رغم انى مش مدخن و انا اصلا ١٦ سنة بس الصراحة اقنعتنى اكتر بإن التدخين اضراره مؤلمة جسديا و نفسيا و خاصة انى الحمدلله ابتديت انزل الچيم بقالى اسبوع شكرا جدا لحضرتك❤️
ماشاء الله كلام طالع من القلب والدليل الردود الطيبة التي سمعت النصيحة وحست واللي قرر يبطل بعكس بعض القنوات التخرى التي تتكلم عن أضرار التدخين والتعليات تريقة ونكت واللي يقول انا تابعت المقطع وانا ادخن ومن الكلام ذا
ما شاء الله تبارك الله عليك أقسم بالله أهنيك على صراحتك و توعيتك للشباب ربنا يبارك فيك و بشبابك ربنا يجعل كل كلمة حق ينطق بها لسانك تكن شاهدة لك لا عليك يوم لا ينفع لا مال ولا بنون ، وفقك الله لما يحب و يرضى ...
واللهي العظيم أنت كلامك صح أنا كنت مدخن وفي لحظة كنت قرفان من نفسي جدا قطعت العلبة ونزلت الجيم بقالي 4 شهور وبجد فخور بنفسي وبجسمي وحسيت بقرق في صحتي كبير جدا ومنهم لله أصحاب السوء
كلامك كله صح انا كنت بشرب سجاير حريقه وكنت بشيش و كنت بشرب حشيش الحمد لله بطلت حتى اقعد جنب حد بيدخن و الحمد لله حاسس بفرق كبير في النفس و النظر و التذوق و الشم مبطل من يوم 27 مارس 2021 و ان شاء الله لحد ما اموت مش هدخن تاني
تسلم والله يا كابتن علي الحلقه دي انا والله بعد ما شوفتها قررت اسيب التدخين تماما وقررت اركز في التمرين اكتر انا فعلا والله تدريبي أتأثر من ساعة ما بدأت أدخن الغليون بس بعد ما شوفت الحلقه دي توبه اني اقرب تاني ❤️🥊
احذروا التدخين حتى عند الإقلاع، اقلعت عنه لمدة أربعة أعوام ثم بغفلة مني عدت اليه ولم استطع الإقلاع عنه الا بعد مرور عشر سنوات والان الحمد لله انافي سنتي الثانية. توبة
قعدت 4 سنين اشيش من اولي سنوي لحد 1 جامعه مقصرتش عليا كده غير في اخر سنه وكنت رياضي جدا وبلعب كوره لحد ملقيت نفسي مش قادر اجري كنت باكل اي اكل وارجع اللي هو وصلت ل الاوفر دوس ومكنتش قادر ابطل فجت من عند ربنا جاالي تعب فمعدتي كده ملوش علاقه بلدتخين قعدني شهر فلبيت وخدها فرصه ومن سعتها بقالي سنتين اهو الحمدلله مشربتش انا شايف ان اللي خلاني بطلت ربنا والله انا كنت بلاا اراده الحمدلله بس كنت بدعي ربنا وخلاني تعبت بس شر حمينا من الاشر لولاا التعب بتاع معدتي يمكن كان زماني ميت بسبب التدخين
كابتني انا ولا بشرب شيشه ولا سجاير ولا عمري شربت حاجه من دي ولا بعمل العاده السريه حته بس انا في ثانويه جيت بجري من يومين مقدراتش اكمل 5دقيق اسبرينت بس كملت جري ومشي شويه بس نفسي كان قصير ده بسبب ايه مع اني انا من صغري وانا سريع وبجري عادي ولا بتعب فبستغرب لي بقيت بنهج بسرعه
كلام جميل جدا جدا جدا وطالع من قلبك وبصراحه قلت كل الكلام الي كان في بالي واكثر وخصوصا لما قلت ان الشيشه مرتبطه في مزاجك وتتحكم فيك وتنام وانت مبيت النيه انك بكرى هتضرب يعني مرتبطه فيك بشكل غير طبيعي انا حمد لله تاركها من زمان وعن قناعه تامه واستبدلتها في الرياضه وبأمانه الرياضه بعد ماتعلقت فيها غير اشياء سلبيه فيني كثيره من ضمنها المعسل وكل بفضل الله كنت كل يوم اقول اللهم اعصمني عنها
ربنا يقدرك يار باطلب من ربنا و قول اللهم ارزقني حب طاعتك و كره معصيتك و اعنني على نفسي و ابعد عني شيطاني و بإذن الله انا عندي امل في الله انه يرزقك ترك هذا الذنب و يعفو عنك و عنا و عن سائر عباده
