【炊飯器】グルテンフリーの超栄養カレー！【スパイス】

[@あいうえおかきくけ子-p7y]

最近、沼を作り始めてみたら、
楽すぎだし腹持ち良すぎて、沼以外のもの作る気も食べる気もなくなって減量順調です。

[@さびムシ]

ちなみにピーマンとトマトはカロテンの含量を満たしてないけど、摂取頻度が高いということで緑黄色野菜らしいです。

[@サッカーばかぞう]

フライパン振ってる時うっすら笑顔なのが、本当に料理好きなんだなぁと感じました。

[@technovols]

今日はシャイニーカレーを動画観て作って、さっき食べたんですが、これ観てたらまたカレー食べたくなりました。

[@粉雪-t7u]

カレーの回、ほんと楽しそうに料理するなぁ

[@TV-bs2qh]

インセクター羽蛾って今思うとボディビルダーの名前みたいですね

[@tskb_lv]

久しぶりに出たクラミツさん
いつか登場する日を楽しみにしてます

[@deakyq.4034]

もうレシピ本が待ちきれない✨

[@清銘]

5:40
シャイニーの緑黄色カレーは遺伝子大会
良いセンスだ…👈👈

[@陸奥運三]

恐るべき沼計画ｗ

[@若いしいたけ]

カレーシリーズはテンション上がる！

[@kuronekonovivi]

2:09
よく見えなかったので一時停止してじっくりと観察してしまいました

[@666kigan]

埼玉県人です。正直大喜びです。

[@マサミ-w8b]

お肌ピチピチになる野菜カレーいいですね😃
ケールってどんな味なんでしょう？苦いのかな。
じゃがいも好きなので🎵じゃがいもでとろみつけるのとっても良いと思います。
最近お肌がかさっとする感じがちょっと気になるので、緑黄色野菜を意識して摂ろうと思いました😌

[@kumaf8910]

13:32
インセクター羽蛾はサッカー選手

[@はな-o4j1n]

ビストロシャイニー観始めてから
10合炊き炊飯器への憧れは
募るばかりデス(我が家は5合炊き)

[@mohkey3411]

僕は買っちゃいました…

[@はな-o4j1n]

@@mohkey3411 羨ましい…(?)😂

[@technovols]

僕も10号買いました。
5号と3号あるのに、です。

[@HETAKUSO-BEER]

インセクター羽蛾
ダイナソー竜崎
ゴースト骨塚
エスパー絽場
初代の遊戯王のキャラ、二つ名のおかげでビルダー感ある

[@Pbull-lf5ic]

JBBFは遺伝子大会www

[@tntnmrds]

マイクロビキニですかが意味不明すぎて好き

[@シャ量]

3:33 　またしてもフライパンのデカさを自慢するシャイニー

[@syou2527]

レシピ本の全ての料理で
分量:おもむろ
期待してます笑

[@ニホンアマガエル-k1i]

分量の記載ぜんぶ「おもむろ」でいいので、材料一覧を概要欄に載せてもらえるととても助かります。

[@pharaoh3943]

なんか薊さん、顔はシャープになってきてるのに体は更に大きくなっている！！！

[@user-wo7sl9zp8q]

ほうれん草がめっちゃ綺麗

[@ソシエダ-x3c]

概要欄の埼玉さんwww

[@184-k4y]

今回の脊髄トークマジでやべえwww
ずーと適当なこと言いすぎて面白すぎる🤣🤣

[@nendonorinsu]

グルテンアレルギーなのでありがたいです

[@やまだひろし-s2r]

ハーブ重心のカレー作ってみて下さい。シソとかミントとかカレーに合いませんかね？

[@ykone]

部類部位で予期せずに吹きましたww

[@ヒマなおっさん]

スマイルの料理も見てみたい

[@mush0928]

ほうれん草の赤いところも甘くて美味しいので食べてみて下さい〜
最近まで捨ててたの後悔しました🤤🍃

[@frogkingdam]

栄養も一番そこにあるって言われて育ちました！

[@たこさん-n2k]

通知で［炊飯器］［スパイス］って見ただけでテンション爆上がり。

[@96chan.waiwai]

ヴァンダレイのくだりめちゃくちゃ笑った。
スマイルさんと格闘技の話したいなぁ

[@クロスボウアネコ-g1k]

腕の血管気になりすぎて、料理が頭に入ってこない

[@デラックス松子-c4b]

7:57停滞すんのかい！

[@にわか如来]

収入あるはずなのにー
引っ越さない
収入あるはずなのにー
ジャー買わない
そこが好きなんだよね

[@misakiinu94]

大好きです

[@まこまな]

