안녕하세요~ 물론 알콜도 g당 7kcal가 있습니다. 하지만 술 자체가 체온을 올려주고 심장이 빨리뛰는 기초대사를 높여줘서 실질적으로 살이 찌진 않습니당(오히려 빠지기도 함) 하지만 술이 다이어트나 운동하는 사람한테 안좋은 이유는 1. 기초대사에 쓰일 에너지가 알콜로 대체되며 원래 쓰일 잉여에너지는 체내 저장 2. 고칼로리 안주와 같이 먹음 3. 체내 간의 지방분해 대사 방해 4. 규칙적 몸의 생리활성 리듬 파괴 위와 같은 요소로 근육생성저해, 살이 잘 찌는 체질로 만드니 술은 적게 드시는게 좋아요~ 위 레시피는 그래도 최대한 다이어트에 도움이 되겠끔 만든 레시피에요~
와인에 칼로리가 있는거 아닌가용? 알콜도 g당 7kcal정도 하는 걸로 알고 와인자체가 과일주라 칼로리가 있을텐데요
안녕하세요~
물론 알콜도 g당 7kcal가 있습니다.
하지만 술 자체가 체온을 올려주고 심장이 빨리뛰는
기초대사를 높여줘서 실질적으로 살이 찌진 않습니당(오히려 빠지기도 함)
하지만 술이 다이어트나 운동하는 사람한테 안좋은 이유는
1. 기초대사에 쓰일 에너지가 알콜로 대체되며 원래 쓰일 잉여에너지는 체내 저장
2. 고칼로리 안주와 같이 먹음
3. 체내 간의 지방분해 대사 방해
4. 규칙적 몸의 생리활성 리듬 파괴
위와 같은 요소로 근육생성저해, 살이 잘 찌는 체질로 만드니 술은 적게 드시는게 좋아요~
위 레시피는 그래도 최대한 다이어트에 도움이 되겠끔 만든 레시피에요~
@@영양사의평범한다이어 오호 그렇군요 답변 감사드려요 구독박고갑니다
@@호로록-p8i 감사합니다!
좋은 컨텐츠 많이 올릴께용~
좋은하루 보내세요!