والله يا كوتش دة اختراع لعين وعادة العن انا كنت بشرب سجاير وفى نفس الوقت كنت بتمرن على فترات بعيدة وكل ما يزيد الشغل ومشاكله تزيد معاه السجاير بس الحمد لله بطلتها ويارب مرجعلهاش وللناس كلها اضرار السجاير بتظهر بعد التبطيل انت ممكن تقلق من احلى نومه بسبب الكحه وهتلازمك فتره ولو اتدربت او لعبت كارديو وانت مدخن هتدوخ وممكن تقع ربنا يستر على الجميع ويحميهم منها - جزاك الله خير يا كوتش
طب يا كوتش معلش عايز اسألك واحد زي Hwang Chul Soon بيشرب خمرة عادي و طلع لايڤ عالانستا قبل كدة كان بيشرب فيب .. ليه لسة مستواه حلو و صحته حلوة ماشاء الله؟ هل هي چينات؟
الله يعينك يا كابتن، أنا ابديت تدخين متأخر في سن 22سنة، كان غباء و أصحاب سوء طبعا،بعدين تطورت في الغباء لأشياء أخرى كثيرة ،لم ألاحظ الضرر بسرعة كوني كنت رياضيا ،لكن مع الوقت راحت الرغبة في الرياضة و حلت محلها الرغبة في المزاج العالي ،و الدوران بأي ثمن .ضللت على هذا الحال مدة 20 سنة ،كنت أرى وزني يقل ،و نفسي قليل و صبري أيضا، قررت ارجع للرياضة، كانت العودة صعبة و مذلة ،حيث لاحظت انخفاض في القوة رهيب ،لكني قاومت و الأهم من ذلك هو الدعاء ،كنت ادعي ربنا ان يعينني على الابتعاد عن هذه الطريق ،و دعاء الوالدين، ربنا يحفظهم ،استجيب و لله الحمد، لم أكن أتصور اني ساقدر، و اليوم والحمد لله سار لي 9شهور تقريبا لم استعمل اي حاجة و الحمد لله من قبل و من بعد ،واضبت على التمارين الرياضية، و على أمور ديني ،لاحظت زيادة في الوزن و القوة و الحمد لله، وضعت أهدافا جديدة أمامي و أسعى إلى تحقيقها، أردت أن اتقاسم معكم إخوتي قصتي علها تنفع أحدا منكم .المهم خلي ثقتك في الله ثم في نفسك وخلي دماغك عنيد و لا تستسلم للشيطان و للنفس الأمارة بالسوء. تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، آمين.
ربنا يكرمك والله على الفيديو....انا نفس المشكلة تقريبا بتمرن وملتزم بس الشيشة كل خميس وجمعه مش يصيبها وكنت بقول مرة ولا مرتين فى الاسبوع مش هتزعل المهم انى مش بشرب اياك التمرين وكنت لسه مكمل....بس الفيديو ده شجعنى اوى وحسيت بكل كلمة قولتها....ربنا يجازيك خير
والله عاش يا كوتش انا شربت سجائر خمس سنين وكنت ممكن اشرب بال علبتين في اليوم بس انا الحمد لله بطلتها من شهر واحد اللي فات وكمان بقالي شهرين بلعب في الجيم وفعلا شرب السجائر والشيشه حاجه وحشه يعني
والله العظيم انت راجل محترم
ياريت كل المدربين يبقوا زيك
انا ابويا مات امبارح وطلع فى روحه ادامى بسبب السجاير
ادمان الاكل بيؤدى الى زيادة طلب المعده للاكل
ادمان السجاير هيؤدى الى زيادة طلب المخ للسجاير
انا قررت ابطل انهاردة
تمام اوي
عاش يا بطل ان شاء الله احصلك
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
هاه بشر الى الان مبطل ولا استسلمت
بطلت ؟
رغم انى مش مدخن و انا اصلا ١٦ سنة
بس الصراحة اقنعتنى اكتر بإن التدخين اضراره مؤلمة جسديا و نفسيا و خاصة انى الحمدلله ابتديت انزل الچيم بقالى اسبوع
شكرا جدا لحضرتك❤️
لسه مكمل في الجيم ولا بطلت ، ادعي لاخوك اكمل أنا عندي بردو ١٦ و لسه رايح جيم من الشهر اللي فات
@@mohamdsalama9236 للأسف مبطل چيم حاليا عشان الكورونا😣 بس هرجع تانى انشاءالله أحسن من الأول💪....بالتوفيق ليك و انشاءالله تكمل و تعمل فورمة❤️💪
