Благодарю за видео и ваши ценные комментарии, Татьяна❤ Для тех, кто боится гнева- есть техника "скручивание полотенца". Представляете обидчика или неприятную ситуацию, в руках у вас старое ненужное полотенце. И начинаете скручивать его, также хорошо кусать его зубами- таким образом уходят зажимы из шеи и челюсти. Показываем зубки! В последнее время я езжу в лес и топчу ногами сухие ветки, проговаривая обидные слова родителей. Тоже помогает сбросить негатив. Ну и прокричаться как следует. В лесу или на пустыре. Еще у Татьяны в плейлисте Техники самопомощи есть техника "Пузырь"- делаю перед сном. Волшебная 🎉
Прям не в бровь, а в глаз .. Меня всегда стыдили за то, что не могла постоять за себя... Из-за этого я стеснялась жаловаться когда меня реально обижали и всегда терпела... От того что терпела, меня обижали ещё больше. И вот я уже взрослая, но до сих пор не могу постоять за себя в конфликтах, просто впадаю в ступор, чувствую вину, стыд, и страх... Сердце бьётся, трясутся руки, но я не могу пересилить свой страх, впадаю в в какую-то панику, мысли уходят и головы и я просто не знаю, что ответить... Это непередаваемое ощущение(
Не все, мой отец так поступал со мной и братом, а когда он заболел, брат ни разу не пришёл к нему в больницу, отомстил, и честно я считаю правильно сделал, отец сам его научил как нужно обращаться с теми кто стал теперь слабее тебя, некоторые родители не думают что когда старыми станут
Я прочитала одну книгу, оказывается, ныть тоже иногда надо, а то привыкли все прятаться под токсичным позитивом. Вон, скрытые нарциссы всю жизнь ноют, нам тоже можно иногда 🎉
Не кого не прощаю за подлость , у меня была психологическая травма 5 лет, лошадь лягнула , и автобус сбил 2005 году, я вообще не знаю как я хоть оказался жив , когда меня лошадь лягнула , как хоть остался жив.
Не перестаю выкапывать всё новые формы мерзостей, доставшихся от "любящей семейки"😢. Кажется это никогда не закончится😱. Благодарю автора за то, что затрагиваете столь важные темы, теперь я могу назвать вещи своими именами, а не плутать в мороке. С другой стороны, я благодарна родственничкам за то, что закалили меня и подготовили к происходящему.
Благодарю.У меня так и было.и есть в семье.Хоть и пожилые родители.и я с юности жила отдельно.но тирания.контроль и агрессия со стороны предков продолжается.Прекращаю общение и контакт.потом начинают говорить.а ты где была все это время.что не приходила.не звонила
Я хочу стать психологом и поддерживать людей, но мне порой самой нужна поддержка, мои проблемы очень медленно решаются из-за слабого здоровья, а оно у меня слабое из - за нервов, это я знаю точно! Замкнутый круг, меня это так бесит сильнее всего! нервная система должна была напрягаться во время проблем и когда надо, а скрытая нарциссиха её напрягала всегда, итог - всд, нервная система всегда в напряжении, и сама по себе не расслабляется. Тем более, дома, где обитает это чудище, которое и сделало меня больной
Сначала фокус только на себя и свои желания, потребности, обнуляйте чужой негатив и наполняйте свою психику своими ресурсами.... всё получится удачи!!!
Около года смотрю видео про нарциссов, уже видосы на ютубе про нарцев закончились Ох блин, каким же я был раньше слепым😖 Радует то что хоть сейчас в 38 лет я это узнал *ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ* так бы прожил жизнь с мыслями что это со мной что-то не так😣 А ведь и правда, только с нарцами всегда возникает конфликт☝️ *ВОТ ПРИМЕР КОНФЛИКТА* 👇👇👇👇👇👇 Если ты не соглашаешься с нарциссом значит ты не одекватный, потому что если бы был нормальный, то сразу бы согласился, видимо не дано тебе понять. И нарциссу даже в голову не придёт мысль что ОН МОЖЕТ ОШИБАТЬСЯ. На просьбу давай ты останешься при своём мнении, а я при своём нарц скажет что да давай оставайся глупцом *тебе говорят как ЛУЧШЕ а ты брыкаешься и не слушаешь правильно надо*
Да не то слово. Я мучаюсь. Я выросла тихой забитой девчонкой, отличницей. Уже в 1 классе я определила сама себя в ранг самых худших, несчастных, ненужных. Ни карьеры, ни друзей, ни семьи, ни имущества, только долги и болезни . Ну и после 30 пришло прозрение. Вот так я сама себе написала сценарий судьбы 😂😂😂 а ведь на самом деле, у меня другой психотип, я яркая творческая личность, но она запрятана под бетонную плиту стыда, и от людей мне хочется бежать, огромное напряжение, я не могу расслабиться с людьми
Пардон, я написала тут вам в комментарий 😂извините, а насчёт гнева я хотела написать, а тут началось нытье 😂😂😂 короче этот гнев я прорабатываю простукиванием, я поняла как это делать - говоришь, мол, да я б тебе, козлу, то сделала, сё. И простукиваешь. И чем жёстче фразы, тем потом лучше, так можно месть переработать, видимо.