登録者100万人いってもこの感じでお願いします

[@純銀-g5x]

真剣な食育(アウトロー)

[@ケンタロスぎゅうた]

インターセプター羽蛾つよそう

[@Vermouth_syk]

スパイスの分量教えてほしいです

[@DJDJ-hm3rd]

シュウ酸抜くためにも、ほうれん草は下茹でした方がいいのでは？

[@ムキムキひのえうま]

カレーと言えばキレンジャー！

[@gymmusicjp5597]

私は指示に従いました、そしてそれは働きました

[@skirtofwaltz]

概要欄にFBIあるのか

[@nojihana]

栄養の温床(笑)

[@アロガラ]

マイクロビキニで吹き出したwww

[@野生化した魔裟斗捕獲隊]

ピーマンの種は食べるのにほうれん草の根は捨てるんですね
あそこ栄養あるんでよく洗って食べちゃってください

[@けいちゃそ-d1x]

遊戯王ネタありがとうございます！

[@牛丼より鶏胸肉]

いつかセントチヒロチッチとカレーコラボお願いします

[@shingoito4221]

ハシヤスメ見る時の目でシャイニー見てそう

[@MN-kp3rc]

レシピ本10号炊きでいいのになあ。5合とか3合とか小さい炊飯器はこっちの都合なんで自分で計算するし

[@abc-wx2jx]

オクラ入れないんだ・・・

[@こう-n2t]

武尊選手が喜びそうなカレー

[@うどんこ-y5z]

13:42
インターセプター羽蛾

[@shosuke76]

ほうれん草のシュウ酸…

[@ノリ-l3c]

ゴーヤーも種美味しいよ😃

[@kench4953]

11:20 炊飯器も馬に進化しようとしてる？

[@lina.yamamoto]

Spicebox 🐔🐓🍛

[@ルンルン-r9i]

14:14 PRIDEの判定前の高田延彦の真似笑

[@surarin01]

ナスとか入ってても美味そうだな(・▽・)+
中々贅沢カレーであるな！

[@pretresse514]

♫
アボカド。。期待しています。

[@yr2851]

いつも思うのですが、野菜を茹でたりアク抜きしないで使っていて結石が怖いですw

[@masayuki6995]

μグラムだと百万分の1グラムってことなんで、すげー少ないですね。

[@Veronica2009jp]

高田延彦ウケたwwww

[@坪井克己-i1y]

野菜にプチモスはついてませんでしたか？ w w

[@shotiku9077]

ケールは青汁のCMでしか見ない

[@shotiku9077]

川口はインストラクター時代かな

[@大和谷翼]

マイクロビキニの女性誰か教えて欲しいです

[@k.kenichi]

叶美香さんですね

[@raruturara]

薊さんパーマかけました？

[@darius22222]

VITAMIXで手羽先を骨ごとミンチにできるか試してほしい

[@MATECHA0141]

JBBF遺伝子大会笑笑
んじゃNPCJは？笑

[@ああ-e1v7r]

なんか薊さんでかい

[@MaoJimbo]

今更気づいたけど薊さんちのキッチンの黒い水切りカゴのところ全く一緒だわ、、
めっちゃ悪くはないんだけど、微妙に小さいしなんか微妙に使いにくくて全体的に微妙なんだよな笑
調味料おこうと思っても、胡椒の瓶は入ってもアジシオとか醤油は入んなかったりする

[@裏p]

まーたスマイルが性癖晒してるよ

[@umaitomato]

唐突なマイクロビキニに大草原ww

[@藤原航平-d5f]

インセクター羽蛾サッカー選手w

[@basasix]

シャイニーがたまに小橋 健太に見える。

[@ごうひく]

サムネもはや花瓶やんw

[@miyuki561]

グルテンフリー！他のメニューも出して欲しいです( ˇωˇ )小麦が食べれなくなってしまったのでルー使えないので助かります！

[@奇しくもマッチョ]

ヘルシア！

[@61hitoriyogari41]

塩はめちゃめちゃ少ないですね、１０合だから２０～３０ｇくらい入れる必要はあるでしょう。

[@bairer]

2:23 やめてくださいｗ

[@はせしょー-i6v]

マイクロビキニ…！

[@ああ-e1v7r]

肩デカい

[@timtim5783]

緑黄色社会

[@tomo-in3su]

1:46 誰も見てないかもしれないけど蓋の役割を果たしてなさすぎる

[@shingoito4221]

あれ蓋じゃなくて油跳ね防ぐやつ
100均とかで売ってるよ

[@オオサンショウウオ-b9d]

ユーザーがナチュラル見下すような発言しちゃダメでしょ