@@verevar9325 أن شاء الله و انت اوعي تكسل و متنزلش تاني بعد كورونا
@@mohamdsalama9236 انشاءالله أول م الكرونا تهدى شوية هنزل تانى☺️
ها ايه الاخبار نزلت الجيم يا بطل
انا للاسف برضو تعبان ومش عارف انزل
أهم شي فيك يا كابتن أنك ع طبيعتك ، بحييك كتير ♥️
حبيبي يا عم محمد❤️
Keep going 💙💪
الكوتش تحسه بيعاقب نفسه ويعاتب نفسه في الفيديو وهوا ده الي يستحق اننا نتابعه فعلا وهوا ده المحتوي
مش هخلي حته لي يذلني انا كلام موزون♥️♥️💯
ماشاء الله كلام طالع من القلب والدليل الردود الطيبة التي سمعت النصيحة وحست واللي قرر يبطل بعكس بعض القنوات التخرى التي تتكلم عن أضرار التدخين والتعليات تريقة ونكت واللي يقول انا تابعت المقطع وانا ادخن ومن الكلام ذا
ربنا يكرمك و يثبتك علي الخير اللي بتعمله الكومنتات تفرح بسببك يا كوتش ♥️ ربنا يسعدك دائما ❤️❤️💪
يا كوتش انا متابعك من فترة صغيرة جدا انت راجل برنس ربنا يزيدك ويقويك ويبعد عنك كل شر ❤️
كفاءة يا كابتن 👍..انا كنت بدخن شيشة و سجاير و حشيش ..و بطلت من ٨ سنيين ..كلامك صحيح ١٠٠%.... البعد عن أصدقاء السوء هو أول خطوة في الاتجاه الصح
اوي ترجع تاني انت بطل
رغم أن إلى بيشرب مش بيعرف يبطل
ما شاء الله تبارك الله عليك أقسم بالله أهنيك على صراحتك و توعيتك للشباب ربنا يبارك فيك و بشبابك ربنا يجعل كل كلمة حق ينطق بها لسانك تكن شاهدة لك لا عليك يوم لا ينفع لا مال ولا بنون ، وفقك الله لما يحب و يرضى ...
معلم كوتش حديثك يريح القلب استمر الله يحفظك 💪🏽❤
واللهي العظيم أنت كلامك صح أنا كنت مدخن وفي لحظة كنت قرفان من نفسي جدا قطعت العلبة ونزلت الجيم بقالي 4 شهور وبجد فخور بنفسي وبجسمي وحسيت بقرق في صحتي كبير جدا ومنهم لله أصحاب السوء
والله العظيم كل حرف بتقوله حصل معايا بلكربون بس الحمد لله لحقت نفسي بسرعه ربنا يحفظك ويبارك فيك
الله يصلح حالك 🤍
الله يباركلك يا كابتن وربنا يهدى الجميع💖
جزاك الله كل الخير
'السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة
جزاك الله خير الجزاء
والله كلام في الصميم
ربنا يوفقك ويفتح لك أبواب الخير
أفضل كوتش
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
عاش يا كابتن اوعى ترجعلها تاني في شباب كتير يعتبروك قدوة ولازم القدوة يبقى قد كلامه
جزاك الله خيرا ربنا يقويك ويزيدك ويثبتك❤️💪
كلامك كله صح انا كنت بشرب سجاير حريقه وكنت بشيش و كنت بشرب حشيش الحمد لله بطلت حتى اقعد جنب حد بيدخن و الحمد لله حاسس بفرق كبير في النفس و النظر و التذوق و الشم مبطل من يوم 27 مارس 2021 و ان شاء الله لحد ما اموت مش هدخن تاني
استعين بالله ربنا يثبتك انشاء الله
ربنا يديك الصحه ياااااارب
انا من دلوقت ان شاء الله هبطل سجاير و هقوم اولع في العلبه
تسلم والله يا كابتن علي الحلقه دي انا والله بعد ما شوفتها قررت اسيب التدخين تماما وقررت اركز في التمرين اكتر انا فعلا والله تدريبي أتأثر من ساعة ما بدأت أدخن الغليون بس بعد ما شوفت الحلقه دي توبه اني اقرب تاني ❤️🥊
انت متعرفش مدي فرحتي بيك قد ايه
عاااااش اوي💪🏻
بطلت؟
@@مصطفى-ه2ب مش عارف ليه مبيردوش
احذروا التدخين حتى عند الإقلاع، اقلعت عنه لمدة أربعة أعوام ثم بغفلة مني عدت اليه ولم استطع الإقلاع عنه الا بعد مرور عشر سنوات والان الحمد لله انافي سنتي الثانية.
