹기가 훨씬
좋았읍니다.
감사합니다 또 다른 팁을 주셔서~^^
올리브오일은 많이쓰면 향이좀 그렇네요ㅜㅜ
박사님
감사합니다.
쌤~
와우 오늘 우연히 당뇨빵이라 관심있게 보았어요~~~^^
울신랑 당뇨있어서 늘 먹는거에 신경 썻는데 좋아하는 빵을 맘껏 해줄수 있다니 감동이네융^^
감솨 드려융~
틈나는데로 영상 보겟슴돵~^^
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
안녕하세요 🍒신동진 한의사님 🙏.
당뇨인도 맘 놓고 먹어도 되는 빵이라기에 그런 빵이 있나 하며 무척 궁금했는데 바로 포인트가 '아몬드가루'이군요.
정말 맛있겠어요 ~~~!!
같이 나눠먹어요~~~~~^^
저는 빵을 밥 보다도 좋아해서 통밀에 우유, 달걀만으로 반죽해서 먹고 있습니다.
고맙습니다 ~!!🙏💓
이렇게 쉽게도 빵을 만들 수 있다니 대박입니다.
통밀도 탄수라..아몬드가루,코코넛가루.차전자피,치아시드등으로 맛나고 건강한빵 만드실수있어요
아몬드가루 살찌든데요 제가 해봤어요
선생님 구독을 안할수 없습니다
지금처럼 많은 정보와 할수있는 가능성 있는 방법과 모르는 길을 알려주는 빛과 안도감 어둠속의 행복의 방법을 앞으로도 알려주시면 감사드리겠습니다
빵 너무 먹고 싶었는데…이렇게 만들어 먹어야겠네요.
빵 먹고싶어요 ㅎ
당뇨인들을 위한 음식
간식도 시중에 팔면
편리 하겠는데요 ...
무가당카페 라고 있긴해요..ㅋㅋㅋ
베이킹파우더 분량이 잘못된것같아요. 적힌대로 0.5큰술넣었다가 먹고나서 하루종일 입이 써서 혼났네요. 두번째 만들째 작은술썼더니 딱맞았어요. 빵자체는 맛있고 간편하고 좋아요. 감사합니다.
확인해볼게요. 감사합니다🙏
바닐라를 약간 넣으면 더 맛있어요
감사합니다, 굿라이프!
제일 빨리 만드는빵이네요!😊👍
나는 아몬드가루+ 현미가루+ 쑥가루 그런데 시간은 좀 더걸려요, 한국사람 입맛에 딱 맞게ㅆ네요.
나는 후천적 당뇨가 커트라인 올라갔다 내려갔다 했는데 정상으로 왔어요.
식생활로 바꿨어요,
과일을 너무너무좋아했는데, 지금은 적당량 ( 무엇이든) 그런데 콜레스테롤이 100 미만이어야 하는데 126 조절하고 있어요. 식단이 참 중요해요.
🍀🌻
대박~~
대충했는데도 빵이 됐어요
결정과당은 스테비아로 했는데요
담에는 좀더 넣어야 더 맛있을듯요
베이킹소다를 넣었더니 좀 씁쓸하네요
꼭 베이킹파우더를 넣으세요
혈당은 안오르지만 칼로리는 있을테니 다이어트들은 먹지말자요. ㅠ
Cottage cheese peanut butter chocolate chip cookie recipe
1 cup cottage cheese low fat 2%
1 cup almond flour
1 tsp vanilla extract
4 Tbs peanut butter
1 cup chopped roasted pecan or your choice of nuts
2 Tbs vanilla vegan protein powder (zero sugar)
먼저 cottage cheese, vanilla extract, peanut butter를 잘 섞은 후 드라이한 재료들을 넣고 잘 섞어줍니다. 비닐 장갑을 끼고 오븐팬에 쿠키 모양으로 12개를 동글 납잡하게 만들어 주세요.
