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  • Опубликовано: 3 фев 2025

Комментарии • 37

  • @ithirty2
    @ithirty2 6 месяцев назад +5

    오늘도 열운동💪🏻

  • @썬바디태닝
    @썬바디태닝 6 месяцев назад +2

    근육 진짜 멋져요..🔥🔥영상 잘 보고갑니다!!

  • @sangmok2233
    @sangmok2233 6 месяцев назад +7

    0:54 삼두에 빗살무늬토기 들어가있네 😅😅

  • @만다꼬-i4p
    @만다꼬-i4p 6 месяцев назад +3

    뭉쳐야 찬다 잘보고 있습니다😊응원 합니다🙏 더위도 조심하시구 수분섭취도 잘하세요😊

  • @한봄-b2n
    @한봄-b2n 4 месяца назад

    운동하고 체크하고 습관이 돼 있으시네요 참 같이 운동하시는 지인분도 체크도 잘해주시고ㅋㅋ 운동 잘하신다

  • @지구를지켜라-s3j
    @지구를지켜라-s3j 6 месяцев назад +1

    뭉쳐야찬다에서 등 날려야 된다고 했는데, 여기 등운동 오지게 해요!!! 안정환감독님

  • @glorious860
    @glorious860 6 месяцев назад +3

    안 감독님 여기에요~~~~ 광배가 더 커졌어요

  • @Icandoit98
    @Icandoit98 6 месяцев назад

    뭉찬 에이스 정대진❤

  • @김선현-e1w
    @김선현-e1w 6 месяцев назад +2

    이 영상을 안감독님이 싫어합니다

  • @레이디젠틀맨
    @레이디젠틀맨 6 месяцев назад

    근육의 움직임이 보이니까 보는 재미가 보통이 아닙니다 ㅎㅎ
    광배근으로 하늘을 날 수 있을때까지 화이팅

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u 6 месяцев назад +4

    18만명 갈때까지 응원하겠습니다 😊😊

    • @김무무-w3q
      @김무무-w3q 6 месяцев назад +3

      그 이후로는 응원안하나요?

    • @천희동-t5u
      @천희동-t5u 6 месяцев назад +3

      @@김무무-w3q 당연히 계속 응원을 해야죠

  • @조원규-b9y
    @조원규-b9y 6 месяцев назад

    나바 화이팅❤️‍🔥🔥

  • @강용국-d2z
    @강용국-d2z 6 месяцев назад +4

    요즘 가레스 대진으로 잘하고잇는데ㅎㅎ 왜들그럼?근육쪼개는게 보통일아닌데 너무우습게 말하지맙시다 볼터치만 섬세히잘하면 굿윙어입니됴😊

  • @끼야호홓
    @끼야호홓 6 месяцев назад +3

    어우 근육에 땀맺힌거봐 ㅋ개멋있네

  • @안유진-d1m
    @안유진-d1m 6 месяцев назад +2

    둘이 진짜 개 똑같이 생겻네

  • @김준영-e7o4z
    @김준영-e7o4z 6 месяцев назад

    대진님 작년처럼 대회준비 브이로그 연재해주심 안대여? 저도 시즌이라 자극받고 싶습니다

  • @user-fz8pv9md6z
    @user-fz8pv9md6z 6 месяцев назад +5

    안정환감독님 여기 광배 늘리고있어요

  • @준토-o9c
    @준토-o9c 6 месяцев назад +1

    스트립은 필수인갓...

    • @aisamericano
      @aisamericano 6 месяцев назад +1

      등운동할때 전완근에 힘 안뺏기려면 필수죠

  • @yafiaryo1673
    @yafiaryo1673 6 месяцев назад

    semangat ❤💪🏼

  • @chantelgeorge11
    @chantelgeorge11 6 месяцев назад

    Love the video muscle looking good ❤

  • @saschaborowski3993
    @saschaborowski3993 6 месяцев назад

    It is nice to see your V-shape back. In Germany, we say :"Ein schöner Rücken kann auch entzücken" ,lol.

  • @mario_ibarra
    @mario_ibarra 6 месяцев назад

    Nice 💪🏼💯❤️

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 6 месяцев назад

    Daebak 💪👍

  • @폴블랑코오
    @폴블랑코오 6 месяцев назад

    롱풀 그립 정보좀 알수있을까용~?

  • @석열치않다
    @석열치않다 6 месяцев назад +1

    안정환- 너 여기 광배 이정도 없애야해 안그럼 축구못해.

  • @Zafiro7
    @Zafiro7 6 месяцев назад

    옆에 저분은 왜 추 잡고 서있나요

  • @moonsuper-wg3ye
    @moonsuper-wg3ye 6 месяцев назад

    😍

  • @김다니엘-z7e
    @김다니엘-z7e 6 месяцев назад

    헐 옆에 건우님 계시네

  • @1065311
    @1065311 6 месяцев назад

    트레이너가 저래야지 삼성동 모 헬스장은 본인몸 관리도 안하고 종일 폰이나 쳐 보고있고..

  • @남윤재-e3m
    @남윤재-e3m 6 месяцев назад +1

    펼쳐서 수축한다는게 정확히 어떤거죠?

  • @Ssky-ed9ir
    @Ssky-ed9ir 6 месяцев назад

    광배 날려야죠.

  • @shj1061
    @shj1061 6 месяцев назад

    강땡땡보다 잘 하네

  • @은과금
    @은과금 6 месяцев назад

    시즌인가요? 데스페이스 다이어트 진짜 살벌하네요 우와

  • @한별-t4k
    @한별-t4k 6 месяцев назад +1

    1빠