توبة
عاش يا كوتش انا بتعلم منك كتير
حبيبي❤️💪🏻
انتا صح والله ي يا كوتش
تسلم علي كل النصايح الي بتقولها ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خير على نصائحك الذهبية
عاش يا كوتش .. كمل وإن شاء الله ربنا يعينك وتبطل مدى الحياة
ربنا يوفقك ويحفظك تحياتي ليك من فلسطين غزة
كنت بشرب معسل قبل الحلقه دي جزاك الله خير وحبيت الجيم من خلك انا 160 سنتي قصير ولبس نضره وبتمرن جامد وانته مثلي الاعلي ربنا يديك الصحه ياكوتش
الله اكبر عليك استمر💙💙💪🏻انا مبشربش بس قصتك فادتني اكتر لبعدين ونا 21سنه
صل على حبيبك النبي محمد.
الله على كلامك الجميل كلام بليغ يا أخي وطالع من قلبك أسأل الله أن يجزيك خير الجزاء على كل حرف خرج من لسانك
عاجبني صراحتك وتحليلك باللي مريت بيه ياكوتش . والله بشرب سيجاره وانا بتفرج علي حضرتك . كلامك كله صح . هعملها ان شاء الله وابطلها
عاش يا كوتش وربنا معاك وتفيدنا علي طول كده 🖤
حبيبي
الاسطوره ♥️ يتحدث والله حضرتك ❤️ بتزيد ف نظري اوووووووووووي 🔥♥️❤️
ربنا يكرمك يا كوتش بقدر النصايح والدعم ال بتساعد بيه الناس
كلام موزون 🖤
اللهم ابعدنا عن التدخين
ربنا يوفقك دايما للخير ويبعد عنك شر شياطين الانس
اللهم امين
حقيقي انت عظيم جداا يا كابتن و بتعلم منك كتيير اووي♥️♥️
ربنا يباركلك يا كوتش 💛
حبيبي
ما شاء الله عليك.
قعدت ادخن سنة برضه و بطلت بقالى ٩ شهور و كل ما الدخان يوحشنى اخش اتفرج عالفيديو عشان مرجعش.
قعدت 4 سنين اشيش من اولي سنوي لحد 1 جامعه مقصرتش عليا كده غير في اخر سنه وكنت رياضي جدا وبلعب كوره لحد ملقيت نفسي مش قادر اجري كنت باكل اي اكل وارجع اللي هو وصلت ل الاوفر دوس ومكنتش قادر ابطل فجت من عند ربنا جاالي تعب فمعدتي كده ملوش علاقه بلدتخين قعدني شهر فلبيت وخدها فرصه ومن سعتها بقالي سنتين اهو الحمدلله مشربتش انا شايف ان اللي خلاني بطلت ربنا والله انا كنت بلاا اراده الحمدلله بس كنت بدعي ربنا وخلاني تعبت بس شر حمينا من الاشر لولاا التعب بتاع معدتي يمكن كان زماني ميت بسبب التدخين
اللهم ابعدنا عن التدخين واصحاب السوء
ي كوتش والله كلامك جميل جدا شكرا ع فيد الجميل زيك ربنا يحفظك❤️❤️
حبيبي❤️💪🏻
انا كسرت علبه السجاير بسببك شكرا ♥️
ربنا يثبتك و يبعدك عنها
كلام جميل والله وفي تحفيز للشباب
والله العظيم انت عظمة وكلامك صاااااائب جداااا ولازم كل الشباب يسمعو كلامك ❤❤❤❤
ما شاء الله عليك يا بطل استمرر♥🔥
ربنا يبارك لك والله
جزاك الله كل خير ربنا يسعدك يكوتش 🌹❤️
6:43 بتشرب اول ما بتصحه بتشرب على الريق و معدتك فاضيه
جزاك الله كل خير يا كابتن...