70% 당도 낮은 다크 초코렛칩을 쿠키 한개에 세개씩 쿠기 도우 위에 꽂아 넣습니다.
화씨 350도로 예열한 오븐에 16분 구우면 맛난 당뇨인용 단백질 쿠키가 됩니다.
ㅋㅋ 계란빵
너무너무 빵이 먹고 싶었는데 정말정말 고맙습니다. 앞으로도 많은 간식과 음식 부탁합니다
맛나겠다ᆞ
신동진 원장님 최고~
언제나 존경하고 친근함을 느끼는 원장님!!!
제가 당뇨라 원장님의 진료를 늘 시청하고 있습니다 지혜롭게 음식을 하시면서 유투브하시는모습 존경스럽습니다~♡
언제나 잘 참고 하며
도움을 받겠습니다
감사합니다~♡
같은 신씨라 더 조카벌 이네요~♡♡♡
당뇨빵집하나차리연
대박나겠네요
난빵순인데
만드는건 ~/ㅠㅠ
당뇨식 피자도 만들어주세용^^
귀여우시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ결정과당을꼭넣어야하나용?
밀가루는 안들어갔지만 버터가 많아서 혈중 콜레스테롤은 올라가겠네요 버터 대체 품으로 다시 만들어 주세요 ^^
당뇨인들은 혈중 콜레스테롤이 100이하가 되어야 한다는데...
코코넛오일 좋아요~
올리브오일도 괜찮나요
@@mong-geur 코코넛 오일은 포화지방이 가장많아요 한숟가락만 먹어도 엄청치솟아요 드시지 마세요 경헝자입니다
@@최영자-t5z 괜찮아요 냄새가좀ㅜㅠ글킨하지만
정말 감사합니다~~
당뇨 환자가 요즘 많은데 전문적으로 당뇨인의 위한 전문 빵집이 생겼으연 좋게어요
선생님 당로빵
다른빵도 부탁드려요~♡♡♡
보리빵ㆍㅋᆢㅋ
신동진 선생님 수고가 많으십니다 ! 정말 좋은 것을 알려주시는데요 제가 모르는게 있어요 여기 미국이라서 결정과당이 무엇인지 알고 싶습니다 항상 감사 드립니다!
설탕에서 포도당을 제하고 과당만 결정화한 당입니다. 설탕 대신 단맛을 내기 위해 사용하는 대체당 중 하나인데요, 양면성이 있어 당뇨인이라면 적은 양을 조심해서 사용하는 게 좋습니다.
정확한 레시피도 올려주셨으면 감사하겠습니다~
당뇨인을 위한 빵좀 팔았으면 좋겠습니다~
박사님 ~~~카사바가루를 밀가루 대처용 으로 쓰시면됀다는데요 ~~!?♡
당뇨인으로써 먹을수있는 빵 만들기 아주 좋아요
🥰
꼭 만들어 먹어야겠어요...
감사합니다!!!
강남에 가면 당뇨인의 빵 등과
다른환자들에 맞는 제빵점이
있다는데요!
아몬드빵만들어먹어보았는대괜찮았어요.아몬드대신다른것은대체안되나요?
원장님 너무잘보고있습니다. 당화혈색소8,4인데 인슐린도맞고있구요. 우유를너무좋아해서 아침에단백질 우유에타서 먹고요. 커피라떼한잔먹고있어요. 괜찮을까요?? 하루에걷기. 칠천보걷고있어요
결정과당 대신 스테비아도 괜찮은가요?
상세레시피는 화면아래 제목 터치하면
아래쪽에 링크된 블로그에 자세히 나와 있네요~
ㅋㅋㅋ 저도 빵 좋아하는대 아몬드밀로 집에서 만들어먹어요 퀵브레드라 30~40분이면 금방 만들어 일주일에 두세번 만듭니다 왕추천
만들어드셔서 아시는군요~^^
너무먹고 싶어요 아몬드가루 어디팔아요