Есть много техник по управлению гневом. Лучше пусть выходит, чем будет зарыт глубоко в подсознании. И продолжит отравлять и тело и душу. Я приветствую все свои чувства и эмоции. И гнев,конечно, тоже😊
Со слезами сиотрю на добрых родителей, меня никогда не хвалили, не любили, только орали и били, защиты не было, я ничего им не рассказывала
Сочувствую Вам. У меня аналогичная ситуация с мамой.
@@Анюта-щ5ш у меня с отцом, только с годами поняла что это не любовь, а так все продолжала общаться и слушать и кивать
Меня в детстве всегда ругали за то, что я реагировала злостью на злость...
Запрет на агрессию, т. е. запрет на защиту себя😢
Благодарю за видео и ваши ценные комментарии, Татьяна❤
Для тех, кто боится гнева- есть техника "скручивание полотенца". Представляете обидчика или неприятную ситуацию, в руках у вас старое ненужное полотенце. И начинаете скручивать его, также хорошо кусать его зубами- таким образом уходят зажимы из шеи и челюсти. Показываем зубки!
В последнее время я езжу в лес и топчу ногами сухие ветки, проговаривая обидные слова родителей. Тоже помогает сбросить негатив. Ну и прокричаться как следует. В лесу или на пустыре.
Еще у Татьяны в плейлисте Техники самопомощи есть техника "Пузырь"- делаю перед сном. Волшебная 🎉
Спасибо!
Печально. Все так. И третий удар - упрек что не можешь дать сдачу когда обижают другие. "И в кого ты такая размазня..."
На х их послать,все дела)))
Четвертый удар - когда реально даёшь сдачи и на тебя летит говно уже со всех сторон
@@КатеринаОрлова-щ2х а вы легко уворачиваетесь и ракеткой отбиваете говно обратно😆
Прям не в бровь, а в глаз .. Меня всегда стыдили за то, что не могла постоять за себя... Из-за этого я стеснялась жаловаться когда меня реально обижали и всегда терпела... От того что терпела, меня обижали ещё больше. И вот я уже взрослая, но до сих пор не могу постоять за себя в конфликтах, просто впадаю в ступор, чувствую вину, стыд, и страх... Сердце бьётся, трясутся руки, но я не могу пересилить свой страх, впадаю в в какую-то панику, мысли уходят и головы и я просто не знаю, что ответить... Это непередаваемое ощущение(
А в ответ еще: "ты только обижаешься. Мы вот никогда не обижаемся. А ты - постоянно"
Мне очень понравилось это видео, Татьяна. Ставлю лайк и посылаю Вам положительный вайб.🥰
Не все, мой отец так поступал со мной и братом, а когда он заболел, брат ни разу не пришёл к нему в больницу, отомстил, и честно я считаю правильно сделал, отец сам его научил как нужно обращаться с теми кто стал теперь слабее тебя, некоторые родители не думают что когда старыми станут
Насилие физическое было с детства и до юности.со стороны обоих родителей Не могу это забыть и простить.
Спасибо огромное! Тема самозащиты❤
Я прочитала одну книгу, оказывается, ныть тоже иногда надо, а то привыкли все прятаться под токсичным позитивом. Вон, скрытые нарциссы всю жизнь ноют, нам тоже можно иногда 🎉
А что за книга?
@@CloudyMoon-pu3qf "как я осталась одна и танцую " Саша Зайцева
@@Koshka-u5m спасибо!
И можно, и нужно! То и делаю.
Спасибо за Ваш труд. Очень помагает❤
Благодарю вас Татьяна ❤🙏👍🌷
Не кого не прощаю за подлость , у меня была психологическая травма 5 лет, лошадь лягнула , и автобус сбил 2005 году, я вообще не знаю как я хоть оказался жив , когда меня лошадь лягнула , как хоть остался жив.
Крутое видео, оно меня поддержало. Идём дальше!
Очень ВЕРНО!!! ❤❤❤
Благо🌹Дарю, Татьяна!!! ❤❤❤
Тема очень близка. Спасибо.