كابتني انا ولا بشرب شيشه ولا سجاير ولا عمري شربت حاجه من دي ولا بعمل العاده السريه حته بس انا في ثانويه جيت بجري من يومين مقدراتش اكمل 5دقيق اسبرينت بس كملت جري ومشي شويه بس نفسي كان قصير ده بسبب ايه مع اني انا من صغري وانا سريع وبجري عادي ولا بتعب فبستغرب لي بقيت بنهج بسرعه
محتاج تلعب كارديو وتجري
كلام جميل جدا جدا جدا وطالع من قلبك وبصراحه قلت كل الكلام الي كان في بالي واكثر وخصوصا لما قلت ان الشيشه مرتبطه في مزاجك وتتحكم فيك وتنام وانت مبيت النيه انك بكرى هتضرب يعني مرتبطه فيك بشكل غير طبيعي انا حمد لله تاركها من زمان وعن قناعه تامه واستبدلتها في الرياضه وبأمانه الرياضه بعد ماتعلقت فيها غير اشياء سلبيه فيني كثيره من ضمنها المعسل وكل بفضل الله كنت كل يوم اقول اللهم اعصمني عنها
الحمد لله
ربنا يبعدك عنها دايما
والله عندك حق يا كوتش ❤️
حبيبي
عااش جدا 👌
اعمل جزء تاني عن العادة السرية بعد اذنك يا كبير ❤️
فعلا في جزء تاني
شكرا يا كوتش ربنا يباركك الف شكر يا ابو الكباتن
العفو علي ايه❤️💪🏻
التائب من الذنب كمن لا ذنب له
ربنا يفتح عليك يا كابتن رامى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة
ملحوظة ملهاش لزمة بس حلوة
لو هتختار لب اختار لب القرع مفيد وطعمه احلي من رايي
صلي على النبي👼👼👼 و وحد الله☝️💖💖
تسلم ياكوتش😍😍😍😍
😍💪🏻
ربنا يقدرك يار باطلب من ربنا و قول اللهم ارزقني حب طاعتك و كره معصيتك و اعنني على نفسي و ابعد عني شيطاني
و بإذن الله انا عندي امل في الله انه يرزقك ترك هذا الذنب و يعفو عنك و عنا و عن سائر عباده
فيديو عظيم و مؤثر جدا
ربنا يحفظك و ينصرك
استغفر الله العظيم و اتوب اليه عدد خلقة ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماتهاستغفر الله العظيم و اتوب اليه عدد خلقة ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
والله يا كوتش دة اختراع لعين وعادة العن انا كنت بشرب سجاير وفى نفس الوقت كنت بتمرن على فترات بعيدة وكل ما يزيد الشغل ومشاكله تزيد معاه السجاير بس الحمد لله بطلتها ويارب مرجعلهاش وللناس كلها اضرار السجاير بتظهر بعد التبطيل انت ممكن تقلق من احلى نومه بسبب الكحه وهتلازمك فتره ولو اتدربت او لعبت كارديو وانت مدخن هتدوخ وممكن تقع ربنا يستر على الجميع ويحميهم منها - جزاك الله خير يا كوتش
ربنا يثبتك وينفع بك 😃
انا رياضي واتمرن كمال أجسام وادخن يمكن ٤ سنين وماعندي اي شي من هاي الأعراض 😁😂
الاعراض ليست بسبب التدخين بل بسبب الهرمون
اني تركت التدخين الحمد لله 😁الموضوع بالارادة والثقة بالنفس .
