“Joe Mills 20/20 Workout” - Squat Snatch

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 сен 2024
  • 20:00 EMOM - 1 squat snatch
    1-5: 70% 1RM
    6-10: 70% 1RM + 5kgs
    11-15: 70% 1RM + 7.5 kgs
    16-20: 5 heavy singles

Комментарии •