До слёз
Не перестаю выкапывать всё новые формы мерзостей, доставшихся от "любящей семейки"😢. Кажется это никогда не закончится😱. Благодарю автора за то, что затрагиваете столь важные темы, теперь я могу назвать вещи своими именами, а не плутать в мороке. С другой стороны, я благодарна родственничкам за то, что закалили меня и подготовили к происходящему.
Спасибо! Все верно. Грустно, конечно. Вы все правильно сказали.
Благодарю.У меня так и было.и есть в семье.Хоть и пожилые родители.и я с юности жила отдельно.но тирания.контроль и агрессия со стороны предков продолжается.Прекращаю общение и контакт.потом начинают говорить.а ты где была все это время.что не приходила.не звонила
Я хочу стать психологом и поддерживать людей, но мне порой самой нужна поддержка, мои проблемы очень медленно решаются из-за слабого здоровья, а оно у меня слабое из - за нервов, это я знаю точно! Замкнутый круг, меня это так бесит сильнее всего! нервная система должна была напрягаться во время проблем и когда надо, а скрытая нарциссиха её напрягала всегда, итог - всд, нервная система всегда в напряжении, и сама по себе не расслабляется. Тем более, дома, где обитает это чудище, которое и сделало меня больной
Свои проблемы надо решить для начала, потом уже с людьми работать. Иначе вас проекции и переносы замучают. И вместо пользы будет вред для других.
Сначала фокус только на себя и свои желания, потребности, обнуляйте чужой негатив и наполняйте свою психику своими ресурсами.... всё получится удачи!!!
@@_MartaA. Это точно! Будет тогда цепная реакция.)))
@@ljubovljubov559спасибо
Уйдите от тех, кто является чудовищем.
Татьяна, вы растете. Очень откликаются ваши видео.
2:53 Мои кровные родственники, *это кровные враги😑* особенно мать.
Около года смотрю видео про нарциссов, уже видосы на ютубе про нарцев закончились
Ох блин, каким же я был раньше слепым😖
Радует то что хоть сейчас в 38 лет я это узнал *ЭТУ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ* так бы прожил жизнь с мыслями что это со мной что-то не так😣
А ведь и правда, только с нарцами всегда возникает конфликт☝️
*ВОТ ПРИМЕР КОНФЛИКТА*
👇👇👇👇👇👇
Если ты не соглашаешься с нарциссом значит ты не одекватный, потому что если бы был нормальный, то сразу бы согласился, видимо не дано тебе понять.
И нарциссу даже в голову не придёт мысль что ОН МОЖЕТ ОШИБАТЬСЯ.
На просьбу давай ты останешься при своём мнении, а я при своём нарц скажет что да давай оставайся глупцом *тебе говорят как ЛУЧШЕ а ты брыкаешься и не слушаешь правильно надо*
👆👆👆👆👆👆
В конце сообщения одно слово не дописал
*Тебе говорят как ЛУЧШЕ а ты брыкаешься и не слушаешь как правильно надо*
Увы, у меня так же было. До 50 лет вычищала себя от страхов, комплексов.
Дебильная фраза есть, когда человек защищается : "и ты права?".
❤🙏
Если вы осознаете то вы будете прорабатывать и у вас поднимется гнев,много гнева и справитесь вы с ним или нет неизвестно 🤷🏻♀️.
Да не то слово. Я мучаюсь. Я выросла тихой забитой девчонкой, отличницей. Уже в 1 классе я определила сама себя в ранг самых худших, несчастных, ненужных. Ни карьеры, ни друзей, ни семьи, ни имущества, только долги и болезни . Ну и после 30 пришло прозрение. Вот так я сама себе написала сценарий судьбы 😂😂😂 а ведь на самом деле, у меня другой психотип, я яркая творческая личность, но она запрятана под бетонную плиту стыда, и от людей мне хочется бежать, огромное напряжение, я не могу расслабиться с людьми
Пардон, я написала тут вам в комментарий 😂извините, а насчёт гнева я хотела написать, а тут началось нытье 😂😂😂 короче этот гнев я прорабатываю простукиванием, я поняла как это делать - говоришь, мол, да я б тебе, козлу, то сделала, сё. И простукиваешь. И чем жёстче фразы, тем потом лучше, так можно месть переработать, видимо.
@@Koshka-u5m понимаю, сочувствую 🙏
@@Koshka-u5mвселенная даёт вам кувалду,крушите свою бетонную плиту и освобождайте себя настоящую.))))
Есть много техник по управлению гневом. Лучше пусть выходит, чем будет зарыт глубоко в подсознании. И продолжит отравлять и тело и душу. Я приветствую все свои чувства и эмоции. И гнев,конечно, тоже😊