كوتش واخ كبير .. يا جدع ❤
بالتوفيق باذن الله وانا من جيلك بس مش مدخن خالص الحمدلله وده درس للاجيال الصغيرة يا ريت تستفيد
ربنا يكرم اهالينا
ربنا يبارك فيك والله انت اب ليا انت القدوه الحسنه ليا
انا ٤٥ سنه وجيم وعجل وبشيش بئالى ٢٠ سنه 😂😂😂😂😂😂😂 بحبها اوى الصراحه
بس اخرى حجرين فاليوم بس معايا شيشتى ومعسلى المخصوص وفحمى مبشربش على قهوه
لو قريت التعليق ادعيلى ابطلها ... بالمناسبه كنت بتمرن جنبك فمنستر جيم قبل الكورونا 😉 بس انا على ادى يعنى بس مواظب عاللعبه كstyle life ولياقه مش محترف وبعد الكورونا بتمرن بحبال المقاومه فالبيت و بنزل بالعجله ساعه كل يوم لمسافة ٢٠ كم تقريبا
.. الف مبرك عالقناة دا اول فيديو اشوفوا بالتوفيق والنجاح ربنا يكرمك بالخير ديما 🙏
كابتن عماشه وانتا ناس محترمه الصراحه واخلاقكم عاليه 👍👍👍👍👍
الرسالة مش لذنب تدمير الصحه في السجاير والشيشة
الرسالة في كل حاجه بتدمر الصحه
الله يعينك يا كوتش انت اسطورة
حبيبي💪🏻❤️
ربنا يرزقك ياكابتن
ويثبتنا❤
انت صريح جدا و دة عجبني فيك
طب يا كوتش معلش عايز اسألك
واحد زي Hwang Chul Soon بيشرب خمرة عادي و طلع لايڤ عالانستا قبل كدة كان بيشرب فيب .. ليه لسة مستواه حلو و صحته حلوة ماشاء الله؟ هل هي چينات؟
انا جايعلى مصر مشان اتدرب في الجيم تبعك🙂
اجدع كوتش❤️🙏🏼
والله يا كوتش عندك حق
ربنا يبارك في يا اخي
طيب واللي جاب شيشة في البيت و فعلا بقي يصبح ويمسا عليها ومش عارف ابطلها ولا اعمل ايه
ربنا يرزقك الفردوس الأعلى من الجنة ويبارك في صحتك
يسلم لسانك يا كوتش
الله يعينك يا كابتن،
أنا ابديت تدخين متأخر في سن 22سنة، كان غباء و أصحاب سوء طبعا،بعدين تطورت في الغباء لأشياء أخرى كثيرة ،لم ألاحظ الضرر بسرعة كوني كنت رياضيا ،لكن مع الوقت راحت الرغبة في الرياضة و حلت محلها الرغبة في المزاج العالي ،و الدوران بأي ثمن .ضللت على هذا الحال مدة 20 سنة ،كنت أرى وزني يقل ،و نفسي قليل و صبري أيضا، قررت ارجع للرياضة، كانت العودة صعبة و مذلة ،حيث لاحظت انخفاض في القوة رهيب ،لكني قاومت و الأهم من ذلك هو الدعاء ،كنت ادعي ربنا ان يعينني على الابتعاد عن هذه الطريق ،و دعاء الوالدين، ربنا يحفظهم ،استجيب و لله الحمد، لم أكن أتصور اني ساقدر، و اليوم والحمد لله سار لي 9شهور تقريبا لم استعمل اي حاجة و الحمد لله من قبل و من بعد ،واضبت على التمارين الرياضية، و على أمور ديني ،لاحظت زيادة في الوزن و القوة و الحمد لله، وضعت أهدافا جديدة أمامي و أسعى إلى تحقيقها، أردت أن اتقاسم معكم إخوتي قصتي علها تنفع أحدا منكم .المهم خلي ثقتك في الله ثم في نفسك وخلي دماغك عنيد و لا تستسلم للشيطان و للنفس الأمارة بالسوء.
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، آمين.
ربنا يكرمك والله على الفيديو....انا نفس المشكلة تقريبا بتمرن وملتزم بس الشيشة كل خميس وجمعه مش يصيبها وكنت بقول مرة ولا مرتين فى الاسبوع مش هتزعل المهم انى مش بشرب اياك التمرين وكنت لسه مكمل....بس الفيديو ده شجعنى اوى وحسيت بكل كلمة قولتها....ربنا يجازيك خير
حبيبي جزانا وإياك
الله يباركلك الصراحه كان في نيه بس رجعتني والله
والله عاش يا كوتش انا شربت سجائر خمس سنين وكنت ممكن اشرب بال علبتين في اليوم بس انا الحمد لله بطلتها من شهر واحد اللي فات وكمان بقالي شهرين بلعب في الجيم وفعلا شرب السجائر والشيشه حاجه وحشه يعني
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الله يكرمك يا كابتن والله و يوفقك ❤
ماشاء الله عليك ..طريقتك في العرض ممتازة
اية الاخبار يا كابتن. لسة لحد دلوقتى مبطلها ولا العزيمة قلت ورجعت تانى
أنا حبيتك في الله والله ياا كوتش
كلامك صحيح والله العظيم أنا نفسي ابطل سجاير ومع العلم روحت الجيم بقالي ااسبوعين عشان ابطل سجاير بس مش عارف برادو